以積極心育桃李以陽(yáng)光態(tài)筑師魂——教師積極心態(tài)建設(shè)的實(shí)踐與思考尊敬的各位教育同仁：大家好！今天，我們相聚于此，探討一個(gè)既關(guān)乎教育本質(zhì)、又關(guān)乎職業(yè)幸福的命題——教師積極心態(tài)的建設(shè)。教育是“一棵樹搖動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂”的事業(yè)，而這“搖動(dòng)”“推動(dòng)”“喚醒”的力量，很大程度上源自我們內(nèi)心的狀態(tài)：當(dāng)我們以怎樣的心態(tài)面對(duì)講臺(tái)、面對(duì)學(xué)生、面對(duì)教育的瑣碎與挑戰(zhàn)，就會(huì)傳遞出怎樣的教育溫度。一、解碼教師心態(tài)：壓力與希望的雙重變奏教師的職業(yè)充滿獨(dú)特的挑戰(zhàn)：課堂上的智慧交鋒、課后的作業(yè)批改、學(xué)生成長(zhǎng)的牽掛、家校溝通的羈絆……這些責(zé)任如經(jīng)緯線，編織著我們的日常。曾有老師坦言：“凌晨改完作業(yè)，看著窗外的月光，突然覺(jué)得自己像個(gè)孤獨(dú)的守望者?！边@種疲憊感，是許多教育者的共同體驗(yàn)。但我們更該看見(jiàn)，這份職業(yè)的底色里，永遠(yuǎn)閃爍著希望的光——當(dāng)學(xué)生怯生生遞來(lái)“老師，您辛苦了”的紙條，當(dāng)曾經(jīng)叛逆的孩子在作文里寫下“我的老師改變了我”，當(dāng)畢業(yè)生回校時(shí)眼里的敬意與感激……這些瞬間，正是教育給予我們的“心靈勛章”。心理學(xué)“情緒ABC理論”揭示：引發(fā)情緒的不是事件本身（A），而是我們對(duì)事件的認(rèn)知與信念（B）。同樣面對(duì)學(xué)生調(diào)皮，有人看到“麻煩”，有人卻捕捉到“創(chuàng)造力的萌芽”；同樣面對(duì)繁重工作，有人感到“窒息”，有人卻視之為“專業(yè)成長(zhǎng)的階梯”。心態(tài)的本質(zhì)，是我們選擇如何解讀教育的每一天。二、建構(gòu)積極心態(tài)：從認(rèn)知到行動(dòng)的成長(zhǎng)路徑（一）認(rèn)知重構(gòu)：給壓力換一副“眼鏡”試著把“必須完美”的執(zhí)念，換成“持續(xù)成長(zhǎng)”的期待。沒(méi)有老師能永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)，但能從失誤中反思、在調(diào)整中進(jìn)步，就是專業(yè)的尊嚴(yán)。一位班主任的分享令人觸動(dòng)：“曾經(jīng)我為學(xué)生違紀(jì)焦頭爛額，后來(lái)我開(kāi)始記錄‘問(wèn)題學(xué)生’的閃光點(diǎn)——總遲到的孩子，每天幫保潔阿姨倒垃圾；上課愛(ài)插話的孩子，思維比誰(shuí)都活躍。當(dāng)我用‘優(yōu)勢(shì)視角’看他們，批評(píng)少了，信任多了，班級(jí)氛圍反而更溫暖?！保ǘ┣榫w管理：為心靈安一扇“晴雨窗”情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，但我們可以選擇回應(yīng)的方式。每天清晨花5分鐘做“正念呼吸”：閉上眼，感受空氣在鼻腔的流動(dòng)，讓雜念像云朵一樣飄走；或準(zhǔn)備一本“情緒日記”，把煩惱寫下來(lái)，仿佛把重?fù)?dān)暫時(shí)放在紙上。更重要的是，別把情緒帶回家——結(jié)束工作時(shí)，對(duì)著鏡子給自己一個(gè)微笑，告訴自己：“今天我已經(jīng)盡力了，明天又是新的開(kāi)始。”（三）價(jià)值錨定：在初心里打撈“教育的光”不妨偶爾停下腳步，回溯走上講臺(tái)的初心：是小時(shí)候老師的一個(gè)微笑？是想照亮更多孩子的夢(mèng)想？把這些初心寫成便簽，貼在辦公桌前。然后，用心捕捉教育的“小確幸”：學(xué)生的一個(gè)進(jìn)步、家長(zhǎng)的一句認(rèn)可、同事的一次幫助……這些細(xì)碎的美好，會(huì)像星星一樣，照亮職業(yè)的夜空。正如一位老教師所言：“我教了30年書，記不清教過(guò)多少學(xué)生，但我記得每個(gè)孩子眼里的光，那光也照亮了我的一生?！保ㄋ模┥鐣?huì)支持：在共同體中汲取“溫暖的力量”教育不是孤軍奮戰(zhàn)。主動(dòng)和同事建立支持網(wǎng)絡(luò)：教研組的經(jīng)驗(yàn)分享、班主任沙龍的困惑傾訴、甚至和好友教師的一場(chǎng)下午茶……當(dāng)我們把壓力說(shuō)出來(lái)，就已卸下一半重?fù)?dān)。一群老師組建的“心靈樹洞”群令人動(dòng)容：大家分享教學(xué)妙招、吐槽小煩惱、互相打氣，這個(gè)小小的共同體，成了許多人職業(yè)倦怠期的“充電站”。三、以積極心向未來(lái)：讓教育成為幸福的雙向奔赴各位同仁，教育是一場(chǎng)向光而行的旅程。學(xué)生的心靈是敏感的，他們能感知我們的情緒：當(dāng)我們焦慮時(shí)，課堂會(huì)彌漫緊張；當(dāng)我們從容時(shí)，教室會(huì)流淌溫暖。積極心態(tài)不是強(qiáng)裝快樂(lè)，而是在認(rèn)清教育的復(fù)雜后，依然選擇熱愛(ài)；不是逃避壓力，而是在壓力中淬煉出更堅(jiān)韌的教