第一節(jié)心臟的機(jī)能第三章循環(huán)機(jī)能

第二節(jié)血管生理第三節(jié)心血管活動的調(diào)節(jié)第四節(jié)運(yùn)動對心血管系統(tǒng)的影響視頻欣賞一、心臟的一般結(jié)構(gòu)第一節(jié)心臟的機(jī)能三、心臟的泵血功能四、心電圖二、心肌的生理特性第一節(jié)心臟的機(jī)能

心臟是一個由心肌組織構(gòu)成并具有瓣膜結(jié)構(gòu)的空腔器官，是血液循環(huán)的動力裝置，是實(shí)現(xiàn)泵血功能的肌肉器官。一、心臟的一般結(jié)構(gòu)

四個腔室:右心房和右心室；左心房和左心室。瓣膜：房室瓣半月瓣

功能：保證血流在心臟內(nèi)朝著一個方向流動，防止血液逆流。二、心肌的生理特性

(一)自動節(jié)律性

概念：心肌在不受外來刺激的情況下，能自動地產(chǎn)生興奮和收縮的特性。竇性心率：正常心臟活動的起搏點(diǎn)，以竇房結(jié)為起搏點(diǎn)的心臟活動。

異位節(jié)律：以竇房結(jié)以外部位為起搏點(diǎn)引起的心臟活動。(二)傳導(dǎo)性

心肌細(xì)胞有傳導(dǎo)興奮的能力心臟的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)包括竇房結(jié)、結(jié)間束、房室結(jié)、房室束(房結(jié)區(qū)、結(jié)區(qū)、結(jié)束區(qū))和浦肯野氏纖維。

傳導(dǎo)的速度

SAN：竇房結(jié)AM:心房肌AVN:結(jié)區(qū)BH：房室束PF:浦肯野氏纖維TPF：末梢浦肯野氏纖維VM:心室肌傳導(dǎo)速度單位:m/s心臟各部心肌細(xì)胞動作電位與傳導(dǎo)速度正常興奮傳導(dǎo)途徑：竇房結(jié)

↓↓結(jié)間束房間束（優(yōu)勢傳導(dǎo)通路）

↓↓房室交界心房肌

↓房室束

↓左、右束支

↓浦肯野纖維

↓心室肌下一頁(三)興奮性

心肌細(xì)胞具有對刺激產(chǎn)生反應(yīng)的能力，即具有興奮性。心肌細(xì)胞每次興奮后，興奮性要經(jīng)歷有效不應(yīng)期、相對不應(yīng)期和超常期A：動作電位曲線B:機(jī)械收縮曲線ERP：有效不應(yīng)期RRP:相對不應(yīng)期SNP：超常期實(shí)驗(yàn)局部反應(yīng)期相對不應(yīng)期超常期下一頁興奮性變化的特點(diǎn)：

有效不應(yīng)期特別長期前收縮和代償間歇

(四)收縮性

1.對細(xì)胞外液的Ca++濃度有明顯的依賴性

心肌細(xì)胞的肌質(zhì)網(wǎng)終池很不發(fā)達(dá)，容積很小，貯存Ca++量比骨骼肌少。2．“全或無”同步收縮心房和心室內(nèi)特殊傳導(dǎo)系的傳導(dǎo)速度快，而心肌細(xì)胞間閏盤處的電阻又低，所以興奮一傳到心房或心室，幾乎同時遍及整個心房或心室肌細(xì)胞，從而引起所有心房肌或心室肌同時收縮。

3.不發(fā)生強(qiáng)直收縮

有效不應(yīng)期特別長，可達(dá)200毫秒(ms)，相當(dāng)于整個收縮期加舒張?jiān)缙?，在有效不?yīng)期內(nèi)，任何刺激都不能使心肌細(xì)胞再發(fā)生擴(kuò)節(jié)性興奮和收縮。三、心臟的泵血功能

(一)心動周期與心率心動周期：心房或心室每收縮和舒張一次。時程：T∝1/f＝60s/75＝0.8s特點(diǎn)：①舒張期時間＞收縮期時間

②全心舒張期0.4s→利心肌休息和室充盈

③心率快慢主要影響舒張期：心率：每分鐘心臟搏動的次數(shù)正常變動范圍：60-100次/分年齡差異：新生兒的心率可達(dá)130次/分以上，隨著年齡增長，心率逐漸減緩，到15-16歲時，已接近成年人水平。性別差異：女性心率>男性,高3-4次/分。體質(zhì)差異：弱>強(qiáng)訓(xùn)練良好的耐力運(yùn)動員，安靜時心率較慢。最大心率(次/分)=220-年齡(歲)心率實(shí)踐意義：了解循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能的簡單易行指標(biāo)。在運(yùn)動實(shí)踐中常用心率來反映運(yùn)動強(qiáng)度和生理負(fù)荷量，并用于運(yùn)動員的自我監(jiān)督或醫(yī)務(wù)監(jiān)督。(二)心臟的泵血過程

