人教PEP版小學(xué)六年級體育上冊期末試卷考試時間：40分鐘總分：100分姓名：________班級：________成績：________一、填空題（每空1分，共25分）1.田徑運動分為________和________兩大類，其中短跑屬于________類，跳遠(yuǎn)屬于________類。2.籃球運動的基本技術(shù)包括________、________、________和投籃，其中投籃是得分的主要手段。3.跑步時，呼吸應(yīng)與步伐協(xié)調(diào)配合，一般采用________的呼吸節(jié)奏，即兩步一吸、兩步一呼或三步一吸、三步一呼。4.人體的骨骼共有________塊，骨骼不僅具有支撐身體的作用，還能保護(hù)內(nèi)臟器官和參與________。5.足球比賽中，每隊上場隊員人數(shù)為________人，其中必須有1名________，負(fù)責(zé)守門。6.立定跳遠(yuǎn)的動作分為________、________和________三個階段，蹬地有力是跳得遠(yuǎn)的關(guān)鍵。7.體育鍛煉前要做好________活動，避免運動損傷；鍛煉后要進(jìn)行________活動，幫助身體恢復(fù)。8.健康不僅指身體沒有疾病，還包括________健康和________健康，三者缺一不可。9.羽毛球運動中，發(fā)球時球要越過________，且不能踩線，否則判為發(fā)球失誤。10.常見的球類運動有________、________、________等，經(jīng)常參與球類運動能提高身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。二、判斷題（對的打“√”，錯的打“×”，每題2分，共20分）1.運動前不做熱身運動，直接進(jìn)行劇烈運動也不會對身體造成傷害。（）2.籃球比賽中，球員可以用手推人或拉人來阻止對方進(jìn)攻。（）3.經(jīng)常參加體育鍛煉，能增強心臟功能，提高身體的免疫力。（）4.立定跳遠(yuǎn)落地時，為了保持平衡，可以向后退一步。（）5.足球比賽中，守門員可以用手在禁區(qū)內(nèi)接球和撲球。（）6.運動后大量飲水，能快速補充身體流失的水分，對身體有益。（）7.跳繩是一項很好的有氧運動，能有效鍛煉心肺功能。（）8.體育課上，只要完成老師布置的任務(wù)，就可以隨意離開操場。（）9.乒乓球比賽中，球落地一次后再擊球有效，落地兩次后擊球無效。（）10.保持正確的坐姿和站姿，有助于骨骼的正常生長發(fā)育。（）三、選擇題（請將正確答案的序號填在括號里，每題2分，共20分）1.下列運動中，屬于有氧運動的是（）A.短跑B.舉重C.慢跑2.籃球比賽中，一次進(jìn)攻時間為（）秒，超過時間則判為進(jìn)攻違例。A.24B.30C.403.下列關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，錯誤的是（）A.預(yù)擺時手臂自然擺動，身體稍前傾B.蹬地時雙腿用力，同時手臂向前上方擺動C.落地時彎腰低頭，膝蓋彎曲緩沖4.運動后出現(xiàn)肌肉酸痛，主要是因為（）A.肌肉拉傷B.肌肉疲勞產(chǎn)生了乳酸C.身體缺水5.足球比賽中，下列哪種情況會被判罰點球（）A.球員在禁區(qū)內(nèi)故意手球B.球員在中場傳球失誤C.球員在禁區(qū)外犯規(guī)6.下列做法中，不利于身體健康的是（）A.每天堅持適量運動B.長時間沉迷電子產(chǎn)品，缺乏運動C.保證充足的睡眠7.羽毛球比賽中，發(fā)球時球的落點應(yīng)在對方的（）區(qū)域內(nèi)才有效。A.任意B.發(fā)球C.中場8.下列哪種運動器材是跳繩時不需要使用的（）A.跳繩B.籃球C.舒適的運動鞋9.體育鍛煉時，適宜的運動強度一般是讓心率保持在（）次/分鐘左右。A.60-80B.120-140C.180-20010.下列關(guān)于體育規(guī)則的說法，正確的是（）A.體育比賽中不需要遵守規(guī)則，只要贏了就行B.遵守體育規(guī)則是公平競爭的前提C.規(guī)則對強隊不公平，可以不遵守四、連線題（把相關(guān)的內(nèi)容用線連起來，每題2分，共10分）1.