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文檔簡介

走進(jìn)小滿

小滿是二十四節(jié)氣之第八個節(jié)氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。每年5月20日到22日之間,太陽到達(dá)黃經(jīng)60°時為小滿。

飲食習(xí)俗——苦菜秀小滿節(jié)氣后是夏季的開始,此時節(jié)宜多吃“苦”那么這時候有哪些苦菜呢?小朋友們一起來認(rèn)識一下吧!

苦瓜

苦蒿

益母草

陳艾

熱天適當(dāng)吃些苦瓜、苦菜,不僅能清心除煩、醒腦提神,且可增進(jìn)食欲、健脾利胃喲!節(jié)氣習(xí)俗——祭蠶相傳小滿為蠶神誕辰,因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個祈蠶節(jié)。由于蠶很難養(yǎng),古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個好的收成,因此人們要舉行祈蠶節(jié)。小麥、水稻此時農(nóng)民伯伯們要抓緊麥田蟲害的防治,預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來的雷雨大風(fēng)、冰雹的襲擊。小滿也正是適宜水稻栽插的季節(jié)。

小麥水稻小滿時節(jié)吃哪些水果好?櫻桃、枇杷、楊梅、并稱為“初夏果品三姐妹”。這些水果不僅含有很多維生素,而且還有健胃消食、清熱化痰的功效,小朋友們,你們吃了嗎?枇杷櫻桃楊梅油桃幼兒園里的油桃也成熟了,孩子們在老師的帶領(lǐng)下一起摘桃子。養(yǎng)生秘方一小滿節(jié)氣之后疾病容易出現(xiàn),所以在飲食上要注意以清爽清淡的素食為主。那我們要吃些什么食物對身體才有益處呢?赤小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、山藥等。這些,小朋友們都認(rèn)識嗎?赤小豆冬瓜胡蘿卜西紅柿

綠豆黃瓜絲瓜山藥養(yǎng)生秘方二小滿時節(jié),萬物繁茂,生長最旺盛,人體的生理活動也都處于最旺盛的時期。喝湯可以提高食欲還可以補(bǔ)充營養(yǎng),這對成長期的孩子來說很重要,我們來看看這個時節(jié)我們可以喝哪些養(yǎng)生湯呢?

薏仁山藥排骨湯

西紅柿花蛤湯

豆腐鯽魚

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