初中一年級下學(xué)期第十九課障礙跑挑戰(zhàn)與團(tuán)隊協(xié)作備課教案一、教學(xué)基本信息教學(xué)時間：初中一年級下學(xué)期第十九次課教學(xué)主題：障礙跑挑戰(zhàn)與團(tuán)隊協(xié)作二、教學(xué)內(nèi)容設(shè)置多種障礙（跨欄、鉆圈、跳繩等）進(jìn)行障礙跑練習(xí)團(tuán)隊障礙接力賽三、教學(xué)目標(biāo)提高學(xué)生跨越、鉆爬、跳躍等多種運(yùn)動技能，增強(qiáng)身體靈活性。通過團(tuán)隊障礙接力，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神與競爭意識。四、教學(xué)重難點教學(xué)重點：掌握跨越、鉆爬、跳躍等障礙的正確動作要領(lǐng)；在團(tuán)隊接力中明確分工、配合默契。教學(xué)難點：克服不同障礙時動作的連貫性和協(xié)調(diào)性；團(tuán)隊成員之間的有效溝通與協(xié)作。五、教學(xué)準(zhǔn)備場地：學(xué)校操場，劃分出障礙跑練習(xí)區(qū)域和團(tuán)隊接力賽區(qū)域。器材：跨欄架8個、鉆圈6個、跳繩10根、接力棒4個、秒表2個、標(biāo)志桶10個。六、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)操場集合區(qū)1.整隊，檢查學(xué)生出勤情況和著裝。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題、內(nèi)容和目標(biāo)。3.強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項，如在跨越障礙時要注意自身和他人安全，避免碰撞。1.快速集合，安靜站好，聽從教師指令。2.認(rèn)真聆聽教師講解，明確本節(jié)課的任務(wù)和要求。3.了解安全注意事項，做好心理準(zhǔn)備。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身運(yùn)動操場活動區(qū)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，繞操場跑2圈。2.組織學(xué)生做徒手操，包括頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、弓步壓腿、側(cè)壓腿等，每個動作做2-3組，每組8-10次。3.觀察學(xué)生的熱身情況，及時糾正不正確的動作。1.跟隨教師進(jìn)行慢跑，保持隊形。2.認(rèn)真做徒手操，活動開身體各關(guān)節(jié)和肌肉，為后續(xù)的練習(xí)做好準(zhǔn)備。3.聽從教師的指導(dǎo)，調(diào)整自己的動作。10分鐘基本部分障礙跑練習(xí)障礙跑練習(xí)區(qū)域1.講解并示范各種障礙的通過方法：-跨欄：助跑時要平穩(wěn)，起跳腿積極蹬地，擺動腿屈膝前擺，過欄后落地要輕盈。-鉆圈：身體下蹲，低頭彎腰，從圈中穿過，注意不要碰到圈。-跳繩：采用雙腳并攏跳的方式，連續(xù)跳10次后繼續(xù)前進(jìn)。2.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，每組6-8人，讓學(xué)生依次通過各個障礙，教師在旁巡視指導(dǎo)，對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正和幫助。3.提醒學(xué)生在練習(xí)過程中注意節(jié)奏，保持動作的連貫性。1.認(rèn)真觀看教師的示范，聆聽動作要領(lǐng)講解。2.分組進(jìn)行練習(xí)，按照教師教的方法依次通過跨欄、鉆圈、跳繩等障礙。3.在練習(xí)中相互觀察，發(fā)現(xiàn)問題及時向教師請教，不斷改進(jìn)自己的動作。20分鐘基本部分團(tuán)隊障礙接力賽團(tuán)隊接力賽區(qū)域1.講解團(tuán)隊障礙接力賽的規(guī)則：將學(xué)生分成4個隊，每隊人數(shù)相等，各隊在起點線后站好，第一名隊員手持接力棒，聽到信號后，快速通過所有障礙，到達(dá)終點后將接力棒交給第二名隊員，依次進(jìn)行，最后一名隊員沖過終點線后停止計時，用時最短的隊伍獲勝。2.組織各隊進(jìn)行賽前準(zhǔn)備，讓學(xué)生討論接力的順序和配合方法。3.發(fā)出開始信號，同時用秒表計時，在比賽過程中密切關(guān)注各隊的情況，及時處理突發(fā)狀況，如接力棒掉落等，提醒學(xué)生遵守規(guī)則。4.比賽結(jié)束后，宣布各隊的成績，對表現(xiàn)優(yōu)秀的隊伍進(jìn)行表揚(yáng)，對存在的問題進(jìn)行總結(jié)和分析。1.認(rèn)真聽取教師講解比賽規(guī)則，明確比賽流程和勝負(fù)判定標(biāo)準(zhǔn)。2.各隊隊員進(jìn)行討論，確定接力順序，商量配合技巧，如交接接力棒時的站位和手勢等。3.積極參與比賽，在比賽中發(fā)揮自己的最佳水平，同時與隊友密切配合，為團(tuán)隊爭取好成績。4.比賽結(jié)束后，認(rèn)真聽取教師的總結(jié)，學(xué)習(xí)其他隊伍的優(yōu)點。20分鐘結(jié)束部分放松整理與課堂小結(jié)操場集合區(qū)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動，如慢走、深呼吸、拍打身體各部位等，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。2.對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，回顧學(xué)生在障礙跑練習(xí)和團(tuán)隊接力賽中的表現(xiàn)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出存在的不足和需要改進(jìn)的地方。3.布置課后作業(yè)，如讓學(xué)生在家進(jìn)行一些簡單的跳躍和靈活性練習(xí)。4.收回器材，宣布下課。1.跟隨教