做更好的自己溫故知新①正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。②正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往。①我們可以從生理、心理、社會(huì)等方面來認(rèn)識(shí)自己。②我們可以通過自我評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。③他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子。正確認(rèn)識(shí)自己的意義如何認(rèn)識(shí)自己？我們該怎樣正確對待他人評(píng)價(jià)呢？我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評(píng)價(jià)，是走向成熟的表現(xiàn)。我們要做到用心聆聽、勇于面對、平靜拒絕。導(dǎo)入新課邯鄲學(xué)步相傳燕國有一位少年，不愁吃不愁穿，長相也算得上中等人材，可他經(jīng)常感到事事不如人。比如，衣服是人家的好，飯菜是人家的香，站相坐相也是人家高雅。于是，他見什么學(xué)什么，學(xué)一樣丟一樣，始終不能做好一件事，也不知道自己該是什么模樣。有一天，他在路上碰到幾個(gè)人說說笑笑，只聽得有人說邯鄲人走路姿勢很美。有一天，他瞞著家人，跑到遙遠(yuǎn)的邯鄲學(xué)走路去了。一到邯鄲，他感到處處新鮮，簡直令人眼花繚亂?？吹叫『⒆呗?，他覺得活潑、美，學(xué)；看見老人走路，他覺得穩(wěn)重，學(xué)；看到婦女走路，搖擺多姿，學(xué)。就這樣，不過半月光景，他連走路也不會(huì)了，路費(fèi)也花光了，只好爬著回去了。不能正確認(rèn)識(shí)自己，沒有學(xué)會(huì)接納自己，最終無法成就更好的自己

馬龍的成長之路并非坦途，經(jīng)歷了無數(shù)次的低谷與自我懷疑，如同深海潛行，歷經(jīng)風(fēng)雨?！皠航叹?7歲的時(shí)候已經(jīng)拿了大滿貫，滿身榮譽(yù)正式退役，而我三大賽只在2016年拿了一個(gè)世界杯的冠軍。然而在2014年的世界杯上，我又輸了，那次之后，我懷疑自己到了頂點(diǎn)，甚至想到了退役。”生活中你是否也因?yàn)榭吹健八吮茸约焊鼜?qiáng)更好”而產(chǎn)生自我懷疑？世界上沒有

十全十美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。如果我是小蓉，我會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的自己的不完美，做更好的自己。導(dǎo)入新課2022年版課標(biāo)●正確認(rèn)識(shí)自己，能夠自我反思，不斷完善自我，保持樂觀的態(tài)度，學(xué)會(huì)合作，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。(課程目標(biāo))●客觀認(rèn)識(shí)和對待自己，形成正確的自我認(rèn)同，提高自我管理能力。(課程內(nèi)容)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：明確一個(gè)人要接納、欣賞自己的具體要求；知道如何做更好的自己，掌握改正缺點(diǎn)、發(fā)掘潛能的方法。素養(yǎng)目標(biāo)：以積極的態(tài)度接納自己、欣賞自己，以進(jìn)取的態(tài)度奮勇拼搏，努力成為更好的自己，增強(qiáng)“健全人格”核心素養(yǎng)。學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)采取正確方法面對成長過程中的順境和逆境，正確認(rèn)識(shí)自己，加強(qiáng)自我管理，形成正確的自我認(rèn)同。(健全人格)

以積極的態(tài)度接納自己、欣賞自己、善待自己。

能在與他人、與社會(huì)交往的過程中做更好的自己。

理解接納和欣賞自己的重要性，知道如何接納和欣賞自己，知道怎樣做更好的自己。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)能力情感態(tài)度為什么要做更好的自己？進(jìn)入初中以后，小蓉總是會(huì)不自覺地拿自己和別人進(jìn)行比較。有時(shí)候，她

為自己感到驕傲：學(xué)習(xí)勤奮，做事認(rèn)真，考慮周到，關(guān)心別人，在音樂方面有

些天賦……但有時(shí)候，她又羨慕別人：別人能把平淡無奇的事情講得津津有味，別人能輕松解決棘手的問題，別人談?wù)摰暮芏嘣掝}她都沒關(guān)注過，她甚至覺得

自己與同學(xué)相比有些“孤陋寡聞”

……有時(shí)候，她會(huì)學(xué)著別人的樣子說話、做事，但這又讓她覺得很累。她說話總是那么吸引人！我什么時(shí)候也能像她那樣呢？你怎么看待小蓉的“累”？沒有正確的認(rèn)識(shí)與接納自己，沒有全面的看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)。

