幼兒園培訓(xùn)籃球課流程演講人：日期:目錄/CONTENTS2熱身活動(dòng)環(huán)節(jié)3基本技能訓(xùn)練4趣味游戲?qū)嵤?放松與總結(jié)環(huán)節(jié)6安全與評(píng)估管理1課前準(zhǔn)備階段課前準(zhǔn)備階段PART01器材檢查與布置確保籃球充氣適中、表面無(wú)破損，數(shù)量滿足分組需求，并預(yù)備備用球以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況?；@球數(shù)量與質(zhì)量確認(rèn)場(chǎng)地安全排查輔助器材準(zhǔn)備檢查活動(dòng)區(qū)域地面平整度，清除碎石或障礙物，標(biāo)記活動(dòng)邊界線，避免小朋友跑動(dòng)時(shí)發(fā)生碰撞或滑倒。包括錐形標(biāo)志桶、軟墊、彩色膠帶等，用于設(shè)計(jì)趣味性訓(xùn)練路徑或劃分不同練習(xí)區(qū)域。小朋友分組安排年齡與能力均衡分配根據(jù)小朋友的身高、體能和籃球基礎(chǔ)進(jìn)行混合分組，確保每組實(shí)力相近，避免能力差距過(guò)大影響參與積極性。每組不超過(guò)5人，保證每位小朋友有充足練習(xí)時(shí)間，同時(shí)便于教師觀察和指導(dǎo)個(gè)體動(dòng)作規(guī)范。設(shè)計(jì)傳球手、接球手、投籃手等角色，通過(guò)輪換讓小朋友體驗(yàn)不同任務(wù)，提升課程趣味性和綜合技能。小組規(guī)?？刂平巧啌Q機(jī)制教師角色分工主教練職責(zé)負(fù)責(zé)整體課程流程把控，示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，講解規(guī)則，并觀察全體小朋友的表現(xiàn)以調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。助教協(xié)作支持專職教師負(fù)責(zé)場(chǎng)地外圍安全，預(yù)防小朋友跑出活動(dòng)區(qū)域，同時(shí)處理擦傷等輕微意外情況。協(xié)助維持秩序，糾正個(gè)別小朋友的錯(cuò)誤姿勢(shì)，重點(diǎn)關(guān)注動(dòng)作協(xié)調(diào)性較弱或注意力不集中的孩子。安全監(jiān)督員設(shè)置熱身活動(dòng)環(huán)節(jié)PART02通過(guò)緩慢的頭部旋轉(zhuǎn)和肩部環(huán)繞動(dòng)作，幫助幼兒放松頸部與肩部肌肉，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)提升關(guān)節(jié)靈活性。頸部與肩部放松設(shè)計(jì)手腕畫(huà)圈、腳踝上下擺動(dòng)等動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒四肢末端的血液循環(huán)，為后續(xù)持球和移動(dòng)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。手腕與腳踝激活通過(guò)體側(cè)屈伸和半蹲起立等動(dòng)作，強(qiáng)化核心穩(wěn)定性，避免快速跑動(dòng)或跳躍時(shí)腰部與膝蓋受力不均。腰部與膝關(guān)節(jié)熱身關(guān)節(jié)活動(dòng)操趣味跑步游戲動(dòng)物模仿跑讓幼兒模仿袋鼠跳、螃蟹橫移等動(dòng)物跑法，結(jié)合籃球場(chǎng)地的線條進(jìn)行變向訓(xùn)練，提升身體協(xié)調(diào)性與空間感知能力。紅綠燈指令跑通過(guò)“紅燈停、綠燈跑”的口令游戲，訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)速度和急停能力，同時(shí)融入籃球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的啟動(dòng)與制動(dòng)技巧。接力追逐賽分組進(jìn)行短距離接力跑，加入傳球或拍球環(huán)節(jié)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)并自然過(guò)渡到籃球技能練習(xí)?；@球模仿動(dòng)作原地運(yùn)球姿勢(shì)模仿指導(dǎo)幼兒屈膝半蹲、非慣用手護(hù)球等基礎(chǔ)動(dòng)作，通過(guò)鏡子式教學(xué)糾正姿勢(shì)，建立正確的運(yùn)球肌肉記憶。