第20課教學(xué)設(shè)計(jì)-七年級(jí)上學(xué)期體育與健康課題：課時(shí)：1授課時(shí)間：2025課程基本信息1.課程名稱：第20課教學(xué)設(shè)計(jì)-七年級(jí)上學(xué)期體育與健康

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年3月15日星期三上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中溝通與協(xié)作。

3.培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人、自我激勵(lì)的品質(zhì)，形成良好的體育道德。

4.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)探索運(yùn)動(dòng)技能的熱情，提升運(yùn)動(dòng)技能水平。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在進(jìn)入七年級(jí)之前，已經(jīng)接觸過一些基本的體育活動(dòng)，如跑、跳、投等。他們可能已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，但對(duì)體育理論知識(shí)的掌握程度不一，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用和策略意識(shí)相對(duì)較弱。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣多樣，部分學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)充滿熱情，愿意參與各種體育項(xiàng)目；而部分學(xué)生對(duì)某些體育項(xiàng)目可能感到枯燥或不感興趣。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力各異，有的學(xué)生體能較好，有的則需要加強(qiáng)鍛煉。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生個(gè)體差異明顯，有的學(xué)生喜歡獨(dú)立練習(xí)，有的則偏好團(tuán)隊(duì)合作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：首先，部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)差異而感到自卑或不自信；其次，學(xué)生可能對(duì)運(yùn)動(dòng)規(guī)則的理解不夠深入，導(dǎo)致在比賽中出現(xiàn)失誤；最后，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中可能遇到溝通不暢、協(xié)作不協(xié)調(diào)等問題，影響運(yùn)動(dòng)效果和團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合案例研究，講解體育與健康的基本概念和運(yùn)動(dòng)技能。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生模擬體育比賽場(chǎng)景，提高對(duì)規(guī)則的理解和執(zhí)行能力。

3.通過小組游戲，如接力跑、足球比賽等，促進(jìn)學(xué)生間的互動(dòng)與合作。

4.利用多媒體展示運(yùn)動(dòng)技巧和健康知識(shí)，增強(qiáng)教學(xué)的直觀性和趣味性。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

詳細(xì)內(nèi)容：教師通過提問的方式導(dǎo)入新課，如：“同學(xué)們，你們平時(shí)都參與哪些體育活動(dòng)？你們認(rèn)為體育鍛煉對(duì)身體健康有什么好處？”以此引起學(xué)生的興趣，并引出本節(jié)課的主題——“體育鍛煉與健康”。

用時(shí)：5分鐘

2.新課講授

（1）講解體育鍛煉的重要性：

詳細(xì)內(nèi)容：教師簡(jiǎn)要介紹體育鍛煉對(duì)身心健康的益處，如提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)等，并舉例說明。

（2）介紹常見的體育鍛煉項(xiàng)目：

詳細(xì)內(nèi)容：教師列舉幾種適合青少年進(jìn)行的體育鍛煉項(xiàng)目，如跑步、游泳、籃球、足球等，并簡(jiǎn)要介紹每個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)和鍛煉效果。

（3）講解體育鍛煉的注意事項(xiàng)：

詳細(xì)內(nèi)容：教師強(qiáng)調(diào)體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)，如合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧、合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間等。

用時(shí)：10分鐘

3.實(shí)踐活動(dòng)

（1）學(xué)生分組進(jìn)行接力跑比賽：

詳細(xì)內(nèi)容：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行接力跑比賽，以鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和奔跑技巧。

（2）學(xué)生進(jìn)行籃球基本技能練習(xí)：

詳細(xì)內(nèi)容：教師示范籃球的基本動(dòng)作，如運(yùn)球、傳球、投籃等，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

（3）學(xué)生進(jìn)行足球比賽：

詳細(xì)內(nèi)容：組織學(xué)生進(jìn)行足球比賽，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中運(yùn)用所學(xué)技能，并學(xué)習(xí)遵守比賽規(guī)則。

用時(shí)：15分鐘

4.學(xué)生小組討論

（1）討論如何合理安排體育鍛煉時(shí)間：

舉例回答：學(xué)生可以結(jié)合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和作息安排，選擇合適的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，如早晨起床后、放學(xué)后等。

（2）討論如何選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目：

舉例回答：學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和身體狀況，選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目，如喜歡團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生可以選擇籃球、足球等。

（3）討論如何在鍛煉中注意安全：

舉例回答：學(xué)生在鍛煉時(shí)要注意穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子，避免運(yùn)動(dòng)損傷；同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)過程中要量力而行，避免過度勞累。

用時(shí)：10分鐘

5.總結(jié)回顧

詳細(xì)內(nèi)容：教師對(duì)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極參與體育鍛煉。同時(shí)，教師針對(duì)本節(jié)課的重難點(diǎn)進(jìn)行講解，如正確掌握運(yùn)動(dòng)技巧、合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。

用時(shí)：5分鐘

總用時(shí)：45分鐘教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-體育鍛煉與健康飲食的關(guān)系：介紹合理飲食對(duì)體育鍛煉效果的影響，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素的作用。

-運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理：講解常見運(yùn)動(dòng)損傷的類型、預(yù)防和處理方法，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

-體育運(yùn)動(dòng)與心理健康：探討體育鍛煉對(duì)心理健康的積極作用，如減輕壓力、提高自信等。

-體育運(yùn)動(dòng)與社交能力：分析體育鍛煉在團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通能力等方面的積極作用。

