運(yùn)動(dòng)安全我知道第一章:運(yùn)動(dòng)安全為什么重要?運(yùn)動(dòng)讓我們健康快樂運(yùn)動(dòng)可以讓小朋友的身體變得更強(qiáng)壯,心情也會(huì)更加愉快。通過運(yùn)動(dòng),我們可以交到更多好朋友,學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能幫助我們長得更高,吃飯更香,睡覺更甜。但不注意安全會(huì)受傷運(yùn)動(dòng)中常見的危險(xiǎn)有哪些?跑步時(shí)摔倒在奔跑過程中,如果不注意腳下的路面或跑得太快,很容易失去平衡摔倒。地面上的小石子、水漬都可能成為危險(xiǎn)因素。玩滑梯時(shí)推擠很多小朋友都喜歡玩滑梯,但如果大家都擠在一起,互相推搡,就很容易從滑梯上摔下來受傷。不正確使用運(yùn)動(dòng)器材案例分享:小明滑梯時(shí)推擠摔傷了發(fā)生了什么?小明和幾個(gè)小朋友一起玩滑梯。因?yàn)榇蠹叶己苤?在滑梯頂端互相推擠。小明沒有站穩(wěn),從滑梯側(cè)邊摔了下來。為什么會(huì)受傷?小朋友們沒有遵守排隊(duì)規(guī)則,在狹窄的滑梯頂端推來推去。加上小明沒有抓緊扶手,失去平衡后就摔倒了。這告訴我們,遵守秩序非常重要。安全運(yùn)動(dòng)的第一條:不推不擠01排隊(duì)滑滑梯玩滑梯前要先排好隊(duì),一個(gè)接一個(gè)來。前面的小朋友滑下去后,后面的小朋友再上去。02輪流玩耍運(yùn)動(dòng)器材要大家輪流使用,不能一個(gè)人占著不讓別人玩。學(xué)會(huì)等待和分享,既安全又能交到更多朋友。03保持耐心即使很想馬上玩,也要耐心等待。著急推擠不僅不禮貌,還會(huì)讓自己和別人都受傷。第二章:戶外運(yùn)動(dòng)安全戶外運(yùn)動(dòng)能讓我們呼吸新鮮空氣,感受陽光和大自然的美好。在草地上奔跑、在操場上做游戲都是很有趣的活動(dòng)。但是戶外空間更大,需要注意的安全事項(xiàng)也更多。我們要學(xué)會(huì)在享受戶外運(yùn)動(dòng)樂趣的同時(shí),時(shí)刻保持警惕,保護(hù)好自己。戶外運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)點(diǎn)跑步時(shí)撞到別人在戶外奔跑時(shí),如果只顧著自己跑得快,不看前方,很容易撞到其他小朋友或者障礙物。這樣不僅自己會(huì)受傷,還可能傷到別人。跑步前要觀察周圍環(huán)境不要低著頭只顧往前沖人多的地方要放慢速度跌倒在石頭或草地上戶外地面不像室內(nèi)那么平整,可能有小石子、樹根或不平的草地。跑得太快或不注意腳下,就容易被絆倒。選擇平坦的地方運(yùn)動(dòng)看到障礙物要繞開穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋玩耍時(shí)不注意周圍環(huán)境專心玩游戲時(shí),可能會(huì)忘記注意周圍的情況。比如跑到馬路邊、靠近水池,或者走到老師看不見的地方,都非常危險(xiǎn)。始終在老師或家長視線范圍內(nèi)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域玩耍時(shí)定期環(huán)顧四周如何保護(hù)自己?觀察周圍環(huán)境運(yùn)動(dòng)前要先看看周圍有沒有危險(xiǎn)的東西,比如尖銳的物品、水坑或不平的地面。確認(rèn)安全后再開始玩耍。遇到障礙物要繞開看到前方有石頭、樹枝或其他障礙物時(shí),不要直接跨越,應(yīng)該繞道而行。這樣更加安全,不容易摔倒。