“世界骨質(zhì)疏松日”銀齡骨骼健康賽考試題庫150題（含答案）單選題1.以下哪種食物富含鈣，符合"54321"口訣（）A、香蕉B、菠菜C、大米D、土豆參考答案：B2.以下哪項運動適合骨質(zhì)疏松患者（）A、跳繩B、太極拳C、快跑D、攀巖參考答案：B3.以下哪項是骨質(zhì)疏松的常見癥狀（）A、頭暈B、關(guān)節(jié)疼痛C、腰酸背痛D、心慌參考答案：C4.以下哪項生活習慣易引發(fā)骨質(zhì)疏松（）A、喝濃茶B、喝牛奶C、吃雞蛋D、曬太陽參考答案：A5.下列哪項有助于提高骨密度（）A、喝咖啡B、吃鈣片C、喝碳酸飲料D、熬夜參考答案：B6.下列哪項是骨質(zhì)疏松高危人群（）A、年輕運動員B、長期吸煙老人C、兒童D、孕婦參考答案：B7.下列哪項不利于預防骨質(zhì)疏松（）A、曬太陽B、長期臥床C、適量運動D、合理補鈣參考答案：B8.骨質(zhì)疏松主要影響人體的（）A、肌肉B、骨骼C、神經(jīng)D、血管參考答案：B9.骨質(zhì)疏松早期癥狀可能（）A、明顯疼痛B、無癥狀C、發(fā)熱D、呼吸困難參考答案：B10.骨質(zhì)疏松易導致（）A、骨折B、感冒C、腹瀉D、咳嗽參考答案：A11.骨質(zhì)疏松會使骨骼（）A、變長B、變粗C、變細D、變脆弱參考答案：D12.骨質(zhì)疏松患者可能出現(xiàn)（）A、身高變高B、身高變矮C、體重增加D、體重減少參考答案：B13.骨質(zhì)疏松患者骨密度（）A、升高B、降低C、不變D、波動大參考答案：B14.骨質(zhì)疏松患者骨的特點是（）A、韌性增加B、脆性增加C、彈性增加D、硬度增加參考答案：B15.防跌倒家居改造中，衛(wèi)生間安裝扶手屬于（）A、亮B、穩(wěn)C、扶D、滑參考答案：C16.防跌倒家居改造中，保持通道暢通屬于（）A、亮B、穩(wěn)C、扶D、滑參考答案：B17.防跌倒家居改造，選擇防滑拖鞋屬于（）A、亮B、穩(wěn)C、扶D、滑參考答案：D18.防跌倒家居改造，樓梯安裝扶手屬于（）A、亮B、穩(wěn)C、扶D、滑參考答案：C19.防跌倒家居改造，加固桌椅屬于（）A、亮B、穩(wěn)C、扶D、滑參考答案：B20.防跌倒家居改造，更換防滑地磚屬于（）A、亮B、穩(wěn)C、扶D、滑參考答案：D21.防跌倒家居改造，安裝夜燈屬于（）A、亮B、穩(wěn)C、扶D、滑參考答案：A22.防跌倒家居改造"穩(wěn)"強調(diào)（）A、家具穩(wěn)固B、走路穩(wěn)當C、地面平穩(wěn)D、站立穩(wěn)定參考答案：A23.防跌倒家居改造"四字訣"中"亮"是指（）A、燈光要亮B、家具亮色C、地面反光D、窗戶明亮參考答案：A24.防跌倒家居改造"滑"是要避免（）A、地面濕滑B、家具光滑C、滑倒動作D、滑雪運動參考答案：A25.防跌倒家居改造"扶"要求家中（）A、多放扶手B、多扶老人C、扶好家具D、扶穩(wěn)走路參考答案：A26.54321口訣中每天5種高鈣食物，以下哪種是（）A、海帶B、面包C、可樂D、巧克力參考答案：A27.54321口訣中每天3兩綠葉菜，以下哪種是（）A、白菜B、西蘭花C、韭菜D、以上都是參考答案：D28.54321口訣中每天1杯酸奶，主要補充（）A、蛋白質(zhì)B、鈣C、維生素D、脂肪參考答案：B29.54321口訣中"5"指每日應攝入（）A、5顆鈣片B、5種高鈣食物C、500毫克鈣D、5杯牛奶參考答案：B30.54321口訣中"3"指每天（）A、3個水果B、3兩綠葉菜C、3杯茶D、3次運動參考答案：B31.54321口訣中"1"指每天（）A、1杯酸奶B、1個饅頭C、1次體檢D、1次散步參考答案：A32.54321口訣強調(diào)飲食多樣化補充鈣，以下哪種搭配合理（）A、牛奶與菠菜B、豆腐與洋蔥C、雞蛋與芹菜D、以上都合理參考答案：D33.54321口訣強調(diào)的是（）A、運動規(guī)律B、飲食鈣攝入C、作息時間D、篩查頻率參考答案：B34.54321口訣里每天4兩豆制品，以下屬于豆制品的是（）A、豆?jié){B、豆芽C、豆角D、豆苗參考答案：A35.54321口訣里每天2兩魚蝦，以下哪種含鈣高（）A、鯽魚B、蝦C、鱸魚D、以上都高參考答案：D36.54321口訣里"4"代表每天（）A、4個雞蛋B、4兩豆制品C、4杯果汁D、4片維生素參考答案：B37.54321口訣里"2"表示每天（）A、2個核桃B、2兩魚蝦C、2瓶水D、2次按摩參考答案：B38.2025年骨質(zhì)疏松篩查"雙能X線"免費政策主要針對（）A、兒童B、青少年C、老年人D、中年人參考答案：C39.2025年骨質(zhì)疏松篩查"雙能X線"免費年齡針對（）A、50歲及以上B、60歲及以上C、65歲及以上D、70歲及以上參考答案：C40.2025年符合"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松年齡的人群，首次篩查后建議（）復查A、半年B、1年C、2年D、3年參考答案：B41.