衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.世界衛(wèi)生組織提倡的健康生活方式中有下列哪一條？（）A.戒煙限酒B.多吃肉類(lèi)C.多睡懶覺(jué)答案：A。世界衛(wèi)生組織提出的健康生活方式包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等，多吃肉類(lèi)易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，多睡懶覺(jué)不利于健康。2.下列哪種行為對(duì)預(yù)防近視眼有積極作用？（）A.長(zhǎng)期玩電子游戲B.堅(jiān)持做眼保健操C.在直射的強(qiáng)光下看書(shū)答案：B。堅(jiān)持做眼保健操可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，對(duì)預(yù)防近視有積極作用；長(zhǎng)期玩電子游戲和在直射強(qiáng)光下看書(shū)都容易損害眼睛，增加近視風(fēng)險(xiǎn)。3.以下哪種食物富含維生素C？（）A.蘋(píng)果B.雞蛋C.豬肉答案：A。蘋(píng)果等水果富含維生素C，雞蛋主要富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豬肉主要提供蛋白質(zhì)和脂肪等。4.用什么水洗手能更有效地去除手部污垢和細(xì)菌？（）A.冷水B.熱水C.流動(dòng)水和肥皂答案：C。流動(dòng)水和肥皂洗手能通過(guò)機(jī)械摩擦和肥皂的去污、殺菌作用，更有效地去除手部污垢和細(xì)菌，單純冷水或熱水清潔效果不如使用肥皂的流動(dòng)水。5.隨地吐痰容易傳播下列哪種疾??？（）A.艾滋病B.流行性感冒C.乙型肝炎答案：B。流行性感冒主要通過(guò)飛沫傳播，隨地吐痰會(huì)使帶有病菌的痰液干燥后形成飛沫核，傳播疾??；艾滋病主要通過(guò)性傳播、血液傳播和母嬰傳播；乙型肝炎主要通過(guò)血液、母嬰和性接觸傳播。6.被狗、貓等動(dòng)物咬傷后應(yīng)（）A.不用處理B.自行包扎C.立即沖洗傷口并盡快注射狂犬病疫苗答案：C。被狗、貓等動(dòng)物咬傷后，可能感染狂犬病病毒，應(yīng)立即用肥皂水和流動(dòng)清水沖洗傷口至少15分鐘，并盡快到醫(yī)院注射狂犬病疫苗。7.下列哪種做法有利于睡眠？（）A.睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)B.按時(shí)作息C.睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備答案：B。按時(shí)作息有助于調(diào)整生物鐘，形成良好的睡眠節(jié)律，有利于睡眠；睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備會(huì)使大腦興奮，影響入睡。8.為保持口腔衛(wèi)生，每天至少應(yīng)刷牙（）A.1次B.2次C.3次答案：B。每天至少早晚各刷牙一次，能有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，保持口腔清潔。9.下列哪種蔬菜具有防癌作用？（）A.洋蔥B.土豆C.黃瓜答案：A。洋蔥含有多種生物活性成分，具有抗氧化、抗炎等作用，有一定的防癌功效；土豆和黃瓜主要提供碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防癌作用相對(duì)不明顯。10.預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是（）A.吃海鮮B.注意飲水和飲食衛(wèi)生C.多吃冷飲答案：B。腸道傳染病主要通過(guò)糞口途徑傳播，注意飲水和飲食衛(wèi)生，如喝開(kāi)水、不吃不潔食物等，可以有效預(yù)防腸道傳染?。怀院ｕr和多吃冷飲如果不注意衛(wèi)生，反而可能增加感染腸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。11.下列哪種垃圾屬于可回收物？（）A.過(guò)期藥品B.塑料瓶C.煙頭答案：B。塑料瓶可以回收再利用，屬于可回收物；過(guò)期藥品屬于有害垃圾；煙頭屬于其他垃圾。12.健康成年人每次獻(xiàn)血量通常為（）A.50100毫升B.200400毫升C.500600毫升答案：B。健康成年人每次獻(xiàn)血200400毫升，不會(huì)影響身體健康，而且適量獻(xiàn)血還有利于促進(jìn)骨髓造血功能。13.下列哪種行為可能傳播艾滋?。浚ǎ〢.與艾滋病患者握手B.共用注射器吸毒C.與艾滋病患者一起吃飯答案：B。共用注射器吸毒可能會(huì)通過(guò)血液傳播艾滋病病毒；與艾滋病患者握手、一起吃飯等日常接觸不會(huì)傳播艾滋病。14.下列哪種食物可以預(yù)防缺鐵性貧血？（）A.牛奶B.菠菜C.香蕉答案：B。菠菜等綠葉蔬菜富含鐵元素，有助于預(yù)防缺鐵性貧血；牛奶主要提供鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；香蕉主要富含鉀等元素。