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文檔簡介
1.我們的身體教科版·五年級上冊健康生活什么是體質(zhì)？體質(zhì)的定義體質(zhì)是人體在遺傳和后天環(huán)境共同作用下，表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理功能上的穩(wěn)定特征。它決定了我們身體的基本狀態(tài)和發(fā)展?jié)摿Α？烧{(diào)節(jié)性雖然體質(zhì)有先天因素，但通過科學(xué)的生活方式如合理飲食、規(guī)律作息、適量運動等，我們可以改善自身體質(zhì)，提升生活質(zhì)量。聚焦探索1檢測我們的身體狀況體重指數(shù)＝體重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]體重指數(shù)（BMI）是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。它通過體重和身高的關(guān)系來評估身體狀態(tài)。案例分享某女生某男生小組活動記錄全班活動記錄交流：引起身體健康指數(shù)不達(dá)標(biāo)的原因可能有哪些？怎2討論影響生長發(fā)育的因素有哪些。小組討論：影響生長發(fā)育的因素有哪些？將討論的結(jié)果記錄在活動手冊上。睡眠時間體育鍛煉學(xué)習(xí)壓力周圍環(huán)境影響生長發(fā)育的因素有遺傳、飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣、疾病、環(huán)境、情緒等,我們的身體是一個很復(fù)雜的系統(tǒng),我們要時刻關(guān)注我們的身體健康。從出生到死亡,人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時期是生長發(fā)育非常旺盛的時期,對我們的一生有著重要影響,因此,養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。小結(jié)研討為了健康生長，我們都還需做哪些努力呢?拓展1.不良的環(huán)境可能對身體造成哪些傷害？2.除了身體健康，健康還包括哪些方面？身體健康心理健康社會適應(yīng)課后作業(yè)1.除了身體健康，健康還包括（）和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。A.心理健康B.情緒健康C.生活方式健康2.影響生長發(fā)育的主要因素有遺傳、睡眠、飲食、運動、壓力等。一對親兄弟出生時體質(zhì)會有很多相似的地方，這是因為他們的（）
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