防疫期間中小學(xué)心理健康教案（2025—2026學(xué)年）一、教學(xué)分析1.教材分析本教案針對(duì)2025—2026學(xué)年中小學(xué)心理健康教育課程，結(jié)合教學(xué)大綱、課程標(biāo)準(zhǔn)及考試要求，旨在提升學(xué)生在防疫期間的心理健康水平。教案內(nèi)容涉及防疫知識(shí)普及、心理調(diào)適方法、情緒管理技巧等方面，與單元主題“健康生活”緊密相關(guān)，是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要組成部分。核心概念包括防疫意識(shí)、心理調(diào)適策略、情緒管理能力，旨在幫助學(xué)生建立積極的心理狀態(tài)，應(yīng)對(duì)防疫期間的各種挑戰(zhàn)。2.學(xué)情分析考慮到學(xué)生的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知水平，分析如下：知識(shí)儲(chǔ)備：學(xué)生對(duì)防疫知識(shí)有一定了解，但對(duì)心理健康知識(shí)掌握不足。生活經(jīng)驗(yàn)：學(xué)生在疫情期間經(jīng)歷了各種生活變化，心理壓力較大。技能水平：學(xué)生在情緒管理、人際交往等方面存在一定困難。認(rèn)知特點(diǎn)：學(xué)生好奇心強(qiáng)，但注意力易分散。興趣傾向：學(xué)生對(duì)心理健康教育興趣較高，但部分學(xué)生可能對(duì)防疫知識(shí)感到枯燥。學(xué)習(xí)困難：易錯(cuò)點(diǎn)包括對(duì)防疫措施理解不到位、情緒調(diào)節(jié)方法不當(dāng)?shù)取?.教學(xué)策略針對(duì)以上學(xué)情，本教案將采用以下教學(xué)策略：情境教學(xué)：通過(guò)創(chuàng)設(shè)真實(shí)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣?；?dòng)教學(xué)：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與討論，分享經(jīng)驗(yàn)。案例分析：結(jié)合實(shí)際案例，引導(dǎo)學(xué)生分析問(wèn)題，提升解決問(wèn)題的能力。小組合作：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，提高溝通能力。二、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)的目標(biāo)說(shuō)出：學(xué)生能準(zhǔn)確說(shuō)出防疫期間的心理健康基本概念和重要意義。列舉：學(xué)生能列舉至少三種有效的心理調(diào)適方法，并解釋其原理。解釋?zhuān)簩W(xué)生能解釋情緒管理與防疫措施之間的關(guān)系，并舉例說(shuō)明。2.能力的目標(biāo)設(shè)計(jì)：學(xué)生能設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)自己或他人的心理調(diào)適方案，并說(shuō)明實(shí)施步驟。評(píng)價(jià)：學(xué)生能評(píng)價(jià)一個(gè)心理健康活動(dòng)的設(shè)計(jì)，指出其優(yōu)點(diǎn)和改進(jìn)之處。應(yīng)用：學(xué)生能將所學(xué)的心理調(diào)適方法應(yīng)用于實(shí)際生活中，緩解防疫期間的心理壓力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀的目標(biāo)認(rèn)同：學(xué)生能認(rèn)同心理健康的重要性，并樹(shù)立積極的心理健康意識(shí)。尊重：學(xué)生能尊重他人的心理健康需求，展現(xiàn)出同理心和關(guān)愛(ài)。責(zé)任感：學(xué)生能對(duì)自己的心理健康負(fù)責(zé)，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，積極尋求幫助。4.科學(xué)思維的目標(biāo)分析：學(xué)生能分析心理壓力的來(lái)源，并提出相應(yīng)的解決方案。批判性思維：學(xué)生能批判性地評(píng)估各種心理調(diào)適方法的適用性。創(chuàng)造性思維：學(xué)生能創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)出新的心理調(diào)適方法。5.科學(xué)評(píng)價(jià)的目標(biāo)自我評(píng)價(jià)：學(xué)生能對(duì)自己的心理健康狀況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，并制定改進(jìn)計(jì)劃。同伴評(píng)價(jià)：學(xué)生能對(duì)同伴的心理調(diào)適方案進(jìn)行評(píng)價(jià)，并提出建設(shè)性意見(jiàn)。教師評(píng)價(jià)：教師能對(duì)學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行科學(xué)、客觀的評(píng)價(jià)。