幼兒園小班跑步訓練教學設計一、設計背景與價值3-4歲的小班幼兒正處于身體動作發(fā)展的關鍵期，跑步作為基本運動技能，不僅能促進大肌肉群發(fā)育、提升身體協(xié)調(diào)性，更能在游戲化的訓練中培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識、抗挫折能力與運動興趣。本設計立足小班幼兒“以游戲為基本活動”的學習特點，將跑步訓練拆解為“動作感知-情境游戲-能力遷移”的階梯式過程，既遵循幼兒身心發(fā)展規(guī)律，又通過趣味化設計降低運動難度，讓幼兒在“玩中學跑”，逐步掌握正確的跑步姿勢與節(jié)奏。二、教學目標（一）認知目標幼兒能通過模仿與體驗，說出跑步時“抬頭挺胸、手臂輕輕擺、小腳慢慢落”的核心要點，理解“安全跑步”的基本規(guī)則（如不推擠、聽指令停）。（二）技能目標1.80%以上幼兒能連續(xù)完成15-20米慢跑，動作基本規(guī)范（軀干穩(wěn)定、手臂自然擺動、腳步輕緩落地）；2.能在游戲中根據(jù)情境（如追泡泡、躲“紅燈”）靈活調(diào)整跑步速度、方向，初步掌握“變向跑”“啟停跑”的技巧。（三）情感目標幼兒愿意主動參與跑步活動，在遇到小困難（如跑不穩(wěn)、落后）時能嘗試堅持，活動后能用簡單語言（如“我跑得像小兔子一樣快！”）表達運動的快樂。三、教學準備（一）場地與器材1.場地：幼兒園塑膠跑道或平坦草坪（提前清除小石子、樹枝，用彩色膠帶標記“起點-終點”區(qū)域，寬度控制在2米內(nèi)，避免擁擠）；2.器材：彩色錐桶（5-8個，用于設置障礙或路線）、毛絨玩具“蘿卜”（每人1個，重量適中）、動物頭飾（小兔、小蜜蜂等，每組5個）、泡泡機（1臺）、“紅綠燈”卡片（紅/綠各1張）；3.安全輔助：軟質(zhì)小墊子（2-3塊，放置在終點附近，防止摔倒）、護膝（備用，針對運動能力較弱的幼兒）。（二）音樂與資源1.熱身音樂：《動物狂歡曲》（節(jié)奏明快，適合模仿動物動作）；2.放松音樂：《月光下的鳳尾竹》（旋律舒緩，輔助拉伸放松）；3.故事素材：《小兔運蘿卜》《泡泡小精靈的邀請》（用于游戲情境導入）。四、教學過程（25-30分鐘）（一）情境熱身：動物森林的“晨練派對”（5分鐘）活動形式：教師扮演“森林教練”，邀請幼兒化身“小動物”，在《動物狂歡曲》中完成“關節(jié)喚醒操”：小鳥飛：雙腳并攏，手臂像翅膀一樣前后擺動（活動肩關節(jié)、上肢）；小兔跳：雙手叉腰，膝蓋輕輕屈伸（活動膝關節(jié)、下肢）；小熊轉(zhuǎn)：雙腳分開，腰部隨音樂左右轉(zhuǎn)動（活動腰部、軀干）。指導策略：用童趣語言引導（如“小鳥的翅膀要輕輕拍，別碰到旁邊的小松鼠哦！”），觀察幼兒動作幅度，確保每個關節(jié)都得到活動，避免因肢體僵硬導致跑步受傷。（二）基礎動作訓練：“小火車的‘穩(wěn)穩(wěn)’之旅”（10分鐘）活動1：分解動作模仿教師示范“解放軍跑步”：抬頭挺胸（像“小松樹”一樣站直）、手臂自然彎曲（如“小翅膀”輕輕擺）、腳步輕輕落（像“小貓走路”沒聲音）。幼兒分組模仿，教師逐個糾正：針對“低頭彎腰”的幼兒：“小火車頭要抬頭看前方，才能找到軌道哦！”（用“小火車”情境強化軀干挺直）；針對“手臂僵硬”的幼兒：“小翅膀太用力會累哦，輕輕擺才能跑得遠！”（用“翅膀”比喻降低理解難度）?；顒?：慢走-慢跑過渡幼兒排成一列“小火車”，教師（火車頭）帶領從“車站”（起點）出發(fā)，先慢走（強調(diào)擺臂、輕步），再逐漸加快速度過渡到慢跑，過程中喊口令：“火車火車開起來，手臂擺擺向前邁，小腳輕輕踏軌道（地面），到站（終點）停穩(wěn)不摔倒！”指導重點：控制整體速度（以最慢的幼兒為節(jié)奏），避免幼兒因追趕而變形動作；用“軌道”（地面標線）幫助幼兒保持直線跑，強化方向感。