第五課厭惡面面觀(guān)教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康人教版四年級(jí)上冊(cè)-人教版課題：XX課時(shí)：1授課時(shí)間：2025教材分析《第五課厭惡面面觀(guān)教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康人教版四年級(jí)上冊(cè)-人教版》本課內(nèi)容旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解厭惡情緒，學(xué)會(huì)正確面對(duì)和處理厭惡情緒，提高心理調(diào)適能力。與課本內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián)，結(jié)合實(shí)際教學(xué)，通過(guò)案例分析、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生深入理解厭惡情緒的成因和影響，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本課旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，包括情緒管理能力、人際交往能力和自我認(rèn)知能力。學(xué)生將通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)識(shí)別和分析自己的厭惡情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，提高在人際交往中處理沖突的能力，并增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，形成積極向上的心態(tài)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.學(xué)生正確理解厭惡情緒的概念及其在生活中的表現(xiàn)。

2.學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)別和分析自身厭惡情緒的成因。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生在面對(duì)復(fù)雜情境時(shí)，能準(zhǔn)確識(shí)別和表達(dá)自己的厭惡情緒。

2.學(xué)生掌握有效調(diào)節(jié)厭惡情緒的方法，并能應(yīng)用于實(shí)際生活。

解決辦法與突破策略：

1.通過(guò)案例分析和角色扮演，幫助學(xué)生理解厭惡情緒的表現(xiàn)形式。

2.組織小組討論，鼓勵(lì)學(xué)生分享個(gè)人經(jīng)歷，提高識(shí)別和表達(dá)情緒的能力。

3.采用心理調(diào)適技巧訓(xùn)練，如深呼吸、正念冥想等，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)厭惡情緒。

4.結(jié)合生活實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)技巧應(yīng)用于解決實(shí)際問(wèn)題。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版心理健康四年級(jí)上冊(cè)教材《第五課厭惡面面觀(guān)》。

2.輔助材料：收集與厭惡情緒相關(guān)的圖片、動(dòng)畫(huà)視頻，用于幫助學(xué)生直觀(guān)理解。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)特殊實(shí)驗(yàn)器材需求。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)，布置安靜舒適的閱讀角，確保教室內(nèi)光線(xiàn)充足，營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課

1.老師角色：用輕松的語(yǔ)氣提問(wèn)：“同學(xué)們，你們?cè)谏钪杏袥](méi)有遇到過(guò)讓自己感到不舒服或者討厭的事情？請(qǐng)分享一下你們的經(jīng)歷?！?/p>

2.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生分享自己的經(jīng)歷，老師認(rèn)真傾聽(tīng)并記錄。

二、新課講授

1.老師角色：引導(dǎo)學(xué)生思考：“我們?yōu)槭裁磿?huì)討厭某些事情或人呢？”

2.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生各抒己見(jiàn)，老師總結(jié)歸納：厭惡情緒源于個(gè)人的價(jià)值觀(guān)、經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知等。

3.老師角色：展示課件，介紹厭惡情緒的定義和特點(diǎn)。

4.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，跟隨老師的思路。

5.老師角色：提問(wèn)：“我們?nèi)绾握_面對(duì)和處理厭惡情緒呢？”

6.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生思考并回答，老師總結(jié)歸納：認(rèn)識(shí)、接納、調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)化。

7.老師角色：通過(guò)案例分析，讓學(xué)生了解厭惡情緒的成因和影響。

8.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，跟隨老師的思路。

9.老師角色：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己調(diào)節(jié)厭惡情緒的方法。

10.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生積極參與討論，分享自己的經(jīng)驗(yàn)。

三、實(shí)踐活動(dòng)

1.老師角色：組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬生活中遇到厭惡情緒的場(chǎng)景。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演，嘗試運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒。

四、總結(jié)與反思

1.老師角色：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)正確面對(duì)和處理厭惡情緒的重要性。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生回顧所學(xué)，分享自己的收獲。

五、課后作業(yè)

1.老師角色：布置課后作業(yè)，要求學(xué)生思考并記錄自己在生活中遇到的厭惡情緒，以及如何調(diào)節(jié)。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，提高自我認(rèn)知和情緒管理能力。

六、教學(xué)延伸

1.老師角色：鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中，嘗試運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒，提高心理素質(zhì)。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活，提高自己的心理健康水平。

