（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第1次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容球性及球感訓(xùn)練。復(fù)習(xí)正手抽球的動(dòng)作要領(lǐng)，半場正手對拉球。專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)通過一系列練習(xí)，熟悉球性，建立球感。正確掌握正手抽球的技術(shù)動(dòng)作，提高正手中場對拉球的穩(wěn)定性。發(fā)展速度及上肢力量等身體素質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)正手擊球教學(xué)難點(diǎn)穩(wěn)定性安全提示網(wǎng)球肘的防護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝師生問好簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分球性及球感訓(xùn)練（一）、徒手對擲球訓(xùn)練（二）、用球拍顛拍球訓(xùn)練20（8’（12’）（一）1、隊(duì)形：二人一組相隔7-8米2、教法：（1）二人對擲球，球不落地接住（2）二人對擲球球落地彈一次接?。?）二人用手掌相互擊球3、要求：先原地接球，然后移動(dòng)中接球。每一種練習(xí)不少于20個(gè)。（二）1、組織教法：二、正手抽球訓(xùn)練（一）復(fù)習(xí)正手抽球的動(dòng)作要領(lǐng)（（二）半場正手對拉球三、專項(xiàng)體能訓(xùn)練（一）穿梭接力（二）腹臥撐30(12’(18’15’(10’(5’（1）以個(gè)人為單位用球拍顛球、拍球交替練習(xí)要求：先原地然后移動(dòng)中完成。單位時(shí)間內(nèi)完成次數(shù)愈多愈好。（2）二人一組對顛球要求：a.不落地對顛b.讓球落地一次對傳c.每一組練習(xí)觸球不少于30次二、（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：1）教師講解示范要領(lǐng)2）聽教師口令集體揮拍練習(xí)3）讓有典型錯(cuò)誤的同學(xué)出列示范并糾正之4）二人一組互為鏡像揮拍練習(xí)3、要求：每種練習(xí)不少于15次（二）1、組織：二人一組隔網(wǎng)中距離正手對拉2、要求：每片球場人數(shù)不能多于6人，擊球以直線為主，力量不能太大，球的弧線不能太低，以來回球?yàn)橹鳌?、安全提示：網(wǎng)球肘的預(yù)防。三（一）1、隊(duì)形：六列縱隊(duì)，三隊(duì)占半片球場共兩片2、組織：從圍網(wǎng)處開始跑到球網(wǎng)處折回到起點(diǎn)接力3、要求：比快、各組比4次（二）1、組織：二人一組進(jìn)行腹臥撐比賽1分鐘2、要求：比三次結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：集體做放松操二、講評本節(jié)課的基本情況，布置下次課內(nèi)容場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思

（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第2次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、球性及球感訓(xùn)練。2、復(fù)習(xí)反手抽球的動(dòng)作要領(lǐng)，半場反手對拉球。3、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、通過一系列練習(xí)，熟悉球性，建立球感。2、正確掌握反手抽球的技術(shù)動(dòng)作，提高反手中場對拉球的穩(wěn)定性。3、發(fā)展靈敏及下肢力量等身體素質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)反手擊球教學(xué)難點(diǎn)穩(wěn)定性安全提示網(wǎng)球肘的防護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分球性及球感訓(xùn)練（一）、用球拍顛拍球訓(xùn)練（二）二人對顛20（5’（8’一、（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：聽教師哨聲拍球、顛球3、要求：拍球從慢到快，顛球從低到高（二）1、隊(duì)形：二人一組相隔3-5米2、組織：二人對顛球3、要求：先讓球落地一次，不讓球落地（三）顛球接力二、反手抽球（一）復(fù)習(xí)反手抽球的動(dòng)作要領(lǐng)（二）半場反手對拉球三、專項(xiàng)體能訓(xùn)練（一）單腳跳之字接力（二）蛙跳接力（二）腹臥撐（7’30（12’’（18’15（8’（7’（三）1、隊(duì)形：全班分六列縱隊(duì)2、組織：各隊(duì)用一只球從圍網(wǎng)處顛跑到球網(wǎng)處折回接力3、要求：球不能落地，每人跑3次二、（一）1、隊(duì)形：呈體操隊(duì)形2、組織：1）教師講解并示范2）聽教師口令集體揮拍練習(xí)3）錯(cuò)誤糾正4）二人一組互為鏡像揮拍聯(lián)系3、要求：每種練習(xí)不少于5次，動(dòng)作連貫流暢（二）1、組織：二人一組隔網(wǎng)中距離反手對拉2、要求：以直線球?yàn)橹?