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，針對的性別是（）A、男性B、女性C、男女都有D、僅女性65歲以上參考答案：C42.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，針對的年齡段重點是（）A、55-64歲B、65-74歲C、75-84歲D、85歲以上參考答案：B43.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，社區(qū)宣傳重點人群是（）A、40-50歲B、50-60歲C、60-70歲D、70-80歲參考答案：D44.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對長期服藥老人（）A、不篩查B、正常篩查C、特殊篩查D、減少篩查參考答案：B45.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對有家族病史老人（）A、優(yōu)先篩查B、不篩查C、收費篩查D、特殊檢查參考答案：A46.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對已確診患者（）A、不再篩查B、半年篩查一次C、按常規(guī)篩查D、一年篩查兩次參考答案：C47.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對患有慢性病老人（）A、不篩查B、優(yōu)先篩查C、普通篩查D、特殊篩查參考答案：C48.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對行動不便老人（）A、不提供篩查B、上門篩查C、自行前往醫(yī)院D、電話咨詢參考答案：B49.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對符合年齡人群每年可篩查（）A、1次B、2次C、3次D、4次參考答案：A50.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對獨居老人（）A、不關(guān)注B、重點關(guān)注C、拒絕篩查D、收費篩查參考答案：B多選題1.有助于預防骨質(zhì)疏松的生活方式有（）A、適量運動B、充足日照C、合理飲食D、戒煙限酒參考答案：ABCD2.以下屬于骨質(zhì)疏松基礎(chǔ)知識的有（）A、骨量減少B、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞C、骨脆性增加D、易骨折參考答案：ABCD3.以下哪些人群易患骨質(zhì)疏松（）A、絕經(jīng)后女性B、老年人C、長期臥床者D、過量攝入咖啡因者參考答案：ABCD4.骨質(zhì)疏松可能導致的后果有（）A、疼痛B、骨折C、脊柱變形D、活動受限參考答案：ABCD5.骨質(zhì)疏松的危險因素包括（）A、年齡B、性別C、吸煙D、酗酒參考答案：ABCD6.防跌倒家居改造整體原則有（）A、安全性B、便利性C、舒適性D、美觀性參考答案：ABC7.防跌倒家居改造"穩(wěn)"的做法有（）A、加固家具B、保持通道暢通C、選擇穩(wěn)固椅子D、安裝防滑墊參考答案：ABC8.防跌倒家居改造"亮"的措施有（）A、充足照明B、安裝夜燈C、使用反光材料D、保持窗戶清潔參考答案：ABCD9.防跌倒家居改造"滑"的注意事項有（）A、選擇防滑地磚B、使用防滑拖鞋C、避免地面有水漬D、家具表面防滑處理參考答案：ABC10.