一年級(jí)心理健康教育課程教案一、教學(xué)背景與設(shè)計(jì)思路一年級(jí)學(xué)生正處于心理發(fā)展的萌芽期，情緒體驗(yàn)豐富卻調(diào)節(jié)能力較弱，易因小事產(chǎn)生強(qiáng)烈情緒波動(dòng)。本課以“認(rèn)識(shí)情緒、初步掌握調(diào)節(jié)方法”為核心，通過游戲、故事、情景模擬等兒童化活動(dòng)，幫助學(xué)生建立對(duì)情緒的認(rèn)知，學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)單策略管理情緒，為后續(xù)心理健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：能辨別“開心、難過、生氣、害怕”四種常見情緒，理解情緒是內(nèi)心感受的外在表現(xiàn)。2.情感目標(biāo)：愿意接納自身情緒，嘗試以平和心態(tài)面對(duì)消極情緒。3.行為目標(biāo)：掌握2-3種調(diào)節(jié)簡(jiǎn)單情緒的方法（如深呼吸、傾訴、轉(zhuǎn)移注意力），并在生活中初步運(yùn)用。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)四種核心情緒的表現(xiàn)特征，建立“情緒需要管理”的意識(shí)。難點(diǎn)：在實(shí)際情景中靈活運(yùn)用調(diào)節(jié)方法，避免以哭鬧、攻擊等不當(dāng)方式宣泄情緒。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.教具：四種情緒的卡通卡片（如微笑的太陽代表開心，流淚的云朵代表難過，發(fā)怒的小獅子代表生氣，發(fā)抖的小兔子代表害怕）、情緒轉(zhuǎn)盤（盤面劃分“開心區(qū)”“難過區(qū)”等，指針隨機(jī)指向不同情緒）。2.學(xué)具：每人一張“情緒小管家”任務(wù)卡（空白卡片，用于記錄當(dāng)天的情緒事件）。3.多媒體：動(dòng)畫短片《情緒的小秘密》（內(nèi)容為小動(dòng)物因不同事件產(chǎn)生情緒的片段）。五、教學(xué)過程（一）趣味導(dǎo)入：情緒猜猜猜（5分鐘）教師手持情緒卡片，邀請(qǐng)學(xué)生模仿卡片上的表情，并猜猜“這是哪種心里的感覺”。比如展示“生氣”卡片時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生觀察“小獅子皺著眉、瞪著眼，是不是心里很不高興？這就是‘生氣’的情緒”。通過模仿與猜測(cè)，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，自然引出“情緒”主題。（二）故事新授：情緒小怪獸的煩惱（12分鐘）1.繪本講解：播放繪本《我的情緒小怪獸》片段，講述小怪獸因情緒混亂把房間弄亂，后來在朋友幫助下，把不同情緒（紅色生氣、藍(lán)色難過、黃色開心、黑色害怕）分類整理的故事。2.小組討論：提問“小怪獸的房間為什么變亂了？后來它怎么讓房間變整齊的？”引導(dǎo)學(xué)生思考“情緒太多太亂時(shí)，我們的心里也會(huì)‘亂糟糟’，需要像小怪獸一樣‘整理’情緒”。（三）實(shí)踐探索：情緒小管家行動(dòng)（15分鐘）1.情景模擬：設(shè)置三個(gè)生活情景（如“同桌不小心弄壞了你的彩筆”“媽媽答應(yīng)帶你去公園卻臨時(shí)有事”“晚上獨(dú)自在家聽到奇怪的聲音”），請(qǐng)學(xué)生分組抽取情景卡，討論“如果是你，心里會(huì)是什么情緒？可以怎么做讓心情變好？”2.方法總結(jié)：每組分享后，教師提煉調(diào)節(jié)方法：深呼吸：“生氣時(shí)，像聞花香一樣慢慢吸氣，再像吹蠟燭一樣慢慢呼氣，心里的‘火氣’會(huì)變小哦?！闭f出來：“難過時(shí)，把心里的委屈告訴老師、爸爸媽媽，就像把‘壞情緒’倒出來?！鞭D(zhuǎn)移注意力：“害怕時(shí)，看看喜歡的繪本、玩會(huì)兒積木，讓自己忘記害怕的事。”3.情緒轉(zhuǎn)盤游戲：轉(zhuǎn)動(dòng)情緒轉(zhuǎn)盤，指針指向某一情緒時(shí)，學(xué)生快速說出“遇到這種情緒，我會(huì)______”，鞏固調(diào)節(jié)方法。（四）總結(jié)延伸：我的情緒日記（3分鐘）1.課堂總結(jié)：回顧“情緒的種類”和“調(diào)節(jié)小妙招”，鼓勵(lì)學(xué)生“從今天起，做自己的情緒小管家，遇到情緒不慌張，用方法讓心情變漂亮”。2.課后任務(wù)：發(fā)放“情緒小管家”任務(wù)卡，要求學(xué)生當(dāng)天記錄一件情緒事件（如“今天我因?yàn)開_____很開心/難過，我用______的方法調(diào)節(jié)了情緒”），次日與同桌分享。六、教學(xué)反思本課通過游戲化活動(dòng)激發(fā)了學(xué)生參與熱情，但部分內(nèi)向?qū)W生在情景模擬中參與度較低。后續(xù)可調(diào)整分組方式，采用