從“托球-舉臂-壓腕”三步分解演示開(kāi)始，配合輕質(zhì)軟球練習(xí)，降低動(dòng)作難度并避免幼兒因力量不足產(chǎn)生挫敗感。以游戲化指令（如“躲避火山巖漿”）引導(dǎo)幼兒橫向滑步移動(dòng)，強(qiáng)化防守時(shí)的重心控制與腳步靈活性。投籃動(dòng)作分解練習(xí)防守滑步訓(xùn)練基本技能訓(xùn)練PART03單手原地拍球訓(xùn)練幼兒左右手交替拍球能力，通過(guò)游戲化指令（如"紅綠燈"）增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)性，避免球體失控滾動(dòng)。雙手交替拍球移動(dòng)中拍球進(jìn)階設(shè)置標(biāo)志桶繞行路線，要求幼兒在保持拍球的同時(shí)完成直線行走或曲線移動(dòng)，培養(yǎng)空間感知與動(dòng)態(tài)平衡能力。指導(dǎo)幼兒用慣用手進(jìn)行原地低高度拍球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)手腕發(fā)力與節(jié)奏控制，逐步提升連續(xù)拍球次數(shù)至穩(wěn)定狀態(tài)。拍球基礎(chǔ)練習(xí)傳球協(xié)作方法示范雙腳平行站立、肘部?jī)?nèi)收的規(guī)范姿勢(shì)，使用軟質(zhì)籃球進(jìn)行兩人一組短距離傳球，重點(diǎn)糾正出手角度與接球緩沖動(dòng)作。胸前傳球標(biāo)準(zhǔn)化在地面標(biāo)記反彈點(diǎn)，組織三角站位傳球練習(xí)，讓幼兒理解入射角與反射角原理，提升預(yù)判落點(diǎn)能力。擊地傳球情景模擬設(shè)計(jì)"傳球接力賽"，每組5-6名幼兒循環(huán)站位，要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成特定次數(shù)傳球，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)與快速反應(yīng)能力。團(tuán)隊(duì)傳接球游戲固定姿勢(shì)定型訓(xùn)練采用"托球-屈膝-推腕"三步驟分解教學(xué)，使用高度可調(diào)節(jié)的迷你籃筐，確保每位幼兒掌握基礎(chǔ)發(fā)力鏈條。投籃入門指導(dǎo)近距離命中率提升在籃下1米處設(shè)置不同顏色得分環(huán)，通過(guò)投中指定顏色累積積分的方式，系統(tǒng)訓(xùn)練瞄準(zhǔn)穩(wěn)定性與手腕控制精度。趣味投籃挑戰(zhàn)賽布置"動(dòng)物投擲"主題關(guān)卡（如大象式低手拋投、袋鼠式雙手推投），激發(fā)幼兒嘗試多種投籃方式的興趣。趣味游戲?qū)嵤㏄ART04小型分組比賽趣味運(yùn)球接力賽將幼兒分成若干小組，每組依次完成繞障礙運(yùn)球任務(wù)，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，過(guò)程中強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則和輪流參與的重要性。顏色標(biāo)識(shí)傳球賽用不同顏色標(biāo)記傳球路線，幼兒需按指定順序完成傳遞，增強(qiáng)顏色辨識(shí)能力與基礎(chǔ)傳球技巧。迷你投籃挑戰(zhàn)設(shè)置適合幼兒身高的籃筐，分組進(jìn)行定點(diǎn)投籃比賽，通過(guò)計(jì)數(shù)得分激發(fā)興趣，同時(shí)鍛煉上肢力量與投擲精準(zhǔn)度。團(tuán)隊(duì)合作挑戰(zhàn)010203人體隧道傳球幼兒排成一列，通過(guò)雙腿間或頭頂傳遞籃球，要求全隊(duì)配合完成指定次數(shù)，培養(yǎng)空間感知與集體默契。協(xié)作防守游戲一組幼兒持球進(jìn)攻，另一組需手拉手形成“防守網(wǎng)”限制對(duì)方移動(dòng)，通過(guò)角色互換理解攻防概念與團(tuán)隊(duì)策略。拼圖式戰(zhàn)術(shù)演練將球場(chǎng)劃分為若干區(qū)域，每組幼兒需按教練指令快速占據(jù)指定區(qū)域并完成傳球，提升反應(yīng)速度與戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力。規(guī)則理解活動(dòng)道具輔助規(guī)則教學(xué)使用卡通圖示或軟積木搭建簡(jiǎn)易場(chǎng)地模型，演示出界、犯規(guī)等場(chǎng)景，幫助幼兒建立空間邊界與規(guī)則意識(shí)。