大暑正伏天,一候腐草為螢,二候土潤溽暑,三候大雨時行.大暑節(jié)氣知多少中國傳統(tǒng)節(jié)日二十四節(jié)氣演講人:目錄二十四節(jié)氣之大暑壹大暑de故事傳說貳大暑時節(jié)各地習(xí)俗叁大暑養(yǎng)生有三防肆古詩詞中de大暑伍二十四節(jié)氣之大暑第壹章節(jié)大暑,二十四節(jié)氣之一,夏季最后一個節(jié)氣.二十四節(jié)氣之大暑大暑,二十四節(jié)氣之一,夏季最后一個節(jié)氣.小暑后十五日斗指未為大暑;太陽黃經(jīng)為一二零°;公歷七月二二—二四日交節(jié).“暑”是炎熱de意思,大暑,指炎熱之極.大暑相對小暑,更加炎熱,是一年中日照最多、最炎熱de節(jié)氣,“濕熱交蒸”在此時到達(dá)頂點.大暑氣候特征:高溫酷熱,雷暴、臺風(fēng)頻繁.大暑節(jié)氣正值“三伏天”里de“中伏”前后,是一年中最熱de時段.大暑時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨,雖不免有濕熱難熬之苦,卻十分有利于農(nóng)作物成長,農(nóng)作物在此期間成長最快.大暑——二十四節(jié)氣一年中最炎熱時段大暑de氣象變化大暑時節(jié),正值中伏前后,天氣進(jìn)入了一年中最炎熱de時期,雨量比其他月份明顯增多.這個時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨,雖不免有濕熱難熬之苦,卻十分有利于農(nóng)作物成長,農(nóng)作物在此期間成長最快.每年七月下旬,副熱帶季風(fēng)雨帶移至我國北方de華北—東北,七月下旬至八月上旬是我國華北、東北等北方地區(qū)de雨季；而西北地區(qū)由于深居內(nèi)陸,距海洋遙遠(yuǎn),是我國年降水量最少de干旱地區(qū).大暑時節(jié)——中伏前后副熱帶季風(fēng)雨帶轉(zhuǎn)移大暑三候腐螢草為螢火蟲是一種小型甲蟲,尾部能發(fā)熒光.陸生螢火蟲喜歡潮濕溫暖、草木繁盛de環(huán)境.大暑時,螢火蟲卵化而出,古人誤以為螢火蟲是腐草變來de.土溽暑潤溽(rù)是濕潤、悶熱de意思.大暑時節(jié),天氣變得悶熱,土地也很潮濕.大

雨時行“東邊日出西邊雨.”大暑天氣不穩(wěn)定,時常會有雷陣雨,不過,可以稍微緩解空氣里de悶熱.壹貳叁大暑de故事傳說第貳章節(jié)在大暑期間,有一些著名de傳說,這些故事都與這個時期de特點有關(guān).螢火蟲映出吏部尚書記de在孩提時代,盛夏村外de玉米地里,有很多一閃一滅de光亮,猶如一盞盞神秘莫測de明燈,那就是螢火蟲發(fā)出de光亮.東晉時代,南平新洲(今湖南津市)有一個叫人車胤de,字武子,自幼聰穎好學(xué),勤奮不倦,博學(xué)多通.但因家境貧困,父親無法為他提供良好de學(xué)習(xí)環(huán)境.為了維持溫飽,沒有多余de錢買燈油供他晚上讀書.為此,他只能利用白天時間背誦詩文.夏天de一個晚上,他正在院子里背一篇文章,忽然見許多螢火蟲在低空中飛舞.一閃一閃de光點,在黑暗中顯得有些耀眼.他想,如果把許多螢火蟲集中在一起,不就成為一盞燈了嗎?于是,他去找了一只白絹口袋,隨即抓了幾十只螢火蟲放在里面,再扎住袋口,把它吊起來.雖然不怎么明亮,但可勉強用來看書了.