魯教版初中七年級體育上冊期末試卷考試時間：60分鐘滿分：100分（理論部分40分，實踐部分60分）班級：________姓名：________學號：________得分：________第一部分理論知識（共40分）一、填空題（每空1分，共15分）1.體育與健康課程的必選內容包括體育基本知識、________、________和武術，其中田徑占比最高，達到19%。2.快速跑的技術關鍵在于________和________，途中跑需做到前擺腿高抬、后蹬伸直有力，蹬擺協(xié)調。3.籃球運動中，雙手胸前傳球的動作要領包括蹬地、________、伸臂、________，確保傳球準確有力。4.耐久跑能有效提高________功能，跑步時應采用________的呼吸節(jié)奏，避免出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象。5.體操項目中，雙杠支撐擺動的重點是保持身體________，利用________力量控制擺動幅度。6.運動前的準備活動可分為________和專項準備活動，其主要作用是預防運動損傷、提高身體機能。7.立定跳遠的技術環(huán)節(jié)包括預擺、________、________和落地緩沖，落地時應屈膝緩沖以保護關節(jié)。8.籃球單手高手投籃的要領可總結為“一大、二小、三高跳”，其中“三高跳”指的是________時跳得高、伸臂高、________高。二、選擇題（每小題2分，共10分。在每小題給出的四個選項中，只有一項符合題目要求）（）1.下列屬于魯教版七年級體育上冊田徑必選內容的是（）A.100米欄B.耐久跑C.三級跳遠D.鉛球（）2.籃球比賽中，下列哪種技術是最基礎的傳球方式（）A.雙手胸前傳球B.背后傳球C.胯下傳球D.單手肩上傳球（）3.進行雙杠支撐擺動練習時，身體應保持的姿勢是（）A.含胸駝背B.身體挺直C.屈膝彎腰D.頭部低垂（）4.運動中出現(xiàn)“極點”時，正確的處理方法是（）A.立即停止運動B.減慢速度、調整呼吸C.加快速度沖刺D.原地蹲下休息（）5.下列關于立定跳遠落地緩沖動作的描述，正確的是（）A.落地時直腿落地B.落地時屈膝緩沖C.落地后身體前傾D.落地時腳尖先著地三、判斷題（每小題1分，共5分。對的打“√”，錯的打“×”）（）1.蹲踞式起跑是快速跑常用的起跑方式，能有效提高起跑速度。（）2.籃球運球時，應采用手掌心完全接觸球的方式控制球。（）3.體操練習前，檢查器械的穩(wěn)定性是預防運動損傷的重要措施。（）4.耐久跑時，呼吸應采用“兩步一吸、兩步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的節(jié)奏。（）5.后拋實心球屬于魯教版七年級體育上冊的選測項目。四、簡答題（共10分）1.請簡述快速跑途中跑的技術要點，并說明如何通過專項練習改進途中跑技術。（5分）________________________________________________________________________________________________________________________________2.結合籃球教學內容，說明雙手胸前傳球的動作要領及練習方法。（5分）________________________________________________________________________________________________________________________________第二部分實踐技能（共60分）五、田徑項目（25分）1.快速跑（15分）：男生50米跑，女生50米跑。評分標準如下：性別優(yōu)秀（13-15分）良好（10-12分）及格（6-9分）不及格（0-5分）男生≤7.5秒7.6-8.0秒8.1-8.8秒＞8.8秒女生≤8.0秒8.1-8.5秒8.6-9.3秒＞9.3秒2.立定跳遠（10分）：每人三次機會，取最佳成績。評分標準如下：性別優(yōu)秀（9-10分）良好（7-8分）及格（4-6分）不及格（0-3分）男生≥2.20米1.90-2.19米1.60-1.89米＜1.60米女生≥1.80米1.60-1.79米1.30-1.59米＜1.30米六、球類項目（20分）籃球技能（20分）：必考內容為雙手胸前傳球（10分）和原地單手高手擦板投籃（10分）。1.雙手胸前傳球：對墻傳球20次，要求傳球準確、動作規(guī)范，每成功1次得0.5分。2.原地單手高手擦板投籃：在罰球線附近投籃10次，每投中1次得1分，動作規(guī)范加0-5分。七、體操項目（15分）雙杠支撐擺動（15分）：完成連續(xù)5次支撐擺動，根據(jù)動作規(guī)范性評分：1.優(yōu)秀（13-15分）：身體挺直，擺動幅度大，節(jié)奏穩(wěn)定，支撐點準確。2.良好（10-12分）：身體基本挺直，擺動幅度較大，節(jié)奏較穩(wěn)定。3.及格（6-9分）：能完成連續(xù)3-4次擺動，身體有輕微彎曲。4.不及格（0-5分）：無法完成連續(xù)3次擺動或動作嚴重不規(guī)范。參考答案及解析（理論部分）一、填空題（15分）1.田徑體操解析：魯教版初一體育上冊必選內容包括體育基本知識、田徑、體操和武術，田徑占比19%為最高。2.蹬擺協(xié)調重心平穩(wěn)解析：快速跑途中跑的核心是蹬擺用力一致，保持身體重心平穩(wěn)。3.提腰扣腕解析：雙手胸前傳球需通過蹬地、提腰發(fā)力，伸臂扣腕完成傳球動作。4.心肺有節(jié)奏解析：耐久跑是提升心肺功能的重要項目，規(guī)律呼吸可緩解運動疲勞。5.挺直手臂解析：雙杠支撐擺動需保持身體挺直，依靠手臂力量控制擺動。6.一般性準備活動解析：準備活動分一般性和專項兩類，前者活動全身關節(jié)肌肉。7.蹬地收腹解析：立定跳遠的關鍵技術是預擺后蹬地發(fā)力，落地時收腹緩沖。8.起跳出手點解析：“三高跳”是投籃時的核心要領，確保投籃弧度和高度。二、選擇題（10分）1.B解析：耐久跑是魯教版七年級田徑必選內容，占比18.8%；A、C、D為高年級或選考項目。2.A解析：雙手胸前傳球是籃球最基礎、最常用的傳球方式，穩(wěn)定性高。3.B解析：雙杠支撐擺動需保持身體挺直，才能保證擺動幅度和穩(wěn)定性。4.B解析：“極點”是正常生理現(xiàn)象，減慢速度、加深呼吸可緩解，無需停止運動。5.B解析：立定跳遠落地屈膝緩沖可減少對膝關節(jié)的沖擊，避免損傷。三、判斷題（5分）1.√解析：蹲踞式起跑能縮短起動時間，提高快速跑的起跑速度，是常用技術。2.×解析：籃球運球應采用手指和指根接觸球，掌心空出，便于控制球。3.√解析：體操器械穩(wěn)定性檢查是課前準備的重要環(huán)節(jié)，可有效預防跌落損傷。4.√解析：規(guī)律的呼吸節(jié)奏能為耐久跑提供充足氧氣，減輕疲勞。5.√解析：魯教版七年級體育上冊選測項目包括后拋實心球、引體向上等。四、簡答題（10分）1.技術要點：上體正直，頭部穩(wěn)定，肩部放松；前擺腿高抬，后蹬腿伸直有力，蹬擺協(xié)調；步頻快，步幅適中，重心平穩(wěn)（3分）。專項練習：原地高抬腿跑、行進間高抬腿跑、后蹬跑、擺臂練習等，通過這些練習改