2025年高職體育教學實踐（體育實踐）試題及答案

班級______姓名______（考試時間：90分鐘滿分100分）一、選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個正確答案，請將正確答案填寫在括號內(nèi)）1.下列哪種運動項目對提高心肺功能效果最為顯著？（）A.短跑B.舉重C.游泳D.籃球2.運動中最容易發(fā)生肌肉拉傷的部位是（）。A.大腿前側(cè)B.小腿后側(cè)C.肩部D.腰部3.標準籃球場地的長和寬分別是（）。A.28米、15米B.30米、16米C.26米、14米D.24米、13米4.下列屬于有氧運動的是（）。A.俯臥撐B.仰臥起坐C.慢跑D.引體向上5.運動前熱身的主要目的是（）。A.提高肌肉溫度，增加關節(jié)靈活性B.降低心率C.減少出汗D.增加食欲6.足球比賽中，一方球員累計兩張黃牌將（）。A.口頭警告B.出示紅牌罰下C.繼續(xù)比賽D.換下場休息7.跳遠時，主要的發(fā)力部位是（）。A.手臂B.腰部C.腿部D.肩部8.下列哪種球類運動的場地最??？（）A.乒乓球B.羽毛球C.網(wǎng)球D.排球9.人體運動時，能量供應的主要系統(tǒng)是（）。A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.無氧氧化系統(tǒng)10.籃球比賽中，每隊上場人數(shù)是（）。A.4人B.5人C.6人D.7人二、多項選擇題（總共5題，每題5分，每題至少有兩個正確答案，請將正確答案填寫在括號內(nèi)，少選、多選、錯選均不得分）1.下列屬于體育鍛煉基本原則的有（）。A.循序漸進原則B.全面發(fā)展原則C.因人而異原則D.持之以恒原則2.常見的運動損傷類型包括（）。A.擦傷B.扭傷C.骨折D.中暑3.下列運動項目中，屬于田徑項目的有（）。A.100米跑B.跳遠C.鉛球D.籃球4.提高柔韌性的訓練方法有（）。A.靜態(tài)拉伸B.動態(tài)拉伸C.瑜伽D.普拉提5.體育鍛煉對心理健康的積極影響包括（）。A.緩解壓力B.增強自信心C.改善睡眠D.提高人際交往能力三、填空題（總共10題，每題2分，請將正確答案填寫在橫線上）1.體育與健康課程以促進學生______為主要目標。2.運動技能的形成一般要經(jīng)歷泛化、分化和______三個階段。3.人體的三大供能系統(tǒng)是磷酸原系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和______。4.籃球比賽中，三分線外投籃命中得______分。5.運動中補水應遵循______原則。6.肌肉拉傷后應立即進行______處理。7.標準400米跑道的彎道半徑為______米。8.足球比賽中，守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)可以用手觸球的次數(shù)是______次。9.柔韌性是指人體關節(jié)活動幅度以及關節(jié)周圍______和______的彈性和伸展能力。10.體育鍛煉能增強人體的免疫力，主要是通過提高______細胞的活性來實現(xiàn)的。四、簡答題（總共2題，每題10分）1.請簡述如何預防運動損傷。2.結(jié)合自身實際，談談你對體育鍛煉促進身體健康的理解。五、案例分析題（總共1題，20分）某同學在參加學校運動會的100米比賽中，起跑后不久感覺腿部肌肉疼痛，隨后無法繼續(xù)堅持比賽。經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)該同學腿部肌肉拉傷。請分析該同學在比賽中肌肉拉傷的可能原因，并提出預防類似損傷的建議。答案：一、選擇題1.C2.B3.A4.C5.A6.B7.C8.A9.C10.B二、多項選擇題1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABCD5.ABCD三、填空題1.身心健康2.自動化3.有氧氧化系統(tǒng)4.35.少量多次6.冷敷7.36.58.無限制9.肌肉韌帶10.免疫四、簡答題1.答案要點：做好熱身活動；合理安排運動負荷；掌握正確的運動技術；加強易傷部位的訓練；注意運動環(huán)境和裝備；做好運動后的放松；定期進行身體檢查等。2.答案要點：從增強心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善柔韌性、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方面結(jié)合自身鍛煉經(jīng)歷闡述對促進身體健康的理解。五、