防暑降溫安全教育課件第一章夏季高溫的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)2024年中國多地氣溫突破40℃,高溫持續(xù)時間創(chuàng)歷史新高。這種極端天氣不僅帶來身體上的不適,更引發(fā)了嚴(yán)重的健康風(fēng)險。高溫天氣下,人體散熱功能受到嚴(yán)重影響,容易導(dǎo)致中暑、熱射病等急性熱損傷疾病。這些疾病如果得不到及時處理,可能危及生命。據(jù)統(tǒng)計,每年夏季都有大量因高溫導(dǎo)致的健康事故發(fā)生,其中戶外工作者、老年人和兒童是高危人群。40°C極端高溫多地突破溫度記錄3個月持續(xù)時間什么是中暑?中暑是在高溫環(huán)境下,人體體溫調(diào)節(jié)功能失衡引發(fā)的急性熱損傷疾病。當(dāng)環(huán)境溫度過高或體內(nèi)產(chǎn)熱過多時,身體無法有效散熱,導(dǎo)致核心體溫異常升高。輕癥表現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｈ矸α诳孰y耐大量出汗重癥表現(xiàn)體溫超過40℃皮膚干燥無汗意識障礙昏迷肌肉抽搐痙攣中暑的三種類型熱痙攣肌肉劇烈抽搐和疼痛,常見于高溫下進(jìn)行體力勞動的工作者。由于大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡,特別是鈉和氯離子流失嚴(yán)重。熱衰竭血容量不足引起的循環(huán)功能障礙,表現(xiàn)為頭暈惡心、皮膚濕冷、脈搏加快但體溫正常或略高。這是中暑的中間階段,需要立即干預(yù)。熱射病中暑的典型癥狀詳解中暑的發(fā)展是一個漸進(jìn)過程,從輕微到嚴(yán)重分為三個階段。及早識別先兆癥狀,可以有效避免病情惡化。先兆中暑這是中暑的早期信號,表現(xiàn)為口渴、頭痛、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)。此時體溫正?；蚵愿?如果立即轉(zhuǎn)移到陰涼處休息,癥狀可以很快緩解。輕度中暑癥狀進(jìn)一步加重,體溫升高至38℃以上,皮膚灼熱潮紅或蒼白,出現(xiàn)惡心嘔吐、心跳加快、血壓下降等癥狀。需要積極降溫和補(bǔ)液處理。重度中暑第二章科學(xué)防暑降溫的有效措施合理安排作息時間避開高溫時段上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)是一天中氣溫最高的時段,紫外線強(qiáng)度也達(dá)到峰值。這個時間段應(yīng)盡量避免戶外活動,特別是劇烈運(yùn)動和重體力勞動。如果必須外出,建議選擇早晨或傍晚相對涼爽的時間。對于戶外工作者,企業(yè)應(yīng)該調(diào)整作業(yè)時間,實行錯峰工作制度?？茖W(xué)休息安排高溫時段應(yīng)增加休息頻率,每工作1-2小時休息15-20分鐘。休息時應(yīng)到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水分和能量。午休時間應(yīng)適當(dāng)延長,保證充足的體力恢復(fù)。避免連續(xù)長時間暴露在高溫環(huán)境中。16:00-10:00適宜戶外活動210:00-17:00高溫時段避免外出317:00-20:00傍晚適度活動穿著透氣輕便衣物衣物選擇選擇淺色、寬松、棉質(zhì)或透氣性好的衣物。淺色衣物能反射陽光,減少熱量吸收;寬松款式利于空氣流通,幫助汗液蒸發(fā)散熱。防護(hù)配件戶外活動時佩戴寬邊帽或遮陽帽,能有效遮擋頭部和面部的直射陽光。太陽鏡可以保護(hù)眼睛免受紫外線傷害,減少強(qiáng)光刺激。防曬措施外出前30分鐘涂抹SPF30以上的防曬霜,每2-3小時補(bǔ)涂一次。特別注意耳朵、頸部、手臂等容易被忽視的部位。補(bǔ)充水分與電解質(zhì)水分是維持人體正常生理功能的關(guān)鍵。在高溫環(huán)境下,人體通過出汗散熱,水分流失速度大大加快。如果不及時補(bǔ)充,會導(dǎo)致脫水,進(jìn)而引發(fā)中暑?？茖W(xué)飲水原則養(yǎng)成少量多次飲水的習(xí)慣不要等到口渴才喝水每天飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升高溫作業(yè)者需增加到4000-5000毫升電解質(zhì)補(bǔ)充適量飲用淡鹽水(濃度0.2-0.3%)運(yùn)動飲料能快速補(bǔ)充電解質(zhì)避免飲用冰鎮(zhèn)飲料,以免刺激腸胃不要用含糖飲料代替白開水溫馨提示:飲水溫度以10-15℃為宜,既能解渴又不會對消化系統(tǒng)造成刺激。