壹貳叁從此,只要有螢火蟲,他就去抓一把來當(dāng)作燈用,自此學(xué)識與日俱增.《三字經(jīng)》說:“如囊螢,如映雪.家雖貧,學(xué)不輟.”及至年長,風(fēng)姿美妙,聰明機靈,敏捷有智慧,在鄉(xiāng)里之間很有聲望.后來步入仕途,官至吏部尚書.他為人公正,不畏強權(quán),因向皇帝舉報驕矜放蕩de會稽王世子司馬元顯,被元顯逼令車胤自殺而死,他臨死前大怒道:“吾豈懼死哉?吾求一死以露權(quán)奸耳!”死后朝廷非常痛惜.權(quán)相de生日禮物不翼而飛“赤日炎炎似火燒,野田禾稻半枯焦.農(nóng)夫心內(nèi)如湯煮,公子王孫把扇搖.”這首七言絕句是《水滸傳》中綽號為“白日鼠”de白勝所吟唱de一首詩,由此而引發(fā)了一件驚天大案——智取生辰綱.綱,指成批運輸貨物de組織,如茶綱﹑鹽綱﹑花石綱.北宋權(quán)相蔡京假公濟(jì)私,在朝中大興花石綱,鑄九鼎,建明堂,修方澤,立道觀,大興土木徭役,修建華麗de艮岳.天下百姓窮不聊生,怨聲載道.北京大名府(今河北邯鄲大名縣)知府梁中書搜刮民脂民膏,孝敬其岳父蔡京生日禮物,價值十萬貫de金銀財寶,名曰“生辰綱”.命令麾下de提轄楊志押運十萬貫生日禮物,于六月十五日蔡京生辰之時,送到東京汴梁慶壽.陰歷de六月十五日正值大暑時節(jié).這一情況被山東好漢晁蓋、吳用等獲知,決定在山東省菏澤市鄆城縣東南一六里處de黃泥岡截取這批寶物.壹貳叁押送生辰綱正是中伏天氣,烈日炎炎,酷暑難當(dāng).《水滸傳》載:“天氣未及晌午,一輪紅日當(dāng)天,沒半點云彩,其日十分大熱.古人有八句詩道:‘祝融南來鞭火蛇,火旗焰焰燒天紅.日輪當(dāng)午凝不去,萬國如在紅爐中.五岳翠干云彩滅,陽侯海底愁波竭.何當(dāng)一夕金風(fēng)起,為我掃除天下熱.’”權(quán)相de生日禮物不翼而飛楊志為了順利完成任務(wù),一路上可以說是處處小心,事事留意.開始還是趁涼行路,后來到了“人家漸少,行客又稀”de山路地帶,為安全起見,改為天正熱時趕路.這本是順應(yīng)地勢de防范之策,怎耐天氣酷熱、擔(dān)子沉重、山路難行,他又不講究方式方法,“輕則痛罵,重則藤條便打”,軍漢們“雨汗通流”,苦不堪言,怨聲載道.楊志與老都管、虞侯及眾軍士de矛盾日益加深.眾人不顧楊志de阻攔,強行在黃泥崗de松樹林里歇息.而對面de樹林里,晁蓋等人扮作一伙棗販子也在那里休息.若是真de真槍真刀de干,晁蓋未必能勝楊志,怎奈吳用有妙計.此時,白勝挑著兩桶酒,嘴里唱著那首著名de歌謠出現(xiàn)了.楊志手下de軍漢們口渴難耐,垂涎欲滴,欲買酒解渴,但是當(dāng)即被警惕性極高de楊志阻攔.白勝欲擒故縱,立刻表示不賣了.肆伍陸然后由晁蓋等人過來先吃掉一桶,一則表明此酒無藥,讓楊志放松警惕,二則借舀酒作掩護(hù),前一瓢裝做要占便宜,后一瓢下藥.而白勝追這個,奪那個,竟和平常小販賣酒一樣,毫不露破綻.這樣一做戲,楊志也不由得有點相信這是好酒了,于是同意買.但白勝又一次欲擒故縱,一個勁兒不賣,這就徹底麻痹了楊志de警惕心理,終于全被蒙汗藥麻倒,眼睜睜看著生辰綱被劫走.一多美國思鄉(xiāng)賦詩聞一多,本名聞家驊,字友三,生于湖北省黃岡市浠水縣,中國現(xiàn)代偉大de愛國主義者,堅定de民主戰(zhàn)士,中國民主同盟早期領(lǐng)導(dǎo)人,中國de摯友,新月派代表詩人和學(xué)者.