玩耍時(shí)保持適當(dāng)距離和其他小朋友一起玩耍時(shí),要保持一定的距離。這樣既不會(huì)撞到對方,也有足夠的空間自由活動(dòng),大家都能玩得更開心更安全。在陽光明媚的日子里,小朋友們在寬闊的草地上快樂地奔跑玩耍。老師站在不遠(yuǎn)處,微笑著看護(hù)著每一個(gè)孩子,確保大家都在安全的范圍內(nèi)活動(dòng)。孩子們之間保持著適當(dāng)?shù)木嚯x,既能盡情享受運(yùn)動(dòng)的樂趣,又不會(huì)互相碰撞。這就是安全運(yùn)動(dòng)的最佳狀態(tài)。第三章:運(yùn)動(dòng)器材安全使用滑梯滑梯是小朋友最喜歡的游樂設(shè)施之一。正確使用滑梯能帶來無盡的歡樂,但使用不當(dāng)也可能造成傷害。秋千秋千可以讓我們體驗(yàn)飛翔的感覺。但秋千在擺動(dòng)時(shí)有很大的力量,需要格外小心使用。球類玩球可以鍛煉我們的手眼協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。掌握正確的玩球方法很重要。攀爬架攀爬架能鍛煉我們的勇氣和力量。使用時(shí)一定要抓緊扶手,慢慢爬上爬下。滑梯安全小知識(shí)不要頭朝下滑滑滑梯時(shí)一定要坐著或躺著從上往下滑,絕對不能頭朝下。頭朝下滑會(huì)讓頭部直接著地,非常危險(xiǎn),可能造成嚴(yán)重傷害。不要推別人在滑梯上推別人是很危險(xiǎn)的行為。被推的小朋友可能會(huì)失去平衡,從滑梯上摔下來。我們要做到互相關(guān)愛,不做危險(xiǎn)動(dòng)作。按順序一個(gè)接一個(gè)滑等前面的小朋友完全滑下去并離開滑梯底部后,下一個(gè)小朋友才能開始滑。如果兩個(gè)人同時(shí)滑,會(huì)在底部撞到一起。秋千安全小知識(shí)1不要站在秋千前后秋千擺動(dòng)時(shí)速度很快,如果有人站在前面或后面,會(huì)被秋千撞到,造成嚴(yán)重傷害。要時(shí)刻記住遠(yuǎn)離正在擺動(dòng)的秋千。2不要用力搖晃別人有的小朋友覺得幫別人推秋千很好玩,但如果用力太大,會(huì)讓坐在秋千上的小朋友失去控制,可能會(huì)摔下來或感到害怕。3雙手緊握繩索坐在秋千上時(shí),一定要用雙手緊緊抓住兩邊的繩子或鏈條。這樣才能保持平衡,不會(huì)從秋千上掉下來。4等秋千停穩(wěn)再下來玩完秋千后,不要在秋千還在擺動(dòng)時(shí)就跳下來。要等秋千完全停止擺動(dòng)后,再慢慢下來,這樣最安全。球類運(yùn)動(dòng)安全不用力扔向別人臉部玩球時(shí)最重要的是控制力度和方向。絕對不能用力把球扔向別人的臉部或頭部,這樣會(huì)造成嚴(yán)重傷害。傳球時(shí)要溫柔,瞄準(zhǔn)小朋友的手部或身體下方。玩球時(shí)注意周圍小朋友在玩球之前,要先看看周圍有沒有其他小朋友。如果周圍人很多,要特別小心,不要用力踢球或扔球,避免誤傷他人。選擇合適的球小班的小朋友應(yīng)該選擇輕便柔軟的球,比如塑料球或布球。不要玩太硬或太重的球,這樣即使不小心碰到也不會(huì)受傷。第四章:運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作就像給汽車加油一樣重要。如果我們的身體沒有做好準(zhǔn)備就開始劇烈運(yùn)動(dòng),就像冷車突然加速,很容易出問題。熱身運(yùn)動(dòng)能讓我們的肌肉、關(guān)節(jié)和心臟慢慢進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài),大大減少受傷的可能。