中學(xué)體育考試試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.標(biāo)準(zhǔn)籃球比賽場地的長是（）A.26米B.28米C.30米D.32米2.下列屬于有氧運(yùn)動的是（）A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.游泳D.鉛球3.人體運(yùn)動的動力來源是（）A.骨骼B.關(guān)節(jié)C.肌肉D.韌帶4.中學(xué)生每天體育活動時間應(yīng)不少于（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘5.決定跑速的主要因素是（）A.身高體重B.步長和步頻C.肺活量D.反應(yīng)速度6.下列不屬于田賽項目的是（）A.標(biāo)槍B.110米欄C.跳遠(yuǎn)D.鉛球7.正常成年人的心率范圍是（）A.50-70次/分鐘B.60-100次/分鐘C.70-110次/分鐘D.80-120次/分鐘8.籃球比賽中，犯規(guī)（）次會被罰下場。A.4次B.5次C.6次D.7次9.足球比賽中，點球點距離球門（）米。A.9.15米B.10米C.11米D.12米10.下列不屬于體育鍛煉對心理影響的是（）A.改善情緒B.提高智力C.降低免疫力D.培養(yǎng)意志品質(zhì)二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于體育鍛煉基本原則的有（）A.循序漸進(jìn)原則B.全面發(fā)展原則C.持之以恒原則D.超負(fù)荷原則2.下列屬于籃球基本技術(shù)的有（）A.傳球B.運(yùn)球C.投籃D.防守3.體育鍛煉對身體的好處包括（）A.增強(qiáng)心肺功能B.提高肌肉力量C.促進(jìn)骨骼發(fā)育D.降低肥胖風(fēng)險4.下列屬于田徑項目的有（）A.100米跑B.800米跑C.立定跳遠(yuǎn)D.三級跳遠(yuǎn)5.足球比賽中常用的戰(zhàn)術(shù)有（）A.個人戰(zhàn)術(shù)B.小組戰(zhàn)術(shù)C.整體戰(zhàn)術(shù)D.防守反擊戰(zhàn)術(shù)6.下列屬于體操項目的有（）A.自由體操B.單杠C.雙杠D.跳馬7.運(yùn)動損傷的預(yù)防措施包括（）A.做好準(zhǔn)備活動B.合理安排運(yùn)動負(fù)荷C.掌握正確技術(shù)動作D.加強(qiáng)自我保護(hù)8.下列屬于體育活動中常見的生理反應(yīng)的有（）A.肌肉酸痛B.極點C.第二次呼吸D.運(yùn)動性疲勞9.適合中學(xué)生的體育鍛煉項目有（）A.跳繩B.踢毽子C.乒乓球D.羽毛球10.下列屬于體育教學(xué)方法的有（）A.講解法B.示范法C.練習(xí)法D.游戲競賽法三、判斷題（每題2分，共20分）1.體育鍛煉可以完全替代藥物治療疾病。（）2.運(yùn)動前不需要做準(zhǔn)備活動，直接運(yùn)動也不會受傷。（）3.籃球比賽中，進(jìn)攻方隊員不能在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒。（）4.長跑時，用嘴呼吸比用鼻子呼吸更好。（）5.運(yùn)動后馬上洗冷水澡可以快速降溫，對身體好。（）6.足球比賽中，守門員可以用手接本方隊員用腳回傳的球。（）7.跳遠(yuǎn)時，助跑速度越快越好。（）8.體育鍛煉能提高身體的柔韌性，減少受傷的可能性。（）9.每天只進(jìn)行力量訓(xùn)練，不進(jìn)行有氧運(yùn)動也能保持健康。（）10.運(yùn)動損傷后，應(yīng)立即進(jìn)行熱敷。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的作用。答案：提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，使身體各器官更快進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)；克服內(nèi)臟器官生理惰性；提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動損傷；增強(qiáng)皮膚血流，利于散熱。2.列舉三種發(fā)展腿部力量的練習(xí)方法。答案：深蹲、蛙跳、提踵。深蹲可鍛煉大腿前側(cè)和臀部肌肉；蛙跳能增強(qiáng)腿部爆發(fā)力；提踵主要提升小腿力量。3.簡述籃球雙手胸前傳球的動作要領(lǐng)。答案：雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，雙手持球于胸前。拇指相對成“八”字形，手腕稍后仰。傳球時，伸臂翻腕，拇指下壓，將球傳出，傳出球后兩手略向外翻。4.簡述體育鍛煉對青少年生長發(fā)育的積極影響。答案：促進(jìn)骨骼生長，使骨密度增加；增強(qiáng)肌肉力量和耐力；提高心肺功能；有助于身體形態(tài)的正常發(fā)育；還能促進(jìn)心理健康，培養(yǎng)良好品質(zhì)。五、討論題（每題5分，共20分）1.如何在學(xué)校推廣一項新的體育項目？答案：先開展宣傳活動，介紹項目魅力和益處；安排專業(yè)老師培訓(xùn)，開設(shè)興趣班；組織相關(guān)比賽，激發(fā)學(xué)生參與熱情；營造良好氛圍，如設(shè)置展示區(qū)等。2.討論運(yùn)動與學(xué)習(xí)成績之間的關(guān)系。答案：合理運(yùn)動能提高大腦供氧量，增強(qiáng)注意力和記憶力，有助于提高學(xué)習(xí)效率。同時，運(yùn)動可緩解學(xué)習(xí)壓力，改善情緒，讓學(xué)生以更好狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。但過度運(yùn)動也可能影響學(xué)習(xí)精力。3.假如你負(fù)責(zé)組織一次班級體育活動，你會怎么做？答案：先征求同學(xué)意見確定活動項目；做好安全預(yù)案，準(zhǔn)備器材；合理分組，制定比賽規(guī)則；活動中關(guān)注同學(xué)狀況；結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)和表彰，分享活動感受。4.談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)中學(xué)生對體育鍛煉的興趣。答案：提供多樣體育項目選擇，滿足不同興趣；增加趣味性，如采用游戲競賽形式；講述體育明星故事，激發(fā)學(xué)生向往；讓學(xué)生體驗運(yùn)動成就感，增強(qiáng)自信心和興趣。答案一、單項選擇題1.B2.C3.C4.B5.B6.B7.B8.C9.C10.C二、多項選擇題1.ABC2.ABCD3.ABCD4.A