(三)心音在每一個心動周期中，一般可以聽到兩個心音，分別稱第一心音和第二心音。在某些健康兒童或青年人，有時可聽到第三心音。(三)心音

第一心音：心室開始收縮的標(biāo)志，主要由房室瓣關(guān)閉和心室肌收縮造成。第一心音的音調(diào)較低、持續(xù)時間較長。第二心音：心室開始舒張的標(biāo)志，主要由主動脈和肺動脈半月瓣關(guān)閉造成。第二心音的音調(diào)較高，持續(xù)時間較短。(三)異常心音下一頁(四)心臟泵功能評定

1．心輸出量概念：每分鐘左心室射入主動脈的血量

(1)每搏輸出量與射血分?jǐn)?shù)每搏輸出量：一側(cè)心室每次收縮所射出的血量正常成年人，左心室舒張末期容積約145ml(毫升)，收縮末期容積約75ml，每搏輸出量約70ml。射血分?jǐn)?shù)：概念：每搏輸出量占心室舒張末期容積百分比。即：（每搏輸出量／心舒張末期容積）*100%

健康成年人，靜息時的射血分?jǐn)?shù)約為55%-65%。(2)每分輸出量與心指數(shù)

心輸出量：左心室每分鐘搏出的血量＝每搏輸出量×心率＝5～6L/min女性比同體重男性的心輸出量約低10%青年時期的心輸出量高于老年。優(yōu)秀運(yùn)動員在劇烈運(yùn)動時，心輸出量可高達(dá)25-35L/min。心指數(shù)：以每一平方米體表面積計(jì)算的心輸出量中等身材的成年人體表面積為1.6-1.7平方米，安靜和空腹情況下心輸出量約為5-6升/分，故心指數(shù)約為3.0-3.5L/min.m2(升/分·每平方米)。安靜或空腹情況下的心指數(shù)稱為靜息心指數(shù)，是分析比較不同個體心臟功能的常用評定指標(biāo)。(3)心輸出量的測定經(jīng)典的費(fèi)克民法是從氣體代謝率來計(jì)算單位時間經(jīng)過肺循環(huán)的血液量來測定心輸出量的。(4)心輸出量的影響因素

①心率和每搏輸出量②心肌收縮力③靜脈回流量2.心臟作功（略）

3.心臟泵功能的貯備

心力貯備：心輸出量隨機(jī)體代謝需要而增長的能力。心力貯備的大小反映心臟泵血功能對代謝需要的適應(yīng)能力，也反映心臟的訓(xùn)練水平。四、心電圖

用引導(dǎo)電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線稱心電圖(ECG)(一)正常典型心電圖的描記及導(dǎo)聯(lián)

1.肢體導(dǎo)聯(lián)2.加壓肢體導(dǎo)聯(lián)3.心前區(qū)導(dǎo)聯(lián)（胸導(dǎo)聯(lián)）aVLaVRAvfⅠⅡⅢ標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)聯(lián)與加壓肢體導(dǎo)聯(lián)胸導(dǎo)聯(lián)：V1V2V3V4V5(二)正常典型心電圖的波形及生理意義

P波P-Q(P-R)間期

QRS波群ST段

Q-T間期(三)動態(tài)心電圖

動態(tài)心電圖檢查儀器包括監(jiān)示記錄器和分析系統(tǒng)兩部分組成，監(jiān)示記錄器可記錄24小時或更長時間的持續(xù)心電信息，經(jīng)分析后，可發(fā)現(xiàn)常規(guī)心電圖難以顯示的一過性心律失常和ST-T的改變等一系列心電變化。因此在臨床醫(yī)學(xué)中，動態(tài)心電圖可提高心律失常的檢出率，在判斷某些癥狀與心率失常的關(guān)系和冠心病的診斷等方面有重要的價值。(四)心電圖運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)