角色扮演裁判體驗(yàn)讓幼兒輪流擔(dān)任“小裁判”，用簡(jiǎn)單手勢(shì)判罰走步或二次運(yùn)球等違規(guī)行為，加深對(duì)籃球規(guī)則的形象化認(rèn)知。紅綠燈籃球版教練舉牌模擬交通信號(hào)，幼兒根據(jù)“紅燈停、綠燈運(yùn)球、黃燈原地拍球”指令行動(dòng)，直觀學(xué)習(xí)規(guī)則遵守與控球基礎(chǔ)。放松與總結(jié)環(huán)節(jié)PART05上肢拉伸動(dòng)作采用坐姿前屈、仰臥抬腿等動(dòng)作，拉伸大腿后側(cè)和小腿肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)后酸痛。下肢放松練習(xí)脊柱舒緩運(yùn)動(dòng)通過(guò)貓式伸展、側(cè)彎等動(dòng)作放松背部肌肉，幫助幼兒調(diào)整體態(tài)，避免因運(yùn)動(dòng)造成的脊柱壓力。引導(dǎo)幼兒雙臂上舉、側(cè)展及后伸，配合深呼吸，緩解肩部和手臂肌肉緊張，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。全身拉伸放松總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)的運(yùn)球、傳球或投籃技巧，強(qiáng)調(diào)手部姿勢(shì)、發(fā)力部位等關(guān)鍵細(xì)節(jié)，鞏固幼兒記憶?；@球基礎(chǔ)動(dòng)作復(fù)述回顧分組練習(xí)時(shí)的互動(dòng)規(guī)則，如輪流使用器材、互相鼓勵(lì)等，培養(yǎng)幼兒的集體意識(shí)與規(guī)則感。團(tuán)隊(duì)協(xié)作規(guī)則強(qiáng)化再次提醒奔跑時(shí)的空間觀察、器材輕拿輕放等安全規(guī)范，確保幼兒形成自我保護(hù)習(xí)慣。安全注意事項(xiàng)重申課堂要點(diǎn)回顧鼓勵(lì)與反饋收集個(gè)體進(jìn)步表?yè)P(yáng)針對(duì)每位幼兒的課堂表現(xiàn)，指出其突破點(diǎn)（如“今天能連續(xù)拍球5次了”），增強(qiáng)自信心與積極性。開(kāi)放式問(wèn)題互動(dòng)通過(guò)“你最喜歡哪個(gè)游戲？”“哪個(gè)動(dòng)作覺(jué)得最難？”等提問(wèn)，了解幼兒的興趣點(diǎn)和困難，優(yōu)化后續(xù)課程設(shè)計(jì)。家長(zhǎng)溝通建議向家長(zhǎng)反饋孩子參與度與社交表現(xiàn)，并提供家庭練習(xí)小游戲（如用氣球模擬傳球），延伸學(xué)習(xí)效果。安全與評(píng)估管理PART06安全規(guī)則強(qiáng)調(diào)場(chǎng)地與器材檢查課前需全面檢查籃球場(chǎng)地是否平整、無(wú)障礙物，確保籃球架穩(wěn)固、球體無(wú)破損，避免因器材問(wèn)題導(dǎo)致意外傷害。著裝與防護(hù)要求要求幼兒穿著合腳的運(yùn)動(dòng)鞋和寬松衣物，避免佩戴飾品或攜帶尖銳物品，必要時(shí)可配備護(hù)腕或護(hù)膝等防護(hù)裝備。強(qiáng)調(diào)幼兒必須掌握正確的持球、傳球和接球姿勢(shì)，避免因動(dòng)作錯(cuò)誤造成手指或關(guān)節(jié)扭傷，同時(shí)禁止推搡、爭(zhēng)搶等危險(xiǎn)行為?；A(chǔ)動(dòng)作規(guī)范行為表現(xiàn)觀察觀察幼兒在課程中的專注程度和互動(dòng)積極性，記錄其是否主動(dòng)跟隨指令完成動(dòng)作，或存在分神、抵觸等情緒問(wèn)題。注意力與參與度通過(guò)運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)，評(píng)估幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力及肢體平衡性，識(shí)別動(dòng)作發(fā)展滯后的個(gè)體以便針對(duì)性輔導(dǎo)。動(dòng)作協(xié)調(diào)性評(píng)估關(guān)注幼兒在團(tuán)隊(duì)游戲中的表現(xiàn)，如是否愿意分享球權(quán)、能否與同伴配合完成簡(jiǎn)單傳球任務(wù)，以此判斷其社交適應(yīng)性。社交與合作能力010203向家長(zhǎng)明確說(shuō)明每階段籃球課的訓(xùn)練目標(biāo)（如培養(yǎng)興趣、提