南大版八年級全一冊心理健康教育第十一課《你可以說“不”》教案一、學(xué)情分析八年級學(xué)生正處于青春期，自我意識逐漸增強(qiáng)，開始重視自己的感受和需求。然而，在人際交往中，他們往往因?yàn)楹ε碌米锶?、?dān)心被孤立或者缺乏拒絕的技巧，而難以對他人不合理的要求或行為說“不”。這可能導(dǎo)致他們內(nèi)心的矛盾與沖突加劇，產(chǎn)生焦慮、壓抑等負(fù)面情緒，影響心理健康和人際關(guān)系的質(zhì)量。因此，需要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到說“不”的重要性，幫助他們掌握合理的拒絕方法和技巧，增強(qiáng)自我保護(hù)意識和心理韌性。二、教學(xué)目標(biāo)1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到在人際交往中說“不”的必要性和重要性，增強(qiáng)自我意識和邊界感。2、幫助學(xué)生掌握多種有效的拒絕方法和技巧，如委婉表達(dá)、堅(jiān)定立場、提供替代方案等，提升人際交往能力。3、培養(yǎng)學(xué)生尊重自己和他人感受的態(tài)度，使學(xué)生能夠在維護(hù)自身權(quán)益的同時(shí)，保持良好的人際關(guān)系。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)1、讓學(xué)生清晰地理解說“不”對于保護(hù)個人邊界、維護(hù)心理健康的關(guān)鍵作用。2、使學(xué)生熟練掌握不同情境下拒絕他人的具體方法和語言表達(dá)難點(diǎn)1、引導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙，在實(shí)際情境中勇敢且恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用拒絕技巧，避免因拒絕而產(chǎn)生過度的內(nèi)疚或焦慮情緒。2、幫助學(xué)生根據(jù)不同的人際關(guān)系和具體情境，靈活調(diào)整拒絕方式，以達(dá)到既保護(hù)自己又不傷害他人的目的。四、教學(xué)方法情境教學(xué)法、小組討論法、角色扮演法、案例分析法五、教學(xué)準(zhǔn)備制作包含人際交往沖突場景圖片、拒絕技巧教學(xué)視頻的教學(xué)課件；準(zhǔn)備模擬道具，如寫有不同情境的卡片；收集一些關(guān)于人際交往中成功與失敗的拒絕案例資料。六、教學(xué)過程(一)熱身游戲：情景反應(yīng)大比拼(10分鐘)老師展示一系列人際交往情景卡片，如“同學(xué)向你借作業(yè)抄”“朋友邀請你去參加一個你不感興趣的聚會”“有人讓你在考試中幫忙作弊”等。將學(xué)生分成若干小組，每組輪流選派一名代表，在看到卡片后迅速做出反應(yīng)，用一句話表達(dá)自己在該情景下的應(yīng)對方式。其他小組成員可以進(jìn)行補(bǔ)充或提出不同意見。通過這個游戲，讓學(xué)生初步感受在不同情境下應(yīng)對他人要求的多樣性，引出說“不”的主題。(二)主題活動一：說“不”的力量(15分鐘)播放一段視頻，視頻中呈現(xiàn)了一些因不敢說“不”而導(dǎo)致自己主人公為什么不敢說“不”,以及不說“每個小組選派代表分享討論結(jié)果，老師進(jìn)行總結(jié)歸納，強(qiáng)調(diào)說“不”是維護(hù)個人邊界、保護(hù)自身權(quán)益的重要手段，不說“不”可學(xué)生深刻認(rèn)識到說“不”的必要性。(三)主題活動二：拒絕的藝術(shù)(20分鐘)但我自己也有很多事情要做，實(shí)在抽不出時(shí)間”;堅(jiān)定拒絕法：“不行，這是違反原則的事情，我不能做”;替代方案法：“我不能陪你去”等，并結(jié)合簡單的例子進(jìn)行示范。(四)主題活動三：實(shí)戰(zhàn)演練場(15分鐘)(五)總結(jié)與升華(10分鐘)老師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的主要內(nèi)容，包括說“不”的重“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當(dāng)?！?鼓“不”,以維護(hù)自己的身心健康和良好的人際關(guān)系。中說“不”的決心，如“我會在遇到不合理要求時(shí)，先冷靜思考，會因?yàn)榫芙^而過分自責(zé)”等。然后，請幾位學(xué)生分享自己的想法，七、教學(xué)延伸篇心得體會。通過實(shí)際操作和記錄，進(jìn)一步鞏固學(xué)生對拒絕技巧的掌握，同時(shí)也讓學(xué)生反思自己在拒絕過程中的表現(xiàn)，不斷提高人際交往開展一次班級主題活動，如“拒絕的智慧”分享會，讓學(xué)生們在活動中分享自己在人際交往中成功拒絕或巧妙應(yīng)對他人要求的經(jīng)驗(yàn)和故事，也可以提出自己在拒絕方面遇到的困惑和問題，共同討論解決方法。通過分享會，營造一個積極學(xué)習(xí)、相互支持的班級氛圍，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作，進(jìn)一步提升學(xué)生的人際交往智慧。推薦學(xué)生閱讀一些關(guān)于人際交往技巧和心理健康的書籍或文章，如《關(guān)鍵對話：如何高效能溝通》中的相關(guān)章節(jié)，讓學(xué)生深入了解更多關(guān)于溝通、邊界設(shè)定和人際關(guān)系處理的知識和技巧，豐富自己的人際交往策略庫，為更好地應(yīng)對各種人際交往情境提供支持。八、注意事項(xiàng)在整個教學(xué)過程中，要營造一個安全、信任、包容的課堂氛圍，讓學(xué)生能夠真實(shí)地表達(dá)自己在人際交往中的經(jīng)歷、感受和困惑，無論是對拒絕的恐懼還是在拒絕他人時(shí)的失誤，都應(yīng)得到尊重和理解。老師要以引導(dǎo)和啟發(fā)為主，避免批評或指責(zé)學(xué)生的人際交往表現(xiàn)。關(guān)注那些在角色扮演或小組討論中表現(xiàn)出明顯困難或焦慮情緒的學(xué)生，在活動過程中，給予