側(cè)向助跑跳高教案（2025—2026學(xué)年）一、教學(xué)分析1.教材分析本教案以“側(cè)向助跑跳高”為主題，適用于2025—2026學(xué)年的初中體育課程。依據(jù)教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)，本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生掌握側(cè)向助跑跳高的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的跳躍能力。本課內(nèi)容是單元“跳高技術(shù)”中的基礎(chǔ)內(nèi)容，與前后知識(shí)如“助跑技術(shù)”、“起跳技術(shù)”等緊密相連，是學(xué)生形成完整跳高技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。2.學(xué)情分析初中生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)逐漸提高，對體育活動(dòng)的興趣較高。然而，部分學(xué)生對跳高運(yùn)動(dòng)存在恐懼心理，對技術(shù)動(dòng)作的掌握程度參差不齊。因此，在教學(xué)過程中，教師需關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對性地進(jìn)行教學(xué)，幫助學(xué)生克服心理障礙，掌握技術(shù)動(dòng)作。3.教學(xué)目標(biāo)與達(dá)標(biāo)水平（1）知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠掌握側(cè)向助跑跳高的技術(shù)動(dòng)作，能夠獨(dú)立完成助跑、起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)。（2）過程與方法目標(biāo)：通過觀察、模仿、練習(xí)等手段，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。（3）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、克服困難的精神，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。達(dá)標(biāo)水平：90%的學(xué)生能夠熟練完成側(cè)向助跑跳高的技術(shù)動(dòng)作，80%的學(xué)生能夠達(dá)到規(guī)定的高度。二、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)的目標(biāo)說出側(cè)向助跑跳高的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)。列舉影響跳高成績的因素。解釋側(cè)向助跑跳高中各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的作用。2.能力的目標(biāo)設(shè)計(jì)一套適合自己特點(diǎn)的側(cè)向助跑跳高技術(shù)動(dòng)作。操作在助跑、起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)中，能夠準(zhǔn)確執(zhí)行技術(shù)動(dòng)作。評估通過自我評價(jià)和同伴評價(jià)，分析技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀的目標(biāo)體驗(yàn)在練習(xí)過程中，感受挑戰(zhàn)自我、克服困難的過程。樹立積極向上的運(yùn)動(dòng)態(tài)度，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。尊重他人，遵守比賽規(guī)則，體現(xiàn)公平競爭的精神。4.科學(xué)思維的目標(biāo)分析影響跳高成績的因素，并提出改進(jìn)措施。推理根據(jù)技術(shù)動(dòng)作的原理，預(yù)測不同動(dòng)作對成績的影響。評價(jià)對不同側(cè)向助跑跳高技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評價(jià)。5.科學(xué)評價(jià)的目標(biāo)收集跳高過程中的數(shù)據(jù)，如助跑速度、起跳角度等。整理數(shù)據(jù)，并進(jìn)行分析。解釋數(shù)據(jù)結(jié)果，并得出結(jié)論。三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握側(cè)向助跑跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，包括助跑、起跳和過桿的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：理解并運(yùn)用助跑節(jié)奏和起跳時(shí)機(jī)對跳高成績的影響，克服心理障礙，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。難點(diǎn)在于學(xué)生需在動(dòng)態(tài)中保持平衡，對動(dòng)作的精細(xì)控制要求較高。四、教學(xué)準(zhǔn)備為了確?！皞?cè)向助跑跳高”課程的順利進(jìn)行，教師需準(zhǔn)備多媒體課件、圖表、模型等教具，以及相關(guān)音頻視頻資料。學(xué)生需預(yù)習(xí)教材內(nèi)容，準(zhǔn)備畫筆等學(xué)習(xí)用具。此外，教學(xué)環(huán)境的設(shè)計(jì)包括小組座位排列和黑板板書的設(shè)計(jì)框架，以營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)資源的詳盡準(zhǔn)備是保證教學(xué)流程順暢、高效的關(guān)鍵。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入時(shí)間：5分鐘教師活動(dòng)：簡要介紹跳高運(yùn)動(dòng)的歷史和發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的興趣。