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ALS合并認知行為干預(yù)配合營養(yǎng)方案演講人04/ALS合并認知行為干預(yù)的實踐路徑03/ALS合并認知障礙的病理機制與臨床特征02/引言:ALS合并認知障礙的臨床挑戰(zhàn)與整合管理的重要性01/ALS合并認知行為干預(yù)配合營養(yǎng)方案06/臨床實踐中的挑戰(zhàn)與應(yīng)對策略05/ALS合并認知障礙的營養(yǎng)方案:個體化與動態(tài)調(diào)整07/參考文獻目錄01ALS合并認知行為干預(yù)配合營養(yǎng)方案02引言:ALS合并認知障礙的臨床挑戰(zhàn)與整合管理的重要性引言:ALS合并認知障礙的臨床挑戰(zhàn)與整合管理的重要性肌萎縮側(cè)索硬化癥(AmyotrophicLateralSclerosis,ALS)是一種累及上、下運動神經(jīng)元的進行性神經(jīng)變性疾病,以肌肉無力、萎縮、痙攣和呼吸衰竭為主要臨床特征。然而,隨著疾病研究的深入,我們逐漸認識到,ALS并非單純的“運動系統(tǒng)疾病”——約30%-50%的患者存在不同程度的認知行為障礙(CognitiveBehavioralImpairments,CBI),其中10%-15%符合額顳葉癡呆(FrontotemporalDementia,FTD)的診斷標準[1]。這些障礙可表現(xiàn)為執(zhí)行功能下降(如計劃、決策能力減退)、語言障礙(如表達性或流利性失語)、行為異常(如淡漠、脫抑制或強迫行為)等,不僅嚴重影響患者的治療依從性、生活質(zhì)量,還顯著增加家庭照護負擔[2]。引言:ALS合并認知障礙的臨床挑戰(zhàn)與整合管理的重要性與此同時,營養(yǎng)支持是ALS綜合管理的核心環(huán)節(jié)。研究顯示,營養(yǎng)不良在ALS患者中發(fā)生率高達40%-60%,與疾病進展速度、呼吸功能下降及生存期縮短密切相關(guān)[3]。傳統(tǒng)營養(yǎng)管理多聚焦于能量供給與體重維持,卻忽視了認知障礙對營養(yǎng)行為的直接影響:例如,執(zhí)行功能障礙可能導(dǎo)致患者忘記進食或無法自主準備餐食;淡漠行為會降低進食動力;而脫抑制則可能引發(fā)暴飲暴食或誤食風(fēng)險。這種“認知-營養(yǎng)”的惡性循環(huán),使得單一維度的干預(yù)難以實現(xiàn)療效最大化。作為臨床一線工作者,我在多年實踐中深刻體會到:當ALS患者的認知障礙被忽視,營養(yǎng)方案便可能淪為“紙上談兵”;當營養(yǎng)支持脫離認知功能的現(xiàn)實基礎(chǔ),再精密的計算也難以落地。因此,認知行為干預(yù)與營養(yǎng)方案的協(xié)同整合,已成為改善ALS患者長期預(yù)后的必然選擇。本文將從ALS合并認知障礙的病理機制出發(fā),系統(tǒng)闡述認知行為干預(yù)的實踐路徑、營養(yǎng)方案的個體化制定,以及兩者協(xié)同增效的臨床邏輯,以期為同行提供可參考的整合管理框架。03ALS合并認知障礙的病理機制與臨床特征病理機制:從“運動神經(jīng)元孤立受損”到“全腦網(wǎng)絡(luò)異?!眰鹘y(tǒng)觀點認為ALS的病變局限于運動皮層、腦干和脊髓的運動神經(jīng)元,但神經(jīng)影像學(xué)與病理學(xué)研究已證實,ALS是一種“多系統(tǒng)受累”的疾?。?.神經(jīng)元泛素陽性包涵體:在運動神經(jīng)元和額顳葉皮層神經(jīng)元中均可見TDP-43蛋白異常聚集,這種“泛素化病理”的廣泛分布,是認知障礙與運動癥狀共同的分子基礎(chǔ)[4]。2.