2025年高職運(yùn)動(dòng)防護(hù)（運(yùn)動(dòng)防護(hù)技術(shù)）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題3分，每題的備選答案中，只有一個(gè)最符合題意）1.以下哪種運(yùn)動(dòng)損傷最容易發(fā)生在籃球運(yùn)動(dòng)中？A.肌肉拉傷B.骨折C.踝關(guān)節(jié)扭傷D.頭部撞擊傷2.運(yùn)動(dòng)中預(yù)防肌肉拉傷的關(guān)鍵是？A.充分熱身B.佩戴護(hù)具C.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.增加蛋白質(zhì)攝入3.對(duì)于急性閉合性軟組織損傷早期，處理方法正確的是？A.熱敷B.按摩C.冷敷D.理療4.踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)立即采取的措施是？A.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)B.熱敷消腫C.抬高患肢并冷敷D.自行按摩5.下列哪種情況不屬于運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因？A.運(yùn)動(dòng)技術(shù)錯(cuò)誤B.身體疲勞C.場(chǎng)地設(shè)施不良D.運(yùn)動(dòng)前不做熱身6.運(yùn)動(dòng)損傷后康復(fù)訓(xùn)練的原則不包括？A.循序漸進(jìn)B.因人而異C.急于求成D.全面訓(xùn)練7.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是？A.膝關(guān)節(jié)腫脹B.膝關(guān)節(jié)疼痛C.膝關(guān)節(jié)彈響和交鎖D.膝關(guān)節(jié)無(wú)力8.預(yù)防運(yùn)動(dòng)中暑的主要措施不包括？A.避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)B.補(bǔ)充足夠水分和電解質(zhì)C.穿著透氣散熱的運(yùn)動(dòng)服裝D.運(yùn)動(dòng)后立即沖冷水澡9.運(yùn)動(dòng)損傷后，心理恢復(fù)的重要性體現(xiàn)在？A.影響身體恢復(fù)速度B.對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)無(wú)影響C.只關(guān)乎心理健康D.與運(yùn)動(dòng)損傷無(wú)關(guān)10.以下哪種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度恢復(fù)訓(xùn)練？A.未完全愈合的骨折B.肌肉拉傷急性期C.輕度踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)后D.嚴(yán)重的韌帶撕裂二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題4分，每題的備選答案中，有兩個(gè)或兩個(gè)以上符合題意，錯(cuò)選或多選均不得分；少選，但選擇正確的每個(gè)選項(xiàng)得1分）1.運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)急救的主要內(nèi)容包括？A.止血B.包扎C.固定D.搬運(yùn)E.心肺復(fù)蘇2.運(yùn)動(dòng)中常見的開放性損傷有？A.擦傷B.刺傷C.切割傷D.撕裂傷E.挫傷3.以下哪些屬于運(yùn)動(dòng)損傷的間接原因？A.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分B.運(yùn)動(dòng)環(huán)境不良C.心理狀態(tài)不佳D.身體機(jī)能狀況不良E.運(yùn)動(dòng)技術(shù)不熟練4.運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練中，常用的訓(xùn)練方法有？A.力量訓(xùn)練B.柔韌性訓(xùn)練C.平衡訓(xùn)練D.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練E.耐力訓(xùn)練5.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一般性措施包括？A.加強(qiáng)安全教育B.合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)D.加強(qiáng)易傷部位訓(xùn)練E.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督三、填空題（總共10題，每題2分）1.運(yùn)動(dòng)損傷按受傷的組織結(jié)構(gòu)可分為______、______、______、______和______。2.急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是______、______、______、______。3.骨折的急救原則是______、______、______、______。4.運(yùn)動(dòng)中常見的慢性損傷有______、______、______等。5.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施包括______、______、______、______、______。6.運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)急救的止血方法有______、______、______、______。7.包扎的目的是______、______、______、______。8.運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練的基本要求是______、______、______、______。9.預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷的關(guān)鍵是______和______。10.運(yùn)動(dòng)中暑可分為______、______和______三種類型。四、簡(jiǎn)答題（總共2題，每題15分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些，并舉例說(shuō)明。2.對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷后的康復(fù)訓(xùn)練，應(yīng)遵循哪些原則？請(qǐng)?jiān)敿?xì)闡述。五、案例分析題（總共1題，每題20分）某運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，突然聽到“咔嚓”一聲，右膝關(guān)節(jié)劇痛，無(wú)法繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)檢查，右膝關(guān)節(jié)腫脹，壓痛明顯，抽屜試驗(yàn)陽(yáng)性，X線檢查未見骨折。請(qǐng)分析該運(yùn)動(dòng)員可能發(fā)生了什么損傷，并提出相應(yīng)的處理和康復(fù)建議。