PAGEPAGE1單選題1.中醫(yī)認為“春夏養(yǎng)陽”，春季養(yǎng)生重點養(yǎng)（）A、心陽B、肝陽C、脾陽D、腎陽答案：B2.以下哪個節(jié)氣適合多吃菠菜以養(yǎng)肝明目（）A、立春B、雨水C、驚蟄D、春分答案：C3.從現(xiàn)代科學看，冬季“早睡晚起”利于（）A、增加運動B、保護陽氣C、提高食欲D、增強免疫力答案：B4.秋分養(yǎng)生宜（）A、溫補B、清補C、大補D、不補答案：B5.以下哪種傳統(tǒng)習俗與夏季養(yǎng)心有關(guān)（）A、喝臘八粥B、吃春餅C、吃綠豆糕D、吃重陽糕答案：C6.谷雨時節(jié)，養(yǎng)生應注重（）A、潤肺B、健脾C、補腎D、清肝答案：B7.中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰”，冬季重點養(yǎng)（）A、肺陰B、心陰C、腎陰D、胃陰答案：C8.小雪節(jié)氣飲食建議多吃（）A、苦瓜B、羊肉C、西瓜D、綠豆答案：B9.從現(xiàn)代科學角度，清明踏青可（）A、增加社交B、促進血液循環(huán)C、欣賞風景D、消磨時間答案：B10.大暑養(yǎng)生方法不包括（）A、避免暴曬B、大量運動C、清淡飲食D、保證睡眠答案：B11.處暑后養(yǎng)生宜（）A、多食辛辣B、早睡早起C、多吹空調(diào)D、大量進補答案：B12.以下哪個節(jié)氣適合吃梨來潤肺止咳（）A、寒露B、小滿C、芒種D、立夏答案：A13.冬至養(yǎng)生強調(diào)養(yǎng)（）A、氣B、血C、精D、神答案：C14.驚蟄時傳統(tǒng)養(yǎng)生習俗“打小人”，從現(xiàn)代看是（）A、迷信活動B、心理調(diào)節(jié)C、社交活動D、強身健體答案：B15.小滿節(jié)氣飲食應避免（）A、清淡食物B、生冷食物C、溫熱食物D、高纖維食物答案：B16.大寒養(yǎng)生注重（）A、頭部保暖B、足部散熱C、大量飲水D、劇烈運動答案：A17.立夏養(yǎng)生重點是（）A、養(yǎng)肝B、養(yǎng)心C、養(yǎng)肺D、養(yǎng)腎答案：B18.白露時節(jié)養(yǎng)生宜（）A、多吃海鮮B、添衣防涼C、熬夜D、過度運動答案：B19.霜降時飲食建議多吃（）A、香蕉B、柿子C、荔枝D、龍眼答案：B20.小寒養(yǎng)生可通過（）來增強體質(zhì)A、冷水浴B、艾灸C、節(jié)食D、長時間上網(wǎng)答案：B21.芒種養(yǎng)生強調(diào)（）A、祛濕B、清熱C、潤燥D、溫陽答案：A22.立秋后養(yǎng)生不宜（）A、早睡早起B(yǎng)、吃辛辣C、適當運動D、保持心情舒暢答案：B23.谷雨養(yǎng)生可多吃（）以健脾祛濕A、山藥B、辣椒C、苦瓜D、冬瓜答案：A24.立冬養(yǎng)生重點在于（）A、養(yǎng)陽防寒B、清熱降火C、滋陰潤肺D、疏肝理氣答案：A25.夏至養(yǎng)生宜（）A、多吃冷飲B、晚睡早起C、避免運動D、多吃羊肉答案：B26.寒露養(yǎng)生可（）來緩解秋燥A、多吃堅果B、多吃油膩C、多吹冷風D、多吃辣椒答案：A27.大雪節(jié)氣養(yǎng)生應（）A、減少睡眠B、多吃生冷C、注意保暖D、過度勞累答案：C28.小滿養(yǎng)生習俗“祭車神”，從現(xiàn)代看體現(xiàn)（）A、敬畏自然B、封建迷信C、娛樂活動D、宗教信仰答案：A29.處暑養(yǎng)生可通過（）調(diào)節(jié)情緒A、暴飲暴食B、聽音樂C、長時間看電視D、與人爭吵答案：B30.春分養(yǎng)生應（）A、偏于補陽B、偏于補陰C、陰陽平衡D、只補氣血答案：C31.小雪養(yǎng)生可適當（）來促進血液循環(huán)A、泡腳B、節(jié)食C、熬夜D、久坐答案：A32.