防跌倒家居改造"扶"可體現(xiàn)在（）A、衛(wèi)生間扶手B、樓梯扶手C、走廊扶手D、床邊扶手參考答案：ABCD11.54321口訣中涉及的高鈣食物有（）A、牛奶B、豆制品C、魚蝦D、綠葉菜參考答案：ABCD12.54321口訣中每天5種高鈣食物，常見的有（）A、海帶B、芝麻醬C、核桃D、杏仁參考答案：AB13.54321口訣中每天3兩綠葉菜，富含的營養(yǎng)物質(zhì)有（）A、鈣B、維生素C、膳食纖維D、蛋白質(zhì)參考答案：ABC14.54321口訣里每天4兩豆制品，常見豆制品有（）A、豆腐B、豆皮C、腐竹D、豆芽參考答案：ABC15.54321口訣對每日鈣攝入的指導作用有（）A、明確食物種類B、規(guī)范攝入量C、保證營養(yǎng)均衡D、提高補鈣意識參考答案：ABCD16.2025年骨質(zhì)疏松篩查"雙能X線"免費政策的意義有（）A、提高骨質(zhì)疏松知曉率B、早期發(fā)現(xiàn)患者C、降低骨折風險D、減輕患者經(jīng)濟負擔參考答案：ABCD17.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，與其他篩查方式相比優(yōu)勢有（）A、準確性高B、輻射小C、免費D、操作簡便參考答案：ABCD18.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，醫(yī)院應做好（）A、設備維護B、人員培訓C、患者登記D、結(jié)果反饋參考答案：ABCD19.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，社區(qū)宣傳方式可采用（）A、講座B、海報C、上門宣傳D、發(fā)放資料參考答案：ABCD20.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對篩查結(jié)果處理正確的有（）A、建立健康檔案B、提供治療建議C、定期隨訪D、忽視結(jié)果參考答案：ABC判斷題1.吸煙對骨質(zhì)疏松沒有影響。A、正確B、錯誤參考答案：B2.曬太陽對骨質(zhì)疏松沒有幫助。A、正確B、錯誤參考答案：B3.年輕人不會得骨質(zhì)疏松。A、正確B、錯誤參考答案：B4.過量喝咖啡會增加骨質(zhì)疏松風險。A、正確B、錯誤參考答案：A5.骨質(zhì)疏松是一種可以治愈的疾病。A、正確B、錯誤參考答案：B6.骨質(zhì)疏松是老年人特有的疾病。A、正確B、錯誤參考答案：B7.骨質(zhì)疏松患者運動強度越大越好。A、正確B、錯誤參考答案：B8.骨質(zhì)疏松患者應多吃高鹽食物。A、正確B、錯誤參考答案：B9.骨質(zhì)疏松患者一定會有疼痛癥狀。A、正確B、錯誤參考答案：B10.骨質(zhì)疏松患者可以劇烈運動。A、正確B、錯誤參考答案：B11.骨質(zhì)疏松患者可以不治療。A、正確B、錯誤參考答案：B12.骨質(zhì)疏松患者不能運動。A、正確B、錯誤參考答案：B13.防跌倒家居改造中"亮"只需保證客廳明亮。A、正確B、錯誤參考答案：B14.防跌倒家居改造"穩(wěn)"要定期檢查家具穩(wěn)固性。A、正確B、錯誤參考答案：A15.防跌倒家居改造"穩(wěn)"要保證家具的穩(wěn)定性。A、正確B、錯誤參考答案：A16.防跌倒家居改造"穩(wěn)"就是讓老人走路更穩(wěn)。A、正確B、錯誤參考答案：B17.防跌倒家居改造"穩(wěn)"不需要考慮家具擺放。A、正確B、錯誤參考答案：B18.防跌倒家居改造"亮"要避免燈光直射眼睛。A、正確B、錯誤參考答案：A19.防跌倒家居改造"亮"不需要考慮燈光顏色。A、正確B、錯誤參考答案：B20.防跌倒家居改造"滑"只要地面防滑就行。A、正確B、錯誤參考答案：B21.防跌倒家居改造"滑"要注意鞋底防滑。A、正確B、錯誤參考答案：A22.防跌倒家居改造"扶"只在衛(wèi)生間安裝扶手就行。A、正確B、錯誤參考答案：B23.防跌倒家居改造"扶"的扶手高度要合適。A、正確B、錯誤參考答案：A24.防跌倒家居改造"扶"的扶手材質(zhì)不重要。A、正確B、錯誤參考答案：B25.多吃鈣片就能預防骨質(zhì)疏松。A、正確B、錯誤參考答案：B26.54321口訣中每天5種高鈣食物可隨意選擇。A、正確B、錯誤參考答案：B27.54321口訣中每天4兩豆制品可根據(jù)個人口味調(diào)整。