2025年高職體育（運動訓(xùn)練）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、單項選擇題（總共10題，每題3分，每題的選項中，只有一個符合題意，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)）1.下列哪種運動項目對爆發(fā)力要求最高？（）A.馬拉松B.鉛球C.太極拳D.籃球2.運動中最主要、最經(jīng)濟的能量來源是（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖D.維生素3.人體運動時的直接能源是（）A.ATPB.糖C.脂肪D.蛋白質(zhì)4.準(zhǔn)備活動的時間一般為（）A.5-10分鐘B.10-15分鐘C.15-20分鐘D.20-25分鐘5.運動損傷中，傷口有污染，處理時應(yīng)（）A.用2.5%碘酒和75%酒精在傷口周圍消毒B.用生理鹽水消除傷口異物C.外敷生理鹽水，再用繃帶包扎D.以上都不對6.下列屬于閉合性軟組織損傷的是（）A.擦傷B.刺傷C.挫傷D.切割傷7.肌肉拉傷后，處理的原則是（）A.立即熱敷B.立即冷敷C.先熱敷后冷敷D.先冷敷后熱敷8.運動性疲勞產(chǎn)生的原因主要是（）A.運動訓(xùn)練因素B.運動員個體因素C.訓(xùn)練環(huán)境因素D.以上都是9.發(fā)展肌肉力量最常用的訓(xùn)練方法是（）A.等長練習(xí)B.等張練習(xí)C.等速練習(xí)D.超等長練習(xí)10.運動技能形成的自動化階段，教師在教學(xué)過程中還應(yīng)（）A.不斷檢查動作質(zhì)量B.對重點動作進行示范C.強調(diào)動作細節(jié)D.不斷強化練習(xí)二、多項選擇題（總共5題，每題4分，每題的選項中，有兩個或兩個以上符合題意，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)，少選、多選、錯選均不得分）1.下列屬于有氧運動的是（）A.游泳B.慢跑C.舉重D.騎自行車E.籃球2.運動訓(xùn)練的基本原則包括（）A.循序漸進原則B.系統(tǒng)性原則C.區(qū)別對待原則D.周期性原則E.適宜負(fù)荷原則3.運動損傷的預(yù)防措施有（）A.加強安全教育B.做好準(zhǔn)備活動C.合理安排運動負(fù)荷D.加強易傷部位的訓(xùn)練E.注意運動環(huán)境4.提高速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法有（）A.反應(yīng)速度訓(xùn)練B.動作速度訓(xùn)練C.位移速度訓(xùn)練D.力量訓(xùn)練E.耐力訓(xùn)練5.下列屬于運動訓(xùn)練方法中分解訓(xùn)練法的是（）A.單純分解訓(xùn)練法B.遞進分解訓(xùn)練法C.順進分解訓(xùn)練法D.逆進分解訓(xùn)練法E.完整分解訓(xùn)練法三、填空題（總共10題，每題2分，請將正確答案填在橫線上）1.運動訓(xùn)練學(xué)是研究運動訓(xùn)練規(guī)律以及有效組織運動訓(xùn)練活動的行為的科學(xué)，其研究目的在于揭示運動訓(xùn)練活動的普遍規(guī)律，指導(dǎo)各專項運動訓(xùn)練實踐，使各專項的訓(xùn)練活動建立在科學(xué)的基礎(chǔ)之上，努力提高訓(xùn)練的______。2.運動訓(xùn)練的主要任務(wù)包括提高運動員的競技能力、培養(yǎng)運動員的______和創(chuàng)造優(yōu)異運動成績。3.競技能力是指運動員參加比賽的能力，由______、技術(shù)能力、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力和運動智能構(gòu)成。4.力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰?，可分為______、相對力量、快速力量和力量耐力。5.速度素質(zhì)可分為反應(yīng)速度、______和位移速度。6.耐力素質(zhì)是指人體在長時間進行肌肉活動中克服疲勞的能力，可分為有氧耐力、______和靜力耐力。7.柔韌素質(zhì)是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力，可分為______和動力柔韌性。8.運動技能是指人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力，它包括大腦皮質(zhì)主導(dǎo)下的______、運動感覺和運動表象等。9.運動訓(xùn)練計劃是對未來訓(xùn)練過程預(yù)先做出的理論設(shè)計，可分為______、年度訓(xùn)練計劃、階段訓(xùn)練計劃和周訓(xùn)練計劃。10.運動訓(xùn)練過程的基本結(jié)構(gòu)包括運動員、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練安排和______等要素。四、簡答題（總共2題，每題15分）1.簡述運動訓(xùn)練的基本特點。2.請闡述如何預(yù)防運動損傷。五、案例分析題（總共1題，20分）某運動員在進行籃球訓(xùn)練時，突然感到右肩部疼痛，無法繼續(xù)訓(xùn)練。經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)右肩部肌肉拉傷。請分析該運動員肌肉拉傷的原因，并提出相應(yīng)的預(yù)防措施。1.B2.C3.A4.A5.A6.C7.D8.D9.B10.A1.ABD2.ABCDE3.ABCDE4.ABC5.ABCD1.科學(xué)化水平2.競技精神3.體能4.絕對力量5.動作速度6.無氧耐力7.靜力柔韌性8.運動程序9.多年訓(xùn)練計劃10.恢復(fù)手段1.運動訓(xùn)練的基本特點包括：（1）訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性；（2）競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性；（3）運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性；（4）不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機體的適應(yīng)性及劣變性；（5）訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；（6）現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性。2.預(yù)防運動損傷的方法如下：（1）加強安全教育，提高預(yù)防意識；（2）做好準(zhǔn)備活動，充分活動身體各部位；（3）合理安排運動負(fù)荷，避免過度疲勞；（4）加強易傷部位的訓(xùn)練，提高其功能；（5）注意運動環(huán)境，消除安全隱患；（6）掌握正確的技術(shù)動作，避免錯誤動作；（7）加強保護與幫助，減少受傷風(fēng)險；（8）定期進行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題；（9）根據(jù)個人情況調(diào)整訓(xùn)練計劃，避免盲目訓(xùn)練；（10）注意運動后的放松與恢復(fù)，促進身體機能恢復(fù)。肌肉拉傷原因：（1）訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動不充分，肌肉興奮性不夠；（2）運動中技術(shù)動作不正確，用力過猛；（3）局部肌肉疲勞，力量下降；（4）身體狀態(tài)不佳