（三）游戲化訓練：“趣味跑酷”三部曲（12-15分鐘）游戲1：小兔運蘿卜（耐力+平衡）情境導入：“兔媽媽的蘿卜地豐收啦，但狐貍在半路搗亂，小兔子們要輕輕跑、穩(wěn)穩(wěn)抱，把蘿卜運回山洞（終點）！”玩法：幼兒戴小兔頭飾，抱“蘿卜”（毛絨玩具）從起點出發(fā)，沿彩色錐桶標記的路線慢跑至終點，將蘿卜放入“山洞”（筐子）。每組5人，輪流進行，教師計時（“XX小兔用了XX秒，又快又穩(wěn)！”），增加趣味性。調(diào)整策略：運動能力較弱的幼兒可縮短路線（如10米），或允許“走跑結(jié)合”，重點鼓勵“不把蘿卜掉地上”的堅持行為。游戲2：追泡泡的小精靈（變向跑+速度感知）情境導入：“泡泡小精靈來啦！它們會飛到東、飛到西，小精靈們快追上，戳破它們送回家！”玩法：教師用泡泡機吹出泡泡，幼兒追泡泡跑，根據(jù)泡泡的方向（高低、左右）調(diào)整跑步方向與速度，追到后用手指戳破。過程中教師隨機喊“風來啦！泡泡往左邊飛啦！”，引導幼兒變向跑。指導重點：提醒幼兒“看到泡泡要輕輕跑，別撞到小伙伴”，用“小精靈輕輕飛”的比喻降低跑速，避免因追逐過快摔倒。游戲3：紅綠燈，安全跑（啟停跑+規(guī)則意識）情境導入：“馬路上的紅綠燈來啦！綠燈亮，小司機（幼兒）快快跑；紅燈亮，小司機穩(wěn)穩(wěn)停！”玩法：教師舉“綠燈”卡片，幼兒從起點出發(fā)跑向終點；舉“紅燈”卡片時，幼兒需在3秒內(nèi)停?。勺觥皠x車”動作：雙腳并攏、身體前傾）。重復3-4輪，逐漸加快卡片切換速度，鍛煉反應力。延伸設計：邀請幼兒輪流當“交警”舉卡片，增強參與感與規(guī)則理解。（四）放松環(huán)節(jié)：“小樹苗的成長時光”（5分鐘）情境導入：“跑步后，小樹苗（幼兒）需要喝水、曬太陽才能長高！”活動形式：伴隨《月光下的鳳尾竹》，教師引導幼兒完成：“喝水”：彎腰，雙手摸腳尖（拉伸腿部后側(cè)肌肉）；“曬太陽”：抬頭，手臂向上伸展（拉伸上肢前側(cè)肌肉）；“小樹互助”：幼兒兩兩一組，互相輕輕揉捏小腿（放松腿部肌肉），教師強調(diào)“像給小樹苗撓癢癢一樣輕哦”。情感升華：“小樹苗們今天跑得又快又穩(wěn)，明天會長得更高啦！”用積極語言強化運動后的愉悅感。五、注意事項（一）安全防護1.活動前檢查幼兒鞋子（避免拖鞋、鞋帶過長），場地清除異物；2.游戲分組時控制人數(shù)（每組≤6人），設置“安全距離線”（用膠帶標記），避免碰撞；3.終點放置軟墊子，允許幼兒“坐下來休息”，防止慣性摔倒。（二）個體差異支持對動作發(fā)展較慢的幼兒，降低游戲難度（如“運蘿卜”改為“抱蘿卜走”，再過渡到跑）；對耐力不足的幼兒，允許“跑一段、停一停”，用“加油，小蝸牛也能爬到終點哦！”鼓勵堅持。（三）趣味性延續(xù)隨時豐富游戲情節(jié)（如“追泡泡”時加入“泡泡被大風吹到云朵上啦，快踮腳跑！”），保持幼兒興趣；活動后發(fā)放“跑步小能手”貼紙，貼在班級“運動星星墻”，激發(fā)下次參與欲望。（四）家園共育建議家長在家開展“親子跑步游戲”（如“踩影子跑”“爸爸當大樹，寶寶繞樹跑”），鞏固動作技能的同時，增強親子運動時光。六、教學評價（一）過程性評價通過“觀察記錄表”記錄幼兒：參與度：是否主動加入游戲，是否因困難放棄；動作規(guī)范性：跑步時軀干、手臂、腳步的協(xié)調(diào)性（如“手臂擺動是否自然”“腳步是否輕緩”）；情緒狀態(tài)：活動中是否微笑、是否愿意挑戰(zhàn)新難度。（二）成果性評價技能遷移：在后續(xù)戶外活動（如早操、自由游戲）中，觀察幼兒是否能運用“輕輕跑”“聽指令?！钡募寄?；情感表達：通過“繪畫我的跑步故事”（畫自己跑步的樣子），了解幼兒對運動的感受（如畫面中是否有笑臉、是否畫了“蘿卜”“泡泡”等游戲元素）。（三）反饋調(diào)整根據(jù)評價結(jié)果調(diào)整教學：若多數(shù)幼兒“擺臂僵硬”，下次訓練增加“手臂機器人”游戲（用紙板做機械臂，練習擺動）；若幼兒對“紅綠燈”興趣低