通過運(yùn)動以誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心電圖異常，借以診斷冠心病或判斷受試者心臟功能的方法，稱為心電圖運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)。臨床常用的運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)方法有二階梯雙倍運(yùn)動試驗(yàn)、跑臺運(yùn)動試驗(yàn)和功率自行車運(yùn)動試驗(yàn)。跑臺運(yùn)動試驗(yàn)主要用于可疑冠心病患者的診斷，亦可用于判斷受試者心臟功能。返回第二節(jié)血管生理一、各類血管的功能特點(diǎn)各類血管的功能特點(diǎn)：主動脈和大動脈：管壁較厚，含有豐富的彈力纖維。主動脈和大動脈可稱為彈性貯器血管。小動脈(阻力血管)：內(nèi)徑只有20-30μm，對血流阻力很大。毛細(xì)血管（交換血管）：口徑很細(xì)，但因數(shù)量多，故總的截面積非常大，因此血液在毛細(xì)血管內(nèi)的流速十分緩慢。靜脈（容量血管）：數(shù)量較多、口徑較大而管壁較薄，故容量大。循環(huán)血量的60%-70%容納在靜脈中。二、血壓

概念：指血管內(nèi)的血液對單位面積血管壁的側(cè)壓力(一)動脈血壓的形成下一頁(二)動脈血壓的正常值

收縮壓：心室收縮時，動脈血壓的最高值正常范圍：l00-12OmmHg舒張壓：心室舒張時動脈血壓的最低值。正常范圍：60-8OmmHg脈搏壓或脈壓：收縮壓和舒張壓之差

30-4OmmHg人體正常動脈血壓下一頁血壓隨性別、年齡及其他生理情況而變化。男性一般比女性略高。(三)動脈血壓的影響因素1.每搏出量↑→心縮期射入A血量↑→管壁側(cè)壓力↑

2.心率↑→心舒期↓→心舒末期A血量↑→管壁側(cè)壓力↑

心舒末期A血量↑（不明顯）→DP↑（不明顯）SP↑(明顯)↓↓血流速↑↓↓DP↑(明顯)搏出量↓→SP↑（不明顯）↓回心血量↓↓3.外周阻力↑→心舒期血流速↓→心舒期A血量↑

心縮期血流速↑

SP↑（不明顯）4.大動脈彈性↓→緩沖SP↓維持DP↓

5.循環(huán)血量/血管容積的比例失調(diào)

如：大失血→循環(huán)血量→Bp↓（顯著）

過敏休克→血管容積↑→回心血量↓→Bp↓DP↑（明顯）↓管壁側(cè)壓力↑↓→SP↑（明顯）DP↓→脈壓↑體循環(huán)平均壓變→Bp變↓↓↓四、靜脈血壓和靜脈回心血量

(一)靜脈血壓中心靜脈壓：通常將右心房和胸腔內(nèi)大靜脈的血壓。

心臟射血能力↑→中心靜脈壓↓

靜脈回流速度↑→中心靜脈壓↑

血量↑→中心靜脈壓↑

外周靜脈壓：各器官靜脈的血壓。(二)靜脈回心血量及其影響因素1.體循環(huán)平均壓↑→靜脈回流量↑如：循環(huán)血量↑、血管容量↓→靜脈回流量↑2.心縮力↑→射血分?jǐn)?shù)↑→心室舒張期室內(nèi)壓↓靜脈回流量↑←抽吸↑3.體位改變：

直立→下肢V回心量↓(約多容納500ml)

臥位→下肢V回心量＞直立

臥位迅速轉(zhuǎn)為立位→總V回心量↓

立位迅速轉(zhuǎn)為臥位→總V回心量↑

久蹲突站→血滯留下肢→V回心量↓→心輸量↓→Bp↓→腦、視網(wǎng)膜供血不足→暫時的頭暈、昏厥，視物不清。

4.骨骼肌的擠壓作用5.呼吸運(yùn)動右室心輸出量↑↓V回心量↑↓心房與V壓差↑↓心房+大V擴(kuò)張↓Bp↓↓左室心輸出量↓↓肺V回流左室↓↓肺血管擴(kuò)張↓胸內(nèi)負(fù)壓↑↓胸廓↑↓吸氣影響靜脈回流的因素影響因素靜脈回流量體循環(huán)平均壓↑↑心縮力（心泵）↑↑骨骼肌收縮（肌泵）↑↑呼吸運(yùn)動（呼吸泵）↑↑體位：臥→立↓（頭部回流↑下肢回流↓）立→臥↑（頭部回流↓下肢回流↑）返回第三節(jié)心血管活動的調(diào)節(jié)