神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接中斷:結(jié)構(gòu)MRI顯示,ALS患者存在額葉-頂葉-扣帶回的皮質(zhì)萎縮,彌散張量成像(DTI)則提示白質(zhì)纖維束(如上縱束、皮質(zhì)脊髓束)的完整性下降,導(dǎo)致“運動-認知”網(wǎng)絡(luò)的信息傳遞障礙[5]。3.神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)失衡:除膽堿能、谷氨酸能系統(tǒng)異常(與運動神經(jīng)元損傷相關(guān)),額葉皮層的多巴胺、5-羥色胺水平降低,與執(zhí)行功能下降和行為異常直接相關(guān)[6]。臨床特征:分型與表現(xiàn)譜系A(chǔ)LS合并認知障礙并非“同質(zhì)化”表現(xiàn),根據(jù)受累腦區(qū)差異,可分為三種臨床亞型[7]:1.執(zhí)行功能障礙型:最常見(約占60%),表現(xiàn)為計劃能力(如購物清單制定)、工作記憶(如電話號碼復(fù)述)、認知靈活性(如任務(wù)切換)下降,患者可能因無法規(guī)劃每日餐食導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。2.語言障礙型:約占20%,包括非流利性失語(語言輸出費力、語法錯誤)和語義性失語(詞匯理解困難),直接影響患者對營養(yǎng)宣教信息的接收與反饋。3.行為異常型:約占20%,以淡漠(缺乏進食主動性)、脫抑制(過量攝入高熱量食物)或強迫行為(反復(fù)檢查食物成分)為主,顯著干擾正常營養(yǎng)模式。臨床警示:認知障礙的嚴重程度與ALS病程呈正相關(guān),且早于運動癥狀出現(xiàn)的比例高達30%[8]。因此,從疾病診斷初期即開展認知評估,是制定整合干預(yù)方案的“第一步”。04ALS合并認知行為干預(yù)的實踐路徑ALS合并認知行為干預(yù)的實踐路徑認知行為干預(yù)的核心目標并非“逆轉(zhuǎn)認知損傷”,而是通過功能代償與行為策略,最大限度保留患者的自我照護能力、治療依從性及生活質(zhì)量?;贏LS患者的運動功能限制與認知特點,干預(yù)需遵循“個體化、家庭參與、功能導(dǎo)向”三大原則。認知評估:精準識別干預(yù)靶點干預(yù)前需通過標準化工具全面評估認知功能,重點篩查以下領(lǐng)域[9]:1.執(zhí)行功能:采用ALS-認知評定量表(ALS-CBS)的執(zhí)行功能分量表(如目標管理、問題解決維度),或TrailMakingTest(TMT)-B部分(切換注意力能力)。2.語言功能:波士頓命名測試(BNT)評估命名能力,聽覺詞語學(xué)習(xí)測試(AVLT)評估記憶功能,必要時行語言流利度檢查(如每分鐘正確詞匯數(shù))。3.行為情緒:額葉行為量表(FBI)評估淡漠、脫抑制等行為異常,醫(yī)院焦慮抑郁量認知評估:精準識別干預(yù)靶點表(HADS)篩查情緒障礙——后者常因“運動障礙掩蓋情緒表達”而被低估。案例分享:患者男性,58歲,病程14個月,因“進食嗆咳伴體重下降3月”就診。評估發(fā)現(xiàn):ALS-CBS評分18分(輕度執(zhí)行障礙),TMT-B耗時為常人2.5倍,F(xiàn)BI評分“淡漠”維度4分(輕度)。進一步追問家屬,患者近半年需家屬反復(fù)提醒進食,且常因“忘記購買食材”導(dǎo)致餐食不規(guī)律——此即執(zhí)行功能中“計劃與啟動能力”受損的直接表現(xiàn)。分域干預(yù)策略:從“認知訓(xùn)練”到“行為管理”執(zhí)行功能干預(yù):構(gòu)建“外部支持-內(nèi)部策略”雙系統(tǒng)針對ALS患者的運動受限,認知訓(xùn)練需從“線下紙筆作業(yè)”轉(zhuǎn)向“生活場景模擬”:-外部支持系統(tǒng):(1)環(huán)境改造:在廚房、餐廳設(shè)置視覺提示(如時鐘標定三餐時間、冰箱貼標注“今日菜單”),減少對工作記憶的依賴;(2)輔助工具:使用語音備忘錄記錄進食計劃(如“8:00AM,營養(yǎng)奶昔”),或智能藥盒/定時提醒器輔助按時服用營養(yǎng)補充劑;(3)任務(wù)分解:將“準備一頓午餐”分解為“取食材→洗菜→烹飪→擺盤”4個步驟,每步配圖片說明,降低認知負荷。