各位同學(xué)請伸出你的右手，仔細(xì)觀察，然后與小組里的同學(xué)比比看，你的手有什么特點(diǎn)，其他同學(xué)的手又是怎樣的？從剛才的活動(dòng)中，你發(fā)現(xiàn)了什么？小蓉拿自己的短處與別人的長處比較，總覺得自己處處不如別人，是一種自我否定，不能接納自我。她不善于接納自己、欣賞自己，這是她感到累的主要原因。世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有十全十美的人，天生我材必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們要學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的不完美，做更好的自己。世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人。

萊布尼茲德國哲學(xué)家萊布尼茲每個(gè)人在興趣、性格、氣質(zhì)、能力等方面都有所不同。我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。為什么要做更好的自己個(gè)體差異發(fā)展自己尊重差異根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己。尊重和接受個(gè)體差異。每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。更好自己筆記落實(shí)①為什么要做更好的自己？①世界上沒有完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人在興趣、性格、氣質(zhì)、能力等方面都有所不同。②做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，更是值得我們用一生去探尋的人生課題。如何欣賞和接納自己？提示：接納自己。如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。觀察樹葉。你能否找到兩片完全相同的樹葉？思考：通過觀察樹葉，對你認(rèn)識(shí)自己有什么啟示？教學(xué)目標(biāo)讀圖感悟夸夸大會(huì)等你來！“天生我材必有用”每個(gè)人都有值得贊賞的方面。你最欣賞自己的哪些方面？請選擇其一寫一封自薦信。我的自薦信提示：1、自己的優(yōu)點(diǎn)、興趣愛好、性格、品格.....。2、需客觀真實(shí)、不能夸大。3、要發(fā)自內(nèi)心的贊美自己。歡迎同學(xué)門上臺(tái)分享你的自薦信我做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)勤奮、努力上進(jìn)。我善于與他人合作，具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，和同學(xué)們相處愉快。欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度和勤奮努力的精神。欣賞自己善于與他人合作的品質(zhì)。我擅長畫畫和寫字，樂于為班級(jí)出黑板報(bào)，積極參加公益活動(dòng)。欣賞自己的長處和優(yōu)勢分享：我的自薦信思考：上面同學(xué)的自薦告訴我們：應(yīng)怎樣做更好地自己？

學(xué)會(huì)欣賞自己欣賞自己的要求：①欣賞自己不是孤芳自賞，驕傲自大。②欣賞自己的長處和優(yōu)勢。③欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、

勤奮努力的精神。思考：你覺得自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和長處？有哪些缺點(diǎn)和不足？思考：我喜歡我自己，是因?yàn)椋ǎ?。我不喜歡我自己，是因?yàn)椋ǎ?。我們?yīng)怎樣接納自己？探究與分享葛優(yōu)：熱鬧的路上不長草，聰明人的頭上不長發(fā)。潘長江：濃縮的都是精華。提示：接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。感悟名人對待自己缺點(diǎn)和不足的態(tài)度，你覺得應(yīng)如何接納自己？探究與分享黃美廉從小就患上了腦性麻痹癥。醫(yī)生判定她活不過6歲。但她卻堅(jiān)強(qiáng)地活了下來，而且靠頑強(qiáng)的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位，成為畫家和作家。在一次講演會(huì)上，一位學(xué)生問：“黃博士，你從小就長成這個(gè)樣子，請問你怎么看你自己？你有過怨恨嗎？”黃美廉十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：黃美廉看待自己的做法給我們什么啟示？我很可愛！我的腿很長很美！我的爸爸媽媽很愛我！……我會(huì)畫畫，我會(huì)寫稿子！還有很多的生活方式讓我熱愛……

