當孤獨成為一種時代癥狀，理解孤獨，便是理解當下的年輕人。05后00后95后90后90前JUSTSO孤獨時間到孤獨時間到，“深夜孤獨”成為共識，夜晚(晚上+深夜)制造七成以上的孤獨感。早晨3.7%中午3.5%25%25%下午8.7%C傍晚13.6%晚上30.0%□深夜40.5%心閑生雜念……周末/假日產(chǎn)生的心閑生雜念……周末/假日產(chǎn)生的孤獨感，是工作日的3.5倍。在一周中，工作日周末/假日8.1%28.1%63.9%每逢佳節(jié)倍孤獨…每逢佳節(jié)倍孤獨…超四成年輕人表示，節(jié)日/生日“加重”孤獨感，僅16.6%“減輕孤獨”。對您的孤獨感影響如何?42.2%最孤獨，是“在深夜或凌晨，回憶起遺憾的往事”將各種孤獨的情狀由(1-5)打分，將各種孤獨的情狀由(1-5)打分，5分表示“最孤獨”,排名如下：4.09值得一提的是，網(wǎng)絡(luò)上流行的“值得一提的是，網(wǎng)絡(luò)上流行的“國際孤獨等級表”中的事件，如：一個人唱k,一個人吃火鍋，一個人去醫(yī)院等，其孤獨強度并不為Z世代所認同，僅排名第11位與第18位(倒數(shù)第一),剩余排名詳見下圖：單人參與非群體活動：一個人逛超市、去醫(yī)院2.922.71人生大事孤獨：重要人生節(jié)點(畢業(yè)、普升、搬家)時，發(fā)現(xiàn)無人陪伴2.58“場景化陪伴”與“自我安撫”“孤獨經(jīng)濟”規(guī)模顯著,超八成(81.2%)年輕人曾為排解孤獨消費；消費多聚焦于“場景化陪伴”與“自我安撫”兩類——27.6%27.6%前三熱門領(lǐng)域24.4%線下煙火氣一人食外賣為了排遣獨處時光或?qū)で笪拷鍦p輕孤獨感，你在以下哪些方面有過消費?“一人食”外賣/獨食服務(wù)○網(wǎng)購、直播間下單○22.90%線上陪伴/陪聊/陪玩○20.30%游戲充值○19.90%我沒有因為孤獨感產(chǎn)生過額外花銷○虛擬偶像、虛擬人相關(guān)服務(wù)/消費(○線上直播打賞○9.60%線上心理咨詢/樹洞服務(wù)○7.60%線上社群付費○7.20%付費自習室/線上監(jiān)督學習(在上述三個核心品類上，95后的消費意愿均位列第一；北上廣深用戶“沒有額外花銷”的比例最低(13.4%),中小城鎮(zhèn)比例最高(25.9%)。JUSTSO(孤獨應(yīng)對方案)“數(shù)字沉迷“數(shù)字沉迷”是應(yīng)對孤獨的首選，“看劇/刷短視頻”與“打游戲”并列第一，第三是“嘗試認識新朋友。當您感到孤獨時，通常會采取哪些方式來應(yīng)對或“自救”?看劇/刷短視頻O[36.80%打游戲Ol36.50%談戀愛/進入親密關(guān)系○購物消費(購物療法)O發(fā)動態(tài)/在樹洞中傾訴○運動健身〇外出或培養(yǎng)新興趣○養(yǎng)真實的寵物O與AI虛擬人/伴侶聊天O11.40%寫日記或創(chuàng)作O10.20%一時的孤獨，但可能衍生出更大的空虛。近八成用戶會刪除情緒性動態(tài)半數(shù)(50.0%)年輕人半數(shù)(50.0%)年輕人在過去一個月，從未在公開平臺發(fā)布過任何帶有負面情緒的動態(tài)，男性比女性發(fā)得少，年紀小的比年齡大的發(fā)得少——在所有年齡段中，05后發(fā)得最少，高達64.3%選擇“0次”過去一個月過去一個月，您在朋友圈、Soul等公開平臺發(fā)布帶有負面情緒(如難過、焦慮、迷茫)(1-2次)(3-5次)(5次以上)(0次，沒發(fā)過)即便已經(jīng)只有半數(shù)的人會發(fā)布情緒性動態(tài)，但發(fā)布后會保留即便已經(jīng)只有半數(shù)的人會發(fā)布情緒性動態(tài)，但發(fā)布后會保留動態(tài)的只有1/5——近八成(78%)的用戶會有刪除行為；相比一線城市，二線城市和中小城鎮(zhèn)用戶“大多數(shù)情況下都會刪除”的比例更高(30.1%),對負面形象的容忍度更低，社會壓力感知更強，更在意他人評價。