A、正確B、錯誤參考答案：A28.54321口訣中每天3兩綠葉菜必須是同一種。A、正確B、錯誤參考答案：B29.54321口訣中每天2兩魚蝦要新鮮。A、正確B、錯誤參考答案：A30.54321口訣中每天1杯酸奶不能用牛奶替代。A、正確B、錯誤參考答案：B31.54321口訣強調(diào)飲食補鈣比吃鈣片更重要。A、正確B、錯誤參考答案：A32.54321口訣強調(diào)的鈣攝入越多越好。A、正確B、錯誤參考答案：B33.54321口訣里每天5種高鈣食物不能重復。A、正確B、錯誤參考答案：B34.54321口訣里每天4兩豆制品可一次吃完。A、正確B、錯誤參考答案：B35.54321口訣里每天3兩綠葉菜要炒熟吃。A、正確B、錯誤參考答案：B36.54321口訣里每天2兩魚蝦可換成其他肉類。A、正確B、錯誤參考答案：B37.54321口訣里每天1杯酸奶最好飯后喝。A、正確B、錯誤參考答案：A38.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松只針對城市老人。A、正確B、錯誤參考答案：B39.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，篩查結(jié)果無需保存。A、正確B、錯誤參考答案：B40.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，偏遠地區(qū)無法享受。A、正確B、錯誤參考答案：B41.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對所有老人都適用。A、正確B、錯誤參考答案：B42.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對篩查結(jié)果有疑問可重新篩查。A、正確B、錯誤參考答案：A43.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對篩查出正常的老人無需關(guān)注。A、正確B、錯誤參考答案：B44.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對篩查出問題的老人應及時治療。A、正確B、錯誤參考答案：A45.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對篩查出輕微骨質(zhì)疏松的老人不用管。A、正確B、錯誤參考答案：B46.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對篩查出骨質(zhì)疏松的老人要告知注意事項。A、正確B、錯誤參考答案：A47.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對經(jīng)濟困難老人可減免費用。A、正確B、錯誤參考答案：B48.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對患有其他疾病老人不能篩查。A、正確B、錯誤參考答案：B49.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對行動自如老人沒必要篩查。A、正確B、錯誤參考答案：B50.2025年"雙能X線"免費篩查骨質(zhì)疏松，對多次篩查結(jié)果一樣的老人可不再篩查。A、正確B、錯誤參考答案：B填空題1.骨質(zhì)疏松易引發(fā)（），嚴重影響生活質(zhì)量。答：骨折2.骨質(zhì)疏松是一種以骨量（）、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病。答：減少3.骨質(zhì)疏松會導致骨密度（）。答：降低4.骨質(zhì)疏松患者應適量運動，如（）等。答：太極拳5.骨質(zhì)疏松患者應避免過量攝入（），如咖啡、濃茶等。答：咖啡因6.骨質(zhì)疏松患者骨的脆性（）。答：增加7.骨質(zhì)疏松患者常見癥狀有腰酸背痛、（）等。答：身高變矮8.骨質(zhì)疏松高危人群包括絕經(jīng)后女性、（）等。答：老年人9.防跌倒家居改造"穩(wěn)"要確保家具（）。答：穩(wěn)固10.防跌倒家居改造"穩(wěn)"要保持通道（）