展示一些著名跳高運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，引發(fā)學(xué)生對跳高技術(shù)的關(guān)注。提問：“同學(xué)們，你們知道跳高有哪些技術(shù)動(dòng)作嗎？”學(xué)生活動(dòng)：觀看視頻，思考并回答教師提出的問題。積極參與討論，分享自己對跳高運(yùn)動(dòng)的了解。2.新授時(shí)間：20分鐘教師活動(dòng)：講解側(cè)向助跑跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，包括助跑、起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)。通過示范和分解動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生分析側(cè)向助跑跳高的原理，如助跑節(jié)奏、起跳時(shí)機(jī)等。學(xué)生活動(dòng)：觀察教師的示范，認(rèn)真聽講，理解技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。積極參與練習(xí)，嘗試模仿教師的技術(shù)動(dòng)作。與同伴討論，共同探討技術(shù)動(dòng)作的難點(diǎn)。3.鞏固時(shí)間：15分鐘教師活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生在同伴的監(jiān)督下進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)給予指導(dǎo)和建議。鼓勵(lì)學(xué)生相互評價(jià)，共同提高。學(xué)生活動(dòng)：按照分組進(jìn)行練習(xí)，注意技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。積極參與同伴評價(jià)，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)自己的不足。4.小結(jié)時(shí)間：5分鐘教師活動(dòng)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)側(cè)向助跑跳高的技術(shù)要點(diǎn)。鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高技術(shù)水平。學(xué)生活動(dòng)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，鞏固所學(xué)知識(shí)。表達(dá)自己在學(xué)習(xí)過程中的收獲和體會(huì)。5.作業(yè)時(shí)間：5分鐘教師活動(dòng)：布置課后作業(yè)，要求學(xué)生練習(xí)側(cè)向助跑跳高的技術(shù)動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)練習(xí)的注意事項(xiàng)，如安全、動(dòng)作準(zhǔn)確性等。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真完成課后作業(yè)，按照要求進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)過程中，注意安全，避免受傷。6.課堂評價(jià)時(shí)間：5分鐘教師活動(dòng)：對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，包括技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、練習(xí)的積極性等。鼓勵(lì)學(xué)生積極改進(jìn)，不斷提高。學(xué)生活動(dòng)：仔細(xì)聆聽教師的評價(jià)，反思自己的不足。積極改進(jìn)，爭取在下節(jié)課取得更好的成績。7.教學(xué)反思教師反思：教學(xué)過程中，是否有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣？學(xué)生對側(cè)向助跑跳高的技術(shù)動(dòng)作是否掌握？教學(xué)方法是否合理，是否達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)？如何改進(jìn)教學(xué)，提高教學(xué)效果？學(xué)生反思：對側(cè)向助跑跳高的技術(shù)動(dòng)作是否理解？在練習(xí)過程中，遇到了哪些困難？如何改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作？對跳高運(yùn)動(dòng)有何新的認(rèn)識(shí)？六、作業(yè)設(shè)計(jì)1.基礎(chǔ)性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生獨(dú)立完成側(cè)向助跑跳高的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，并記錄每次練習(xí)的助跑距離、起跳角度和過桿高度。完成形式：學(xué)生需將練習(xí)數(shù)據(jù)填寫在作業(yè)紙上，并附上練習(xí)心得。提交時(shí)限：下節(jié)課前。預(yù)期能力培養(yǎng)目標(biāo)：鞏固學(xué)生對側(cè)向助跑跳高技術(shù)動(dòng)作的理解，提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力。2.拓展性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生分組設(shè)計(jì)一套側(cè)向助跑跳高的教學(xué)方案，包括技術(shù)動(dòng)作講解、練習(xí)步驟和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。完成形式：學(xué)生需以PPT或書面報(bào)告的形式提交設(shè)計(jì)方案，并進(jìn)行小組展示。