完整版九年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)教案（2025—2026學(xué)年）一、教學(xué)分析1.教材分析本教案針對(duì)九年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)，依據(jù)《九年義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，結(jié)合《2025—2026學(xué)年體育教學(xué)大綱》的內(nèi)容，旨在通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)，提高學(xué)生的下肢力量、協(xié)調(diào)性和跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)是初中體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，它不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在單元乃至整個(gè)課程體系中，立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的重要環(huán)節(jié)，與前后知識(shí)如跑步、跳躍等動(dòng)作技能有著密切的關(guān)聯(lián)。2.學(xué)情分析九年級(jí)學(xué)生在生理和心理上已經(jīng)進(jìn)入青春期，身體發(fā)育迅速，但協(xié)調(diào)性和力量水平仍有待提高。學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣較高，但部分學(xué)生可能存在動(dòng)作不規(guī)范、力量不足等問(wèn)題。在教學(xué)過(guò)程中，需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行差異化教學(xué)。此外，學(xué)生可能對(duì)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)理解不夠深入，易出現(xiàn)動(dòng)作失誤或受傷，因此教學(xué)過(guò)程中要特別強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)和技術(shù)規(guī)范。3.教學(xué)目標(biāo)與策略教學(xué)目標(biāo)包括：使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作；提高學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神；增強(qiáng)學(xué)生的自信心。教學(xué)策略將采用分解教學(xué)、示范講解、小組練習(xí)和游戲競(jìng)賽等方法，確保學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。同時(shí)，注重教學(xué)評(píng)價(jià)，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。二、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。列舉影響立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素。解釋立定跳遠(yuǎn)中身體各部分的作用。能力目標(biāo)設(shè)計(jì)并執(zhí)行一套立定跳遠(yuǎn)的基本練習(xí)程序。通過(guò)多次嘗試，提高自身的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。在小組合作中，學(xué)會(huì)與他人分享經(jīng)驗(yàn)和改進(jìn)方法。情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)表現(xiàn)出對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的體育精神。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感?？茖W(xué)思維目標(biāo)通過(guò)觀察和思考，分析影響立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素。學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法來(lái)改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作。培養(yǎng)自我分析和解決問(wèn)題的能力?？茖W(xué)評(píng)價(jià)目標(biāo)能對(duì)自身的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果，制定改進(jìn)計(jì)劃和訓(xùn)練策略。能夠運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)。三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地階段的技術(shù)細(xì)節(jié)，以及正確的呼吸和身體協(xié)調(diào)性。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生在練習(xí)中難以克服的動(dòng)作協(xié)調(diào)性問(wèn)題，特別是起跳時(shí)的力量集中和空中姿態(tài)的控制，需要通過(guò)分解動(dòng)作和反復(fù)練習(xí)來(lái)突破。四、教學(xué)準(zhǔn)備為了確保九年級(jí)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的有效性，教師需準(zhǔn)備包括教學(xué)課件、動(dòng)作示范視頻、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)圖解、安全提示卡片等多媒體資源。學(xué)生需預(yù)習(xí)教材內(nèi)容，了解立定跳遠(yuǎn)的基本原理。此外，準(zhǔn)備測(cè)量工具和標(biāo)志物，以輔助教學(xué)演示和學(xué)生實(shí)踐，同時(shí)確保教學(xué)場(chǎng)地安全、無(wú)障礙物，以營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。五、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入時(shí)間：5分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：教師通過(guò)提問(wèn)的方式，引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)過(guò)的跳躍動(dòng)作，如單腳跳、雙腳跳等，激發(fā)學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的興趣。展示立定跳遠(yuǎn)的圖片或視頻，讓學(xué)生直觀感受立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極思考，分享自己已知的跳躍動(dòng)作。