2023老年康體指導(dǎo)中級證書考核試題題庫及答案一、單項選擇題（每題1分，共40分。每題只有一個正確答案，請將正確選項字母填入括號內(nèi)）1.老年人進行抗阻訓練時，首次負荷一般選擇1RM的（）。A.20%～30%B.30%～40%C.40%～50%D.60%～70%【答案】C2.關(guān)于老年骨質(zhì)疏松患者平衡訓練，下列說法錯誤的是（）。A.應(yīng)優(yōu)先選擇閉鏈運動B.可借助平衡墊進行動態(tài)練習C.訓練強度以心率儲備50%為上限D(zhuǎn).出現(xiàn)眩暈時應(yīng)繼續(xù)完成整套動作【答案】D3.老年2型糖尿病患者餐后最佳開始運動時間為進食結(jié)束后（）。A.10分鐘B.30分鐘C.60分鐘D.90分鐘【答案】C4.采用Borg主觀疲勞量表時，老年人適宜的有氧強度應(yīng)控制在（）。A.9～11分B.11～13分C.13～15分D.15～17分【答案】B5.老年慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者呼吸訓練首選（）。A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.節(jié)律性鼻吸口呼D.憋氣訓練【答案】B6.老年人跌倒風險篩查中，計時起立行走測試（TUG）判定高風險的界值為（）。A.≥8秒B.≥10秒C.≥14秒D.≥20秒【答案】C7.老年高血壓患者在抗阻訓練過程中，正確的呼吸模式是（）。A.用力階段屏息B.用力階段呼氣C.用力階段吸氣D.呼吸無特殊要求【答案】B8.老年人進行水中步行訓練時，水溫宜維持在（）。A.22～24℃B.24～26℃C.28～30℃D.32～34℃【答案】C9.老年認知障礙患者進行懷舊療法，最佳小組規(guī)模為（）。A.3～4人B.5～6人C.8～10人D.12～15人【答案】B10.老年人夜間小腿痙攣最常見的原因是（）。A.低鈉血癥B.低鈣血癥C.低鎂血癥D.低鉀血癥【答案】B11.老年帕金森患者“凍結(jié)步態(tài)”的康復(fù)訓練首選（）。A.跑步機訓練B.節(jié)律性聽覺提示步行C.平衡墊訓練D.彈力帶抗阻【答案】B12.老年人握力指數(shù)（kg/體重kg）男性低于（）可診斷肌少癥。A.0.25B.0.30C.0.35D.0.40【答案】B13.老年冠心病患者進行有氧訓練時，靶心率計算公式首選（）。A.170－年齡B.180－年齡C.（220－年齡）×60%D.心率儲備法【答案】D14.老年人脊柱后凸矯正訓練，應(yīng)重點強化（）。A.腹直肌B.豎脊肌C.斜方肌上束D.髂腰肌【答案】B15.老年髖部骨折術(shù)后第3天，可開始的康復(fù)內(nèi)容是（）。A.負重步行B.踝泵運動C.髖關(guān)節(jié)外展抗阻D.深蹲訓練【答案】B16.老年人健步走時，步頻推薦為（）。A.80～90步/分B.90～100步/分C.100～120步/分D.130～140步/分【答案】C17.老年衰弱綜合征評估中，F(xiàn)ried標準不包括（）。A.體重下降B.疲乏感C.握力下降D.睡眠障礙【答案】D18.老年人進行太極訓練時，最需預(yù)防的損傷是（）。A.腕關(guān)節(jié)扭傷B.膝關(guān)節(jié)疼痛C.腰椎間盤突出D.肩袖撕裂【答案】B19.老年腦卒中偏癱患者BrunnstromⅣ期，康復(fù)重點是（）。A.聯(lián)合反應(yīng)誘發(fā)B.分離運動強化C.痙攣抑制D.