抒發(fā)個人情緒的動態(tài)抒發(fā)個人情緒的動態(tài)，您發(fā)布后最終會選擇刪除的情況多嗎?×保留動態(tài)三天可見”將朋友圈設(shè)置為“三天可見”,其次是29.86%的年輕人，保持動態(tài)完全可見，05后開放度最高，“全部可見率”達34.76%。城市差異上，越是下沉，“三天可見”比例越高(中小城鎮(zhèn)38.76%>北上廣深27.38%)。38.76%北深中小城鎮(zhèn)北深中小城鎮(zhèn)27.38%超半數(shù)年輕人，社交續(xù)航時長小于2小時在2小時內(nèi)會感到社交疲憊。05后最易疲憊：28.4%的05后社交續(xù)航“少于1小時”,比例最高，電量最快“耗竭”。90后耐受力最強：26.8%超過4小時，表現(xiàn)出較強社交韌性。年齡越小，城市越小，深度交流越少超14年輕人每周深度交流◎次超14年輕人每周深度交流◎次近七成(69.4%)年輕人每周1-4次深度交流，但也有超四分之一(26.9%)幾乎沒有深度交流；您每周與朋友進行至少15分鐘深入交流(非閑聊)的次數(shù)大約是?42.5%3-4次以年齡段為劃分：05后深度交流最少，30.5%“沒有深度交流”;以城市級別為劃分：最為下沉的“中小城鎮(zhèn)的比例達35.6%。超1超1V4年輕人擁有0位知心好友您認為自己目前擁有多少位可以傾訴心事的親密關(guān)系?4-6位2-3位25.6%的年輕人認為自己沒有可傾訴心事的朋友；“0位”的比例在中小城鎮(zhèn)最高，達到31.7%;在05后中的比例達到28.1%,以上兩者均為最高。28.2%的年輕人認為自己在遭遇情緒問題時，沒有朋友會主動提供幫助；假設(shè)您有情緒問題時，會有多少位朋友能主動察覺并為您提供幫助?1-2位3-5位5位以上依然是05后感到缺乏支持最多(0位-31.4%);依然是中小城鎮(zhèn)缺乏支持最明顯(0位-37.2%),此項數(shù)據(jù)高出其他城市級別至少10個百分點。公開動態(tài)、私密傾訴、匿名宣泄為情緒表達前三通道，但依然有相當比例的人傾向于情緒內(nèi)化—25%的用戶選擇“不會向外表達，自己消化”表達情緒或傾訴時，您通常會選擇哪些渠道?公開動態(tài)(如朋友圈、廣場)私密傾訴，找好友、家人聊天交流合x約朋友線下見面聊天付費咨詢(心理咨詢等專業(yè)求助渠道)中小城鎮(zhèn)用戶最為沉默，“不會表達，自己消化”的比例高達31.9%。JUSTSO超三成90/95后每周都感受到孤獨您是否有感到孤獨的時刻，大概是什么頻率?幾乎從不經(jīng)常幾乎從不經(jīng)常(每周2-3次)偶爾有時 幾乎每天(每周4次以上)10.9%95后“經(jīng)?！备械焦陋毜谋壤罡?17.2%)而“幾乎從不”的比例最低(17.7%)。作為對照，27.1%的05后“幾乎從不”孤獨，比例在所有年齡段中最高。一線城市青年較為樂觀29.2%孤獨頻率更高幾乎從不孤獨(比例最低)幾乎每天孤獨(比例最高)JUSTSO男性比女性，小城鎮(zhèn)比大城市，90/95后比00后，更孤獨3.27分(5分制，5分為最孤獨)。您總體上感受到孤獨的程度如何?22.2%完全不孤獨不孤獨一般孤獨非常孤獨男性孤獨感略高，平均3.36>女性3.17。95后、90后感受孤獨更強(平均3.30、3.35),05后略低(3.15)。受限于社交資源可達性和人際密度，中小城鎮(zhèn)孤獨感最高(3.34-3.55)。男性比女性，小城鎮(zhèn)比大城市，90/95后比00后，更困難人們普遍認為在城市中建立深度連接人們普遍認為在城市中建立深度連接較為困難(平均分3.45),困難或非常困難占45.8%。在您當前居住的城市，您覺得建立深度情感連接(如密友、伴侶)的難易程度如何?9.0%9.0%8.1%37.1%非常容易容易一般般困難非常困難男性感受上困難更大，均分3.49分>女性3.41分95后/90后難度最高(3.50、3.47),05后最低(3.32)——綜合之前的結(jié)論，05后年輕群體雖少有深度交流，但孤獨感并不劇烈，且對建立深度關(guān)系信心較高，難度較低。而在城市