劇烈運(yùn)動后不要立即大量飲水,應(yīng)先休息片刻再緩慢補(bǔ)水。科學(xué)補(bǔ)水,全面防曬合理飲食與營養(yǎng)補(bǔ)充夏季高溫會影響食欲和消化功能,但均衡營養(yǎng)對增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗暑能力至關(guān)重要?？茖W(xué)的飲食安排能有效預(yù)防中暑。推薦食物瓜果蔬菜西瓜、黃瓜、番茄等含水量高的果蔬,既能補(bǔ)充水分又富含維生素和礦物質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶及豆制品,增強(qiáng)免疫力和體力恢復(fù)能力。清淡粥類綠豆粥、荷葉粥等具有清熱解暑功效,易于消化吸收。飲食禁忌避免油膩高脂肪食物增加消化負(fù)擔(dān),產(chǎn)熱量高,不利于散熱。少吃生冷過度食用冰鎮(zhèn)食物會刺激腸胃,引起腹痛腹瀉?？刂菩晾毙晾贝碳ば允澄飼铀袤w內(nèi)代謝,增加水分流失。保持良好睡眠充足優(yōu)質(zhì)的睡眠是身體恢復(fù)和增強(qiáng)抵抗力的關(guān)鍵。夏季高溫容易影響睡眠質(zhì)量,需要采取科學(xué)方法改善睡眠環(huán)境。規(guī)律作息每天固定時間就寢和起床,建立穩(wěn)定的生物鐘。成年人每天應(yīng)保證7-8小時睡眠,適當(dāng)午休30-60分鐘有助于恢復(fù)體力。適宜溫度臥室溫度控制在26-28℃為宜,既舒適又節(jié)能?？照{(diào)風(fēng)不要直吹身體,睡前1小時提前開啟降溫。使用風(fēng)扇時保持空氣流通。睡前準(zhǔn)備睡前用溫水洗澡,有助于降低體溫促進(jìn)入睡。避免睡前劇烈運(yùn)動、飲用咖啡因飲料。保持臥室安靜、黑暗的環(huán)境。創(chuàng)造良好工作環(huán)境對于企業(yè)和用人單位來說,為員工創(chuàng)造安全舒適的工作環(huán)境是預(yù)防中暑的重要措施,也是應(yīng)盡的法律責(zé)任。陰涼遮蔽戶外作業(yè)場所應(yīng)搭建遮陽棚、休息亭等設(shè)施,提供陰涼避暑場所。室內(nèi)工作區(qū)加強(qiáng)通風(fēng),降低環(huán)境溫度。降溫設(shè)備配備空調(diào)、風(fēng)扇、噴霧降溫等設(shè)備。高溫作業(yè)區(qū)設(shè)置飲水點(diǎn)、淋浴設(shè)施,方便員工隨時降溫補(bǔ)水。輪換制度高溫時段實行輪換作業(yè),縮短連續(xù)工作時間。增加休息頻次,防止疲勞累積。合理分配工作強(qiáng)度。應(yīng)急準(zhǔn)備配備防暑藥品、急救箱、應(yīng)急車輛等。設(shè)立專人負(fù)責(zé)防暑工作,定期檢查員工健康狀況。第三章中暑的應(yīng)急處理與急救知識發(fā)現(xiàn)中暑怎么辦?中暑是一種緊急情況,正確的現(xiàn)場處置能夠有效降低傷害程度,甚至挽救生命。每個人都應(yīng)該掌握基本的中暑急救知識。01迅速轉(zhuǎn)移立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)、干燥的地方,遠(yuǎn)離高溫環(huán)境。選擇空調(diào)房間或樹蔭下,避免繼續(xù)暴露在陽光直射下。02松開衣物解開或脫去患者的衣服,特別是領(lǐng)口、腰帶等束縛部位,幫助身體散熱。如果衣服被汗水浸濕,應(yīng)及時更換干燥衣物。03物理降溫用冷水或冰水浸濕毛巾,擦拭患者全身。重點(diǎn)降溫部位包括頸部、腋窩、腹股溝等大血管通過的地方。也可以用冷水噴灑或風(fēng)扇吹風(fēng)加速蒸發(fā)散熱。04觀察監(jiān)測密切觀察患者的體溫、呼吸、脈搏和意識狀態(tài)。用溫度計監(jiān)測體溫變化,目標(biāo)是將體溫降至38.5℃以下。注意不要降溫過快,以免引起寒戰(zhàn)。輕度中暑急救補(bǔ)液處理如果患者意識清醒且能夠吞咽,應(yīng)讓其適量飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料。每次飲用100-200毫升,間隔15-20分鐘,避免一次性大量飲水。休息觀察讓患者平臥休息,抬高雙腿,促進(jìn)血液回流。