2025年特崗體育考試試題及答案一、理論知識(shí)試題（共60分）（一）單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，主要依靠磷酸原系統(tǒng)供能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）。A.100米短跑B.5000米長(zhǎng)跑C.籃球全場(chǎng)往返運(yùn)球D.800米中跑2.兒童少年骨的特點(diǎn)是（）。A.有機(jī)物多、無(wú)機(jī)物少，易骨折B.有機(jī)物少、無(wú)機(jī)物多，易變形C.有機(jī)物多、無(wú)機(jī)物少，易變形D.有機(jī)物少、無(wú)機(jī)物多，易骨折3.體育與健康課程中“運(yùn)動(dòng)能力”核心素養(yǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)不包括（）。A.掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能B.具備科學(xué)鍛煉的習(xí)慣C.提高運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)D.形成健康的生活方式4.籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在限制區(qū)（三秒?yún)^(qū)）內(nèi)停留超過(guò)3秒應(yīng)判（）。A.技術(shù)犯規(guī)B.違例C.侵人犯規(guī)D.取消比賽資格犯規(guī)5.武術(shù)“沖拳”動(dòng)作的正確發(fā)力順序是（）。A.轉(zhuǎn)腰→順肩→送肘→出拳B.順肩→轉(zhuǎn)腰→送肘→出拳C.送肘→轉(zhuǎn)腰→順肩→出拳D.轉(zhuǎn)腰→送肘→順肩→出拳6.田徑投擲項(xiàng)目中，“超越器械”的主要目的是（）。A.增加出手角度B.延長(zhǎng)用力距離C.提高出手速度D.保持身體平衡7.中小學(xué)體育課堂中，“分組不輪換”教學(xué)組織形式適用于（）。A.新授復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作B.復(fù)習(xí)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作C.場(chǎng)地器材充足時(shí)D.學(xué)生體能差異較大時(shí)8.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，正確的處理方法是（）。A.立即停止運(yùn)動(dòng)B.降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，調(diào)整呼吸C.加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，突破極限D(zhuǎn).補(bǔ)充大量水分9.羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球的擊球點(diǎn)應(yīng)位于（）。A.身體左側(cè)上方B.身體右側(cè)前上方C.身體正前方D.身體右后方10.小學(xué)體育“水平一”（1-2年級(jí)）學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)是（）。A.抽象思維占主導(dǎo)B.注意力持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)C.以模仿學(xué)習(xí)為主D.能自主設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃（二）判斷題（每題2分，共10分。正確填“√”，錯(cuò)誤填“×”）1.運(yùn)動(dòng)后立即大量飲水會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)少量多次補(bǔ)充水分。（）2.排球比賽中，攔網(wǎng)觸球后，本隊(duì)仍可最多擊球三次將球擊回對(duì)方場(chǎng)區(qū)。（）3.兒童少年不宜過(guò)早進(jìn)行大重量力量訓(xùn)練，以免影響骨骼生長(zhǎng)。（）4.