2024年產(chǎn)后康復(fù)師崗位專項能力培訓(xùn)初級考試（三）（含答案解析）第一部分：單項選擇題（共20題，每題1分）1、產(chǎn)褥期正常持續(xù)時間為？A、產(chǎn)后4周B、產(chǎn)后6周C、產(chǎn)后8周D、產(chǎn)后12周答案：B解析：產(chǎn)褥期指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官（除乳腺外）恢復(fù)至未孕狀態(tài)的時期，標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定為產(chǎn)后6周。4周過短（未完全恢復(fù)），8周和12周過長（超出生理恢復(fù)周期）。2、子宮復(fù)舊至盆腔內(nèi)的時間是？A、產(chǎn)后5天B、產(chǎn)后10天C、產(chǎn)后15天D、產(chǎn)后20天答案：B解析：產(chǎn)后子宮逐漸縮小，約產(chǎn)后10天子宮降至骨盆腔內(nèi)，腹部觸不到宮底。5天子宮仍在腹部可觸及，15天和20天已完成基本復(fù)舊，時間不符。3、漿液性惡露主要持續(xù)時間？A、3-4天B、10天左右C、2-3周D、4周以上答案：B解析：惡露分血性（3-4天）、漿液性（10天左右）、白色（2-3周）。選項A為血性惡露時間，C為白色惡露時間，D超出正常范圍。4、盆底肌功能評估最佳時機？A、產(chǎn)后2周B、產(chǎn)后42天C、產(chǎn)后6周D、產(chǎn)后3個月答案：B解析：產(chǎn)后42天是全身器官基本恢復(fù)的節(jié)點，此時評估盆底肌功能最準(zhǔn)確。2周過早（未恢復(fù)），6周與42天重復(fù)（42天即約6周），3個月偏晚。5、凱格爾運動主要收縮部位？A、腹部肌肉B、肛門陰道周圍C、大腿內(nèi)側(cè)肌D、臀部肌肉答案：B解析：凱格爾運動通過收縮盆底肌（肛門、陰道周圍肌肉）增強支持力。腹部、大腿、臀部肌肉收縮屬于錯誤發(fā)力，無法有效鍛煉盆底。6、順產(chǎn)無并發(fā)癥產(chǎn)婦早期活動時間？A、產(chǎn)后12小時B、產(chǎn)后24小時C、產(chǎn)后48小時D、產(chǎn)后72小時答案：B解析：順產(chǎn)無并發(fā)癥者產(chǎn)后24小時可下床活動，促進惡露排出和胃腸功能恢復(fù)。12小時過早（體力未恢復(fù)），48小時和72小時過晚（影響恢復(fù)進度）。7、產(chǎn)后便秘首選處理措施？A、增加膳食纖維B、服用大量瀉藥C、減少飲水D、長期臥床答案：A解析：產(chǎn)后便秘應(yīng)通過調(diào)整飲食（如增加膳食纖維）、適當(dāng)活動改善。瀉藥可能影響哺乳，減少飲水和臥床會加重便秘，均為錯誤方法。8、產(chǎn)后排尿困難應(yīng)急處理？A、熱敷下腹部B、限制飲水C、立即導(dǎo)尿D、用力按壓膀胱答案：A解析：熱敷下腹部可刺激膀胱收縮促進排尿。限制飲水加重尿潴留，立即導(dǎo)尿為最后手段，按壓膀胱可能造成損傷，均非首選。9、產(chǎn)后抑郁常用篩查工具？A、愛丁堡量表B、抑郁自評量表（SDS）C、焦慮自評量表（SAS）D、廣泛性焦慮量表（GAD-7）答案：A解析：愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表（EPDS）是專門針對產(chǎn)后抑郁的篩查工具。SDS、SAS、GAD-7為通用量表，針對性不足。10、哺乳期安全用藥原則？