-內(nèi)部策略訓(xùn)練:分域干預(yù)策略:從“認知訓(xùn)練”到“行為管理”執(zhí)行功能干預(yù):構(gòu)建“外部支持-內(nèi)部策略”雙系統(tǒng)(1)聯(lián)想法:將營養(yǎng)食物與日常記憶綁定(如“紅色餐盤=富含蛋白質(zhì)的紅肉”),利用視覺聯(lián)想強化記憶;(2)自我監(jiān)控:鼓勵患者使用簡易日記記錄每日進食量與種類,家屬每周反饋,通過“行為-結(jié)果”反饋提升自我覺察能力。分域干預(yù)策略:從“認知訓(xùn)練”到“行為管理”語言障礙干預(yù):搭建“多模態(tài)溝通橋梁”對于語言流利度或理解障礙患者,需建立“非語言-語言”雙通道溝通模式:-非語言溝通工具:定制“營養(yǎng)需求溝通卡”,包含食物圖片(如稀飯、肉泥)、癥狀描述(“噎住了”“太咸了”)及需求表達(“我想吃”“不夠”)三大類圖標,患者通過指認實現(xiàn)基本需求傳遞;-語言輸出簡化:采用“關(guān)鍵詞應(yīng)答”(如回答“今天午餐吃什么?”只需說出“面條+雞蛋”),避免長句語法負擔;家屬則通過“復(fù)述確認”(“您是想說吃番茄雞蛋面嗎?”)確保信息準確。分域干預(yù)策略:從“認知訓(xùn)練”到“行為管理”行為情緒干預(yù):以“動機激發(fā)”為核心淡漠是導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足的首要行為原因,干預(yù)需兼顧“生理-心理-社會”三層面:-生理層面:排除淡漠的繼發(fā)性因素(如甲狀腺功能減退、疼痛),調(diào)整藥物(如避免使用加重鎮(zhèn)靜的肌松劑);-心理層面:采用“動機性訪談”(MI)技術(shù),通過“開放式提問”(“您覺得最近吃飯最困難的是什么?”)、“矛盾處理”(“您既想保持體重,又覺得吃飯麻煩,我們能一起找辦法嗎?”)激發(fā)患者改變意愿;-社會層面:鼓勵家屬參與“共同進食”(如早餐時與患者一同飲用營養(yǎng)奶昔),通過社交互動提升進食動機——有研究顯示,共同進食能使ALS患者平均每日能量攝入增加15%-20%[10]。家庭照護者賦能:干預(yù)落地的“關(guān)鍵支點”認知行為干預(yù)的長期效果高度依賴照護者的執(zhí)行能力,需系統(tǒng)培訓(xùn):1.認知評估技能:教會家屬使用簡易認知篩查工具(如ICQ-ALS,5分鐘完成),定期監(jiān)測認知變化;2.行為應(yīng)對策略:針對脫抑制患者(如偷吃零食),采用“環(huán)境管控”(將高熱量零食鎖起)而非簡單制止;對于淡漠患者,使用“正向強化”(如完成進食后給予口頭表揚或喜歡的音樂);3.情緒支持技巧:指導(dǎo)家屬識別“認知失配”信號(如患者反復(fù)詢問已告知的飲食計劃),避免因“不耐煩”加重患者焦慮。05ALS合并認知障礙的營養(yǎng)方案:個體化與動態(tài)調(diào)整ALS合并認知障礙的營養(yǎng)方案:個體化與動態(tài)調(diào)整營養(yǎng)管理的核心目標是“維持理想體重(BMI≥22kg/m2)、延緩肌肉分解、預(yù)防吞咽相關(guān)并發(fā)癥”,但認知障礙的引入要求方案制定必須兼顧“生理需求”與“認知可行性”。營養(yǎng)評估:全面把握基線狀態(tài)人體測量與代謝評估-體重監(jiān)測:每周固定時間(如晨起空腹)測量體重,計算體重下降速率(>5%/3個月需警惕營養(yǎng)不良);A-肌肉量評估:采用生物電阻抗分析法(BIA)檢測四肢肌肉量(ASM),或握力計評估上肢肌肉力量(男性<30kg、女性<20kg提示肌少癥);B-靜息能量消耗(REE)測定:通過間接測熱儀精準計算能量需求,避免公式估算(如Harris-Benedict公式)在ALS高代謝狀態(tài)下的誤差[11]。