我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。

欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。思考：你贊同上面哪個(gè)同學(xué)的看法？這對我們學(xué)會(huì)欣賞自己有什么啟示？別人的意見都不對，只有我才是正確的。我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，必須堅(jiān)持自己的看法。別人的意見也許有道理，可是我做不到。提示：我贊同女孩的看法。因?yàn)樗匾曀藢ψ约旱膽B(tài)度，理性有主見，不盲從不固執(zhí)，能欣賞和接納自己。啟示：欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。欣賞自己的同時(shí)，要于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。驕傲自大目中無人不相信自己探究與分享我的優(yōu)點(diǎn)有哪些？我做出了哪些努力？我為班級(jí)和同學(xué)做出的貢獻(xiàn)有哪些？欣賞你自己筆記落實(shí)①怎樣欣賞自己？①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。②欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、堅(jiān)持不懈的精神等，激勵(lì)自己在成長的道路上不斷奮勇前進(jìn)欣賞自己與為別人喝彩矛盾嗎？黃美廉從小就患上了腦性麻痹癥。醫(yī)生判定她活不過6歲。但她卻堅(jiān)強(qiáng)地活了下來，而且靠頑強(qiáng)的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位，成為畫家和作家。在一次講演會(huì)上，一位學(xué)生問：“黃博士，你從小就長成這個(gè)樣子，請問你怎么看你自己？你有過怨恨嗎？”黃美廉十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：我很可愛！我的腿很長很美！我的爸爸媽媽很愛我！……我會(huì)畫畫，我會(huì)寫稿子！還有很多的生活方式讓我熱愛……欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。欣賞自己的同時(shí)，要善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。探究與分享：如何做更好地自己？貝多芬失聰，但是他是歐洲古典主義時(shí)期作曲家，被后世尊稱為“交響樂之王”?；艚鹑戆c瘓，但他是現(xiàn)代最偉大的物理學(xué)家之一。海倫.凱勒失聰，但她成為美國女作家、教育家、慈善家。江夢南失聰，但她不斷努力，考上清華大學(xué)博士研究生。學(xué)會(huì)接納自己①接納自己，需要接納自己的全部。既接納優(yōu)點(diǎn)又接納不足；既接納現(xiàn)在又接納過去；既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己，需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實(shí)，努力向更好地方向發(fā)展。怎樣接納自己？【要求】筆記落實(shí)①怎樣接納自己？①接納自己需要接納自己的全部.（既接納優(yōu)點(diǎn)又接納不足，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。）②接納自己并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。如何做更好的自己？"役其所長，則事無廢功;避其所短，則世無棄材矣.——葛洪《抱樸子》人非圣賢，孰能無過，過而能改，善莫大焉！

——出自《左傳》名言警句賞析以上名人警句啟示我們怎樣做更好的自己？

三國時(shí)期吳國有位大將，名叫呂蒙。此人武藝高強(qiáng)，戰(zhàn)功卓著，深受吳王孫權(quán)的信賴?？蓞蚊捎袀€(gè)毛病：不愛讀書學(xué)習(xí)。后受到主公孫權(quán)啟發(fā)，主動(dòng)改正缺點(diǎn)，努力修習(xí)經(jīng)典，遍讀群書，逐漸變成一位具戰(zhàn)略眼光、智勇雙全的將領(lǐng)。思考：”士別三日，刮目相看“的故事告訴我們，怎樣做更好的自己？提示：（1）不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足?！笆縿e三日，刮目相看?！保?）我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。不斷完善自己

方法與技能通過自我反思和他人的評(píng)價(jià)及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。具體描述自己的缺點(diǎn)。從最容易改正的缺點(diǎn)開始。及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己為改正缺點(diǎn)所做的努力。請一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。在公開場合作出改正缺點(diǎn)的承諾。運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。改正缺點(diǎn)的方法運(yùn)用成功經(jīng)驗(yàn)公開場合作出承諾請自己信任的人來協(xié)助自我反思和他人評(píng)價(jià)具體描述自己的缺點(diǎn)從容易改正的缺點(diǎn)開始改正缺點(diǎn)的方法及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)所作的努力怎樣做更好的自己探究與分享接納自己（全部）01優(yōu)點(diǎn)/缺點(diǎn)02現(xiàn)在/過去03滿意的/不滿意的接納缺點(diǎn)和不滿意≠裹足不前改正缺點(diǎn)彌補(bǔ)不足樂觀勇氣智慧發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)長處＋＋善于學(xué)習(xí)完善自我怎樣做更好的自己筆記落實(shí)①怎樣完善自己？①要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。②善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己觀看視頻并思考：蘇炳添的經(jīng)歷啟示我們怎樣做更好的自己？激發(fā)自己的潛能、提升自身能力，不斷超越自我！擁有細(xì)胞140億多只用10%左右5億本書40種語言12個(gè)博士學(xué)位先了解我們的大腦到底有多厲害？恩格斯能說20種語言.

愛迪生做出2000項(xiàng)發(fā)明.（平均每個(gè)月約3項(xiàng)）

茅盾能熟背《紅樓夢》。據(jù)科學(xué)研究證明：人有很大的自我發(fā)展空間，人的潛能十分巨大。

不斷發(fā)掘自己的潛能你的能量，超乎你想象!心理學(xué)家奧托認(rèn)為:個(gè)人所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4%，還有96%的潛能有待開發(fā)。如果我們迫使大腦達(dá)到其一半的工作能力，就可以輕而易舉的學(xué)會(huì)40種語言，也可將一本百科全書背的滾瓜爛熟，還能夠?qū)W完數(shù)十所大學(xué)的課程，因此，人腦潛能巨大。1.馬克思能閱讀歐洲一切國家的文字2.恩格斯能說20種語言3.茅盾能熟背整本《紅樓夢》你呢..思考:每個(gè)人都有不同的潛能，這啟示我們怎樣做更好的自己？挖掘自己的潛能你在1分鐘內(nèi)能夠鼓掌多少次？試一試，你有什么感悟？游