提交時(shí)限：下周一。預(yù)期能力培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、方案設(shè)計(jì)能力和表達(dá)能力。3.探究性/創(chuàng)造性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生選擇一個(gè)與側(cè)向助跑跳高相關(guān)的科學(xué)問題進(jìn)行研究，如“不同助跑速度對跳高成績的影響”。完成形式：學(xué)生需撰寫研究報(bào)告，包括研究方法、實(shí)驗(yàn)結(jié)果和分析結(jié)論。提交時(shí)限：下月月底。預(yù)期能力培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究能力、批判性思維能力和創(chuàng)新能力。七、教學(xué)反思1.教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成，學(xué)生能夠掌握側(cè)向助跑跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，并在練習(xí)中展現(xiàn)出一定的進(jìn)步。然而，部分學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性上仍有待提高，說明教學(xué)目標(biāo)在深度和廣度上還需要進(jìn)一步拓展。2.教學(xué)環(huán)節(jié)與學(xué)情分析學(xué)情分析基本準(zhǔn)確，但未能充分考慮到學(xué)生個(gè)體差異。在活動(dòng)設(shè)計(jì)中，練習(xí)環(huán)節(jié)過多，導(dǎo)致部分學(xué)生感到枯燥。今后，我將根據(jù)學(xué)生的不同需求，設(shè)計(jì)更具層次性和個(gè)性化的教學(xué)活動(dòng)。3.教學(xué)資源與評價(jià)方法教學(xué)資源運(yùn)用較為充分，多媒體課件和教具輔助教學(xué)效果明顯。但在評價(jià)方法上，主要以教師評價(jià)為主，學(xué)生自我評價(jià)和同伴評價(jià)不足。未來，我將引導(dǎo)學(xué)生積極參與評價(jià)，提高學(xué)生的自我反思和評價(jià)能力。八、本節(jié)知識(shí)清單及拓展1.側(cè)向助跑跳高的基本原理：側(cè)向助跑跳高是一種田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其基本原理是通過助跑、起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)，利用身體重力和跳躍技巧，達(dá)到盡可能高的高度。2.助跑技術(shù)：助跑是跳高技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，包括助跑距離、助跑速度、助跑節(jié)奏和助跑方向等，這些因素直接影響起跳的效果。3.起跳時(shí)機(jī)：起跳時(shí)機(jī)是決定跳高成績的關(guān)鍵因素之一，通常在助跑的最后一步完成起跳，要求學(xué)生在助跑過程中保持穩(wěn)定的節(jié)奏和速度。4.起跳技術(shù)：起跳技術(shù)包括起跳腿的擺動(dòng)、支撐腿的固定和身體的協(xié)調(diào)用力，要求學(xué)生在起跳時(shí)能夠迅速、有力地將身體推向空中。5.過桿技術(shù)：過桿技術(shù)要求學(xué)生在起跳后，通過身體的協(xié)調(diào)動(dòng)作，使身體越過橫桿，并保持平衡和穩(wěn)定。6.落地技術(shù)：落地技術(shù)是跳高技術(shù)的最后環(huán)節(jié)，要求學(xué)生在過桿后安全、平穩(wěn)地落地，避免受傷。7.跳高器材：了解跳高器材的使用方法，如跳高架、橫桿、沙坑等，對于確保訓(xùn)練和比賽的安全至關(guān)重要。8.跳高訓(xùn)練方法：掌握跳高訓(xùn)練的方法和技巧，包括專項(xiàng)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和速度訓(xùn)練等。9.跳高比賽規(guī)則：了解跳高比賽的規(guī)則，如比賽流程、記分方法、犯規(guī)情況等，對于參加比賽的學(xué)生來說至關(guān)重要。10.跳高心理素質(zhì)：培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，包括自信心、集中注意力和克服恐懼心理等，對于提高跳高成績至關(guān)重要。11.跳高運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防：了解跳高運(yùn)動(dòng)中常見的損傷類型和預(yù)防措施，如熱身運(yùn)動(dòng)、技術(shù)動(dòng)作的正確性等。12.跳高教學(xué)策略：教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異和教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)合適的教學(xué)策略，包括教學(xué)方法、練習(xí)內(nèi)容和評價(jià)方式等。13.跳高技術(shù)動(dòng)作的分解與練習(xí)：將側(cè)向助跑跳高的技術(shù)動(dòng)作分解為若干個(gè)步驟，并設(shè)計(jì)相應(yīng)的練習(xí)方法，幫助學(xué)生逐步掌握。14.跳高技術(shù)動(dòng)作的觀察與模仿：通過觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)其技巧和細(xì)節(jié)，提高自己的技術(shù)水平。15.跳高技術(shù)動(dòng)作的自我評價(jià)與改進(jìn)：學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我評價(jià)技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，并制定改進(jìn)計(jì)劃。16.跳高團(tuán)隊(duì)合作與溝通：在跳高訓(xùn)練和比賽中，團(tuán)隊(duì)合作和溝