，弧線要高，力量不能太大3、安全提示：每片場地不多于6人擊落、球和拉球時(shí)注意四周三、（一）1、隊(duì)形：六列縱隊(duì)2、組織：將球每隔1米擺放成直線，長半個(gè)場地，各隊(duì)單腳跳接力3、要求：腳不能同時(shí)落地，返回時(shí)換腳，每人接力3次（二）1、隊(duì)形：六列縱隊(duì)2、組織：蛙跳半個(gè)球場到球網(wǎng)處返回接力3、要求：每人接力3次結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：集體做放松操二、講評本節(jié)課的基本情況，布置下次課內(nèi)容場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思

（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第3次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、網(wǎng)球中的步法移動(dòng)（一）。2、橫向移動(dòng)中的擊球技術(shù)。3、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、學(xué)習(xí)并基本掌握預(yù)動(dòng)步法，小跳步，交叉步及墊步等基本步法。2、結(jié)合基本步法初步掌握橫向移動(dòng)中的擊球技術(shù)。3、發(fā)展速度及下肢力量。教學(xué)重點(diǎn)步法移動(dòng)教學(xué)難點(diǎn)移動(dòng)中擊球安全提示移動(dòng)中腂關(guān)節(jié)保護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分網(wǎng)球中的步法移動(dòng)（一）（一）、預(yù)動(dòng)步法（二）小跳步，交叉步及墊步步法25（8’（17’）一、（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織教法：（1）教師講解預(yù)動(dòng)步法的重要性及動(dòng)作要領(lǐng)并示范之（2）全體聽教師的口令進(jìn)行練習(xí)（3）教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（4）二人一組相隔3米，一人高舉球讓其自由落體，另一人做預(yù)動(dòng)步法后接球3、要求：練習(xí)次數(shù)不少于5次（二）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：本基部分二、橫向移動(dòng)中的擊球技術(shù)三、專項(xiàng)體能訓(xùn)練（一）底線摸球跑比賽（二）腹臥撐（二）單腳跳繞球比賽2515(8’（7’（1）教師講解各種步法的用途并示范（2）全體聽講師口令進(jìn)行各種步法練習(xí)（3）教師糾正錯(cuò)誤（4）結(jié)合各種步法進(jìn)行移動(dòng)中揮拍擊球動(dòng)作練習(xí)3、要求：每一種步法練習(xí)不少于5次二、（一）隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形（二）教法：1、教師結(jié)合步法做橫向移動(dòng)的正反手擊球動(dòng)作示范2、聽口令全班做模仿練習(xí)3、教師糾正錯(cuò)誤（三）要求：1、練習(xí)次數(shù)正反手各7次2、步法要干凈準(zhǔn)確（四）球場練習(xí)：二人一組隔網(wǎng)中距離對拉球（橫向移動(dòng)）三、（一）1、隊(duì)形：全班分六組，每二組面對面2、組織：二個(gè)場地，見下圖：3、要求：二組之間比三次（二）、1、隊(duì)形：分六組，二組之間比賽2、組織：從底線到球網(wǎng)等距擺9球，二組之間進(jìn)行單腳跳繞球接力比賽3、要求：二組間比三次結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5’一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：集體做放松操二、講評本節(jié)課的基本情況，布置下次課內(nèi)容場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第4次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、網(wǎng)球中的步法移動(dòng)（二）。2、前后移動(dòng)中的擊球技術(shù)。