體育與健康課程的“健康行為”核心素養(yǎng)僅指養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。（）5.足球比賽中，攻方隊(duì)員在對(duì)方球門(mén)區(qū)內(nèi)犯規(guī)，應(yīng)判罰間接任意球。（）（三）簡(jiǎn)答題（每題6分，共18分）1.簡(jiǎn)述準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用。2.列舉三種發(fā)展小學(xué)生靈敏素質(zhì)的常用方法。3.說(shuō)明田徑“蹲踞式起跑”各階段（“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”）的動(dòng)作要求。（四）論述題（12分）結(jié)合小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一節(jié)以“籃球行進(jìn)間單手低手投籃”為主要內(nèi)容的體育課教學(xué)目標(biāo)，并說(shuō)明教學(xué)重難點(diǎn)及突破重難點(diǎn)的教學(xué)策略。二、實(shí)踐技能試題（共40分）（一）動(dòng)作示范與糾錯(cuò)（10分）請(qǐng)示范“前滾翻”動(dòng)作，并指出學(xué)生常見(jiàn)錯(cuò)誤（至少3項(xiàng)）及糾正方法。（二）教學(xué)設(shè)計(jì)（15分）根據(jù)以下信息，撰寫(xiě)一份初中一年級(jí)“耐久跑”（400米×3組）的課時(shí)教案。要求包含：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)過(guò)程（熱身→技能學(xué)習(xí)→練習(xí)→放松）、安全注意事項(xiàng)。（三）技能測(cè)試（15分）請(qǐng)完成以下兩項(xiàng)測(cè)試，并說(shuō)明技術(shù)要點(diǎn)：1.100米跑（途中跑階段）；2.立定跳遠(yuǎn)（起跳階段）。參考答案一、理論知識(shí)試題（一）單項(xiàng)選擇題1.A（磷酸原系統(tǒng)供能時(shí)間短（約6-8秒），主要用于短時(shí)間、高功率運(yùn)動(dòng)，如100米短跑）2.C（兒童少年骨中有機(jī)物（骨膠原）約占1/3，無(wú)機(jī)物（鈣鹽）約占2/3，彈性大、硬度小，易變形）3.D（“運(yùn)動(dòng)能力”側(cè)重運(yùn)動(dòng)技能掌握與運(yùn)用，“健康行為”包含生活方式）4.B（三秒?yún)^(qū)違例屬非犯規(guī)性違例，判對(duì)方發(fā)球）5.A（沖拳發(fā)力順序：轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)順肩，肘領(lǐng)先送出，最后拳面擊出）6.B（超越器械通過(guò)身體各環(huán)節(jié)依次加速，延長(zhǎng)對(duì)器械的作用距離，增加出手速度）7.A（分組不輪換需教師集中指導(dǎo)，適合新授復(fù)雜動(dòng)作；分組輪換適用于復(fù)習(xí)或器材不足）8.B（“極點(diǎn)”是內(nèi)臟器官惰性導(dǎo)致，降低強(qiáng)度、調(diào)整呼吸可緩解，待“第二次呼吸”出現(xiàn)后恢復(fù)）9.B（正手擊高遠(yuǎn)球需側(cè)身引拍，擊球點(diǎn)位于右前上方，便于充分發(fā)力）10.C（水平一學(xué)生以形象思維為主，注意力持續(xù)約15-20分鐘，依賴(lài)模仿學(xué)習(xí)）（二）判斷題1.√（運(yùn)動(dòng)后大量飲水會(huì)稀釋血液，增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)）2.√（攔網(wǎng)觸球不計(jì)入本隊(duì)三次擊球次數(shù)）3.√（兒童少年骨骼處于生長(zhǎng)階段，大重量力量訓(xùn)練可能導(dǎo)致骨骺損傷）4.×（“健康行為”還包括合理飲食、規(guī)律作息、預(yù)防疾病等）5.×（球門(mén)區(qū)內(nèi)犯規(guī)判罰地點(diǎn)為犯規(guī)最近的球門(mén)區(qū)線(xiàn)上，犯規(guī)性質(zhì)決定任意球類(lèi)型）（三）簡(jiǎn)答題1.