雖然熱身可能看起來有點(diǎn)無聊,但它是保護(hù)我們身體的重要步驟,每次運(yùn)動(dòng)前都不能省略。為什么要熱身?預(yù)防拉傷和扭傷熱身能讓我們的肌肉變得柔軟有彈性。冷的肌肉就像硬邦邦的橡皮筋,一拉就容易斷。熱身后的肌肉就像暖和的橡皮筋,怎么拉都不容易壞。讓心臟準(zhǔn)備好熱身可以讓心跳慢慢加快,血液循環(huán)加速。這樣突然運(yùn)動(dòng)時(shí),心臟就不會(huì)感到吃力,能更好地為全身提供能量。提高體溫適當(dāng)?shù)臒嵘砟茏屔眢w溫度升高,這樣運(yùn)動(dòng)起來會(huì)更靈活,動(dòng)作也會(huì)更協(xié)調(diào)。溫暖的身體能發(fā)揮出更好的運(yùn)動(dòng)能力。集中注意力熱身過程也是讓大腦準(zhǔn)備好的過程。通過熱身,我們的注意力會(huì)集中到即將進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)上,減少走神導(dǎo)致的意外。簡單熱身動(dòng)作示范伸展手臂雙臂向上伸直,盡量夠到天空,保持5秒鐘。然后雙臂向兩側(cè)平舉,做大風(fēng)車轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)3-5次。這個(gè)動(dòng)作能活動(dòng)肩膀和手臂。踢腿運(yùn)動(dòng)一只手扶著墻或欄桿保持平衡,另一條腿向前后輕輕擺動(dòng)。左右腿各做5次。這能讓腿部肌肉放松,為跑跳做準(zhǔn)備。轉(zhuǎn)頭和轉(zhuǎn)腰慢慢地把頭向左轉(zhuǎn),再向右轉(zhuǎn),像在看兩邊的風(fēng)景。然后雙手叉腰,腰部慢慢向左右扭動(dòng)。動(dòng)作要輕柔,不要太快。第五章:運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)即使我們非常小心,運(yùn)動(dòng)時(shí)有時(shí)還是會(huì)遇到小意外。重要的是要知道受傷后該怎么做。正確的處理方法能讓傷口快快好起來,錯(cuò)誤的處理可能會(huì)讓情況變得更糟。學(xué)會(huì)基本的自我保護(hù)知識(shí),能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助自己和小伙伴。記住,遇到任何受傷情況,第一時(shí)間告訴大人是最重要的。小手劃破了怎么辦?01不用臟手摸傷口手上有很多看不見的細(xì)菌,用臟手摸傷口會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入傷口,造成感染。即使很想看看傷口,也一定要忍住,不要用手去碰。02立即告訴老師或家長發(fā)現(xiàn)自己受傷后,要馬上舉手告訴老師,或者跑去找家長。不要覺得不好意思或害怕被責(zé)怪,及時(shí)告訴大人很重要。03配合清洗和包扎大人會(huì)用干凈的水幫你清洗傷口,可能會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)疼,但這是為了把臟東西洗掉。然后會(huì)貼上創(chuàng)可貼保護(hù)傷口。要乖乖配合,不要亂動(dòng)。04保持傷口干燥清潔包扎好后,要注意不要讓傷口沾水或弄臟。如果創(chuàng)可貼掉了或濕了,要及時(shí)告訴大人更換新的。摔倒了怎么辦?不要慌張摔倒后先深呼吸,讓自己冷靜下來?；艔垥?huì)讓情況變得更糟。告訴自己"我很勇敢,我能處理好"。先檢查有沒有疼痛慢慢活動(dòng)一下胳膊和腿,看看哪里疼。如果沒有很疼,可以自己慢慢站起來。如果很疼或站不起來,就保持不動(dòng)。