3、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、復(fù)習(xí)已學(xué)習(xí)步法；學(xué)習(xí)并基本掌握滑法，跨步及小碎步等步法。2、結(jié)合已學(xué)步法初步掌握前后移動(dòng)中的擊球技術(shù)。3、提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能。教學(xué)重點(diǎn)步法移動(dòng)教學(xué)難點(diǎn)移動(dòng)中擊球安全提示移動(dòng)中腂關(guān)節(jié)及腿肌肉拉傷預(yù)防部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分網(wǎng)球中的步法移動(dòng)（二）（一）、小碎步法25（10’一、（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織教法：（1）教師講解小碎步的重要性及用途并示范（2）全體聽教師的口令進(jìn)行練習(xí)（3）教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（4）二人一組相隔3米，一人高舉球讓其自由落體，另一人用小碎步接球3、要求：每組練習(xí)次數(shù)不少于5次（二）滑步及跨步步法二、前后移動(dòng)中的擊球技術(shù)三、專項(xiàng)體能訓(xùn)練耐力跑（二）腹臥撐（15’）2515’（二）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：（1）教師講解二種步法的用途并示范（2）全體聽講師口令進(jìn)行二種步法練習(xí)（3）教師糾正錯(cuò)誤3、要領(lǐng)：每一種步法練習(xí)不少于8次二、（一）隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形（二）教法：1、教師結(jié)合步法做前后移動(dòng)的正反手擊球動(dòng)作示范2、聽口令全班做模仿練習(xí)3、教師糾正錯(cuò)誤（三）要求：1、練習(xí)次數(shù)正反手各7次2、步法要干凈準(zhǔn)確（四）球場練習(xí)：二人一組隔網(wǎng)中距離對拉球（前后移動(dòng)）三、（一）隊(duì)形：一列縱對（二）教法：在田徑場進(jìn)行2000米耐力跑（三）要求：耐力跑量力而行，先慢后可漸漸變快結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：聽教師口令進(jìn)行意念呼吸調(diào)整3、要求：身體全部放松，二眼閉目二、對本節(jié)課作簡單評述場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第5次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、移動(dòng)中的正手擊球。2、正手側(cè)身攻球。3、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、初步掌握幾種不同方向移動(dòng)中的正手抽球技術(shù)。2、充分認(rèn)識正手側(cè)身攻的重要性，掌握其基本步法及動(dòng)作要領(lǐng)。3、通過一定練習(xí)，提高下肢力量。教學(xué)重點(diǎn)正手側(cè)身攻教學(xué)難點(diǎn)移動(dòng)中的平衡問題安全提示腳踝的保護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分移動(dòng)中的正手擊球（一）平行移動(dòng)中的正手擊球25（8’一、（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：（1）教師講解基本步法和動(dòng)作要領(lǐng)（2）聽教師口令進(jìn)行移動(dòng)中的揮拍練習(xí)（3）要求練習(xí)左右移動(dòng)各10次，注意平衡問題（4）分組練習(xí)：二人一組，在在圍網(wǎng)處相隔3-4米，一人基本部分（二）前后移動(dòng)中的正手擊球（三）移動(dòng)的正手中場對拉二、正手側(cè)身攻球三、專項(xiàng)體能訓(xùn)練（一）單腳跳（二）蛙跳（8’（9’2515（8’（7’（二）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：（1）教師講解基本步法和動(dòng)作要領(lǐng)（2）全體聽講師口令進(jìn)行移動(dòng)中的揮拍練習(xí)（3）教師糾正錯(cuò)誤，并強(qiáng)調(diào)身體平衡（4）分組練習(xí)：二人一組在近圍網(wǎng)處前后站立，一人前后拋球，另一人前后移動(dòng)擊球，交替練習(xí)，每人10次（三）1、組織：二人一組隔網(wǎng)中距離移動(dòng)中正手對拉球2、要求：步法干凈，移動(dòng)中身體保持平衡，防止受傷二、（一）隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形（二）教法：1、教師講解其步法和動(dòng)作要領(lǐng)2、聽口令進(jìn)行揮拍練習(xí)3、教師糾正錯(cuò)誤4、分組練習(xí)：二人一組，在近圍網(wǎng)處一人原地拋球，一人側(cè)身攻球（三）要求：側(cè)身要完全，線路以斜線為主，每種練習(xí)不少于10次（四）場地練習(xí)：二人一組隔網(wǎng)中距離對拉，一人送球另一人側(cè)身攻。