-體育運(yùn)動(dòng)與環(huán)保：介紹如何在體育鍛煉中關(guān)注環(huán)保，如選擇綠色出行方式、合理使用體育設(shè)施等。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀相關(guān)書籍和雜志，如《體育與健康》、《青少年健身指南》等，以獲取更多健康知識(shí)。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育新聞和賽事，了解國(guó)內(nèi)外體育發(fā)展的動(dòng)態(tài)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

-建議學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、興趣小組等，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生與家人、朋友一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如徒步、騎行等，增進(jìn)人際關(guān)系，提高生活質(zhì)量。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社區(qū)體育設(shè)施，如公園、健身房等，學(xué)會(huì)合理利用資源，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

-建議學(xué)生參加線上體育課程，如健身APP、在線健身平臺(tái)等，拓寬學(xué)習(xí)渠道，豐富運(yùn)動(dòng)技能。

-鼓勵(lì)學(xué)生撰寫運(yùn)動(dòng)日記，記錄自己的鍛煉過程、心得體會(huì)，以激發(fā)持續(xù)鍛煉的動(dòng)力。

-建議學(xué)生參加體育講座、研討會(huì)等活動(dòng)，與專業(yè)人士交流，提升自己的體育素養(yǎng)。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育科研動(dòng)態(tài)，了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，為未來的學(xué)習(xí)和研究奠定基礎(chǔ)。板書設(shè)計(jì)①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-體育鍛煉對(duì)身心健康的益處

-常見體育鍛煉項(xiàng)目及其特點(diǎn)

-體育鍛煉的注意事項(xiàng)

②關(guān)鍵詞：

-心肺功能

-肌肉力量

-骨骼生長(zhǎng)

-運(yùn)動(dòng)技巧

-運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

-運(yùn)動(dòng)時(shí)間

③重點(diǎn)句子：

-“體育鍛煉是提高身體素質(zhì)、促進(jìn)身心健康的重要途徑。”

-“選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目，能夠更好地達(dá)到鍛煉效果?！?/p>

-“在鍛煉過程中，要注意安全，避免運(yùn)動(dòng)損傷?！闭n堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了體育鍛煉與健康的關(guān)系，了解了體育鍛煉對(duì)身心健康的益處，以及如何選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高心理健康水平。以下是我們今天學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容：

1.體育鍛煉對(duì)身心健康的益處包括：提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、減輕壓力、提高自信等。

2.常見的體育鍛煉項(xiàng)目有：跑步、游泳、籃球、足球等，每個(gè)項(xiàng)目都有其特點(diǎn)和鍛煉效果。

3.體育鍛煉的注意事項(xiàng)包括：合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧、合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間、注意安全等。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)身心健康的益處。

答案：體育鍛煉可以提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、減輕壓力、提高自信等。

2.請(qǐng)列舉幾種常見的體育鍛煉項(xiàng)目，并說明其特點(diǎn)。

答案：常見的體育鍛煉項(xiàng)目有跑步、游泳、籃球、足球等。跑步有助于提高心肺功能；游泳可以鍛煉全身肌肉；籃球和足球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，我們應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

答案：在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，我們應(yīng)該注意合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧、合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間、注意安全等。典型例題講解1.例題：小明每天進(jìn)行30分鐘的跑步鍛煉，每周鍛煉5天。請(qǐng)問小明每周跑步的總時(shí)間是多少分鐘？

答案：小明每周跑步的總時(shí)間是150分鐘（30分鐘/天×5天/周）。

2.例題：小紅參加了一次籃球比賽，她跳投了10次，其中5次命中。請(qǐng)問小紅投籃的命中率是多少？

答案：小紅投籃的命中率是50%（5次命中/10次投籃×100%）。

3.例題：李華參加了一次1000米跑步比賽，他的平均速度是每分鐘4米。請(qǐng)問李華跑完全程需要多少分鐘？

答案：李華跑完全程需要250分鐘（1000米/4米/分鐘）。

4.例題：張強(qiáng)在健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練，他每次舉重可以舉起100公斤，每次訓(xùn)練做3組，每組10次。請(qǐng)問張強(qiáng)每次訓(xùn)練總共舉起多少公斤？

答案：張強(qiáng)每次訓(xùn)練總共舉起的重量是3000公斤（100公斤/次×3組×10次）。

5.例題：王同學(xué)參加了一次游泳比賽，他游了200米，平均每分鐘游了5米。請(qǐng)問王同學(xué)游泳用了多少分鐘？

答案：王同學(xué)游泳用了40分鐘（200米/5米/分鐘）。教學(xué)反思與改進(jìn)這節(jié)課結(jié)束后，我進(jìn)行了反思，覺得有幾個(gè)方面可以改進(jìn)。首先，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的理解不夠，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范。為了解決這個(gè)問題，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中，增加一些示范和分解動(dòng)作的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)到正確的運(yùn)動(dòng)方法。

其次，我發(fā)現(xiàn)課堂上的互動(dòng)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生參與度不高，可能是由于他們對(duì)某些體育項(xiàng)目不感興趣或者缺乏自信。為了提高學(xué)生的參與度，我打算引入更多樣化的體育項(xiàng)目，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇，同時(shí)通過小組合作的方式，鼓勵(lì)他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中互相幫助，增強(qiáng)自信心。

再者，我發(fā)現(xiàn)部