觀看圖片或視頻，注意觀察立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作細(xì)節(jié)。預(yù)期行為：學(xué)生能夠回憶起已學(xué)的跳躍動(dòng)作。學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生興趣，期待學(xué)習(xí)新的動(dòng)作。2.新授時(shí)間：20分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：動(dòng)作要領(lǐng)講解：教師詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地階段的技術(shù)細(xì)節(jié)，以及正確的呼吸和身體協(xié)調(diào)性。示范與分解：教師進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的示范動(dòng)作，并分解動(dòng)作步驟，讓學(xué)生逐一學(xué)習(xí)。小組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽(tīng)講，理解動(dòng)作要領(lǐng)。觀察教師的示范動(dòng)作，注意動(dòng)作細(xì)節(jié)。分組練習(xí)，嘗試模仿教師的動(dòng)作。預(yù)期行為：學(xué)生能夠理解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生能夠模仿教師的動(dòng)作，初步掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技巧。3.鞏固時(shí)間：15分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：比賽與游戲：組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽或游戲，提高學(xué)生的興趣和參與度。技術(shù)提升：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，教師進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生提升技術(shù)。學(xué)生活動(dòng)：積極參與比賽或游戲，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在比賽中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并嘗試改進(jìn)自己的動(dòng)作。預(yù)期行為：學(xué)生在比賽中提高自己的技術(shù)水平。學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)自己的動(dòng)作錯(cuò)誤。4.小結(jié)時(shí)間：5分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和收獲。學(xué)生活動(dòng)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。分享自己的學(xué)習(xí)心得和收獲。預(yù)期行為：學(xué)生能夠總結(jié)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到安全注意事項(xiàng)的重要性。5.作業(yè)時(shí)間：5分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在家練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，并記錄自己的成績(jī)。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽(tīng)講，了解作業(yè)要求。記錄自己的成績(jī)，為下一次課程做好準(zhǔn)備。預(yù)期行為：學(xué)生能夠按照要求完成課后作業(yè)。學(xué)生能夠通過(guò)練習(xí)提高自己的技術(shù)水平。6.課后反思時(shí)間：5分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。學(xué)生填寫(xiě)課后反思表，記錄自己的學(xué)習(xí)感受和改進(jìn)措施。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真填寫(xiě)課后反思表，反思自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。分享自己的學(xué)習(xí)感受和改進(jìn)措施。預(yù)期行為：教師能夠不斷改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足，并采取相應(yīng)的改進(jìn)措施。7.教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)間：5分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋。學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，總結(jié)自己的學(xué)習(xí)成果。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽(tīng)講，了解評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，總結(jié)自己的學(xué)習(xí)成果。預(yù)期行為：學(xué)生能夠了解自己的學(xué)習(xí)成果，為下一次課程做好準(zhǔn)備。教師能夠根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果，調(diào)整教學(xué)策略，提高教學(xué)質(zhì)量。8.教學(xué)延伸時(shí)間：5分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：教師引導(dǎo)學(xué)生思考立定跳遠(yuǎn)在生活中的應(yīng)用，如健身、運(yùn)動(dòng)等。學(xué)生分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生活動(dòng)：思考立定跳遠(yuǎn)在生活中的應(yīng)用。分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。預(yù)期行為：學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)在生活中的重要性。學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中。9.教學(xué)總結(jié)時(shí)間：5分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)：教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，分享自己的收獲。學(xué)生活動(dòng)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，分享自己的收獲。提出自己的疑問(wèn)，尋求教師的解答。預(yù)期行為：學(xué)生能夠回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，鞏固所學(xué)知識(shí)。