教學(xué)過(guò)程中，老師要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。通過(guò)多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-心理健康知識(shí)普及：介紹心理健康的基本概念、重要性以及維護(hù)心理健康的方法，如情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)等。

-情緒管理技巧：提供一系列情緒管理技巧，如認(rèn)知重構(gòu)、放松訓(xùn)練、積極心理暗示等。

-厭惡情緒案例庫(kù)：收集整理生活中常見(jiàn)的厭惡情緒案例，包括個(gè)人經(jīng)歷、社會(huì)事件等，用于教學(xué)討論和分析。

-兒童心理健康教育書(shū)籍：推薦適合小學(xué)生閱讀的心理健康教育書(shū)籍，如《情緒小怪獸》、《我的情緒小怪獸》等。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀心理健康相關(guān)書(shū)籍，增加對(duì)心理健康知識(shí)的了解。

-組織學(xué)生參加心理健康講座或工作坊，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

-引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行家庭心理健康教育，與家長(zhǎng)共同關(guān)注孩子的心理健康。

-鼓勵(lì)學(xué)生在遇到厭惡情緒時(shí)，嘗試運(yùn)用所學(xué)技巧進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

-建立班級(jí)心理健康互助小組，讓學(xué)生在小組內(nèi)分享經(jīng)驗(yàn)，互相支持。

-結(jié)合學(xué)校和社會(huì)資源，開(kāi)展心理健康主題活動(dòng)，如心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理劇表演等。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康熱線(xiàn)，了解求助途徑，學(xué)會(huì)在必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與志愿服務(wù)活動(dòng)，通過(guò)幫助他人來(lái)提升自己的心理幸福感。

-定期開(kāi)展心理健康測(cè)評(píng)，幫助學(xué)生了解自己的心理狀況，及時(shí)調(diào)整心態(tài)。

-建立班級(jí)心理健康檔案，記錄學(xué)生的心理成長(zhǎng)軌跡，為學(xué)生的心理健康提供持續(xù)關(guān)注和支持。典型例題講解1.例題：小明在課堂上看到同學(xué)在作弊，他感到非常厭惡。請(qǐng)分析小明的厭惡情緒產(chǎn)生的原因，并給出調(diào)節(jié)建議。

答案：小明的厭惡情緒產(chǎn)生的原因可能是對(duì)不誠(chéng)實(shí)行為的道德反感，以及對(duì)公平正義的價(jià)值觀(guān)認(rèn)同。調(diào)節(jié)建議：

-認(rèn)識(shí)到作弊行為的不當(dāng)性，堅(jiān)定自己的道德立場(chǎng)。

-與作弊的同學(xué)進(jìn)行溝通，提醒其注意行為規(guī)范。

-如果情況嚴(yán)重，可以向老師或?qū)W校反映，尋求幫助。

2.例題：小紅在參加比賽前感到非常緊張和厭惡，她擔(dān)心自己會(huì)失敗。請(qǐng)分析小紅的心理狀態(tài)，并給出調(diào)節(jié)建議。

答案：小紅的心理狀態(tài)是典型的“過(guò)度焦慮”。調(diào)節(jié)建議：

-認(rèn)識(shí)到緊張和厭惡情緒是正常的心理反應(yīng)，不必過(guò)分擔(dān)心。

-采用深呼吸、肌肉放松等放松技巧，緩解緊張情緒。

-增強(qiáng)自信心，通過(guò)積極心理暗示來(lái)調(diào)整心態(tài)。

3.例題：小杰在家庭聚會(huì)中，因?yàn)榕c長(zhǎng)輩意見(jiàn)不合而感到厭惡。請(qǐng)分析小杰的情緒反應(yīng)，并給出調(diào)節(jié)建議。

答案：小杰的厭惡情緒可能源于代溝和溝通不暢。調(diào)節(jié)建議：

-嘗試?yán)斫忾L(zhǎng)輩的觀(guān)點(diǎn)，尊重他們的意見(jiàn)。

-學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，耐心解釋自己的立場(chǎng)，促進(jìn)雙方溝通。

-在家庭聚會(huì)中，盡量保持平和的心態(tài)，避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)。