調(diào)節(jié)局部性體液調(diào)節(jié)

全身性體液調(diào)節(jié)神經(jīng)支配心血管中樞反射性調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)體液調(diào)節(jié)(一）心血管的神經(jīng)支配一、神經(jīng)調(diào)節(jié)

(1)心交感N及其作用(2)心迷走N及其作用起源脊髓胸段T1～T5延髓的迷走神經(jīng)側(cè)角神經(jīng)元背核和疑核分布右：竇房結(jié)、房室肌前壁右：竇房結(jié)左：房室交界、束支、左：房室交界房室肌后壁房室肌少量遞質(zhì)支甲腎上腺素乙酰膽堿作用心率↑心縮力↑心率↓心縮力↓1.心臟的神經(jīng)支配2.血管的神經(jīng)支配（略）部位特點(diǎn)

脊T、L、S段①活動受上級中樞控制髓灰質(zhì)側(cè)角②能完成原始不精確的心血管反應(yīng)縮血管中樞①是最基本的心血管中樞延（頭端腹外側(cè)）心交感中樞③相互間有突觸聯(lián)系（尾端腹外側(cè)）髓心迷走中樞（迷走背核、疑核）（吸氣迷走緊張↓交感緊張↑呼氣：相反）延下丘腦、髓大腦邊緣系統(tǒng)以大腦新皮層運(yùn)動區(qū)上小腦頂核.．．．．．(二)心血管中樞④呼吸可改變其緊張性：②始終有緊張性，且＞交感緊張性(三)心血管反射

1.頸動脈竇和主動脈弓壓力感受性反射(簡稱減壓反射)人和許多哺乳動物的頸脈竇和主動脈弓的血管外膜下有豐富的對壓力變化非常敏感的感覺神經(jīng)末梢，分別稱為頸動脈竇和主動脈弓壓力感受器。反射效應(yīng)減壓竇弓2.頸動脈體和主動脈體化學(xué)感受性反射PO2↓[H+]↑PCO2↑等↓頸動脈體和主動脈體外周化學(xué)感受器（+）↓竇、弓N孤束核心血管中樞興奮性改變呼吸中樞（+）心率↓、冠脈舒心輸出量↓皮膚、內(nèi)臟骨骼肌血管縮

心率、心輸出量、外周阻力↑外周阻力↑＞心輸出量↓血壓↑↓↓↓↓↓↓↓呼吸加深加快↓↓間接3.本體感受性反射骨骼肌的肌纖維、肌腱和關(guān)節(jié)囊中有本體感受器。肌肉收縮時，這些感受器受到刺激，反射性地引起心率加快，血壓升高。目前認(rèn)為，強(qiáng)烈的肌肉運(yùn)動一開始心率立即加快是神經(jīng)反射所引起的，而本體感受性反應(yīng)可能是其中的一部分。(四)心血管反射的中樞整合型式不同部分的交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動都是有分化的。對于某種特定的刺激，不同部分的交感神經(jīng)的反應(yīng)方式和程度是不同的，即表現(xiàn)為一定整合型式的反應(yīng)，使各器官之間的血流分配能適應(yīng)機(jī)體當(dāng)時的功能活動的需要。例如，當(dāng)動物的安全受到威脅而處于警覺和戒備狀態(tài)時，可出現(xiàn)一系列復(fù)雜的行為和心血管反應(yīng)，稱為防御反應(yīng)。貓的防御反應(yīng)表現(xiàn)為瞳孔擴(kuò)大、豎毛、耳廓平展、呼吸加深、怒叫，最后發(fā)展為搏斗或逃跑；伴隨防御反應(yīng)的心血管整合型式，最具特征性的是骨骼肌血管舒張，同時心率加快，心輸出量增加，內(nèi)臟和皮膚血管收縮，血壓輕度升高。肌肉運(yùn)動時心血管活動的整合型式與防御反應(yīng)相似，但血管舒張僅發(fā)生在進(jìn)行運(yùn)動的肌肉，不進(jìn)行運(yùn)動的肌肉的血管發(fā)生收縮。

二、體液調(diào)節(jié)