健側(cè)代償【答案】B20.老年人使用彈力帶訓練時，最佳固定高度為（）。A.踝部B.髕骨上緣C.髂前上棘D.劍突水平【答案】B21.老年腰椎管狹窄患者首選的有氧運動方式為（）。A.慢跑B.自行車靠背式C.登山D.跳繩【答案】B22.老年人進行園藝療法時，每次持續(xù)時間為（）。A.10～20分鐘B.20～30分鐘C.30～45分鐘D.60分鐘以上【答案】C23.老年類風濕關(guān)節(jié)炎急性期康復(fù)原則為（）。A.主動抗阻B.關(guān)節(jié)保護＋等長收縮C.高強度有氧D.關(guān)節(jié)活動末端牽拉【答案】B24.老年人平衡分級中，能夠單腳站立10秒提示（）。A.靜態(tài)平衡差B.動態(tài)平衡差C.跌倒高風險D.平衡能力良好【答案】D25.老年慢性腰痛患者核心穩(wěn)定訓練首選（）。A.仰臥起坐B.平板支撐改良版C.羅馬椅背伸D.杠鈴硬拉【答案】B26.老年人進行虛擬現(xiàn)實（VR）平衡訓練，每周最少次數(shù)為（）。A.1次B.2次C.3次D.5次【答案】C27.老年血液透析患者運動禁忌證不包括（）。A.血壓180/110mmHgB.血鉀>6.0mmol/LC.發(fā)熱38℃D.輕度皮膚瘙癢【答案】D28.老年人“坐站”測試，5次用時>15秒提示（）。A.下肢肌力良好B.心肺耐力良好C.下肢肌力下降D.平衡能力良好【答案】C29.老年慢性心衰患者運動訓練采用間歇式，工作與休息比為（）。A.1:1B.1:2C.2:1D.3:1【答案】B30.老年人進行NordicWalking時，手杖長度選擇為身高×（）。A.0.6B.0.7C.0.8D.0.9【答案】B31.老年認知訓練“雙任務(wù)”范式是指（）。A.同時計算與步行B.閉目站立C.單腳跳D.深呼吸【答案】A32.老年人肌肉酸痛出現(xiàn)高峰時間為運動后（）。A.2小時B.8小時C.24～48小時D.72小時【答案】C33.老年髖膝關(guān)節(jié)炎患者，推薦的運動鞋跟高為（）。A.0～1cmB.1～2cmC.3～4cmD.5cm以上【答案】B34.老年人進行八段錦“兩手托天理三焦”時，主要牽伸（）。A.肱三頭肌B.斜方肌上束C.前鋸肌D.腹直肌【答案】B35.老年住院患者臥床制動>3天，最易出現(xiàn)的并發(fā)癥是（）。A.壓力性損傷B.直立性低血壓C.深靜脈血栓D.尿潴留【答案】C36.老年人進行呼吸肌訓練，推薦器械阻力為最大吸氣壓的（）。A.10%B.20%C.30%D.50%【答案】C37.老年腰椎滑脫患者禁忌的動作是（）。A.仰臥屈膝B.俯臥背伸C.四點跪收腹D.站立側(cè)屈【答案】B38.老年人跌倒后發(fā)生橈骨遠端骨折，最常見機制為（）。A.軸向負荷B.掌屈位撐地C.背伸位撐地D.扭轉(zhuǎn)暴力【答案】C39.老年慢性疼痛患者采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS），頻率100Hz主要激活（）。A.Aβ纖維B.Aδ纖維C.C纖維D.γ纖維【答案】A40.老年人運動處方中，F(xiàn)ITT原則里的T指（）。A.時間B.類型C.強度D.總量【答案】A二、多項選擇題（每題2分，共20分。每題有兩個或兩個以上正確答案，多選、少選、錯選均不得分）41.老年人肌少癥診斷指標包括（）。A.步速<0.8m/sB.握力下降C.骨骼肌質(zhì)量指數(shù)D.血清白蛋白E.5次起坐>15秒【答案】ABCE42.老年慢性心衰患者運動監(jiān)測重點有（）。A.心率B.血壓C.血氧飽和度D.