三、（一）1、二人一組聽口令單腳跳追逐2、全班分六組單腳跳半場接力賽3、每組練習(xí)不少于3次（二）1、蛙跳接力賽：全班分六組半場接力2、每人跳四次結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：雙手拍打全身肌肉放松二、小結(jié)：總結(jié)提出問題，布置下次課內(nèi)容場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第6次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、移動(dòng)中的反手擊球。2、反手切削球。3、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、初步掌握幾種不同方向移動(dòng)中的反手抽球技術(shù)。2、充分認(rèn)識反手切削球的重要性，掌握其基本技術(shù)。3、提高耐力素質(zhì)，增進(jìn)心肺功能。教學(xué)重點(diǎn)移動(dòng)中的反手擊球教學(xué)難點(diǎn)反手切削球安全提示網(wǎng)球肘的防護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分移動(dòng)中的反手擊球（一）平行移動(dòng)中的反手擊球30（10’一、（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：（1）教師講解基本步法和動(dòng)作要領(lǐng)（2）聽教師口令進(jìn)行移動(dòng)中的空揮練習(xí)（3）要求練習(xí)不少于10只，注意平衡問題（4）分組練習(xí)：二人一組在圍網(wǎng)處相隔3-4米，一人原地拋球，一人移動(dòng)擊球，每人擊球10次基本部分（二）前后移動(dòng)中的反手擊球（三）移動(dòng)的反手中場對拉二、反手切削球（一）反手切削球的基本要領(lǐng)（二）中距離反手切削球?qū)?、專?xiàng)體能訓(xùn)練耐力跑（10’）（10’25’（12’（13’15（二）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：（1）教師講解基本步法和動(dòng)作要領(lǐng)（2）全體聽講師口令進(jìn)行移動(dòng)中的空揮練習(xí)（3）教師糾正錯(cuò)誤，并強(qiáng)調(diào)身體平衡（4）分組練習(xí)：二人一組在圍網(wǎng)處前后站立，一人前后拋球，另一人前后移動(dòng)擊球，交替練習(xí)，每人10次（三）1、組織：二人一組隔網(wǎng)中距離移動(dòng)中反手對拉球2、要求：步法干凈，移動(dòng)中身體保持平衡，防止受傷二、（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：（1）、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)（2）、聽口令進(jìn)行揮拍練習(xí)（3）、教師糾正錯(cuò)誤（4）、分組練習(xí)：二人一組在圍網(wǎng)處一人原地拋球，一人反手切削球練習(xí)3、要求：每種練習(xí)不少于10次（二）1、組織：二人一組中距離場中反手切削對打2、教師來回走動(dòng)，糾正錯(cuò)誤3、要求：反手切削以穩(wěn)定為主三、（一）組織：1、全班先進(jìn)行高抬腿熱身操2、韌帶放松3、全班在田徑場地進(jìn)行2000米耐力跑（二）要求：呼吸調(diào)整好，注意力集中結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、放松：小跳放松操二、小結(jié)：總結(jié)問題，提出下次課內(nèi)容場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第7次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球及反手切削球。2、上手發(fā)球（一）。3、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、進(jìn)一步掌握正手側(cè)身攻和反手切削球的基本技術(shù)。2、提高上手拋球的穩(wěn)定性，初步掌握上手發(fā)平擊球的基本技術(shù)。3、提高學(xué)生的上肢力量。