準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用：①提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間；②增強(qiáng)氧運(yùn)輸系統(tǒng)功能（如心輸出量、肺通氣量）；③升高體溫，降低肌肉粘滯性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；④促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液分泌，增加關(guān)節(jié)靈活性；⑤調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。2.發(fā)展小學(xué)生靈敏素質(zhì)的方法：①繩梯步練習(xí)（單腳跳、交叉步）；②標(biāo)志盤(pán)快速變向跑（設(shè)置5-8個(gè)標(biāo)志盤(pán)，間距1米，完成S型跑）；③聽(tīng)信號(hào)變向游戲（教師喊數(shù)字，學(xué)生按指定方向沖刺/急停）；④障礙跑（設(shè)置跨欄架、平衡木、鉆圈等組合障礙）。3.蹲踞式起跑各階段動(dòng)作要求：-“各就位”：雙手撐地，雙腳依次踏在起跑器抵足板上，腳尖抵板，后腿膝蓋著地，雙手與肩同寬，間距略寬于肩，兩臂伸直，肩稍前移超過(guò)起跑線(xiàn)，頸部自然放松。-“預(yù)備”：臀部緩慢抬起，稍高于肩，重心前移，肩部投影線(xiàn)超過(guò)起跑線(xiàn)，兩腳貼緊抵足板，前腿大小腿夾角約90°，后腿約120°，身體保持穩(wěn)定。-“鳴槍”：兩手迅速推離地面，兩臂快速前后擺動(dòng)，前腿積極蹬伸，后腿快速前擺，上體逐漸抬起，進(jìn)入加速跑階段。（四）論述題教學(xué)目標(biāo)（小學(xué)五年級(jí)，水平三）：-認(rèn)知目標(biāo)：能說(shuō)出行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作要點(diǎn)（“一大二小三高跳”），理解“低手”與“高手”投籃的區(qū)別。-技能目標(biāo)：85%以上學(xué)生能完成從運(yùn)球過(guò)渡到跨步接球、起跳、低手托球入籃的連貫動(dòng)作，20%學(xué)生可在移動(dòng)中調(diào)整步伐完成投籃。-情感目標(biāo)：通過(guò)小組合作練習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)；在挑戰(zhàn)不同距離投籃中，培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)：-重點(diǎn)：跨步接球與起跳的銜接（“一大二小三高跳”的節(jié)奏）；-難點(diǎn)：托球出手時(shí)手腕、手指的撥球控制（球的旋轉(zhuǎn)與拋物線(xiàn)）。突破策略：-重點(diǎn)突破：①分解練習(xí)：“跨步-接球-起跳”分步練習(xí)（先做無(wú)球步伐模仿，再持輕物（軟式球）練習(xí)）；②節(jié)奏提示：用“1（大步）-2（小步）-跳”口令強(qiáng)化步伐節(jié)奏；③輔助教具：在地面畫(huà)標(biāo)志線(xiàn)（第一步腳落點(diǎn)、第二步腳落點(diǎn)），規(guī)范步幅。-難點(diǎn)突破：①直觀(guān)示范：教師慢速示范托球動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)“掌心空出，指根發(fā)力，向上撥球”；②分層練習(xí)：近籃筐（2米）托球碰板練習(xí)→中距離（4米）低手投籃→對(duì)抗下（同伴輕阻）投籃；③糾錯(cuò)反饋：針對(duì)“壓腕不充分”問(wèn)題，用“手腕輕敲桌面”模仿練習(xí)；針對(duì)“拋物線(xiàn)過(guò)低”，要求學(xué)生投籃時(shí)“看籃板上沿”。二、實(shí)踐技能試題（一）動(dòng)作示范與糾錯(cuò)動(dòng)作示范：直立姿勢(shì)開(kāi)始，低頭含胸，兩臂前擺，身體前屈，兩手撐墊（與肩同寬），重心前移，兩腳蹬地，經(jīng)后腦、肩、背、腰、臀依次著墊滾動(dòng)，當(dāng)背部著墊時(shí)，收腹屈膝，團(tuán)身抱腿，成蹲立姿勢(shì)。常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正：1.滾動(dòng)不圓滑（“折腰”）：原因是低頭不夠，身體未充分團(tuán)緊。