體液調(diào)節(jié)是指血液和組織液中的化學(xué)物質(zhì)對心肌和血管平滑肌的調(diào)節(jié)作用。

(一)腎上腺素和去甲腎上腺素腎上腺素：心率↑，心肌收縮力量↑，心輸出量↑，血壓↑；對外周血管的作用可使皮膚、腎臟、腸胃等內(nèi)臟的血管收縮，而使骨骼肌和肝臟中的血管及冠狀血管舒張。去甲腎上腺素：心臟活動↑，其作用比腎上腺素小。去甲腎上腺素對血管的作用是對體內(nèi)大多數(shù)血管(冠狀血管除外)都有明顯的縮血管作用，導(dǎo)致外用阻力增大，動脈血壓升高。去甲腎上腺素(二)腎素-血管緊張素動脈血壓↑水重吸收↑動脈血壓↓

(三)血管升壓素血管升壓素是在下丘腦視上核和室旁核一部分神經(jīng)元內(nèi)合成的。血管升壓素在腎集合管可促進(jìn)水的重吸收，故又稱為抗利尿激素。

(四)心鈉素心鈉素是由心房肌細(xì)胞合成和釋放的一類多肽，可使血管舒張，外圍阻力降低；也可使每搏輸出量減少，心率減慢，心輸出量減少。返回

第一節(jié)心臟的機(jī)能第三章循環(huán)機(jī)能

第二節(jié)血管生理第三節(jié)心血管活動的調(diào)節(jié)第四節(jié)運(yùn)動對心血管系統(tǒng)的影響第四節(jié)運(yùn)動對心血管系統(tǒng)的影響

一、肌肉運(yùn)動時血液循環(huán)功能的變化(一)肌肉運(yùn)動時心輸出量的變化運(yùn)動開始：心輸出量就急劇增加，通常一分鐘達(dá)到高峰，并維持在該水平。運(yùn)動時心輸出量的增加與運(yùn)動量或耗氧量成正比。運(yùn)動時：由于肌肉的節(jié)律性舒縮和呼吸運(yùn)動加強(qiáng)，回心血量大大增加，這是增加心輸出量的保證。另外，運(yùn)動時交感縮血管中樞興奮，使容量血管收縮，體循環(huán)平均充盈壓升高，也有利于增加靜脈回流。(二)肌肉運(yùn)動時各器官血液量的變化運(yùn)動時各器官的血流量將進(jìn)行重新分配。其結(jié)果是使心臟和進(jìn)行運(yùn)動的肌肉的血流量明顯增加，不參與運(yùn)動的骨骼肌及內(nèi)臟的血流量減少。在運(yùn)動開始時，皮膚血流也減少，但以后由于肌肉產(chǎn)熱增加，體溫升高，通過體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，使皮膚血管舒張，血流增加，以增加皮膚散熱。

(三)肌肉運(yùn)動時動脈血壓的變化運(yùn)動時的動脈血壓水平取決于心輸出量和外周阻力兩者之間的關(guān)系。如果心輸出量的增加和外周阻力的降低兩者的比例恰當(dāng)，則動脈血壓變化不大。否則，動脈血壓就會升高或降低。二、運(yùn)動訓(xùn)練對心血管系統(tǒng)的影響

(一)竇性心動徐緩概念：正常安靜時心率低于60次/分的心率優(yōu)秀的耐力運(yùn)動員可低至40-60次/分原因：控制心臟活動的迷走神經(jīng)作用加強(qiáng)，而交感神經(jīng)的作用減弱變化：竇性心動徐緩是可逆的應(yīng)用：一般認(rèn)為，運(yùn)動員的竇性心動徐緩是經(jīng)過長期訓(xùn)練后心功能改善的良好反應(yīng)，故可將竇性心動徐緩作為判斷訓(xùn)練程度的參考指標(biāo)。(二)運(yùn)動性心臟增大

靜力及力量性項(xiàng)目：投擲、摔跤和舉重運(yùn)動員心臟的運(yùn)動性增大是以心肌增厚為主。耐力性項(xiàng)目：游泳和長跑等運(yùn)動員的心臟增大卻以心室腔增大為主，也有報道心肌厚度也增加，但心腔內(nèi)半徑與心壁厚之比維持在正常范圍。心肌增大是對抗超負(fù)荷刺激的一種基本生物學(xué)適應(yīng)。運(yùn)動性心臟增大是對長時間運(yùn)動負(fù)荷的良好適應(yīng)。(三)心血管機(jī)能改善