教學(xué)重點(diǎn)上手拋球教學(xué)難點(diǎn)拋球穩(wěn)定性安全提示背肌的防護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分正手側(cè)身攻球及反手切削球（一）正手側(cè)身攻球（二）反手切削球30（15’（15’一、（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：（1）教師進(jìn)一步講解正手側(cè)身攻技術(shù)（2）聽口令全班進(jìn)行揮拍練習(xí)10次（3）二人一組中距離對拉，一人送球，一人正手側(cè)身攻球3、要求：側(cè)身攻斜線和直線二點(diǎn)（二）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形基本部分二、上手發(fā)球（一）（一）上手拋球（二）上手平擊球三、上肢力量練習(xí)（一）網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（二）老牛拉車比賽20(10’（10’15(7’（8’2、教法：（1）教師進(jìn)一步講解反手切削球技術(shù)（2）聽口令全班進(jìn)行揮拍練習(xí)10次（3）二人一組中距離反手切削球?qū)?、要求：反手切削以穩(wěn)定為主二（一）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：教師講解上手發(fā)球的基本技術(shù)并強(qiáng)調(diào)拋球的重要性3、拋球練習(xí)：讓學(xué)生站在圍網(wǎng)前做垂直拋球練習(xí)，教師逐一糾正錯(cuò)誤4、要求：拋球線路要直，球拋在頭頂前上方，拋30次。(二)1、教法：（1）讓學(xué)生對圍網(wǎng)進(jìn)行上手平擊球練習(xí)（2）擊球距離從近到遠(yuǎn)，每組練習(xí)不少于10次2、要求：注意擊球時(shí)的拍面角度3、中距離球場中發(fā)球：二人一組中距離場中發(fā)球，每人發(fā)球不少于15次三、（一）1、組織：二人一組隔網(wǎng)上手拋球擲遠(yuǎn)2、要求：擲遠(yuǎn)時(shí)投左右二點(diǎn)，每人擲20次（二）1、二人一組半場距離來回，每人三個(gè)來回2、比賽：全班分四組，老牛拉車接力賽結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：手腕及上肢抖動(dòng)放松二、小結(jié)：總結(jié)問題，提出下次課內(nèi)容場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思

（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第8次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、移動(dòng)中正、反手擊球綜合練習(xí)。2、上手發(fā)球（二）。3、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、進(jìn)一步提高正反手擊球的穩(wěn)定性。2、進(jìn)一步掌握上手發(fā)球的基本技術(shù)。3、進(jìn)一步提高反映速度。教學(xué)重點(diǎn)擊球穩(wěn)定性教學(xué)難點(diǎn)上手發(fā)球的成功率安全提示踝關(guān)節(jié)的保護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分移動(dòng)中正反手擊球綜合練習(xí)（一）移動(dòng)中正手對反手擊球（二）移動(dòng)中正反手交替擊球30（15’（15’一、（一）1、組織：二人一組隔網(wǎng)中距離對拉，一人移動(dòng)中正手擊球，另一人反手擊球2、要求：擊球的來回性要多3、安全提示：踝關(guān)節(jié)的保護(hù)4、教師球場走動(dòng)，糾正錯(cuò)誤（二）1、組織：二人一組隔網(wǎng)中距離對拉，移動(dòng)中正反手交替對拉球2、要求：跑動(dòng)積極，步法清楚3、注意：跑動(dòng)中重心的保持及平衡基本部分二、上手發(fā)球（二）三、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練（一）穿梭接力（二）摸線跑比賽2015(7’（8’4、教師球場走動(dòng)，糾正錯(cuò)誤二、（一）隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形（二）組織：1、教師進(jìn)一步講解上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)2、拋球練習(xí)：學(xué)生近圍網(wǎng)處垂直拋球，每人練習(xí)不少于15次3、對圍網(wǎng)擊球：每人對圍網(wǎng)擊球不少于10次4、球場中距離發(fā)球：二人一組每人擊球10次5、球場底線發(fā)球：二人一組每人擊球15次（三）要求1、拋球要穩(wěn)定2、擊球時(shí)拍面要正確，發(fā)球要爭取進(jìn)發(fā)球區(qū)三、（一）1、組織：全班為六組進(jìn)行50米穿梭接力2、要求：每人至少跑三組（二）1、組織：分六組以半場摸線跑比賽，見下圖：2、要求：每人跑五點(diǎn)來回，各隊(duì)比賽3次結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：二人一組對背放松二、小結(jié)：總結(jié)問題，提出下次課內(nèi)容場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第9次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、正、反手定點(diǎn)擊球。