戲每個(gè)人的潛能如同蘊(yùn)藏水底的冰山，等你挖掘！有一種潛能與生俱來，需要深度挖掘！怎樣做更好的自己潛能是指一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。人的潛能是多方面的，根據(jù)遺傳基因和個(gè)人發(fā)展的差異，每個(gè)人都可能具有不同的潛能。發(fā)掘潛能活動(dòng)合作學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)興趣愛好，找到喜愛的領(lǐng)域。了解需要，尋求適合空間。提升能力筆記落實(shí)①怎樣挖掘自己的潛能？途徑：①通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；②通過參與多方面的活動(dòng)，尋求適合自己發(fā)展的空間；③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強(qiáng)大腦》節(jié)目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺(tái)，經(jīng)過不懈訓(xùn)練的他最終戰(zhàn)勝世界各地五位魔方世界冠軍。11歲的趙苑彤在129秒內(nèi)，神奇速識(shí)161個(gè)漢字筆畫。這種“特異功能”得益于她對中華傳統(tǒng)文化的熱愛。她從小就對漢字有著特殊的興趣，喜歡翻字典。12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰(zhàn)日澳冠軍聯(lián)隊(duì)，通過頑強(qiáng)拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作，30秒交互繩速度突破133次，創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄。(2)通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對自己的需要。(3)通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)。(1)通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域。挑戰(zhàn)不可能——中國驕傲如何激發(fā)自己的潛能？雷鋒精神是什么?雷鋒精神的核心是為人民服務(wù)。雷鋒字，已成為人們心目中熱心公益、樂于助人、扶貧濟(jì)困、見義勇為、善待他人、奉獻(xiàn)社會(huì)的代名詞。思考:雷鋒精神啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约?做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的。做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。分享一個(gè)你做過的類似的事情，并說說你的收獲。青年時(shí)代，立志報(bào)國。國家的需要，就是我的研究方向。努力奮斗，成就更好的自己！

---張存浩

國家最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)獲得者思考：張存浩爺爺?shù)娜松形騿⑹疚覀冊鯓幼龈玫淖约耗兀孔龈玫淖约?，是在為他人、為社?huì)服務(wù)的過程中實(shí)現(xiàn)。筆記落實(shí)①怎樣做更好的自己？①做更好的自己、要欣賞和接納自己。②做更好的自己，要不斷完善自己。③做更好的自己，需要激發(fā)自己的潛能。④做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)的服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的。本課小結(jié)如何做更好的自己欣賞自己（欣賞自己的長處和優(yōu)勢）為什么要做更好的自己做更好的自己接納自己（接納自己的全部）完善自己（揚(yáng)長避短，向他人、書本、社會(huì)學(xué)習(xí)。）發(fā)掘自己潛能（如何做）為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。√1.短跑高手不一定都能馳騁在長跑跑道上，跳水健將也未必都能成為游泳健將?？梢?。

A.要學(xué)會(huì)接納自己，欣賞自己。B.接納自己總是很容易的。C.每個(gè)人都能正確認(rèn)識(shí)自己。D.正確認(rèn)識(shí)自己就要用自己的長處去比別人的短處。解析每個(gè)人都有自己的長處與短處，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)接納自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，A正確。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難，B錯(cuò)誤。并不是每個(gè)人都能正確認(rèn)識(shí)自己，C錯(cuò)誤。用自己的長處去比別人的短處是不對的，D錯(cuò)誤。隨堂練習(xí)√2.著名作家奧斯特洛夫斯基說過：“對我來說，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭，但你們看到的是我臉上的微笑。”這說明。①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂觀向上的生活態(tài)度。②他不能接受自己的身體缺陷。③他這種接受自己、欣賞自己的態(tài)度就是“悅納自我”的表現(xiàn)。④他十分脆弱，感覺到人生苦短。A.①④B.①③C.②③D.①②解析自我悅納不僅指接納自己人格中的優(yōu)點(diǎn)、長處，更要正視自己的缺點(diǎn)與不足。在接受不足的基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。材料說明奧斯特洛夫斯基不僅樂觀向上，還善于悅納自己，①③正確。②④沒有正確認(rèn)識(shí)其行為本質(zhì)，不選。隨堂練習(xí)√3.著名數(shù)學(xué)家王梓坤說：“人的潛能，好比一座汽油庫，星星之火，可以使它雷聲隆隆、光照天地；但若少了這?；鹦?，它會(huì)成為一潭死水，永歸沉寂?！边@段話對我們的啟示是。

A.人的潛能是天