大暑養(yǎng)生飲食宜（）A、肥甘厚味B、清淡易消化C、辛辣刺激D、生冷食物答案：B33.冬至養(yǎng)生習俗“吃餃子”，從現(xiàn)代營養(yǎng)看可（）A、補充多種營養(yǎng)B、只是傳統(tǒng)C、增加熱量無營養(yǎng)D、無科學依據(jù)答案：A34.驚蟄養(yǎng)生可通過（）來喚醒身體機能A、睡懶覺B、適當運動C、大量飲酒D、長時間玩手機答案：B35.谷雨時節(jié)可進行（）運動養(yǎng)生A、登山B、馬拉松C、極限運動D、長時間游泳答案：A36.立冬后養(yǎng)生應（）A、多開窗通風B、緊閉門窗C、不換洗衣物D、不注意保暖答案：A37.夏至養(yǎng)生可多吃（）來清熱解暑A、西瓜B、桂圓C、紅棗D、榴蓮答案：A38.白露養(yǎng)生習俗“收清露”，從現(xiàn)代看（）A、無意義B、可能有一定清潔作用C、純粹迷信D、只是傳說答案：B39.霜降養(yǎng)生可通過（）來增強免疫力A、過度勞累B、規(guī)律作息C、不運動D、大量吸煙答案：B40.小寒養(yǎng)生飲食宜（）A、生冷食物B、溫熱食物C、高糖食物D、高鹽食物答案：B41.芒種養(yǎng)生可多吃（）來健脾A、薏米B、山楂C、杏仁D、核桃答案：A42.立秋養(yǎng)生可適當（）來適應季節(jié)變化A、增減衣物B、不換衣物C、穿單衣吹冷風D、穿厚衣捂汗答案：A43.谷雨時節(jié)養(yǎng)生應注意（）A、防過敏B、防中暑C、防干燥D、防寒冷答案：A44.立冬養(yǎng)生可通過（）來養(yǎng)陽A、曬太陽B、吹冷風C、吃冷飲D、長時間吹空調(diào)答案：A45.夏至養(yǎng)生習俗“稱人”，從現(xiàn)代看（）A、無意義B、關(guān)注健康體重C、迷信活動D、只是娛樂答案：B46.寒露養(yǎng)生可多（）來預防疾病A、開窗通風B、緊閉門窗C、不洗手D、不運動答案：A47.大雪養(yǎng)生可進行（）運動A、滑雪B、馬拉松長跑C、長時間游泳D、極限運動答案：A48.小滿養(yǎng)生可通過（）調(diào)節(jié)情志A、聽音樂B、生悶氣C、與人爭吵D、過度焦慮答案：A49.處暑養(yǎng)生可多吃（）來滋陰潤燥A、梨B、辣椒C、花椒D、生姜答案：A50.春分養(yǎng)生可通過（）來平衡陰陽A、飲食均衡B、只吃素食C、只吃葷食D、暴飲暴食答案：A多選題51.以下符合“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生方法有（）A、春季早睡早起B(yǎng)、夏季多吃溫熱食物C、春季多曬太陽D、夏季避免貪涼答案：ACD52.驚蟄節(jié)氣的特色養(yǎng)生方法有（）A、早睡早起B(yǎng)、適當運動C、多吃辛辣D、保持心情舒暢答案：ABD53.從現(xiàn)代科學解讀，冬季“早睡晚起”的好處有（）A、保護陽氣B、促進新陳代謝C、增強免疫力D、減少疾病發(fā)生答案：ABCD54.秋分養(yǎng)生的飲食建議包括（）A、多吃梨B、多吃羊肉C、多吃芝麻D、多吃辣椒答案：AC55.以下哪些傳統(tǒng)習俗與夏季養(yǎng)生相關(guān)（）A、喝綠豆湯B、吃粽子C、吃月餅D、吃湯圓答案：AB56.谷雨時節(jié)養(yǎng)生的飲食建議有（）A、多吃菠菜B、多吃山藥C、多吃海鮮D、多吃冷飲答案：AB57.符合“秋冬養(yǎng)陰”的冬季養(yǎng)生方法有（）A、適當進補B、早睡晚起C、多吃生冷D、避免過度勞累答案：ABD58.小雪節(jié)氣飲食可選擇（）A、牛肉B、蘿卜C、苦瓜D、香蕉答案：AB59.從現(xiàn)代科學角度，清明踏青的好處有（）A、促進血液循環(huán)B、放松心情C、增強心肺功能D、增加社交答案：ABCD60.