2025年產(chǎn)后修復師練習題試卷含答案一、選擇題（每題2分，共20分）

1.以下哪項是產(chǎn)后修復師的主要工作內容？

A.指導產(chǎn)婦進行母乳喂養(yǎng)

B.為產(chǎn)婦提供心理支持

C.指導產(chǎn)婦進行產(chǎn)后恢復訓練

D.為產(chǎn)婦提供營養(yǎng)建議

答案：C

2.產(chǎn)后修復師在進行產(chǎn)后恢復訓練時，以下哪項是錯誤的？

A.增強盆底肌肉力量

B.促進子宮復舊

C.提高關節(jié)活動度

D.過度鍛煉導致關節(jié)損傷

答案：D

3.以下哪種產(chǎn)后恢復訓練方法適用于產(chǎn)后初期？

A.深蹲

B.跑步

C.普拉提

D.瑜伽

答案：C

4.產(chǎn)后修復師在指導產(chǎn)婦進行盆底肌肉訓練時，以下哪項是錯誤的？

A.持續(xù)收縮盆底肌肉35秒

B.每次訓練1015分鐘

C.每天進行23次訓練

D.訓練過程中憋氣

答案：D

5.以下哪種情況不適合進行產(chǎn)后恢復訓練？

A.產(chǎn)后惡露干凈

B.產(chǎn)后傷口愈合良好

C.產(chǎn)后血壓正常

D.產(chǎn)后身體虛弱，易疲勞

答案：D

二、填空題（每題2分，共20分）

6.產(chǎn)后修復師在指導產(chǎn)婦進行產(chǎn)后恢復訓練時，應遵循的原則是______、______、______。

答案：循序漸進、因人而異、安全有效

7.產(chǎn)后修復訓練主要包括______、______、______等方面。

答案：盆底肌肉訓練、腹部肌肉訓練、關節(jié)活動度訓練

8.產(chǎn)后修復師在為產(chǎn)婦提供心理支持時，應關注產(chǎn)婦的______、______、______等方面。

答案：情緒波動、心理壓力、家庭關系

9.產(chǎn)后修復師在為產(chǎn)婦提供營養(yǎng)建議時，應關注產(chǎn)婦的______、______、______等方面。

答案：營養(yǎng)需求、飲食習慣、體重管理

10.產(chǎn)后修復師在指導產(chǎn)婦進行產(chǎn)后恢復訓練時，應遵循的訓練周期是______、______、______。

答案：產(chǎn)后13個月、產(chǎn)后46個月、產(chǎn)后712個月

三、判斷題（每題2分，共20分）

11.產(chǎn)后修復訓練對預防和治療產(chǎn)后尿失禁有顯著效果。（對/錯）

答案：對

12.產(chǎn)后修復訓練可以緩解產(chǎn)后腰痛。（對/錯）

答案：對

13.產(chǎn)后修復師在指導產(chǎn)婦進行產(chǎn)后恢復訓練時，可以忽視產(chǎn)婦的個體差異。（對/錯）

答案：錯

14.產(chǎn)后修復師在為產(chǎn)婦提供營養(yǎng)建議時，可以忽略產(chǎn)婦的體重管理。（對/錯）

答案：錯

15.產(chǎn)后修復訓練過程中，產(chǎn)婦出現(xiàn)不適時應立即停止訓練，并尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。（對/錯）

答案：對

四、簡答題（每題10分，共30分）

16.請簡述產(chǎn)后修復師在指導產(chǎn)婦進行產(chǎn)后恢復訓練時的注意事項。

答案：產(chǎn)后修復師在指導產(chǎn)婦進行產(chǎn)后恢復訓練時，應注意以下幾點：

（1）了解產(chǎn)婦的基本情況，如產(chǎn)后惡露、傷口愈合、血壓等；

（2）根據(jù)產(chǎn)婦的個體差異，制定合適的訓練計劃；

（3）遵循循序漸進、因人而異、安全有效的原則；

（4）密切關注產(chǎn)婦的訓練反應，如有不適立即停止訓練；

（5）提供心理支持和營養(yǎng)建議，幫助產(chǎn)婦更好地恢復。

17.請簡述產(chǎn)后修復訓練對產(chǎn)婦的好處。

答案：產(chǎn)后修復訓練對產(chǎn)婦有以下好處：

（1）增強盆底肌肉力量，預防尿失禁和子宮脫垂；

（2）促進子宮復舊，減輕腰痛；

（3）提高關節(jié)活動度，預防關節(jié)疼痛；

（4）改善血液循環(huán)，預防血栓形成；

（5）減輕心理壓力，提高生活質量。

18.請簡述產(chǎn)后修復師在為產(chǎn)婦提供心理支持時應關注的問題。

答案：產(chǎn)后修復師在為產(chǎn)婦提供心理支持時應關注以下問題：

（1）產(chǎn)婦的情緒波動，如焦慮、抑郁等；

（2）產(chǎn)婦的心理壓力，如家庭責任、育兒壓力