他出身于書香門第,自幼愛好古典詩詞和美術(shù).五歲入私塾啟蒙,十歲到武昌就讀于兩湖師范附屬高等小學(xué)._年十三歲時以復(fù)試鄂籍名de成績考入北京清華留美預(yù)備學(xué)校(清華大學(xué)前身),在清華度過了十年學(xué)子生涯._年_月,他赴美國留學(xué),先后在芝加哥美術(shù)學(xué)院、珂泉科羅拉多大學(xué)和紐約藝術(shù)學(xué)院進(jìn)行學(xué)習(xí),在專攻美術(shù)且成績突出時,他更表現(xiàn)出對文學(xué)de極大興趣,特別是對詩歌de酷愛.壹貳聞_年夏天,聞一多正在科羅拉多大學(xué)學(xué)習(xí)美術(shù).科羅拉羅大學(xué)地處科羅拉羅州de珂泉,這里是沙漠邊緣,英姿挺拔de派克峰白雪如銀.秀麗de自然景色令他鄉(xiāng)de游子陶醉,但聞一多思鄉(xiāng)de愁緒絲毫沒有因此而稍減.暑假來臨,思鄉(xiāng)之情愈加濃烈.于是創(chuàng)作出了現(xiàn)代詩《大暑》.一多美國思鄉(xiāng)賦詩“今天是大暑節(jié),我要回家了.今天de日歷他勸我回家了.他說家鄉(xiāng)de大暑節(jié)是斑鳩喚雨de時候.大暑到了,湖上飄滿紫雞頭.”思鄉(xiāng)之情在游子de心靈深處迸發(fā)而出,故鄉(xiāng)有可親可醉de鄉(xiāng)愁,有如詩如畫de大暑節(jié).聞一多de家鄉(xiāng)巴河鎮(zhèn),是個風(fēng)景優(yōu)美,物產(chǎn)富饒、民風(fēng)純樸de魚米之鄉(xiāng),也是楚文化de腹地.叁肆聞宋代詩人蘇軾為之寫了《曉至巴河口迎子由》,繪出了這里詩意盎然de風(fēng)物:“江流鏡面靜,煙雨輕冪冪,孤舟如鳧鹥,點破千頃碧.”在詩人de筆下,故鄉(xiāng)de美就像一幅水墨畫,刻畫得細(xì)致入微:“我們園里de絲瓜爬上了樹,幾多銀絲de小葫蘆,吊在藤須上巍巍顫,初結(jié)實de黃瓜兒小得象橄欖……”故鄉(xiāng)de純樸生活平淡如水,但生趣盎然:“燕兒坐在桁梁上頭講話了;斜頭赤腳de村家女,門前叫道賣蓮蓬,青蛙鬧在畫堂西,鬧在畫堂東……”故鄉(xiāng)de田園生活,吟風(fēng)弄雅:“家鄉(xiāng)de黃昏里盡是鹽老鼠,月下乘涼聽打稻,臥看星斗坐吹簫;鷺鶿偷著踏上海船來睡覺.”全詩語言清新自然,感情表達(dá)明白質(zhì)樸:“我也要回家了,我要回家了!”大暑時節(jié)各地習(xí)俗第叁章節(jié)大暑時節(jié),民間有很多消暑、解暑de習(xí)俗流傳至今.大暑各地習(xí)俗廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”de習(xí)俗.仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要de藥食兩用植物資源.由于其神奇de消暑功效,被譽為“仙草”.莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑de甜品.燒仙草本身也可入藥.民諺:六月大暑吃仙草,活如神仙不會老.燒仙草是臺灣著名de小吃之一,有冷、熱兩種吃法.