大暑養(yǎng)生的注意事項有（）A、避免暴曬B、清淡飲食C、保證睡眠D、大量運動答案：ABC61.處暑后養(yǎng)生的方法有（）A、早睡早起B(yǎng)、適當秋凍C、多吃辛辣D、保持心情舒暢答案：ABD62.寒露節(jié)氣養(yǎng)生可選擇（）A、多吃梨B、多吃核桃C、多吃辣椒D、多吃冷飲答案：AB63.冬至養(yǎng)生的要點包括（）A、養(yǎng)精B、保暖C、適當運動D、大量進補答案：ABC64.小滿節(jié)氣養(yǎng)生應避免（）A、生冷食物B、過度勞累C、情緒波動D、清淡飲食答案：ABC65.大寒養(yǎng)生注重（）A、頭部保暖B、足部保暖C、適量運動D、大量飲酒答案：ABC66.立夏養(yǎng)生的重點有（）A、養(yǎng)心B、清淡飲食C、晚睡早起D、大量運動答案：ABC67.白露時節(jié)養(yǎng)生的注意事項有（）A、添衣防涼B、多吃海鮮C、早睡早起D、保持心情舒暢答案：ACD68.霜降時飲食可選擇（）A、柿子B、栗子C、西瓜D、苦瓜答案：AB69.小寒養(yǎng)生可通過（）來增強體質(zhì)A、艾灸B、泡腳C、規(guī)律作息D、過度勞累答案：ABC70.芒種養(yǎng)生的要點包括（）A、祛濕B、清熱C、避免貪涼D、大量運動答案：ABC71.立秋后養(yǎng)生不宜（）A、吃辛辣B、大量進補C、過度運動D、早睡早起答案：ABC72.谷雨養(yǎng)生可進行的運動有（）A、散步B、登山C、游泳D、馬拉松答案：ABC73.立冬養(yǎng)生的重點在于（）A、養(yǎng)陽防寒B、滋陰潤肺C、適當進補D、大量運動答案：AC74.夏至養(yǎng)生的建議有（）A、晚睡早起B(yǎng)、清淡飲食C、避免暴曬D、多吃羊肉答案：ABC75.寒露養(yǎng)生可通過（）來緩解秋燥A、多吃水果B、多喝水C、多吃堅果D、多吃辣椒答案：ABC76.大雪節(jié)氣養(yǎng)生應（）A、注意保暖B、適量運動C、減少睡眠D、多吃生冷答案：AB77.小滿養(yǎng)生習俗“祭車神”，從現(xiàn)代看體現(xiàn)了（）A、敬畏自然B、文化傳承C、封建迷信D、娛樂活動答案：AB78.處暑養(yǎng)生可通過（）調(diào)節(jié)情緒A、聽音樂B、旅游C、與人爭吵D、過度焦慮答案：AB79.春分養(yǎng)生應做到（）A、陰陽平衡B、飲食均衡C、適當運動D、只補陽答案：ABC80.小雪養(yǎng)生可通過（）來促進血液循環(huán)A、泡腳B、按摩C、久坐D、熬夜答案：AB判斷題81.中醫(yī)認為春季應重點養(yǎng)脾陽。答案：錯誤82.驚蟄時節(jié)適合大量運動以喚醒身體機能。答案：錯誤83.從現(xiàn)代科學看，冬季“早睡晚起”不利于健康。答案：錯誤84.秋分養(yǎng)生宜大補。答案：錯誤85.吃粽子是冬季養(yǎng)生的傳統(tǒng)習俗。答案：錯誤86.谷雨時節(jié)應多吃冷飲。答案：錯誤87.中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰”，冬季重點養(yǎng)肺陰。答案：錯誤88.小雪節(jié)氣應多吃西瓜。答案：錯誤89.清明踏青從現(xiàn)代看只是為了欣賞風景。答案：錯誤90.大暑養(yǎng)生可以大量運動。答案：錯誤91.處暑后應多吹空調(diào)。答案：錯誤92.寒露節(jié)氣適合多吃梨來潤肺止咳。答案：正確93.冬至養(yǎng)生只需養(yǎng)精，無需注意其他。答案：錯誤94.小滿節(jié)氣飲食可多吃生冷食物。答案：錯誤95.大寒養(yǎng)生應注重足部散熱。答案：錯誤96.立夏養(yǎng)生重點是養(yǎng)肝。答案：錯誤97.