三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)在于幫助學(xué)生掌握防疫期間的心理調(diào)適方法和情緒管理技巧，難點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活情境中，形成有效的心理應(yīng)對(duì)策略。難點(diǎn)形成的原因在于學(xué)生缺乏實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)心理調(diào)適策略的理解較為抽象，需要通過(guò)案例分析和角色扮演等方式進(jìn)行突破。四、教學(xué)準(zhǔn)備教師需準(zhǔn)備包括心理健康教育相關(guān)課件、圖表、模型等教具，以及音頻視頻資料，設(shè)計(jì)互動(dòng)式任務(wù)單和評(píng)價(jià)表，以促進(jìn)學(xué)生的積極參與和自我評(píng)估。學(xué)生需預(yù)習(xí)教材內(nèi)容，收集防疫和心理健康的資料，并準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需的畫(huà)筆等工具。教學(xué)環(huán)境上，應(yīng)布置舒適的小組座位，設(shè)計(jì)清晰的黑板板書(shū)框架，確保教學(xué)資源的充足和學(xué)生活動(dòng)的便利。五、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入時(shí)間：5分鐘活動(dòng)：教師通過(guò)展示防疫期間學(xué)生心理健康問(wèn)題的新聞或案例，引導(dǎo)學(xué)生思考心理健康在防疫期間的重要性。教師引導(dǎo)：“同學(xué)們，最近我們看到了很多關(guān)于防疫期間學(xué)生心理健康問(wèn)題的報(bào)道，大家覺(jué)得心理健康在這個(gè)特殊時(shí)期有多重要呢？”學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分享自己對(duì)心理健康重要性的看法。2.新授時(shí)間：15分鐘活動(dòng)：防疫知識(shí)普及：教師講解防疫基本知識(shí)和防疫期間的心理健康風(fēng)險(xiǎn)。心理調(diào)適方法：介紹深呼吸、冥想、正念等心理調(diào)適方法，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作。情緒管理技巧：講解情緒管理的重要性，教授學(xué)生如何識(shí)別和管理自己的情緒。教師引導(dǎo)：“接下來(lái)，我們來(lái)學(xué)習(xí)一些基本的防疫知識(shí)，了解如何在防疫期間保護(hù)自己?！薄艾F(xiàn)在，讓我們嘗試一下深呼吸練習(xí)，感受它如何幫助我們放松。”“情緒管理對(duì)于我們的心理健康至關(guān)重要，讓我們一起學(xué)習(xí)如何更好地管理自己的情緒?！睂W(xué)生活動(dòng)：學(xué)生跟隨教師進(jìn)行深呼吸練習(xí)。學(xué)生分享自己在情緒管理方面的經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)。3.鞏固時(shí)間：10分鐘活動(dòng)：小組討論：學(xué)生分成小組，討論如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中。角色扮演：學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬在防疫期間遇到的心理健康問(wèn)題，并嘗試運(yùn)用所學(xué)方法解決。教師引導(dǎo)：“現(xiàn)在，讓我們以小組的形式討論一下，如何將今天學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到我們的日常生活中?！薄敖酉聛?lái)，我們將進(jìn)行一個(gè)角色扮演活動(dòng)，請(qǐng)大家積極參與?！睂W(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行討論。學(xué)生參與角色扮演，嘗試解決模擬的心理健康問(wèn)題。4.小結(jié)時(shí)間：5分鐘活動(dòng)：教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康在防疫期間的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)關(guān)注自己的心理健康。教師引導(dǎo)：“今天我們學(xué)習(xí)了防疫期間的心理健康知識(shí)和調(diào)適方法，希望大家能夠?qū)⑦@些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中?！薄白詈螅蚁霃?qiáng)調(diào)的是，心理健康在防疫期間至關(guān)重要，希望大家能夠持續(xù)關(guān)注自己的心理健康。”學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，分享自己的學(xué)習(xí)心得。5.作業(yè)時(shí)間：課后活動(dòng)：個(gè)人反思：學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于自己在防疫期間心理健康狀況的反思文章。家庭作業(yè)：學(xué)生與家人分享所學(xué)知識(shí)，共同進(jìn)行一次家庭心理健康活動(dòng)。教師引導(dǎo)：“課后，請(qǐng)大家寫(xiě)一篇關(guān)于自己在防疫期間心理健康狀況的反思文章，思考如何更好地維護(hù)自己的心理健康?！