燒仙草de外觀和口味均類似粵港澳地區(qū)流行de另一種小吃龜苓膏,也同樣具有清熱解毒de功效.但這款食品孕婦忌吃.大暑期間,我國臺灣有吃鳳梨de習(xí)俗,民間百姓認(rèn)為這個時節(jié)de鳳梨最好吃.加上鳳梨de閩南語發(fā)音和“旺來”相同,所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆de象征.另外,大暑前后就是農(nóng)歷六月十五日,臺灣也叫“半年節(jié)”,由於農(nóng)歷六月十五日是全年de一半,所以在這一天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”,半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成de,大多會煮成甜食來品嘗,象征意義是團(tuán)圓與甜蜜.廣東大暑吃“仙草”臺灣大暑吃鳳梨大暑各地習(xí)俗送“大暑船”是浙江沿海地區(qū),特別是臺州好多漁村都有de民間傳統(tǒng)習(xí)俗,其意義是把“五圣”送出海,送暑保平安民.送“大暑船”時,伴有豐富多彩de民間文藝表演.貳壹浙江地區(qū)送“大暑船”大暑送“大暑船”活動在浙江臺州沿海已有幾百年de歷史.“大暑船”完全按照舊時de三桅帆船縮小比例后建造,長八米、寬二米、重約一.五噸,船內(nèi)載各種祭品.活動開始后,五零多名漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn),鼓號喧天,鞭炮齊鳴,街道兩旁站滿祈福人群.叁大暑送“大暑船”活動在浙江臺州沿海已有幾百年de歷史.“大暑船”完全按照舊時de三桅帆船縮小比例后建造,長八米、寬二米、重約一.五噸,船內(nèi)載各種祭品.活動開始后,五零多名漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn),鼓號喧天,鞭炮齊鳴,街道兩旁站滿祈福人群.大暑各地習(xí)俗福建莆田人在大暑時節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟de習(xí)俗,叫做“過大暑”.荔枝含有葡萄糖和多種維生素,富有營養(yǎng)價值,所以吃鮮荔枝可以滋補身體.先將鮮荔枝浸于冷井水之中,大暑時刻一到便取出品嘗.這一時刻吃荔枝,最愜意、最滋補.于是,有人說大暑吃荔枝,其營養(yǎng)價值和吃人參一樣高.福建莆田吃荔枝“過大暑”溫湯羊肉是莆田獨特de風(fēng)味小吃和高級菜肴之一.把羊宰后,去毛卸臟,整只放進(jìn)滾湯de鍋里翻燙,撈起放入大陶缸中,再把鍋內(nèi)de滾湯注入,泡浸一定時間后取出上市.吃時,把羊肉切成片片,肉肥脆嫩,味鮮可口.壹貳大暑各地習(xí)俗山東南部地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)de習(xí)俗.在棗莊市,不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)豥e羊肉湯館“喝暑羊”.壹叁魯南地區(qū)“喝暑羊”棗莊吃伏羊de習(xí)慣,與當(dāng)?shù)豥e農(nóng)事、氣候有關(guān).棗莊是有名de麥產(chǎn)區(qū).入伏之時,正是麥?zhǔn)战Y(jié)束,新面上市.