白露時節(jié)養(yǎng)生應多吃海鮮。答案：錯誤98.霜降時應多吃荔枝。答案：錯誤99.小寒養(yǎng)生可通過冷水浴增強體質(zhì)。答案：錯誤100.芒種養(yǎng)生重點是溫陽。答案：錯誤101.立秋后養(yǎng)生宜吃辛辣食物。答案：錯誤102.谷雨養(yǎng)生可多吃山藥健脾祛濕。答案：正確103.立冬養(yǎng)生重點在于清熱降火。答案：錯誤104.夏至養(yǎng)生宜多吃冷飲。答案：錯誤105.寒露養(yǎng)生可多吹冷風緩解秋燥。答案：錯誤106.大雪節(jié)氣養(yǎng)生應減少睡眠。答案：錯誤107.小滿養(yǎng)生習俗“祭車神”完全是封建迷信。答案：錯誤108.處暑養(yǎng)生可通過聽音樂調(diào)節(jié)情緒。答案：正確109.春分養(yǎng)生應偏于補陽。答案：錯誤110.小雪養(yǎng)生可通過泡腳促進血液循環(huán)。答案：正確111.大暑養(yǎng)生飲食宜肥甘厚味。答案：錯誤112.冬至養(yǎng)生習俗“吃餃子”無科學營養(yǎng)依據(jù)。答案：錯誤113.驚蟄養(yǎng)生可通過睡懶覺喚醒身體機能。答案：錯誤114.谷雨時節(jié)可進行登山運動養(yǎng)生。答案：正確115.立冬后應緊閉門窗養(yǎng)生。答案：錯誤116.夏至養(yǎng)生可多吃西瓜清熱解暑。答案：正確117.白露養(yǎng)生習俗“收清露”純粹是迷信。答案：錯誤118.霜降養(yǎng)生可通過不運動增強免疫力。答案：錯誤119.小寒養(yǎng)生飲食宜生冷食物。答案：錯誤120.芒種養(yǎng)生可多吃薏米健脾。答案：正確121.立秋養(yǎng)生應穿單衣吹冷風適應季節(jié)變化。答案：錯誤122.谷雨時節(jié)養(yǎng)生應注意防過敏。答案：正確123.立冬養(yǎng)生可通過吹冷風養(yǎng)陽。答案：錯誤124.夏至養(yǎng)生習俗“稱人”只是娛樂。答案：錯誤125.寒露養(yǎng)生應緊閉門窗預防疾病。答案：錯誤126.大雪養(yǎng)生可進行長時間游泳運動。答案：錯誤127.小滿養(yǎng)生可通過生悶氣調(diào)節(jié)情志。答案：錯誤128.處暑養(yǎng)生可多吃梨滋陰潤燥。答案：正確129.春分養(yǎng)生可通過暴飲暴食平衡陰陽。答案：錯誤130.冬季養(yǎng)生“早睡晚起”符合中醫(yī)養(yǎng)生理論。答案：正確填空題131.中醫(yī)認為“春夏養(yǎng)陽”，春季重點養(yǎng)（肝陽）。132.驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生宜（早睡早起）。133.從現(xiàn)代科學看，冬季“早睡晚起”利于保護（陽氣）。134.秋分養(yǎng)生飲食宜（清補）。135.夏季養(yǎng)生傳統(tǒng)習俗喝（綠豆湯）可清熱解暑。136.谷雨時節(jié)養(yǎng)生飲食可多吃（山藥）健脾祛濕。137.中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰”，冬季重點養(yǎng)（腎陰）。138.小雪節(jié)氣飲食可多吃（羊肉）等溫熱食物。139.清明踏青從現(xiàn)代看可促進（血液循環(huán)）。140.大暑養(yǎng)生應避免（暴曬）。141.處暑后養(yǎng)生宜（早睡早起）。142.寒露節(jié)氣養(yǎng)生可多吃（梨）潤肺止咳。143.冬至養(yǎng)生重點在于養(yǎng)（精）。144.小滿節(jié)氣養(yǎng)生應避免吃（生冷食物）。145.大寒養(yǎng)生注重（頭部保暖）。146.立夏養(yǎng)生重點是（養(yǎng)心）。147.白露時節(jié)養(yǎng)生