體育會(huì)考福建筆試題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪項(xiàng)不是體育會(huì)考的必考項(xiàng)目？A.1000米跑B.立定跳遠(yuǎn)C.仰臥起坐D.100米游泳答案：D2.在進(jìn)行1000米跑時(shí)，以下哪種呼吸方式最為科學(xué)？A.深呼吸，每次吸氣都盡量深B.淺呼吸，每次吸氣都盡量淺C.有節(jié)奏的深呼吸，每兩步一吸D.有節(jié)奏的淺呼吸，每兩步一吸答案：C3.立定跳遠(yuǎn)的成績主要取決于以下哪個(gè)因素？A.跳躍的高度B.跳躍的遠(yuǎn)度C.跳躍的速度D.跳躍的角度答案：B4.仰臥起坐的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中，以下哪項(xiàng)不是評(píng)分依據(jù)？A.完成的次數(shù)B.完成的速度C.動(dòng)作的規(guī)范性D.完成的姿勢(shì)答案：B5.在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時(shí)，以下哪種起跳方式最為科學(xué)？A.雙腳同時(shí)起跳B.單腳先起跳，另一腳隨后跟上C.雙腳先后起跳，先起跳的一腳先落地D.雙腳先后起跳，后起跳的一腳先落地答案：A6.1000米跑時(shí)，以下哪種跑步姿勢(shì)最為科學(xué)？A.身體前傾，手臂大幅度擺動(dòng)B.身體直立，手臂大幅度擺動(dòng)C.身體前傾，手臂小幅度擺動(dòng)D.身體直立，手臂小幅度擺動(dòng)答案：C7.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，以下哪種方法最為有效？A.每天進(jìn)行多次短距離跳躍B.每天進(jìn)行一次長距離跳躍C.每周進(jìn)行多次短距離跳躍D.每周進(jìn)行一次長距離跳躍答案：C8.仰臥起坐的訓(xùn)練中，以下哪種方法最為有效？A.每天進(jìn)行多次快速仰臥起坐B.每天進(jìn)行一次慢速仰臥起坐C.每周進(jìn)行多次快速仰臥起坐D.每周進(jìn)行一次慢速仰臥起坐答案：C9.在進(jìn)行1000米跑時(shí)，以下哪種策略最為科學(xué)？A.始終保持勻速跑B.開始時(shí)快速跑，隨后逐漸減速C.開始時(shí)慢速跑，隨后逐漸加速D.開始時(shí)快速跑，隨后逐漸加速答案：C10.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，以下哪種方法有助于提高成績？A.每天進(jìn)行多次跳躍練習(xí)B.每天進(jìn)行一次跳躍練習(xí)C.每周進(jìn)行多次跳躍練習(xí)D.每周進(jìn)行一次跳躍練習(xí)答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些是體育會(huì)考的必考項(xiàng)目？A.1000米跑B.立定跳遠(yuǎn)C.仰臥起坐D.100米游泳答案：A,B,C2.在進(jìn)行1000米跑時(shí)，以下哪些呼吸方式有助于提高成績？A.深呼吸，每次吸氣都盡量深B.淺呼吸，每次吸氣都盡量淺C.有節(jié)奏的深呼吸，每兩步一吸D.有節(jié)奏的淺呼吸，每兩步一吸答案：A,C3.立定跳遠(yuǎn)的成績主要取決于以下哪些因素？A.跳躍的高度B.跳躍的遠(yuǎn)度C.跳躍的速度D.跳躍的角度答案：B,C,D4.仰臥起坐的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中，以下哪些是評(píng)分依據(jù)？A.完成的次數(shù)B.完成的速度C.動(dòng)作的規(guī)范性D.完成的姿勢(shì)答案：A,C,D5.在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時(shí)，以下哪些起跳方式有助于提高成績？A.雙腳同時(shí)起跳B.單腳先起跳，另一腳隨后跟上C.雙腳先后起跳，先起跳的一腳先落地D.雙腳先后起跳，后起跳的一腳先落地答案：A6.1000米跑時(shí)，以下哪些跑步姿勢(shì)有助于提高成績？A.身體前傾，手臂大幅度擺動(dòng)B.身體直立，手臂大幅度擺動(dòng)C.身體前傾，手臂小幅度擺動(dòng)D.身體直立，手臂小幅度擺動(dòng)答案：C7.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，以下哪些方法有助于提高成績？A.每天進(jìn)行多次短距離跳躍B.每天進(jìn)行一次長距離跳躍C.每周進(jìn)行多次短距離跳躍D.每周進(jìn)行一次長距離跳躍答案：C8.仰臥起坐的訓(xùn)練中，以下哪些方法有助于提高成績？A.每天進(jìn)行多次快速仰臥起坐B.每天進(jìn)行一次慢速仰臥起坐C.每周進(jìn)行多次快速仰臥起坐D.每周進(jìn)行一次慢速仰臥起坐答案：C9.在進(jìn)行1000米跑時(shí)，以下哪些策略有助于提高成績？A.始終保持勻速跑B.開始時(shí)快速跑，隨后逐漸減速C.開始時(shí)慢速跑，隨后逐漸加速D.開始時(shí)快速跑，隨后逐漸加速答案：C10.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，以下哪些方法有助于提高成績？A.每天進(jìn)行多次跳躍練習(xí)B.每天進(jìn)行一次跳躍練習(xí)C.每周進(jìn)行多次跳躍練習(xí)D.每周進(jìn)行一次跳躍練習(xí)答案：C三、判斷題（每題2分，共10題）1.1000米跑時(shí)，始終保持勻速跑是最科學(xué)的策略。