持續(xù)觀察30分鐘至1小時,確認(rèn)癥狀緩解后方可繼續(xù)活動。注意事項不要飲用含酒精或咖啡因的飲料不要立即劇烈運(yùn)動如癥狀不見好轉(zhuǎn)應(yīng)及時就醫(yī)重度中暑緊急救護(hù)重度中暑是危及生命的醫(yī)療急癥,必須爭分奪秒進(jìn)行搶救。現(xiàn)場急救的目的是快速降溫并維持生命體征,為后續(xù)醫(yī)療救治爭取時間。立即呼救發(fā)現(xiàn)患者意識不清或昏迷時,第一時間撥打120急救電話。清楚說明地點(diǎn)、患者情況和聯(lián)系方式,請求專業(yè)醫(yī)療支援?？焖俳禍剡@是最關(guān)鍵的措施。使用冰袋放置在患者頸部、腋窩、腹股溝等部位。如有條件,將患者浸泡在冷水浴中或使用冰毯。目標(biāo)是在30-60分鐘內(nèi)將核心體溫降至39℃以下。保持呼吸將患者頭部偏向一側(cè),清除口鼻分泌物,保持呼吸道通暢,防止嘔吐物窒息。如果停止呼吸,立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。等待救援持續(xù)監(jiān)測生命體征,維持降溫措施直到救護(hù)車到達(dá)。準(zhǔn)備好患者的基本信息,如年齡、既往病史、中暑時間等,以便醫(yī)護(hù)人員快速了解情況。生命爭分奪秒,急救刻不容緩中暑急救誤區(qū)在中暑急救過程中,一些看似合理的做法實際上可能加重病情,甚至危及生命。了解并避免這些誤區(qū)至關(guān)重要。誤區(qū)一:強(qiáng)迫大量飲水對于昏迷或意識不清的患者,強(qiáng)行灌水可能導(dǎo)致液體進(jìn)入氣管,引發(fā)窒息或吸入性肺炎。應(yīng)等患者清醒后再少量多次補(bǔ)水。誤區(qū)二:自行用藥不要隨意給患者服用藿香正氣水等藥物,特別是含酒精成分的藥品。用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以免藥物相互作用或加重病情。誤區(qū)三:按摩痙攣肌肉對于熱痙攣患者,用力按摩或拉伸抽搐的肌肉可能造成肌肉撕裂或損傷。正確做法是讓患者休息,輕柔拉伸并補(bǔ)充電解質(zhì)。誤區(qū)四:延誤送醫(yī)有些人認(rèn)為中暑休息一下就好,不愿意去醫(yī)院。但重度中暑必須專業(yè)醫(yī)療救治,家庭處理無法解決器官損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥。第四章防暑降溫安全管理與責(zé)任落實企業(yè)防暑降溫管理制度企業(yè)是高溫勞動保護(hù)的責(zé)任主體,必須建立健全防暑降溫管理制度,切實保障員工的生命健康安全。方案制定根據(jù)工作性質(zhì)和環(huán)境特點(diǎn),制定詳細(xì)的高溫作業(yè)防護(hù)方案。明確責(zé)任人、工作流程、應(yīng)急預(yù)案等內(nèi)容。物資保障配備充足的防暑降溫物資:飲用水、鹽汽水、防暑藥品、降溫設(shè)備、防護(hù)用品等。建立物資儲備和發(fā)放制度。培訓(xùn)教育定期開展防暑安全培訓(xùn),提高員工的防護(hù)意識和自救互救能力。培訓(xùn)內(nèi)容包括中暑識別、急救技能、防護(hù)措施等。檢查監(jiān)督建立日常巡查機(jī)制,檢查防護(hù)措施落實情況。高溫期間增加巡查頻次,及時發(fā)現(xiàn)和消除安全隱患。法律依據(jù):根據(jù)《防暑降溫措施管理辦法》,用人單位應(yīng)當(dāng)為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的勞動者提供足夠的防暑降溫飲料及必需的藥品,不得以發(fā)放錢物替代提供防暑降溫飲料。個人防護(hù)責(zé)任防暑降溫不僅是企業(yè)的責(zé)任,每位員工也要樹立自我保護(hù)意識,主動做好個人防護(hù),這是保障自身安全的重要環(huán)節(jié)。遵守規(guī)定嚴(yán)格遵守防暑作息時間正確使用防護(hù)裝備按要求補(bǔ)充水分不擅自延長工作時間及時報告感到不適立即停止作業(yè)主動向管理人員報告不隱瞞身體狀況配合健康檢查互幫互助關(guān)注同事健康狀況發(fā)現(xiàn)異常及時提醒協(xié)助進(jìn)行急救處理營造安全工作氛圍家庭與學(xué)校防暑降溫建議防暑降溫不僅是工作場所的問題,家庭和學(xué)校同樣需要重視,特別是對老人和兒童這些易感人群的保護(hù)。家庭防護(hù)家長應(yīng)合理安排孩子的作息時間,避免在高溫時段外出活動。