A、選擇L1級藥物B、選擇L5級藥物C、中藥絕對安全D、服藥必停哺乳答案：A解析：藥物按哺乳安全性分為L1-L5級，L1級最安全。L5級禁忌，中藥可能含毒性成分，部分藥物無需停哺乳，故B、C、D錯誤。11、產(chǎn)后腹直肌分離正常范圍？A、≤1指B、≤2指C、≤3指D、≤4指答案：B解析：產(chǎn)后腹直肌分離≤2指為正常，＞2指需干預(yù)。1指過嚴(yán)（多數(shù)產(chǎn)婦可達2指），3指和4指已屬異常范圍。12、產(chǎn)后早期飲食推薦原則？A、少量多餐B、高脂大補湯C、嚴(yán)格素食D、過度節(jié)食答案：A解析：產(chǎn)后胃腸功能弱，少量多餐更易消化吸收。大補湯易致堵奶，素食和節(jié)食營養(yǎng)不足，均不符合需求。13、產(chǎn)后乳房脹痛首要處理？A、頻繁哺乳或吸奶B、局部熱敷C、局部冷敷D、停止哺乳答案：A解析：乳房脹痛多因乳汁淤積，頻繁哺乳/吸奶排空乳汁是根本。熱敷/冷敷為輔助，停止哺乳會加重淤積。14、產(chǎn)后運動禁忌證是？A、惡露未凈B、產(chǎn)后散步C、產(chǎn)后瑜伽D、凱格爾運動答案：A解析：惡露未凈時劇烈運動可能增加出血風(fēng)險，需暫緩。散步、瑜伽（低強度）、凱格爾運動為適宜活動。15、盆底肌松弛典型表現(xiàn)？A、壓力性尿失禁B、產(chǎn)后便秘C、腰部酸痛D、下腹痛答案：A解析：盆底肌松弛導(dǎo)致尿道支持力下降，咳嗽、大笑時漏尿（壓力性尿失禁）是典型表現(xiàn)。便秘、腰痛、腹痛非特異性癥狀。16、子宮復(fù)舊不全的表現(xiàn)？A、惡露持續(xù)＞4周B、子宮體積小C、陰道出血量少D、宮底無壓痛答案：A解析：子宮復(fù)舊不全時子宮收縮差，惡露持續(xù)時間延長（＞4周）。子宮體積應(yīng)偏大，出血量可能增多，宮底有壓痛，故B、C、D錯誤。17、產(chǎn)后心理支持核心方法？A、傾聽與共情B、說教式指導(dǎo)C、與他人比較D、否定負(fù)面情緒答案：A解析：產(chǎn)后心理敏感，傾聽與共情能緩解焦慮。說教、比較、否定情緒會加重心理負(fù)擔(dān)，屬于錯誤支持方式。18、產(chǎn)后體重管理原則？A、循序漸進B、快速減重C、嚴(yán)格節(jié)食D、拒絕運動答案：A解析：產(chǎn)后需保證哺乳營養(yǎng)，體重管理應(yīng)循序漸進（每月減1-2kg）。快速減重、節(jié)食、拒絕運動均影響健康和哺乳。19、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛主要護理？A、注意保暖B、劇烈運動C、局部冷敷D、長期制動答案：A解析：產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛多因激素變化和受涼，保暖可緩解。劇烈運動加重?fù)p傷，冷敷可能加劇疼痛，長期制動導(dǎo)致肌肉萎縮。20、產(chǎn)后常規(guī)復(fù)查時間？A、產(chǎn)后42天B、產(chǎn)后30天C、產(chǎn)后56天D、產(chǎn)后90天答案：A解析：產(chǎn)后42天是全身器官（除乳腺）恢復(fù)的關(guān)鍵節(jié)點，需進行常規(guī)復(fù)查。30天過早，56天和90天無特殊情況無需延遲。第二部分：多項選擇題（共10題，每題2分）21、產(chǎn)褥期正確護理措施包括？