初中一年級上學(xué)期第十二課籃球球性練習(xí)備課教案一、教學(xué)時間第十二次課二、教學(xué)主題籃球球性練習(xí)三、教學(xué)內(nèi)容雙手胸前傳接球原地運球（高低姿）四、教學(xué)目標(biāo)提高學(xué)生手對球的控制能力，讓學(xué)生在練習(xí)中能更靈活地掌控籃球，感受到與籃球的互動感。使學(xué)生掌握雙手胸前傳接球的基本動作，包括正確的持球、傳球和接球姿勢及發(fā)力方式，能在簡單配合中完成傳接球動作。五、教學(xué)難重點教學(xué)重點雙手胸前傳接球時的正確手型、發(fā)力順序以及傳球的準(zhǔn)確性。原地運球（高低姿）時的手型、拍球部位和身體姿勢，保證運球的穩(wěn)定性。教學(xué)難點雙手胸前傳接球時上下肢的協(xié)調(diào)配合，以及接球時的緩沖動作。高低姿運球轉(zhuǎn)換時的節(jié)奏把控和身體重心的調(diào)整。六、教學(xué)準(zhǔn)備籃球30個（保證每位學(xué)生至少1個）。籃球場1塊，劃分好練習(xí)區(qū)域。標(biāo)志桶8個，用于劃分不同的練習(xí)區(qū)域和輔助進行一些小范圍的活動。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)、熱身活動籃球場1.集合整隊，檢查學(xué)生出勤情況和著裝，強調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項。2.帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身運動，包括慢跑2圈（約400米）、關(guān)節(jié)活動（頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)）、原地高抬腿、開合跳等，時長5分鐘。3.講解本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1.迅速集合，聽從教師指揮，遵守課堂紀(jì)律。2.認(rèn)真跟隨教師進行熱身運動，充分活動開身體各關(guān)節(jié)，避免運動損傷。3.專注傾聽教師講解，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)。10分鐘基本部分雙手胸前傳接球練習(xí)籃球場（劃分出傳接球練習(xí)區(qū)域）1.示范講解雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng)：持球時，雙手五指自然分開，拇指相對成“八”字形，用指根以上部位持球于胸前；傳球時，蹬地伸臂，手腕急促前屈，拇指用力下壓，食指、中指用力撥球，將球傳出；接球時，雙手迎球，手指自然張開，掌心朝前，接觸球瞬間手臂順勢后引，緩沖卸力。2.組織學(xué)生進行原地兩人一組的傳接球練習(xí)，先進行近距離（2-3米）練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，如持球手型不對、傳球時手臂伸展不充分、接球時沒有緩沖等。3.待學(xué)生基本掌握后，增加傳球距離至4-5米，繼續(xù)練習(xí)，強調(diào)傳球的準(zhǔn)確性和接球的穩(wěn)定性。1.認(rèn)真觀察教師示范，傾聽動作要領(lǐng)講解，記住關(guān)鍵動作細(xì)節(jié)。2.兩人一組，按照教師講解的動作要領(lǐng)進行原地傳接球練習(xí)，互相提醒和糾正錯誤動作。3.隨著傳球距離的增加，集中注意力，努力提高傳球的準(zhǔn)確性，做好接球的緩沖動作。20分鐘原地運球（高低姿）練習(xí)籃球場（劃分出運球練習(xí)區(qū)域）1.示范講解原地運球（高低姿）的動作要領(lǐng)：運球時，雙腳前后開立，屈膝降重心，上體稍前傾；高姿運球時，運球高度約與腰部平齊，手腕用力，手指自然張開，用指根以上部位拍球的正上方；低姿運球時，運球高度約與膝關(guān)節(jié)平齊，手臂彎曲程度更大，拍球力量稍大，同樣用指根以上部位拍球的正上方。2.組織學(xué)生進行原地高姿運球練習(xí)，每人1個球，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的身體姿勢、手型和拍球部位等問題。3.待學(xué)生掌握高姿運球后，講解并組織進行低姿運球練習(xí)，強調(diào)身體重心的降低和拍球力量的控制。4.最后進行高低姿運球轉(zhuǎn)換練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生體會不同姿勢下的運球感覺和節(jié)奏變化。1.仔細(xì)觀察教師示范，理解高低姿運球的動作區(qū)別和要領(lǐng)。2.進行原地高姿運球練習(xí)，保持正確的身體姿勢和手型，控制好拍球的力度和頻率。3.切換到低姿運球練習(xí)，努力降低身體重心，適應(yīng)低姿運球的感覺。4.進行高低姿運球轉(zhuǎn)換練習(xí)，感受節(jié)奏變化，提高手對球的控制能力。20分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)籃球場1.帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動，如慢走、靜態(tài)拉伸（拉伸手臂、腿部、背部等肌肉群），幫助學(xué)生緩解運動后的疲勞。2.對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行小結(jié)，肯定學(xué)生的進步，指出存在的普遍問題，并強調(diào)課后可以進行練習(xí)鞏固。3.收回器材，宣布