4.例題：小李在社交媒體上看到負(fù)面新聞，感到非常厭惡和不安。請(qǐng)分析小李的心理狀態(tài)，并給出調(diào)節(jié)建議。

答案：小李的厭惡和不安情緒可能源于對(duì)負(fù)面信息的過(guò)度關(guān)注。調(diào)節(jié)建議：

-學(xué)會(huì)篩選信息，避免過(guò)度關(guān)注負(fù)面新聞。

-通過(guò)閱讀積極向上的文章、觀(guān)看有益的影視作品，調(diào)整心態(tài)。

-與朋友交流，分享自己的感受，尋求心理支持。

5.例題：小王在班級(jí)活動(dòng)中因?yàn)楸憩F(xiàn)不佳而感到厭惡和自責(zé)。請(qǐng)分析小王的心理狀態(tài)，并給出調(diào)節(jié)建議。

答案：小王的自責(zé)和厭惡情緒可能源于對(duì)自己的過(guò)高期望和自我批評(píng)。調(diào)節(jié)建議：

-正確評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有不足之處。

-學(xué)會(huì)接受失敗，將其視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

-與同學(xué)交流，分享自己的感受，尋求鼓勵(lì)和支持。內(nèi)容邏輯關(guān)系①厭惡情緒的定義與特點(diǎn)

-知識(shí)點(diǎn)：厭惡情緒的概念、成因、表現(xiàn)形式。

-詞語(yǔ)：厭惡、情緒、心理反應(yīng)、道德判斷。

-句子：“厭惡情緒是一種強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，通常由道德判斷、個(gè)人價(jià)值觀(guān)和不良經(jīng)驗(yàn)等因素引發(fā)。”

②厭惡情緒的成因分析

-知識(shí)點(diǎn)：價(jià)值觀(guān)、道德判斷、個(gè)人經(jīng)歷、認(rèn)知偏差。

-詞語(yǔ)：價(jià)值觀(guān)、道德標(biāo)準(zhǔn)、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知偏差。

-句子：“厭惡情緒的成因復(fù)雜，涉及個(gè)人的價(jià)值觀(guān)、道德判斷、過(guò)往經(jīng)歷和認(rèn)知偏差等方面?！?/p>

③厭惡情緒的影響

-知識(shí)點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)、心理健康、人際交往。

-詞語(yǔ)：情緒調(diào)節(jié)、心理健康、人際交往、社交障礙。

-句子：“長(zhǎng)期的厭惡情緒會(huì)影響個(gè)人的情緒調(diào)節(jié)能力、心理健康狀況和人際交往質(zhì)量。”

④厭惡情緒的調(diào)節(jié)方法

-知識(shí)點(diǎn)：情緒管理技巧、心理調(diào)適、積極心理暗示。

-詞語(yǔ)：情緒管理、心理調(diào)適、積極心理暗示、放松訓(xùn)練。

-句子：“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)厭惡情緒，可以通過(guò)情緒管理技巧、心理調(diào)適和積極心理暗示等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。”

⑤厭惡情緒在生活中的應(yīng)用

-知識(shí)點(diǎn)：社會(huì)交往、道德實(shí)踐、個(gè)人成長(zhǎng)。

-詞語(yǔ)：社會(huì)交往、道德實(shí)踐、個(gè)人成長(zhǎng)、責(zé)任意識(shí)。

-句子：“正確面對(duì)和處理厭惡情緒，有助于提升社會(huì)交往能力、踐行道德規(guī)范和促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。”教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課下來(lái)，我覺(jué)得挺有收獲的。首先，我覺(jué)得在教學(xué)方法上，我嘗試了案例分析和角色扮演，這些方法挺有效的，學(xué)生們參與度很高，通過(guò)這些活動(dòng)，他們對(duì)厭惡情緒有了更深刻的理解。

在策略上，我注意到我給了學(xué)生們足夠的時(shí)間去討論和分享，這有助于他們從不同的角度去思考問(wèn)題。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生可能因?yàn)楹π呋蛘卟蛔孕哦^少發(fā)言，我會(huì)在今后的教學(xué)中更加關(guān)注這一點(diǎn)，鼓勵(lì)他們積極參與。

管理方面，我注意到課堂紀(jì)律整體不錯(cuò)，但有個(gè)別學(xué)生注意力不太集中，我會(huì)在接下來(lái)的課程中嘗試引入更多互動(dòng)環(huán)節(jié)，以吸引他們的注意力。

至