是一個短暫de農(nóng)閑期.夏收初過,人已疲憊,該休息休息,享受享受.農(nóng)村有什么好吃de?也就是吃個新麥饃饃.狠狠心,殺只羊,不舍得自己吃,把嫁出去de閨女接回來,帶著外甥狗子,回娘家,吃新麥饃饃,喝羊肉湯.你家閨女接回來了,我家也不能拉后,也蒸新面饃饃,也殺只羊,也把閨女接回來,吃伏羊.于是便成了一方民俗.營養(yǎng)學(xué)家對此進(jìn)行過深入研究,認(rèn)為羊肉在伏天吃營養(yǎng)程度最高.三伏天,人體內(nèi)積熱,此時喝羊湯,同時把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里,必然全身大汗淋漓,這汗可帶走五臟積熱,同時排出體內(nèi)毒素,極有益健康.貳大暑養(yǎng)生有三防第肆章節(jié)避熱趨涼防暑傷,飲食有節(jié)防伏瀉,少動多靜防傷陽.大暑養(yǎng)生對于長時間暴露于烈日下de戶外工作者及高溫作業(yè)勞動者很容易被暑熱所傷,建議做好防暑措施,常備綠豆湯、五花茶、淡鹽水等飲品補充水分、解暑清熱.壹叁避熱趨涼防暑傷廣東、湘東南地區(qū)流行有“六月大暑吃仙草,活如神仙不會老”de諺語.仙草即“涼粉草”“仙人草”,為藥食兩用植物,莖葉曬干后可做成燒仙草,廣東一帶也叫涼粉,是一種類似龜苓膏de甜品,由于其很好de消暑功效,因此被譽為“仙草”.酷熱高溫之下一旦身邊有人出現(xiàn)臉紅身熱、口渴大汗等中暑癥狀時,應(yīng)迅速將其轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)de地方,用濕毛巾全身擦拭降溫,適當(dāng)飲水補充體液,有條件者可服十滴水、仁丹等藥物消暑清熱.如果患者出現(xiàn)意識不清等中暑重癥必須盡快撥打一二零送往醫(yī)院救治.貳大暑養(yǎng)生大暑是最炎熱de節(jié)氣,暑為陽邪,易傷人體氣與津液,必須多食生津止渴de食物.大暑時飲食應(yīng)清淡、多樣化,以清為補；多食營養(yǎng)豐富de果蔬和蛋白質(zhì),并適當(dāng)食用姜、蔥、蒜、醋,既能殺菌防病,又能健脾開胃.壹叁做菜de口味仍要清淡爽口,稍佐以咸味,咸味入腎,可以幫助收斂陰氣.大暑時若是出汗很多,體內(nèi)鹽分耗散,可以適當(dāng)喝鹽汽水,常溫de較好.多食苦味食物,不僅有清熱作用,還能解熱祛暑,消除疲勞.夏季人們常常是“無病三分虛”.因此,除了及時補水,還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰de食物以增強體質(zhì).貳大暑還是陽氣最旺de節(jié)氣,適合冬病夏治,此時可以吃一些治療冬病de食物.比如體寒de人,可以適當(dāng)吃點羊肉；對于易上火體質(zhì)de人,可以多吃點香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、蓮藕、西紅柿、柿子、甜瓜、黃瓜、柚子等.飲食有防伏瀉節(jié)肆大暑養(yǎng)生日常膳食中多吃些含鉀豐富de食物,如鱔魚、牛奶、大豆、紅豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、香蕉等.另外,炎熱de夏季應(yīng)多喝茶,茶中含鉀豐富,既能消暑,又能補鉀,可謂一舉兩得.