2、網(wǎng)前截?fù)羟颍ㄒ唬?、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、通過定點(diǎn)擊球練習(xí)，提高正反手擊球的穩(wěn)定性。2、了解網(wǎng)前截?fù)羟虻闹匾?，初步掌握其?dòng)作要領(lǐng)。3、提高耐力素質(zhì)，增進(jìn)心肺功能。教學(xué)重點(diǎn)擊球的穩(wěn)定性教學(xué)難點(diǎn)截?fù)羟虬踩崾鞠嗷ブg不要碰撞部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分正反定點(diǎn)擊球（一）正手擊直線球（二）反手擊直線30（10’(10’一、（一）1、在圍網(wǎng)處擊自拋球打點(diǎn)：將拍套掛在圍網(wǎng)上相隔8-10米，擊自拋球中拍套2、要求：每人至少擊中5次3、二人一組中長距離直線對拉。要求每個(gè)球的來回要多（二）1、組織：圍網(wǎng)處反手擊自拋點(diǎn)打點(diǎn)。同上。2、中長距離反手對拉直線（三）正手對反手擊斜線二、網(wǎng)前截?fù)羟颍ㄒ唬┤?、專?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練耐力跑2000米(10’2015（三）1、組織：二人中長距離正手對反手擊斜線球2、要求：點(diǎn)要準(zhǔn)，多來回球，交替練習(xí)二、（一）隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形（二）組織：1、教師講解網(wǎng)前截?fù)羟蚣凹夹g(shù)要領(lǐng)2、聽口令全體進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)3、教師糾正錯(cuò)誤（三）要求：腳步快，后引拍小，重點(diǎn)前移（四）網(wǎng)前練習(xí)：二人一組，網(wǎng)前隔網(wǎng)截?fù)羟驅(qū)簦處焷砘刈邉?dòng)，糾正錯(cuò)誤三、（一）熱身：高抬腿跑及韌帶的放松（二）2000米耐力跑，在田徑場全體進(jìn)行耐力跑（三）要求：呼吸調(diào)節(jié)流暢，腳步有力結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：聽教師口令調(diào)整呼吸，進(jìn)行意念放松二、小結(jié)：對課的情況做調(diào)整評價(jià)，指出好的和不足場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思

（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第10次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、正、反手變線擊球。2、網(wǎng)前截?fù)羟颍ǘ?、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。教學(xué)任務(wù)1、通過變線擊球，進(jìn)一步提高正反手擊球的控球能力。2、進(jìn)一步提高網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)。3、提高學(xué)生的上、下肢力量。教學(xué)重點(diǎn)變線擊球教學(xué)難點(diǎn)變線的穩(wěn)定性安全提示防止拉傷部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分正反手變線擊球（一）正手擊直線變斜線30（10’一、（一）1、組織：二人一組場地上中長距離擊球，一人送球到一點(diǎn)，另一人先直線擊球，然后變斜線擊球。交替練習(xí)。（圖）2、要求：變線球不能出界（二）反手擊直線變斜線（三）二點(diǎn)變一點(diǎn)擊球二、網(wǎng)前截?fù)羟颍ǘㄒ唬┒司W(wǎng)前截?fù)羟驅(qū)簦ǘ┑拙€擊球?qū)W(wǎng)前截?fù)羧?、專?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練（一）上肢力量：網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（二）單腳跳（三）蛙跳(10’(10’20(10’(10’15(5’(5’(5’（二）1、組織：二人中長距離，一人送球到另一人反手，其先直線擊球，再變斜線2、要求：變線時(shí)以穩(wěn)定為主（三）（圖）中長距離：一人送二點(diǎn)處球，另一人跑動(dòng)中打到一點(diǎn)處二、（一）1、組織：二人一組網(wǎng)前隔網(wǎng)站立，截?fù)羟驅(qū)?