保證充足飲水,飲食清淡營養(yǎng)。家中保持通風(fēng),合理使用空調(diào),室內(nèi)溫度不宜過低。學(xué)校管理學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)高溫天氣安全教育,教會學(xué)生識別中暑癥狀。調(diào)整戶外活動時間,減少體育課強(qiáng)度。加強(qiáng)監(jiān)護(hù),配備防暑藥品和應(yīng)急設(shè)施。社區(qū)關(guān)懷關(guān)注獨(dú)居老人、慢性病患者等高危人群,定期走訪慰問。社區(qū)設(shè)立清涼驛站,提供臨時避暑場所。普及防暑知識,營造互幫互助的社會氛圍。高溫天氣安全注意事項匯總避免長時間暴曬和劇烈運(yùn)動高溫時段盡量減少戶外活動,如需外出做好全面防護(hù)。避免在烈日下進(jìn)行跑步、球類等劇烈運(yùn)動,以免體溫急劇升高引發(fā)中暑。保持環(huán)境通風(fēng),合理使用空調(diào)室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持空氣流通。使用空調(diào)時溫度設(shè)置在26-28℃,避免室內(nèi)外溫差過大。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),防止細(xì)菌滋生。關(guān)注天氣預(yù)報,及時調(diào)整計劃每天關(guān)注氣象部門發(fā)布的高溫預(yù)警信息。當(dāng)發(fā)布橙色、紅色高溫預(yù)警時,應(yīng)停止或推遲戶外作業(yè)和活動,采取更嚴(yán)格的防護(hù)措施。特殊人群加強(qiáng)防護(hù)老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等人群體溫調(diào)節(jié)能力較差,更容易中暑。這些人群應(yīng)格外注意防暑降溫,減少外出,及時就醫(yī)。防暑降溫,人人有責(zé)典型案例警示真實案例是最好的警示教育。通過分析事故原因,吸取教訓(xùn),能夠有效提高防范意識,避免類似悲劇重演。1工地中暑事故案例:某建筑工地因防護(hù)措施不到位,在連續(xù)高溫天氣下,多名工人出現(xiàn)中暑癥狀,其中2人發(fā)展為熱射病被緊急送醫(yī)搶救。原因分析:企業(yè)未調(diào)整作業(yè)時間,未提供足夠的防暑降溫設(shè)施,現(xiàn)場缺乏應(yīng)急藥品和急救人員。工人防護(hù)意識淡薄,出現(xiàn)癥狀后未及時報告。教訓(xùn):企業(yè)必須嚴(yán)格落實防暑制度,工人要提高自我保護(hù)意識。高溫作業(yè)必須配備專業(yè)應(yīng)急救援力量。2夏令營集體中暑案例:某學(xué)校組織夏令營活動,因飲水供應(yīng)不足,加之長時間戶外徒步,導(dǎo)致多名學(xué)生出現(xiàn)不同程度的中暑癥狀。原因分析:活動組織者對高溫危害認(rèn)識不足,未充分準(zhǔn)備飲用水和防暑藥品。行程安排不合理,在高溫時段進(jìn)行高強(qiáng)度活動。缺乏應(yīng)急預(yù)案。教訓(xùn):組織戶外活動必須充分考慮天氣因素,制定詳細(xì)的安全預(yù)案。確保充足的飲水和必要的醫(yī)療保障,隨時關(guān)注參與者身體狀況。防暑降溫安全知識小測驗通過這些問題檢驗?zāi)銓Ψ朗罱禍刂R的掌握程度,鞏固學(xué)習(xí)成果,確保在關(guān)鍵時刻能夠正確應(yīng)對。1你知道中暑的三種類型嗎?答案:熱痙攣、熱衰竭、熱射病。這三種類型嚴(yán)重程度遞增,熱射病是最危險的,死亡率極高,需要立即送醫(yī)搶救。2高溫時段應(yīng)如何安排戶外活動?答案:應(yīng)避免在上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)的高溫時段進(jìn)行戶外活動。選擇早晨或傍晚相對涼爽的時間,并做好充分的防護(hù)準(zhǔn)備。3遇到中暑患者應(yīng)采取哪些急救措施?答案:立即轉(zhuǎn)移到陰涼處,松開衣物,進(jìn)行物理降溫(用冷水擦拭身體),補(bǔ)充水分(清醒者)。重度中暑立即撥打120,快速降溫并保持呼吸道通暢。4每天應(yīng)該喝多少水?答案:正常情況下每天應(yīng)飲水2000-3000毫升,高溫作業(yè)者需增加到4000-5000毫升。應(yīng)少量多次飲水,