需要幫助時(shí)呼喊大人如果感覺傷得比較重,或者自己站不起來,要大聲呼喊"老師"或"爸爸媽媽",讓大人來幫助你。第六章:不跟陌生人走運(yùn)動(dòng)場不僅要注意運(yùn)動(dòng)安全,還要注意人身安全。有時(shí)候在戶外玩耍時(shí),可能會(huì)遇到不認(rèn)識(shí)的人。雖然大多數(shù)人都是好人,但為了安全,我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,不輕易相信陌生人。這不是因?yàn)槲覀儾欢Y貌,而是因?yàn)槲覀円獙ψ约旱陌踩?fù)責(zé)。記住,真正關(guān)心你的大人不會(huì)讓你單獨(dú)跟陌生人走。陌生人可能帶來的危險(xiǎn)不隨便跟陌生人走即使陌生人說認(rèn)識(shí)你的爸爸媽媽,或者說要帶你去找爸爸媽媽,也絕對不能跟著走。壞人常常用這種方法騙小朋友。如果真的有事,老師或家長會(huì)親自來接你,或者會(huì)提前告訴老師。不接受陌生人的東西陌生人可能會(huì)用糖果、玩具或其他好東西來吸引小朋友。但我們要記住,不能隨便接受陌生人給的任何東西,包括食物和玩具。如果想要什么,可以告訴爸爸媽媽。遇到陌生人要告訴老師或家長如果有陌生人跟你說話,不管他說什么,都要立刻跑到老師或家長身邊,把情況告訴他們。大人會(huì)判斷這個(gè)人是否安全,并保護(hù)你。情景模擬:陌生人來接小朋友1陌生人說:"我是你媽媽的朋友,她讓我來接你"這時(shí)小朋友應(yīng)該禮貌地說:"謝謝您,但我要等老師確認(rèn)。"然后馬上跑到老師身邊。2小朋友找到老師說明情況告訴老師:"有個(gè)不認(rèn)識(shí)的人說要接我走。"老師會(huì)保護(hù)你,并聯(lián)系你的家長確認(rèn)情況。3老師聯(lián)系家長核實(shí)老師會(huì)打電話給爸爸媽媽,詢問是否真的派人來接。只有家長確認(rèn)后,才能讓小朋友離開。4安全第一,永遠(yuǎn)正確即使那個(gè)人真的是媽媽的朋友,小朋友這樣做也是對的。保護(hù)自己永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò),爸爸媽媽和老師都會(huì)為你的機(jī)智感到驕傲。第七章:運(yùn)動(dòng)安全小歌為了幫助小朋友更好地記住運(yùn)動(dòng)安全知識(shí),我們編了一首朗朗上口的安全小歌。歌詞簡單易記,配上活潑的節(jié)奏,讓學(xué)習(xí)安全知識(shí)變得有趣又輕松。小朋友可以邊唱邊做動(dòng)作,在歡樂的氛圍中把安全規(guī)則牢牢記在心里。讓我們一起來學(xué)習(xí)這首運(yùn)動(dòng)安全小歌吧!運(yùn)動(dòng)安全小歌歌詞運(yùn)動(dòng)安全歌跑步不推擠,排隊(duì)滑滑梯小朋友們要記牢,安全第一最重要玩球要小心,遇事找大人左看看右看看,危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我身邊熱身做起來,身體更健康伸伸胳膊踢踢腿,快樂運(yùn)動(dòng)每一天這首歌可以配合簡單的手勢動(dòng)作一起唱。唱"跑步不推擠"時(shí)做跑步動(dòng)作,唱"排隊(duì)滑滑梯"時(shí)做排隊(duì)手勢,唱"玩球要小心"時(shí)做抱球動(dòng)作,唱"遇事找大人"時(shí)做舉手動(dòng)作,唱"熱身做起來"時(shí)做伸展運(yùn)動(dòng)。小貼士:每天運(yùn)動(dòng)前,可以和小朋友一起唱這首歌,既能活躍氣氛,又能提醒大家注意安全?；?dòng)環(huán)節(jié):安全動(dòng)作游戲模仿正確運(yùn)動(dòng)姿勢老師做出各種正確的運(yùn)動(dòng)姿勢,小朋友跟著模仿。