薄巴瑫r(shí)，希望大家能夠與家人分享今天學(xué)到的知識(shí)，共同進(jìn)行一次家庭心理健康活動(dòng)?！睂W(xué)生活動(dòng)：學(xué)生完成個(gè)人反思文章。學(xué)生與家人共同進(jìn)行家庭心理健康活動(dòng)。六、作業(yè)設(shè)計(jì)1.基礎(chǔ)性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生完成關(guān)于防疫期間心理健康知識(shí)的小測(cè)驗(yàn)，包括選擇題、判斷題和簡(jiǎn)答題。完成形式：紙質(zhì)或在線測(cè)試。提交時(shí)限：下節(jié)課前。能力培養(yǎng)目標(biāo)：鞏固學(xué)生對(duì)防疫期間心理健康知識(shí)的理解和記憶，提高基本的識(shí)記能力。2.拓展性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生選擇一個(gè)與防疫相關(guān)的心理健康主題，如“如何在疫情期間保持良好的家庭關(guān)系”，進(jìn)行案例分析和方案設(shè)計(jì)。完成形式：書(shū)面報(bào)告或PPT演示。提交時(shí)限：兩周后。能力培養(yǎng)目標(biāo)：提升學(xué)生的分析能力和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)批判性思維。3.探究性/創(chuàng)造性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于心理健康教育的互動(dòng)活動(dòng)，如心理游戲、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等，并撰寫(xiě)活動(dòng)方案。完成形式：活動(dòng)方案書(shū)。提交時(shí)限：一個(gè)月后。能力培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高實(shí)踐操作能力。七、教學(xué)反思1.教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成，學(xué)生能夠說(shuō)出防疫期間的心理健康基本概念和重要意義，并列舉出至少三種有效的心理調(diào)適方法。但在情緒管理技巧的講解和練習(xí)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生的參與度不高，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)這一部分內(nèi)容較為陌生，需要進(jìn)一步的教學(xué)設(shè)計(jì)來(lái)提高他們的興趣和參與度。2.教學(xué)環(huán)節(jié)的效果分析小組討論和角色扮演環(huán)節(jié)效果較好，學(xué)生能夠積極參與，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。然而，在講解心理調(diào)適方法時(shí)，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生難以理解抽象的概念，需要更多的實(shí)例和實(shí)踐活動(dòng)來(lái)幫助理解。3.教學(xué)資源的運(yùn)用與改進(jìn)教學(xué)資源的使用較為充分，多媒體課件和教具能夠有效地輔助教學(xué)。但在課后反思中，我認(rèn)為可以增加更多的互動(dòng)環(huán)節(jié)，如在線心理測(cè)試或心理健康知識(shí)競(jìng)賽，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，對(duì)于難以理解的概念，可以考慮使用更加直觀的教學(xué)方法，如動(dòng)畫(huà)演示或情景模擬，以幫助學(xué)生更好地理解和掌握。八、本節(jié)知識(shí)清單及拓展1.防疫期間的心理健康重要性：在疫情防控的特殊時(shí)期，學(xué)生的心理健康受到嚴(yán)重影響。了解心理健康的重要性有助于學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)壓力，維護(hù)自身心理健康。2.防疫基本知識(shí)：掌握基本的防疫知識(shí)，如戴口罩、勤洗手、保持社交距離等，是預(yù)防新冠病毒傳播的基礎(chǔ)。3.心理調(diào)適方法：學(xué)習(xí)深呼吸、冥想、正念等心理調(diào)適方法，幫助學(xué)生在壓力下保持冷靜和專(zhuān)注。4.情緒管理技巧：了解情緒管理的重要性，學(xué)習(xí)如何識(shí)別和管理自己的情緒，提高情緒調(diào)節(jié)能力。5.心理健康風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別：學(xué)會(huì)識(shí)別自己在防疫期間可能出現(xiàn)的心理健康風(fēng)險(xiǎn)，如焦慮、抑郁等。6.心理健康支持資源：了解可利用的心理健康支持資源，如學(xué)校心理咨詢(xún)、熱線電話等。7.家庭心理健康活動(dòng)：設(shè)計(jì)家庭心理健康活動(dòng)，如家庭游戲、共同閱讀等，增強(qiáng)家庭成員之間的情感聯(lián)系。8.同伴支持：學(xué)會(huì)如何支持同伴的心理健康，建立積極的人際關(guān)系。9.心理健康教育的意義：理解