呼吸頻率E.中心靜脈壓【答案】ABCD43.老年人跌倒風險內(nèi)在因素包括（）。A.視力下降B.地面濕滑C.體位性低血壓D.服用鎮(zhèn)靜藥E.鞋帶過長【答案】ACD44.老年帕金森患者言語訓練內(nèi)容包括（）。A.音量強化B.語調(diào)變化C.語速控制D.呼吸支持E.吞咽肌群【答案】ABCD45.老年人進行啞鈴抗阻，正確的安全要求有（）。A.訓練前篩查禁忌B.充分熱身C.用力時屏息D.漸進增量E.訓練后整理【答案】ABDE46.老年認知障礙音樂療法活動設(shè)計需遵循（）。A.患者偏好B.節(jié)奏簡單C.音量過大D.參與互動E.情緒導(dǎo)向【答案】ABDE47.老年人腰椎術(shù)后早期康復(fù)目標包括（）。A.減輕疼痛B.恢復(fù)步行C.增強核心D.提高生活自理E.立即負重100kg【答案】ABCD48.老年慢性腎病運動禁忌證有（）。A.未控制高血壓B.嚴重貧血Hb<60g/LC.急性心包炎D.血糖>33.3mmol/LE.輕度焦慮【答案】ABCD49.老年人進行團體操訓練，教練應(yīng)（）。A.課前評估B.動作示范C.統(tǒng)一強度D.實時觀察E.課后記錄【答案】ABDE50.老年骨質(zhì)疏松患者飲食補充建議（）。A.鈣1000～1200mg/dB.維生素D800～1000IU/dC.高蛋白1.2g/kg/dD.鈉鹽>6g/dE.限制咖啡因【答案】ABCE三、判斷題（每題1分，共10分。正確打“√”，錯誤打“×”）51.老年人進行高強度間歇訓練（HIIT）時，無需心血管風險評估。（×）52.老年髖關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減少跨臺階動作。（√）53.老年人運動后即刻脈率比靜息脈率增加20次/分，提示強度過大。（×）54.老年慢阻肺患者縮唇呼吸比例為吸氣:呼氣=1:2。（√）55.老年人跌倒恐懼心理會進一步降低活動水平。（√）56.老年腦卒中患者痙攣期應(yīng)避免一切被動活動。（×）57.老年人進行瑜伽“樹式”可訓練單腿平衡。（√）58.老年心衰患者運動中出現(xiàn)S3奔馬音應(yīng)立即停止訓練。（√）59.老年人夜間尿頻無需評估，與跌倒風險無關(guān)。（×）60.老年康復(fù)訓練記錄只需記錄運動量，無需記錄主觀感受。（×）四、簡答題（每題10分，共30分）61.簡述老年肌少癥運動處方設(shè)計原則?！敬鸢敢c】1.評估：握力、步速、肌量、功能量表；2.目標：增加肌量、提升力量、改善功能；3.類型：抗阻訓練為主，結(jié)合蛋白補充；4.強度：60%～80%1RM，RPE11～13；5.頻率：每周3次，隔日進行；6.動作：大肌群、閉鏈、漸進；7.安全：監(jiān)測血壓、心率、疼痛；8.隨訪：每4周復(fù)評，調(diào)整負荷。62.試述老年帕金森患者步態(tài)障礙的康復(fù)策略?！敬鸢敢c】1.評估：UPDRS、凍結(jié)問卷、步態(tài)分析；2.目標：增大步幅、提高步速、減少凍結(jié)；3.方法：節(jié)律性聽覺提示、視覺踏步、跑步機、減重步行；4.技術(shù)：口令“一二三”、地面標線、節(jié)拍器120bpm；5.輔助：手杖激光提示、NordicWalking；6.安全：防跌倒、寬廣場地、陪護；7.家庭：指導(dǎo)家屬提示技巧；8.隨訪：每2周調(diào)整節(jié)拍速度。63.列舉老年慢性心衰患者運動訓練禁忌證并說明監(jiān)測要點?！敬鸢敢c】禁忌證：1.急性失代償、未