安靜時

一般人:50OOml/min=71ml/次x70次/min

運(yùn)動員:50OOml/min=lOOml次x5O次/min最大運(yùn)動時

一般人:220OOml/min=113mml次xl95次/min

運(yùn)動員:350OOml/min=l79ml次xl95次/min

運(yùn)動訓(xùn)練不僅使心臟在形態(tài)和機(jī)能上產(chǎn)生良好適應(yīng)，而且也可使調(diào)節(jié)機(jī)能得到改善。有訓(xùn)練者在進(jìn)行定量工作時，心血管機(jī)能動員快、潛力大、恢復(fù)快。三、測定脈搏(心率)和血壓在運(yùn)動實(shí)踐中的意義(一)脈搏(心率)1.基礎(chǔ)心率及安靜心率基礎(chǔ)心率：清晨起床前靜臥時的心率。身體健康、機(jī)能狀況良好時，基礎(chǔ)心率穩(wěn)定并隨訓(xùn)練水平及健康狀況的提高而趨平穩(wěn)下降。如身體狀況不良或感染疾病等，基礎(chǔ)脈搏則會有一定程度的波動。在運(yùn)動訓(xùn)練期間，運(yùn)動量適宜時，基礎(chǔ)心率平穩(wěn)，如果在沒有其他影響心率因素(如疾病、強(qiáng)烈的精神刺激、失眠等)存在的情況下，在一段時間內(nèi)基礎(chǔ)心率波動幅度增大，可能是運(yùn)動量過大，身體疲勞積累所致。安靜心率：空腹不運(yùn)動狀態(tài)下的心率。運(yùn)動員的安靜心率低于非運(yùn)動員，有的運(yùn)動員的安靜心率可減慢到每分鐘30余次。不同項(xiàng)目運(yùn)動員的安靜心率也有差別，一般來說，耐力項(xiàng)目運(yùn)動員的安靜心率低于其他項(xiàng)目運(yùn)動員，訓(xùn)練水平高的運(yùn)動員安靜心率較低。評定運(yùn)動員安靜心率時，應(yīng)采用運(yùn)動訓(xùn)練前后自身安靜心率進(jìn)行比較，運(yùn)動后心率恢復(fù)的速度和程度也可衡量運(yùn)動員對負(fù)荷的適應(yīng)水平。

2.評定心臟功能及身體機(jī)能狀況

安靜時一般人和運(yùn)動員心臟機(jī)能差異并不十分明顯，只有在進(jìn)行強(qiáng)度較大運(yùn)動時，這種差異才能明顯地表現(xiàn)出來。通過定量負(fù)荷或最大強(qiáng)度負(fù)荷試驗(yàn)，比較負(fù)荷前后心率的變化及運(yùn)動后心率恢復(fù)過程，可以對心臟功能及身體機(jī)能狀況作出恰當(dāng)?shù)呐袛?。目前常用的定量?fù)荷試驗(yàn)有聯(lián)合機(jī)能負(fù)荷試驗(yàn)及臺階試驗(yàn)等。測試受試者在定量負(fù)荷中或負(fù)荷后的心率還可測定PWCl70或間接推測受試者的最大吸氧量。根據(jù)PWCl70功率的大小可評定運(yùn)動員的機(jī)能能力，根據(jù)最大吸氧量可評定運(yùn)動員有氧工作能力。心率的測定還可以檢查運(yùn)動員的神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，對判斷運(yùn)動員的訓(xùn)練水平有一定的意義。常用的臥倒-直立試驗(yàn)和直立-臥倒試驗(yàn)，通過測定試驗(yàn)前后的心率并根據(jù)心率增減次數(shù)可評定受試者植物性神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能。3.控制運(yùn)動強(qiáng)度

在耐力訓(xùn)練中，使用心率控制運(yùn)動強(qiáng)度最為普遍，有人提出耐力訓(xùn)練心率=(最大負(fù)荷后心率-運(yùn)動前心率)/2+運(yùn)動前心率。耐力負(fù)荷的適宜強(qiáng)度也可以用安靜時心率修正最大心率百分比的方法來確定，即運(yùn)動時心率=安靜時心率+60%(最大心率-安靜時心率)卡爾森等提出了運(yùn)動強(qiáng)度心率測定方法，目的是用心率控制在不同狀態(tài)下的運(yùn)動強(qiáng)度而獲得良好的訓(xùn)練效果。常用的卡爾森公式為:(最大心率-運(yùn)動前安靜心率)/2+運(yùn)動前心率。所測定的心率可為教學(xué)、訓(xùn)練及健身鍛煉提供生理