籃球用腳踢球，射門得分足球用手運球，投籃得分乒乓球用球拍擊球，使球落在對方臺面上2.熱身運動幫助身體恢復(fù)平靜放松運動提高身體溫度，預(yù)防損傷3.短跑考驗?zāi)土托姆喂δ荛L跑考驗速度和爆發(fā)力跳遠(yuǎn)考驗腿部力量和協(xié)調(diào)性五、簡答題（每題5分，共15分）1.作為小學(xué)生，我們每天堅持體育鍛煉有哪些好處？請至少寫出3點。________________________________2.籃球運動中，常見的犯規(guī)動作有哪些？請列舉3種，并說明其危害。________________________________3.運動時如果發(fā)生輕微扭傷，我們應(yīng)該如何正確處理？________________________________六、實踐應(yīng)用題（10分）題目：我的周末運動計劃要求：1.結(jié)合自身實際，設(shè)計一份合理的周末運動計劃。2.計劃內(nèi)容包括運動時間、運動項目、運動時長、注意事項和預(yù)期效果。3.運動項目要安全可行，符合六年級學(xué)生的身體特點。________________________________________________________________________________________________________________________________參考答案一、填空題1.田賽徑賽徑賽田賽2.運球傳球防守3.有節(jié)奏4.206運動5.11守門員6.預(yù)擺蹬地起跳落地緩沖7.熱身放松8.心理社會適應(yīng)9.球網(wǎng)10.籃球足球羽毛球（合理即可）二、判斷題1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.√8.×9.√10.√三、選擇題1.C2.A3.C4.B5.A6.B7.B8.B9.B10.B四、連線題1.籃球——用手運球，投籃得分足球——用腳踢球，射門得分乒乓球——用球拍擊球，使球落在對方臺面上2.熱身運動——提高身體溫度，預(yù)防損傷放松運動——幫助身體恢復(fù)平靜3.短跑——考驗速度和爆發(fā)力長跑——考驗?zāi)土托姆喂δ芴h(yuǎn)——考驗腿部力量和協(xié)調(diào)性五、簡答題1.示例：①增強身體素質(zhì)，提高免疫力，減少生??；②促進(jìn)骨骼和肌肉生長發(fā)育，使身體更健壯；③提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力；④緩解學(xué)習(xí)壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。（答出3點及以上即可）2.示例：①推人：容易導(dǎo)致對方失去平衡摔倒，造成身體損傷；②拉人：阻礙對方正常運動，可能拉傷對方肌肉或關(guān)節(jié)；③打手：在對方投籃或運球時打手，會影響對方動作完成，還可能弄傷對方手部。（列舉3種及以上，說明危害合理即可）3.示例：①立即停止運動，避免受傷部位再次受力；②用冰袋或冷毛巾冷敷受傷部位，每次15-20分鐘，緩解腫脹和疼痛；③用彈性繃帶輕輕包扎受傷部位，固定關(guān)節(jié)，防止進(jìn)一步損傷；④抬高受傷部位，高于心臟位置，促進(jìn)血液回流；⑤若疼痛嚴(yán)重或腫脹不消，及時就醫(yī)檢查。（步驟合理即可）六、實踐應(yīng)用題（參考示例）我的周末運動計劃周六上午9:00-10:00運動項目：籃球運動時長：60分鐘注意事項：1.提前進(jìn)行5-10分鐘熱身，活動手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)等；2.運球時注意保護(hù)自己，避免與他人碰撞；3.運動中適量補水，不要一次性喝太多。預(yù)期效果：提高籃球運球和傳球技能，增強手臂力量和身體協(xié)調(diào)性。周日下午3:00-4:30運動項目：慢跑+跳繩運動時長：90分鐘（慢跑40分鐘，跳繩30分鐘，中間休息20分鐘）注意事項：1.慢跑時保持正確姿勢，步伐