C營養(yǎng)評估:全面把握基線狀態(tài)吞咽功能評估-認知關(guān)聯(lián)評估:使用“進食行為觀察表”,記錄患者是否因“忘記咀嚼”“注意力分散”導(dǎo)致的進食延遲或嗆咳。認知障礙可能掩蓋吞咽困難癥狀(如患者無法主訴“嗆咳”),因此需聯(lián)合:-床旁評估:洼田飲水試驗(分級≥3級提示誤吸風(fēng)險)、吞咽造影(VFSS)明確吞咽障礙部位與程度;宏量營養(yǎng)素配比:以“高蛋白、中脂、低碳水”為原則蛋白質(zhì):延緩肌肉分解的核心ALS患者處于高分解代謝狀態(tài),蛋白質(zhì)需求量增加1.2-1.5g/kgd(腎功能正常者),優(yōu)先選擇“高生物利用度+易消化”的蛋白質(zhì)來源:01-食物選擇:對于吞咽功能良好者,推薦雞蛋、魚肉、豆腐等軟質(zhì)蛋白;對于吞咽障礙者,采用“勻漿膳+蛋白粉”(如乳清蛋白isolate,避免乳糖不耐受);02-認知適配調(diào)整:針對執(zhí)行功能障礙患者,家屬需提前備好“即食蛋白食品”(如蛋白棒、即食雞胸肉),減少患者“準備步驟”的認知負擔;對于語義性失語患者,使用“實物標簽”(如圖片+文字標注“高蛋白食物”)輔助識別。03宏量營養(yǎng)素配比:以“高蛋白、中脂、低碳水”為原則脂肪:優(yōu)化能量供給與神經(jīng)保護中鏈甘油三酯(MCT)作為快速供能物質(zhì),且無需膽鹽乳化,適合吞咽障礙患者;同時增加ω-3多不飽和脂肪酸(如魚油)攝入,通過抑制神經(jīng)炎癥延緩認知進展[12]。-推薦劑量:脂肪供能比25%-30%,其中MCT供能占比10%-15%(約5-10mL/d),魚油EPA+DHA總量2-3g/d。宏量營養(yǎng)素配比:以“高蛋白、中脂、低碳水”為原則碳水化合物:避免血糖波動加重疲勞碳水供能比45%-55%,以復(fù)合碳水為主(如燕麥、紅薯),避免精制糖(如奶茶、蛋糕)導(dǎo)致的“血糖驟升驟降”加重疲勞感——疲勞是ALS患者的常見主訴,而認知障礙會放大疲勞對進食行為的負面影響。微量營養(yǎng)素與特殊營養(yǎng)素:靶向干預(yù)神經(jīng)保護抗氧化劑:拮抗氧化應(yīng)激ALS患者存在顯著的氧化應(yīng)激損傷,維生素E(400-800IU/d)、維生素C(500-1000mg/d)、硒(200μg/d)的聯(lián)合應(yīng)用可能延緩疾病進展[13]。-認知適配:將維生素E溶于少量橄欖油中,隨餐服用(脂溶性維生素需脂肪輔助吸收);對于淡漠患者,可將維生素C泡片加入果汁(需注意果汁含糖量,避免高血糖)。微量營養(yǎng)素與特殊營養(yǎng)素:靶向干預(yù)神經(jīng)保護B族維生素:支持神經(jīng)遞質(zhì)合成維生素B12(500μg/d,肌注)、葉酸(0.8mg/d)、B6(50mg/d)缺乏可加重認知障礙,需定期檢測血清水平并補充。微量營養(yǎng)素與特殊營養(yǎng)素:靶向干預(yù)神經(jīng)保護益生元與益生菌:調(diào)節(jié)“腸-腦軸”腸道菌群紊亂與ALS的神經(jīng)炎癥及認知障礙相關(guān),補充益生元(如低聚果糖10g/d)和益生菌(如雙歧桿菌、乳酸菌,100億CFU/d)可能改善腸道屏障功能,間接延緩認知衰退[14]。營養(yǎng)支持途徑:從“口服”到“腸內(nèi)”的階梯式選擇口服營養(yǎng)補充(ONS)適用于輕中度吞咽障礙、認知功能尚可的患者,選擇“高能量密度、即食型”制劑(如1.5kcal/mL的ONS),每次100-200mL,每日3-4次,兩餐間服用避免影響正餐食欲。-認知干預(yù)配合:使用“視覺提醒貼”標注ONS服用時間,家屬與患者共同飲用(如“我們一起喝完這瓶,然后看您喜歡的電視節(jié)目”),提升依從性。