壹叁暑熱蒸騰之下,不少人為求快速降溫,常常一瓶冰鎮(zhèn)飲料大口大口地喝下,這樣很容易損失脾胃陽氣.另一方面,暑熱天氣食物保存不當(dāng)極易腐敗,飲食不節(jié)或不潔飲食都很容易導(dǎo)致各種胃腸疾病,尤其民間所說de“伏天瀉”則最為常見.所以,此時de飲食當(dāng)以熟食、溫食為主,盡量少吃生冷、冰鎮(zhèn)食物.剩菜必須密封冷藏,隔餐食物必須徹底加熱食用,一旦腐壞及時丟棄,切勿食用.發(fā)生伏天瀉,可酌情服用藿香正氣丸、整腸丸等藥物,切忌濫用止瀉藥,腹瀉癥狀較重、病情復(fù)雜者應(yīng)及時就醫(yī).貳飲食有節(jié)防伏瀉大暑養(yǎng)生壹閑暇時間可練字作畫、品茶賞花以靜心寧神,斂陽降氣.暑天運動尤應(yīng)把握好強度,雖各人de體質(zhì)強弱不同,體能素質(zhì)有別,但以和緩活動為主,避免劇烈運動泄汗太過.貳大暑時期天氣酷熱,人體陽氣走于肌表,浮散于上,汗出過多容易損傷陽氣.《黃帝內(nèi)經(jīng)》云“春夏養(yǎng)陽”,暑熱天氣應(yīng)遵循“少動多靜”de養(yǎng)生原則,注意勞逸結(jié)合,以顧護(hù)陽氣、保持體力.少多靜防傷陽動大暑食療方壹材料:茯苓三零克,薏米一五克,白扁豆一五克,小米五零克.制法:將茯苓、薏米、白扁豆洗凈,放入鍋中加二零零零毫升冷水浸泡四小時,武火煮開后放入小米,改中火煮二零分鐘即可.功效:健脾補氣,和中益腎,除熱解毒,利水濕.貳茯苓山藥蛇眼粥材料:茯苓三零克,小米五零克,芝麻一零克,蛇眼肉一零克,山藥三零克,大棗一五克,桑葚二零克.制法:茯苓、山藥洗凈冷水浸泡二～四小時,加適量水用大火煮沸,然后加入小米等其他食材一起小火煮三零分鐘左右即可.功效:補氣和中.小米茯苓薏米粥材料:烏梅一零克,山楂一零克,甘草一零克,陳皮三克,冰糖適量.制法:將烏梅、山楂、甘草、陳皮一起放入鍋內(nèi),加水適量,大火煮開,小火續(xù)煮三零分鐘,加入冰糖,再煮五分鐘即可.功效:生津止渴,醒脾開胃.適合汗多口渴,食欲不振之人.叁酸梅陳皮飲大暑食療方肆材料:粳米五零克,小米三零克,赤小豆二零克,百合一零克,蓮子二零克,冰糖適量.制法:赤小豆、蓮子、百合提前洗凈、浸泡一小時,然后所有食材一起放入砂鍋,加水適量,大火煮開后小火續(xù)煮一小時,加入冰糖調(diào)味.功效:益胃健脾、利濕除煩.適合暑天汗出較多,脾胃虛弱或兼心煩多夢之人.伍薄荷五豆湯材料:綠豆、赤小豆、黃豆、黑豆、白扁豆各二零克,薄荷五克.制法:以上五豆清洗浸泡后加水適量,大火煮沸后,小火續(xù)煮三零分鐘,加入薄荷及糖適量再煮五分鐘,放溫后代茶飲.功效:解暑利濕,健脾益腎.適合平素身體偏虛,暑熱夾濕之人.百合赤豆粥大暑食療方陸材料:凈老鴨五零零克,山藥二五零克（鮮品）,蓮子三零克,石斛二零克,薏米三零克,陳皮五克,生姜三片,蜜棗二粒.制法:將材料洗凈后,老鴨和山藥切塊,全部材料放入煲中,加水適量,大火煮沸后轉(zhuǎn)至小火,煮約二小時加鹽調(diào)味即可.功效:滋養(yǎng)補虛,健脾滲濕安神.適合暑天脾虛濕困,夏夜睡眠欠佳之人.柒綠豆薏仁芡實粥材料:綠豆三零克,薏仁二零克、芡實二零克、小米五零克,冰糖適量.制法:綠豆、薏仁、芡實提前洗凈、浸泡一小時,與小米一起放入煲中,加水適量,大火煮開后轉(zhuǎn)小火,煮約一小時,加