15.為了預(yù)防高血壓，應(yīng)該減少哪種食物的攝入？（）A.鹽B.蔬菜C.水果答案：A。高鹽飲食會(huì)增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)減少鹽的攝入；蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)預(yù)防高血壓有益。16.下列哪種運(yùn)動(dòng)不屬于有氧運(yùn)動(dòng)？（）A.短跑B.慢跑C.游泳答案：A。短跑是短時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；慢跑和游泳是長(zhǎng)時(shí)間、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，屬于有氧運(yùn)動(dòng)。17.以下哪種方法不能有效預(yù)防中暑？（）A.長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下工作B.補(bǔ)充水分和鹽分C.做好防曬措施答案：A。長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下工作會(huì)增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)，不能有效預(yù)防中暑；補(bǔ)充水分和鹽分、做好防曬措施可以幫助身體調(diào)節(jié)體溫，預(yù)防中暑。18.被蚊蟲(chóng)叮咬后，下列哪種處理方法是正確的？（）A.用力搔抓B.涂抹風(fēng)油精或花露水C.不做任何處理答案：B。涂抹風(fēng)油精或花露水可以緩解蚊蟲(chóng)叮咬引起的瘙癢和不適；用力搔抓可能會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，引起感染；不做任何處理可能會(huì)使瘙癢感持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。19.下列哪種疾病不屬于慢性非傳染性疾??？（）A.肺結(jié)核B.糖尿病C.高血壓答案：A。肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的傳染?。惶悄虿『透哐獕簩儆诼苑莻魅拘约膊?。20.下列哪種做法可以有效預(yù)防齲齒？（）A.多吃甜食B.使用含氟牙膏刷牙C.不刷牙答案：B。使用含氟牙膏刷牙可以增強(qiáng)牙齒的抗酸性，預(yù)防齲齒；多吃甜食和不刷牙會(huì)增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.健康的生活方式包括（）A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡答案：ABCD。合理膳食能提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙限酒減少有害物質(zhì)攝入，心理平衡有助于維持身心健康，這些都是健康生活方式的重要組成部分。2.下列哪些屬于常見(jiàn)的呼吸道傳染??？（）A.麻疹B.肺結(jié)核C.流行性腮腺炎D.手足口病答案：ABC。麻疹、肺結(jié)核、流行性腮腺炎主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，屬于呼吸道傳染?。皇肿憧诓≈饕ㄟ^(guò)密切接觸傳播，屬于腸道傳染病。3.預(yù)防食物中毒的措施有（）A.保持廚房清潔B.生熟分開(kāi)C.不吃變質(zhì)食物D.購(gòu)買(mǎi)正規(guī)渠道食品答案：ABCD。保持廚房清潔可以減少細(xì)菌滋生，生熟分開(kāi)避免交叉污染，不吃變質(zhì)食物和購(gòu)買(mǎi)正規(guī)渠道食品能降低食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。4.下列哪些是良好的用眼習(xí)慣？（）A.連續(xù)用眼1小時(shí)左右休息一下B.保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)C.不在走路時(shí)看書(shū)D.定期檢查視力答案：ABCD。連續(xù)用眼一段時(shí)間休息、保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)、不在走路時(shí)看書(shū)和定期檢查視力都有助于保護(hù)眼睛，是良好的用眼習(xí)慣。5.下列哪些食物屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源？（）A.瘦肉B.魚(yú)類(lèi)C.豆類(lèi)D.雞蛋答案：ABCD。瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和雞蛋都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w提供必要的氨基酸。6.下列哪些方法可以有效預(yù)防流感？（）A.接種流感疫苗B.勤洗手C.保持室內(nèi)通風(fēng)D.