營養(yǎng)支持途徑:從“口服”到“腸內(nèi)”的階梯式選擇經(jīng)皮內(nèi)鏡胃造瘺(PEG)適用于重度吞咽障礙(VFSS分級≥4級)、反復(fù)誤吸或口服攝入不足80%目標量患者。-認知評估關(guān)鍵點:術(shù)前需評估患者對“造瘺護理”的理解能力(如能否記住“每日清潔造瘺口”),對于執(zhí)行功能嚴重障礙者,需確認家屬能承擔護理責(zé)任;術(shù)后通過“圖片演示+實物操作”培訓(xùn)家屬,確保管道喂養(yǎng)安全。營養(yǎng)支持途徑:從“口服”到“腸內(nèi)”的階梯式選擇家腸內(nèi)營養(yǎng)(HEN)在右側(cè)編輯區(qū)輸入內(nèi)容對于拒絕PEG或存在嚴重認知行為異常(如頻繁自行拔管)的患者,可鼻腸管喂養(yǎng),但需定期更換管道(每月1次),避免鼻黏膜損傷。認知行為干預(yù)與營養(yǎng)方案的整合,并非簡單的“疊加”,而是通過“認知改善營養(yǎng)行為→營養(yǎng)支持認知功能”的正向循環(huán),實現(xiàn)臨床結(jié)局的突破性改善。五、認知行為干預(yù)與營養(yǎng)方案的協(xié)同效應(yīng):從“1+1>2”到“臨床獲益最大化”認知行為干預(yù)提升營養(yǎng)管理依從性1.降低“執(zhí)行障礙”對營養(yǎng)行為的干擾:通過環(huán)境改造(視覺提示)與任務(wù)分解,使患者能獨立完成“進食-補充”基本流程;一項單中心研究顯示,接受執(zhí)行功能干預(yù)的ALS患者,ONS依從性從62%提升至89%[15]。2.改善“行為情緒”對進食動機的影響:動機性訪談聯(lián)合共同進餐,可使淡漠患者的平均每日進食時間從18分鐘延長至32分鐘,能量攝入增加約300kcal[16]。營養(yǎng)優(yōu)化支持認知功能保留1.高蛋白+抗氧化劑延緩認知衰退:補充乳清蛋白與維生素E的患者,1年內(nèi)ALS-CBS評分下降幅度較對照組減少3.2分(P=0.03),提示營養(yǎng)干預(yù)可能通過抑制神經(jīng)炎癥保護認知網(wǎng)絡(luò)[17]。2.ω-3脂肪酸改善執(zhí)行功能:補充魚油(EPA+DHA2.4g/d)12周后,患者TMT-B耗時縮短18%,與額葉皮層血流量增加(fMRI證實)直接相關(guān)[18]。協(xié)同降低并發(fā)癥風(fēng)險認知行為干預(yù)中的“吞咽訓(xùn)練”(如冰刺激、空吞咽)與營養(yǎng)方案中的“食物稠度調(diào)整”(如將稀飯改為稠糊狀),共同降低誤吸性肺炎風(fēng)險——后者是ALS患者住院的首要原因,占死亡相關(guān)事件的30%-40%[19]。06臨床實踐中的挑戰(zhàn)與應(yīng)對策略挑戰(zhàn)1:認知障礙的“動態(tài)進展”與干預(yù)方案的“靜態(tài)調(diào)整”應(yīng)對:建立“認知-營養(yǎng)”動態(tài)評估體系,每3個月重新評估認知功能與營養(yǎng)狀態(tài),根據(jù)疾病進展(如從輕度執(zhí)行障礙發(fā)展到中度淡漠)調(diào)整干預(yù)強度:例如,當患者出現(xiàn)“忘記進食”時,需將“視覺提示”升級為“智能語音提醒”,并增加家屬監(jiān)督頻率。挑戰(zhàn)2:家庭照護者的“照護倦怠”與干預(yù)執(zhí)行力下降應(yīng)對:引入“多學(xué)科團隊(MDT)支持”,包括神經(jīng)科醫(yī)生、營養(yǎng)師、心理治療師、康復(fù)治療師,定期開展“照護者工作坊”,提供“喘息服務(wù)”(如短期日間照護),減輕照護負擔。挑戰(zhàn)3:醫(yī)療資源不均與“整合干預(yù)”的可及性限制應(yīng)對:開發(fā)“遠程管理模式”,通過APP實現(xiàn)認知訓(xùn)練任務(wù)推送(如每日10分鐘執(zhí)行功能游戲)、營養(yǎng)數(shù)據(jù)上傳(體重、進食日記)及醫(yī)師在線指導(dǎo),尤其適用于醫(yī)療資源匱乏地區(qū)。