答案：錯(cuò)誤2.立定跳遠(yuǎn)的成績主要取決于跳躍的遠(yuǎn)度。答案：正確3.仰臥起坐的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中，完成的次數(shù)是評(píng)分依據(jù)之一。答案：正確4.在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時(shí)，雙腳同時(shí)起跳是最科學(xué)的起跳方式。答案：正確5.1000米跑時(shí)，身體前傾，手臂大幅度擺動(dòng)的跑步姿勢(shì)最為科學(xué)。答案：錯(cuò)誤6.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，每天進(jìn)行多次短距離跳躍是最有效的方法。答案：錯(cuò)誤7.仰臥起坐的訓(xùn)練中，每天進(jìn)行多次快速仰臥起坐是最有效的方法。答案：錯(cuò)誤8.在進(jìn)行1000米跑時(shí)，開始時(shí)慢速跑，隨后逐漸加速是最科學(xué)的策略。答案：正確9.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，每周進(jìn)行多次跳躍練習(xí)是最有效的方法。答案：正確10.1000米跑時(shí)，淺呼吸，每次吸氣都盡量淺是最科學(xué)的呼吸方式。答案：錯(cuò)誤四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述1000米跑的訓(xùn)練方法。答案：1000米跑的訓(xùn)練方法包括長跑訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練和速度訓(xùn)練。長跑訓(xùn)練可以增強(qiáng)心肺功能和耐力，間歇訓(xùn)練可以提高速度和爆發(fā)力，速度訓(xùn)練可以增強(qiáng)跑步的節(jié)奏和效率。此外，合理的飲食和休息也是提高1000米跑成績的重要因素。2.簡述立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法。答案：立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法包括跳躍練習(xí)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。跳躍練習(xí)可以提高跳躍的遠(yuǎn)度和高度，力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)腿部和核心肌肉的力量，柔韌性訓(xùn)練可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。此外，合理的飲食和休息也是提高立定跳遠(yuǎn)成績的重要因素。3.簡述仰臥起坐的訓(xùn)練方法。答案：仰臥起坐的訓(xùn)練方法包括多次重復(fù)訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練。多次重復(fù)訓(xùn)練可以提高完成的次數(shù)，速度訓(xùn)練可以提高完成的速度，耐力訓(xùn)練可以提高持續(xù)完成的能力。此外，合理的飲食和休息也是提高仰臥起坐成績的重要因素。4.簡述1000米跑的呼吸方法。答案：1000米跑的呼吸方法包括有節(jié)奏的深呼吸和淺呼吸。有節(jié)奏的深呼吸可以提供充足的氧氣，淺呼吸可以減少呼吸的疲勞。此外，呼吸的節(jié)奏要與跑步的節(jié)奏相匹配，以保持穩(wěn)定的呼吸和跑步狀態(tài)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高1000米跑的成績。答案：提高1000米跑的成績可以通過多種方法。首先，合理的訓(xùn)練計(jì)劃是關(guān)鍵，包括長跑訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練和速度訓(xùn)練。其次，飲食和休息也是重要的因素，要保持良好的營養(yǎng)和充足的休息。此外，心理素質(zhì)的培養(yǎng)也是提高成績的重要因素，要保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信念。2.討論如何提高立定跳遠(yuǎn)的成績。答案：提高立定跳遠(yuǎn)的成績可以通過多種方法。首先，跳躍練習(xí)是關(guān)鍵，要進(jìn)行多次跳躍練習(xí)，提高跳躍的遠(yuǎn)度和高度。其次，力量訓(xùn)練也是重要的因素，要增強(qiáng)腿部和核心肌肉的力量。此外，柔韌性訓(xùn)練可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。最后，心理素質(zhì)的培養(yǎng)也是提高成績的重要因素，要保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信念。3.討論如何提高仰臥起坐的成績。答案：提高仰臥起坐的成績可以通過多種方法。首先，多次重復(fù)訓(xùn)練是關(guān)鍵，要進(jìn)行多次重復(fù)仰臥起坐，提高完成的次數(shù)。其次，速度訓(xùn)練也是重要的因素，要提高完成的速度。此外，耐力訓(xùn)練可以提高持續(xù)完成的能力。最后，心理素質(zhì)的培養(yǎng)也是提高成績的重要因素，要保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信念。4.討論如何提高1000米跑