答案1.單項(xiàng)選擇題：-1.C-2.A-3.C-4.C-5.B-6.C-7.C-8.D-9.A-10.C2.多項(xiàng)選擇題：-1.ABCDE-2.ABCD-3.CD-4.ABCDE-5.ABCDE3.填空題：-1.皮膚損傷、肌肉損傷、肌腱損傷、關(guān)節(jié)損傷、內(nèi)臟器官損傷-2.制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛、減輕炎癥-3.搶救生命、創(chuàng)口包扎、妥善固定、迅速搬運(yùn)-4.慢性腰肌勞損、髕骨勞損、疲勞性骨膜炎-5.加強(qiáng)安全教育、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)易傷部位訓(xùn)練、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督-6.加壓包扎止血法、抬高傷肢止血法、指壓止血法、止血帶止血法-7.保護(hù)傷口、減少出血、防止感染、固定骨折-8.個(gè)別對(duì)待、循序漸進(jìn)、全面訓(xùn)練、分期進(jìn)行-9.加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練、提高踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性-10.熱射病、熱痙攣、熱衰竭4.簡(jiǎn)答題：-運(yùn)動(dòng)損傷的原因：-思想上不夠重視：如有的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為自己身體素質(zhì)好，對(duì)運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不認(rèn)真對(duì)待，導(dǎo)致容易受傷。-運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分：準(zhǔn)備活動(dòng)未根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性準(zhǔn)備，如短跑前未充分活動(dòng)髖關(guān)節(jié)等，容易在起跑瞬間拉傷。-運(yùn)動(dòng)技術(shù)錯(cuò)誤：如投擲標(biāo)槍時(shí)用力順序錯(cuò)誤，易導(dǎo)致肩部肌肉拉傷。-運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，超出身體承受能力，易引發(fā)疲勞性損傷，如馬拉松運(yùn)動(dòng)員易出現(xiàn)疲勞性骨膜炎。-身體機(jī)能狀況不良：在身體疲勞、睡眠不足等情況下運(yùn)動(dòng)，身體反應(yīng)能力下降，易受傷，如感冒時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)易引發(fā)心肌炎等。-場(chǎng)地設(shè)備不良：場(chǎng)地不平、器材老化等，如在坑洼不平的場(chǎng)地跑步易崴腳。-不良?xì)夂蛴绊懀焊邷?、寒冷、潮濕等，如在高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)易中暑，在寒冷環(huán)境下運(yùn)動(dòng)易凍傷，關(guān)節(jié)在潮濕環(huán)境中更易受傷。-運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練原則：-個(gè)別對(duì)待原則：根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的年齡、性別、損傷部位、損傷程度、身體機(jī)能狀況等制定個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練方案。例如，年輕運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)能力強(qiáng)，訓(xùn)練強(qiáng)度可適當(dāng)高些；老年人則要更注重循序漸進(jìn)。-循序漸進(jìn)原則：康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度、時(shí)間等要逐步增加，避免急于求成。如踝關(guān)節(jié)扭傷后，先從簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)活動(dòng)開始，逐漸過(guò)渡到力量訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練。-全面訓(xùn)練原則：包括身體各部位的力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡能力等多方面訓(xùn)練。如膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)后，不僅要訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，還要進(jìn)行全身的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。-分期進(jìn)行原則：分為急性期、恢復(fù)期、功能恢復(fù)期等不同階段，每個(gè)階段訓(xùn)練重點(diǎn)不同。急性期以制動(dòng)、消腫等為主；恢復(fù)期逐漸增加活動(dòng)度和力量訓(xùn)練；功能恢復(fù)期進(jìn)行接近正常運(yùn)動(dòng)水平的訓(xùn)練。5.案例分析題：-該運(yùn)動(dòng)員可能發(fā)生了右膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂。抽屜試驗(yàn)陽(yáng)性是前交叉韌帶損傷的典型體征。-處理建議：-立即停止運(yùn)動(dòng)，避免損傷進(jìn)一步加重。-對(duì)右膝關(guān)節(jié)進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，每隔2-3小時(shí)一次，以減輕腫脹和疼痛。-用彈性繃帶對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行包扎，適當(dāng)加壓，有助于止血和減輕腫脹。-將患肢抬高，略高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。-盡快送往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確損傷程度，并確定是否需要手術(shù)治療。-康復(fù)建議：-術(shù)后或保守治療后，早期進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)和固定，一般需要固定2-3周，期間進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，即收縮肌肉但不引起關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止肌肉萎縮。-去除固定后，逐漸進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