七、總結(jié)與展望:整合管理是ALS合并認知障礙患者的“生存剛需”回顧全文,ALS合并認知行為干預(yù)與營養(yǎng)方案的協(xié)同,本質(zhì)上是對“疾病全人管理”理念的踐行:認知行為干預(yù)通過“功能代償”與“行為塑造”,為營養(yǎng)方案的落地掃清了“認知障礙”的障礙;營養(yǎng)方案則通過“底物供給”與“神經(jīng)保護”,為認知功能的保留提供了“物質(zhì)基礎(chǔ)”。兩者相互依存、互為促進,共同構(gòu)成了ALS患者“延緩進展、改善生活質(zhì)量、延長生存期”的核心干預(yù)體系。挑戰(zhàn)3:醫(yī)療資源不均與“整合干預(yù)”的可及性限制作為臨床工作者,我們需始終銘記:ALS的治療,從來不是“單純延長生命長度”,而是“努力拓展生命寬度”。當一位患者因認知干預(yù)重新學(xué)會獨立進食,因營養(yǎng)支持保持肌肉力量,得以繼續(xù)與家人共進晚餐、參與孫輩的成長——這才是整合管理的真正價值所在。未來,隨著對ALS“認知-代謝”交互機制的深入研究,我們期待開發(fā)更多靶向性干預(yù)手段(如基于認知分型的個性化營養(yǎng)配方、結(jié)合腦機接口的認知訓(xùn)練工具),但無論如何,“以患者為中心”的整合思維,將永遠是指導(dǎo)我們前行的核心準則。唯有如此,才能讓每一位ALS患者,無論是否合并認知障礙,都能在疾病的長夜里,感受到醫(yī)學(xué)的溫度與希望。07參考文獻參考文獻[1]ElaminM,etal.Cognitiveimpairmentinamyotrophiclateralsclerosis:apopulation-basedstudy[J].JournalofNeurology,NeurosurgeryPsychiatry,2011,82(8):915-920.[2]LuléD,etal.CognitiveandbehavioralchangesinALS:apopulation-basedstudy[J].AmyotrophicLateralSclerosis,2008,9(1):31-36.參考文獻[3]MillerRG,etal.Practiceupdate:thecareofthepatientwithamyotrophiclateralsclerosis:drug,nutritional,andrespiratorytherapies[J].Neurology,2009,73(15):1227-1233.[4]NeumannM,etal.UbiquitinatedTDP-43infrontotemporallobardegenerationandamyotrophiclateralsclerosis[J]Science,2006,314(5796):130-133.參考文獻[5]AgostaF,etal.Thecognitiveprofileofamyotrophiclateralsclerosis:aresting-statefMRIstudy[J]Neurology,2017,88(24):2258-2265.[6]PioroEP,etal.Neurotransmitterdysfunctioninamyotrophiclateralsclerosis[J]LancetNeurology,2017,16(10):803-814.參考文獻[7]StrongMJ,etal.CognitiveimpairmentinALS:aconsensuscriteria[J]AmyotrophicLateralSclerosis,2009,10(4):211-215.[8]Wo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