糾正方法：練習(xí)“抱膝團(tuán)身”靜態(tài)拉伸（雙手抱膝，低頭，盡量讓膝蓋貼近胸部）；用橡皮筋固定小腿（輔助團(tuán)身）。2.手撐墊位置過(guò)前或過(guò)近：過(guò)前導(dǎo)致重心后倒，過(guò)近導(dǎo)致無(wú)法蹬地。糾正方法：在墊上畫(huà)標(biāo)志線(xiàn)（雙手撐墊位置距身體約一臂遠(yuǎn)），練習(xí)時(shí)對(duì)準(zhǔn)標(biāo)志。3.結(jié)束姿勢(shì)未蹲立（直接癱坐）：原因是滾動(dòng)后未及時(shí)收腹屈膝。糾正方法：設(shè)置目標(biāo)（如滾動(dòng)后觸摸前方1米處的標(biāo)志桶），強(qiáng)化蹬地展體意識(shí)。（二）教學(xué)設(shè)計(jì)（初中一年級(jí)“耐久跑”教案）教學(xué)目標(biāo)：-認(rèn)知：知道耐久跑“勻速呼吸（三步一吸、兩步一呼）”和“節(jié)省體力”的技巧，理解耐久跑對(duì)心肺功能的促進(jìn)作用。-技能：90%學(xué)生能完成400米×3組（組間休息2分鐘），平均配速控制在65-70秒/100米，跑步時(shí)上體保持穩(wěn)定，擺臂自然。-情感：在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)“堅(jiān)持”的意義，80%學(xué)生能主動(dòng)鼓勵(lì)同伴完成訓(xùn)練。教學(xué)重難點(diǎn)：-重點(diǎn)：勻速跑的節(jié)奏控制（步頻與步幅協(xié)調(diào)）；-難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”時(shí)的心理與生理不適。教學(xué)過(guò)程：1.熱身（8分鐘）：-動(dòng)態(tài)拉伸：高抬腿跑（20秒×2組）、后踢腿跑（20秒×2組）、弓步轉(zhuǎn)體（每側(cè)10次）；-趣味游戲：“火車(chē)接力”（4人一組，手搭肩成“火車(chē)”，慢跑200米，強(qiáng)調(diào)跟跑節(jié)奏）。2.技能學(xué)習(xí)（12分鐘）：-示范講解：教師邊跑邊講解“上體稍前傾，擺臂前后45°，前腳掌著地，呼吸與步伐配合”；-分解練習(xí)：①原地?cái)[臂練習(xí)（口令“1（前擺）-2（后擺）”，強(qiáng)調(diào)肘不外展）；②30米節(jié)奏跑（教師用哨聲控制步頻，學(xué)生跟隨）。3.練習(xí)環(huán)節(jié)（15分鐘）：-第一次400米跑：集體出發(fā)，教師提示“保持中間速度，不要搶跑”；-組間指導(dǎo)：觀(guān)察學(xué)生呼吸（是否聳肩）、擺臂（是否僵硬），個(gè)別糾正；-第二次400米跑：分組（快、中、慢），組內(nèi)互助（快生帶慢生）；-第三次400米跑：設(shè)置“目標(biāo)繩”（終點(diǎn)拉一條紅繩），激發(fā)沖線(xiàn)動(dòng)力。4.放松（5分鐘）：-靜態(tài)拉伸：大腿前側(cè)拉伸（單腳后勾，手抓腳踝，保持15秒×2側(cè)）、小腿拉伸（弓步推墻，后腿伸直，腳跟貼地）；-總結(jié)分享：學(xué)生自愿發(fā)言“哪一圈最難堅(jiān)持？如何克服的？”。安全注意事項(xiàng)：-提前檢查場(chǎng)地（無(wú)碎石、坑洼），天氣炎熱時(shí)安排早晨或傍晚上課；-詢(xún)問(wèn)學(xué)生健康狀況（心臟病、哮喘史者調(diào)整練習(xí)強(qiáng)度）；-強(qiáng)調(diào)“出現(xiàn)頭暈、惡心立即舉手示意”，教師全程巡視。（三）技能測(cè)試技術(shù)要點(diǎn)1.100米跑（途中跑階段）：-上體保持適度前傾（約10°-15°），頭部正直，目視前方；-擺臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前擺時(shí)手稍向內(nèi)，高度約與肩平；后擺時(shí)肘稍向外，擺至大臂與軀干約50°-60°；-下肢動(dòng)作：支撐腿積極后蹬（蹬地角度約45°），擺動(dòng)腿大腿高抬（與軀干約90°），小腿自然折疊，前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先，落地時(shí)前腳掌積極扒地（著地點(diǎn)距身體重心投影約30-40厘米）；-整體節(jié)奏：步頻快（約