避免前往人員密集場(chǎng)所答案：ABCD。接種流感疫苗可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)流感病毒的免疫力，勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng)和避免前往人員密集場(chǎng)所可以減少感染流感病毒的機(jī)會(huì)。7.下列哪些屬于心理健康的表現(xiàn)？（）A.能正確認(rèn)識(shí)自己B.能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境C.情緒穩(wěn)定D.有良好的人際關(guān)系答案：ABCD。能正確認(rèn)識(shí)自己、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境、保持情緒穩(wěn)定和擁有良好的人際關(guān)系都是心理健康的重要表現(xiàn)。8.下列哪些行為有利于環(huán)境保護(hù)？（）A.垃圾分類(lèi)投放B.減少使用一次性用品C.綠色出行D.節(jié)約水電答案：ABCD。垃圾分類(lèi)投放有助于資源回收利用和減少環(huán)境污染，減少使用一次性用品可以降低資源消耗和垃圾產(chǎn)生，綠色出行和節(jié)約水電可以減少能源消耗和碳排放，都有利于環(huán)境保護(hù)。9.下列哪些是常見(jiàn)的性傳播疾??？（）A.梅毒B.淋病C.尖銳濕疣D.艾滋病答案：ABCD。梅毒、淋病、尖銳濕疣和艾滋病都可以通過(guò)性接觸傳播，是常見(jiàn)的性傳播疾病。10.下列哪些食物可以補(bǔ)鈣？（）A.牛奶B.豆腐C.蝦皮D.海帶答案：ABCD。牛奶、豆腐、蝦皮和海帶都富含鈣元素，是良好的補(bǔ)鈣食物。三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要身體沒(méi)有疾病就是健康的。（）答案：錯(cuò)誤。健康不僅指身體沒(méi)有疾病，還包括心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。2.吸煙對(duì)自己有害，對(duì)他人無(wú)害。（）答案：錯(cuò)誤。吸煙不僅危害吸煙者自身健康，二手煙還會(huì)對(duì)周?chē)耍绕涫羌胰说慕】翟斐晌：Α?.飯前便后洗手可以預(yù)防腸道傳染病。（）答案：正確。飯前便后洗手可以去除手上沾染的病菌，防止病從口入，有效預(yù)防腸道傳染病。4.多吃保健品可以替代正常飲食。（）答案：錯(cuò)誤。保健品不能替代正常飲食，正常飲食能提供人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而保健品只是起到補(bǔ)充作用。5.被毒蛇咬傷后應(yīng)立即用嘴吸毒液。（）答案：錯(cuò)誤。用嘴吸毒液可能會(huì)使毒液通過(guò)口腔黏膜進(jìn)入施救者體內(nèi)，導(dǎo)致中毒，應(yīng)立即用繃帶等在傷口近心端包扎，并盡快送醫(yī)院治療。6.體育鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng)越好。（）答案：錯(cuò)誤。體育鍛煉應(yīng)適度，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、受傷等，應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目合理安排鍛煉時(shí)間。7.感冒是小病，不需要去醫(yī)院治療。（）答案：錯(cuò)誤。一般的普通感冒可以通過(guò)休息、多喝水等自愈，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能是流感或引發(fā)了其他并發(fā)癥，需要去醫(yī)院治療。8.蚊子叮咬不會(huì)傳播艾滋病。（）答案：正確。艾滋病病毒在蚊子體內(nèi)不能存活和復(fù)制，蚊子叮咬不會(huì)傳播艾滋病。9.為了保持身材，應(yīng)該節(jié)食減肥。（）答案：錯(cuò)誤。節(jié)食減肥可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂等健康問(wèn)題，應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身材。10.過(guò)期藥品可以隨意丟棄。（）答案：錯(cuò)誤。過(guò)期藥品屬于有害垃圾，隨意丟棄會(huì)污染環(huán)境，應(yīng)妥善處理，如送到專(zhuān)門(mén)的回收點(diǎn)。四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共10分）請(qǐng)簡(jiǎn)述如何預(yù)防新冠肺炎。答案：預(yù)防新冠肺炎可以采取以下措施：1.接種疫苗：接種新冠疫苗是預(yù)防新冠肺炎最有效的手段之一，可以有效降低感染率、重癥率和死亡率。2.做好個(gè)人防護(hù)：佩戴口罩：在公共場(chǎng)所、人員密集場(chǎng)所等應(yīng)正確佩戴口罩。保持社交距離：與他人保持至少1米以上的社交距離