教師能夠解答學(xué)生的疑問(wèn)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)難題。六、作業(yè)設(shè)計(jì)1.基礎(chǔ)性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生在家進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，并記錄每次練習(xí)的成績(jī)，分析進(jìn)步情況。完成形式：學(xué)生填寫(xiě)“立定跳遠(yuǎn)練習(xí)記錄表”，包括日期、練習(xí)次數(shù)、最佳成績(jī)等。提交時(shí)限：下節(jié)課前。預(yù)期能力培養(yǎng)：鞏固學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的掌握，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。2.拓展性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生選擇一個(gè)與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)的主題進(jìn)行調(diào)查研究，如“不同訓(xùn)練方法對(duì)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響”。完成形式：學(xué)生撰寫(xiě)研究報(bào)告，包括研究背景、方法、結(jié)果和分析。提交時(shí)限：兩周內(nèi)。預(yù)期能力培養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生的探究能力和科學(xué)思維能力，提高學(xué)生的信息收集和整理能力。3.探究性/創(chuàng)造性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生設(shè)計(jì)一套立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括具體的訓(xùn)練內(nèi)容、方法和周期。完成形式：學(xué)生以PPT或報(bào)告的形式展示自己的訓(xùn)練計(jì)劃。提交時(shí)限：一個(gè)月內(nèi)。預(yù)期能力培養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和問(wèn)題解決能力，提高學(xué)生的計(jì)劃能力和組織能力。七、教學(xué)反思1.教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)主要包括讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。通過(guò)觀察學(xué)生的練習(xí)情況和成績(jī)提升，可以認(rèn)為教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成。然而，部分學(xué)生在動(dòng)作協(xié)調(diào)性和力量集中上仍有待提高，這說(shuō)明在后續(xù)教學(xué)中需要加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)。2.教學(xué)環(huán)節(jié)的有效性在新授環(huán)節(jié)，通過(guò)分解動(dòng)作和示范講解，學(xué)生能夠初步掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技巧。在鞏固環(huán)節(jié)，通過(guò)比賽和游戲，學(xué)生的興趣得到提高，技術(shù)動(dòng)作也有一定程度的提升。但在實(shí)際操作中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在起跳時(shí)力量集中不夠，空中姿態(tài)控制不佳，這說(shuō)明在動(dòng)作技巧的細(xì)節(jié)處理上還需加強(qiáng)。3.學(xué)情分析與資源運(yùn)用學(xué)情分析中，對(duì)學(xué)生的體能水平和運(yùn)動(dòng)技能有了較為準(zhǔn)確的把握，但未充分考慮學(xué)生之間的個(gè)體差異。在資源運(yùn)用上，多媒體課件和視頻資料的使用較為充分，但在教具準(zhǔn)備上略顯不足，影響了部分學(xué)生的練習(xí)效果。在今后的教學(xué)中，應(yīng)更加注重教具的準(zhǔn)備和學(xué)生的個(gè)體差異，以提高教學(xué)效果。八、本節(jié)知識(shí)清單及拓展1.立定跳遠(yuǎn)的基本概念：立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員在起跳點(diǎn)靜止?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行跳躍，以跳遠(yuǎn)距離作為成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。2.九年級(jí)體育教學(xué)大綱要求：九年級(jí)體育教學(xué)大綱中，立定跳遠(yuǎn)作為力量素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的重要內(nèi)容，旨在提高學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。3.課程標(biāo)準(zhǔn)要點(diǎn)：根據(jù)《九年義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，立定跳遠(yuǎn)教學(xué)應(yīng)注重動(dòng)作技能的培養(yǎng)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。4.考試要求與測(cè)試目標(biāo)：立定跳遠(yuǎn)考試要求學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，測(cè)試目標(biāo)為評(píng)估學(xué)生的下肢力量、協(xié)調(diào)性和跳躍能力。5.達(dá)標(biāo)水平標(biāo)準(zhǔn)：九年級(jí)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)水平一般要求男子達(dá)到2.5米，女子達(dá)到2.0米。6.立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：起跳前進(jìn)行充分的熱身，起跳時(shí)用力蹬地，身體前傾，手臂擺動(dòng)，騰空時(shí)保持身體挺直，落地時(shí)注意緩沖。7.影響立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素：力量、速度、協(xié)調(diào)性、技術(shù)動(dòng)作、心理狀態(tài)等都會(huì)影響立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。8.安全注意事項(xiàng)：練習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)應(yīng)注意場(chǎng)地安全，避免在硬地面上進(jìn)行，以防關(guān)節(jié)損傷。9.