比如:坐著滑滑梯、雙手抓緊秋千、溫柔地傳球等。做對了就鼓掌表揚(yáng)!識(shí)別危險(xiǎn)動(dòng)作老師展示一些圖片或做出動(dòng)作,讓小朋友判斷是安全還是危險(xiǎn)。如果是危險(xiǎn)動(dòng)作,小朋友要喊"停!"并說出為什么危險(xiǎn)。安全小衛(wèi)士角色扮演小朋友分組,一部分扮演在玩耍的孩子,另一部分扮演安全小衛(wèi)士。安全小衛(wèi)士要提醒其他小朋友注意安全,糾正不安全的行為。通過這些有趣的互動(dòng)游戲,小朋友能在玩耍中鞏固安全知識(shí),學(xué)會(huì)在實(shí)際情況中應(yīng)用這些規(guī)則。運(yùn)動(dòng)安全小測試哪些行為是安全的??排隊(duì)等候玩滑梯?運(yùn)動(dòng)前做熱身操?雙手緊握秋千繩索?看到障礙物繞開走?受傷后立即告訴老師?和小朋友保持適當(dāng)距離?溫柔地傳球給同伴?陌生人說話時(shí)找老師哪些行為會(huì)受傷??在滑梯上推擠別人?頭朝下滑滑梯?站在秋千前后?用力把球扔向別人臉?跑步時(shí)不看前方?不做熱身就劇烈運(yùn)動(dòng)?用臟手摸傷口?跟陌生人走家長和老師可以用這個(gè)測試來檢查小朋友對運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的掌握程度。答對了就給小朋友一個(gè)大大的贊!家長小貼士1家庭運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)在家中為孩子創(chuàng)造安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。移除尖銳物品,確保地面干燥防滑。選擇適合孩子年齡的運(yùn)動(dòng)器材,并定期檢查安全性。為孩子準(zhǔn)備合適的運(yùn)動(dòng)鞋和衣服在客廳或室外開辟安全的活動(dòng)空間陪伴孩子運(yùn)動(dòng),及時(shí)糾正不安全動(dòng)作2如何配合幼兒園安全教育家園配合是培養(yǎng)孩子安全意識(shí)的關(guān)鍵。在家中強(qiáng)化幼兒園學(xué)到的安全知識(shí),通過日常對話和實(shí)踐幫助孩子養(yǎng)成安全習(xí)慣。經(jīng)常詢問孩子在幼兒園學(xué)到的安全知識(shí)周末帶孩子去公園時(shí)實(shí)踐安全規(guī)則用講故事的方式鞏固安全意識(shí)表揚(yáng)孩子的安全行為,建立正向激勵(lì)3建立家庭安全規(guī)則制定簡單明確的家庭運(yùn)動(dòng)安全規(guī)則,并堅(jiān)持執(zhí)行。讓孩子參與規(guī)則制定,增強(qiáng)他們的責(zé)任感和主動(dòng)性。規(guī)定運(yùn)動(dòng)時(shí)間和區(qū)域要求運(yùn)動(dòng)前后洗手準(zhǔn)備家庭小藥箱處理輕微傷口教師總結(jié)運(yùn)動(dòng)安全人人有責(zé)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),小朋友們了解了運(yùn)動(dòng)中可能遇到的各種危險(xiǎn),學(xué)會(huì)了保護(hù)自己和他人的方法。安全不是一個(gè)人的事,需要我們大家共同努力。每個(gè)小朋友都是安全小衛(wèi)士,要互相提醒,互相幫助。學(xué)會(huì)保護(hù)自己,快樂運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)不是用來限制我們的自由,而是為了讓我們更