、要求：移動(dòng)快，動(dòng)作小，盡量讓球不能落地（二）1、組織：一人網(wǎng)前截?fù)羟?，一人中長距離拉球2、要求：截?fù)羟蛞€(wěn)定，交替練習(xí)三、（一）二人一組網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（二）二人一組聽口令進(jìn)行單腳跳追逐（三）二人一組聽口令進(jìn)行蛙跳追逐結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、1、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、組織：拍打全身肌肉放松二、小結(jié)：對本節(jié)課進(jìn)行全面評價(jià)，表揚(yáng)好的指出不足場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第11次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、正、反手底線對拉球。2、高壓球，挑高球介紹。3、單打教學(xué)比賽。教學(xué)任務(wù)1、通過底線對拉，進(jìn)一步提高正、反手擊球的相持能力。2、全面了解網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)中的多種擊球技術(shù)。3、通過比賽提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力。教學(xué)重點(diǎn)擊球穩(wěn)定性教學(xué)難點(diǎn)高壓球安全提示網(wǎng)球肘的防護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、整隊(duì)、點(diǎn)名并檢查著裝二、師生問好三、簡述課的內(nèi)容及要求5隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、靜、齊；著運(yùn)動(dòng)裝準(zhǔn)備部分熱身跑二、熱身操1、弓步壓腿；2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)；4、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；5、頸部運(yùn)動(dòng)；6、手腕、腳腕運(yùn)動(dòng)151、隊(duì)形：二列縱隊(duì)2、組織：繞3片球場慢跑三圈3、要求：步法整齊有力，精神抖擻二、1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形2、教法：由教師四八拍呼集體做3、要求：注意力集中，動(dòng)作有力到位基本部分正、反手底線對拉球（一）中場對拉球（二）底線對拉球二、高壓球、挑高球介紹(一)高壓球2（8’(12’20(10’一、（一）1、組織：二人一組半場對反手對拉球2、要求：腳步快，擊球以控球?yàn)橹鳎ǘ?、組織：二人一組底線正反手對拉球2、要求：盡量提高球的來回次數(shù)二、（一）（二）挑高球三、單打教學(xué)比賽(10’1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)，呈體操隊(duì)形2、組織：（1）教師講解高壓球的基本技術(shù)（2）聽口令集體揮拍練習(xí)（3）一人送高球，一人網(wǎng)前擊高壓球3、要求：擊高壓球時(shí)注意步法的調(diào)整及側(cè)身（二）1、隊(duì)形：二列橫隊(duì)，呈體操隊(duì)形2、組織：（1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)（2）二人一組中長距離挑高球?qū)Ψ?、要求：腳步要到位，節(jié)奏要好三、（一）組織：1、由教師先介紹如何進(jìn)行比賽及規(guī)則2、三人一組為一隊(duì)，隊(duì)與隊(duì)之間進(jìn)行搶3局團(tuán)體賽結(jié)束部分整隊(duì)、放松練習(xí)二、小結(jié)5一、隊(duì)形：兩列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形做放松操二、小結(jié)：對本節(jié)課進(jìn)行評價(jià)，指出好的和不好的場地器材網(wǎng)球場地六片課后小結(jié)與反思

（男子）網(wǎng)球自選1課電子版教案第12次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1、上手發(fā)球及網(wǎng)前截?fù)羟颉?、擊反彈性及放網(wǎng)前小球。3、雙打教學(xué)比賽。教學(xué)任務(wù)1、進(jìn)一步提高上球發(fā)球及網(wǎng)前截?fù)羟虻姆€(wěn)定性。2、