A、保持會陰清潔干燥B、產(chǎn)后24小時內(nèi)嚴(yán)格臥床C、每日觀察惡露量色味D、按需哺乳不限次數(shù)E、過早進行劇烈運動答案：ACD解析：會陰清潔防感染（A正確），觀察惡露可及時發(fā)現(xiàn)異常（C正確），按需哺乳促進乳汁分泌（D正確）。嚴(yán)格臥床（B）影響恢復(fù)，劇烈運動（E）增加出血風(fēng)險，均錯誤。本題考查產(chǎn)褥期基礎(chǔ)護理要點。22、盆底肌訓(xùn)練（凱格爾）注意事項有？A、收縮持續(xù)5秒B、快速收縮3秒C、放松時間10秒D、避免屏氣用力E、每日訓(xùn)練1組答案：ACD解析：正確訓(xùn)練為收縮5秒、放松10秒（A、C正確），避免屏氣（D正確）?？焖偈湛s（B）無法有效鍛煉，每日需3組（E錯誤）。本題考查盆底肌訓(xùn)練規(guī)范。23、產(chǎn)后合理飲食原則包括？A、營養(yǎng)均衡多樣化B、每日大量喝湯C、保證優(yōu)質(zhì)蛋白D、增加水分?jǐn)z入E、嚴(yán)格限制鹽攝入答案：ACD解析：營養(yǎng)均衡（A）、優(yōu)質(zhì)蛋白（C）、充足水分（D）是哺乳和恢復(fù)的基礎(chǔ)。大量喝湯易堵奶（B錯誤），嚴(yán)格限鹽影響電解質(zhì)平衡（E錯誤）。本題考查產(chǎn)后飲食科學(xué)指導(dǎo)。24、產(chǎn)后抑郁高危因素有？A、產(chǎn)后激素劇烈變化B、家人支持充足C、既往抑郁病史D、長期睡眠不足E、胎兒性別不滿意答案：ACD解析：激素變化（A）、既往病史（C）、睡眠不足（D）是明確高危因素。家人支持充足（B）降低風(fēng)險，胎兒性別（E）無直接關(guān)聯(lián)，均錯誤。本題考查產(chǎn)后抑郁誘因識別。25、腹直肌分離正確處理方式？A、避免卷腹類動作B、立即進行劇烈訓(xùn)練C、產(chǎn)后6周內(nèi)評估D、專業(yè)指導(dǎo)核心穩(wěn)定訓(xùn)練E、自行使用束縛帶加壓答案：ACD解析：卷腹加重分離（A正確），產(chǎn)后6周評估（C正確），核心穩(wěn)定訓(xùn)練需專業(yè)指導(dǎo)（D正確）。劇烈訓(xùn)練（B）、束縛帶加壓（E）可能損傷組織，錯誤。本題考查腹直肌分離干預(yù)原則。26、產(chǎn)后乳房正確護理包括？A、哺乳前清潔乳頭B、強行牽拉內(nèi)陷乳頭C、哺乳后排空剩余乳汁D、穿戴過緊文胸E、指導(dǎo)嬰兒正確含接答案：ACE解析：清潔乳頭（A）、排空乳汁（C）、正確含接（E）可預(yù)防乳腺炎。強行牽拉（B）易損傷，過緊文胸（D）阻礙乳汁排出，錯誤。本題考查哺乳期乳房護理要點。27、適合產(chǎn)后早期的運動有？A、產(chǎn)后瑜伽（低強度）B、凱格爾運動C、快速跑跳D、產(chǎn)后康復(fù)操E、負(fù)重深蹲答案：ABD解析：低強度瑜伽（A）、凱格爾（B）、康復(fù)操（D）促進恢復(fù)?？焖倥芴–）、負(fù)重深蹲（E）強度過大，易致?lián)p傷，錯誤。本題考查產(chǎn)后運動選擇標(biāo)準(zhǔn)。28、促進產(chǎn)后排尿的方法有？A、聽流水聲誘導(dǎo)B、溫水沖洗會陰C、熱敷下腹部D、及時排尿不憋尿E、限制液體攝入答案：ABCD解析：聽水聲（A）、溫水沖洗（B）、熱敷（C）、及時排尿（D）均能刺激排尿。限制液體（E）加重尿潴留，錯誤。本題考查產(chǎn)后排尿困難處理。29、產(chǎn)后心理支持有效措施？A、鼓勵表達情緒B、家屬參與陪伴C、忽視情緒波動D、推薦專業(yè)咨詢E、要求“堅強”忍耐答案：ABD解析：鼓勵表達（A）、家屬陪伴（B）、專業(yè)咨詢（D