小學團體心理輔導活動方案：“我是誰”一、活動背景小學生正處于自我概念形成的關鍵期，對“我是誰”的探索既充滿好奇，又易因同伴評價、學業(yè)表現(xiàn)等陷入認知困惑。團體心理輔導通過互動性活動，為學生搭建安全的探索空間，幫助他們整合自我認知、建立積極自我意象，同時提升人際互動中的同理心與合作能力。二、活動目標（一）認知目標學生能清晰描述自身外在特征、興趣愛好、性格特點，理解“自我”的多元性（如“我”既是愛畫畫的孩子，也是會幫同學的朋友）。（二）情感目標增強自我接納與自信心，減少因自我認知模糊產(chǎn)生的焦慮，體會被他人認可的喜悅。（三）行為目標掌握真誠表達自我、積極傾聽他人的溝通技巧，在互動中嘗試用欣賞的視角看待同伴。三、活動對象小學三至五年級學生（20-30人，分組便于互動）四、活動時間與地點時間：1課時（40分鐘）地點：學校心理輔導室或多媒體教室（布置成圍坐的圓圈，地面鋪軟墊/地毯，營造溫馨放松的氛圍）五、活動準備（一）材料準備A4彩紙（每人3張）、彩色馬克筆、輕音樂（如《風居住的街道》純音樂版）；“優(yōu)點卡”（空白卡片，用于記錄同伴優(yōu)點）、“成長樹”海報（畫有大樹輪廓，貼于墻面）、便利貼、小獎品（如卡通徽章）。（二）場地布置提前擺放成圓圈的桌椅，移除障礙物；準備麥克風（若人數(shù)多），確保聲音清晰。六、活動流程（一）暖身啟航：大風吹（8分鐘）目的：打破陌生感，激活團體動力，讓學生快速融入氛圍。操作：1.教師站在圓圈中央，說：“大風吹！”學生齊聲問：“吹什么？”教師給出指令（如“吹戴眼鏡的同學”“吹喜歡踢足球的同學”），符合條件的同學迅速起身交換座位，教師趁機搶占一個空位，落單的同學成為下一輪“發(fā)令者”。2.游戲進行2-3輪后，教師引導分享：“剛才你因為什么被‘吹’起來了？有沒有發(fā)現(xiàn)自己和別人的共同愛好？”（二）自我探索：我的自畫像（12分鐘）目的：通過非語言表達梳理自我認知，促進對“外在我”“內在我”的覺察。操作：1.發(fā)放彩紙和馬克筆，播放輕音樂，教師引導：“請用畫筆描繪‘我是誰’——可以畫外貌特征，也可以畫你的愛好、夢想，甚至是你覺得自己像哪種小動物（比如活潑的兔子、安靜的貓咪）。不用在意畫技，只需要畫出你心中的自己。”2.繪畫結束后，每人拿著自畫像，輪流站在圓圈中央分享：“這是我的自畫像，我畫了……因為……這代表我是一個……的人?！保ń處熓痉叮骸拔业淖援嬒窭镉幸槐緯鸵恢ЧP，因為我喜歡閱讀和寫作，這說明我是一個愛學習、有點安靜的人。”）3.其他同學認真傾聽，聽完后用一個詞表達感受（如“有趣”“溫暖”），避免評價畫技，聚焦內容。（三）人際鏡映：優(yōu)點轟炸（10分鐘）目的：通過同伴的積極反饋，拓展自我認知的“積極面”，強化自我價值感。操作：1.分組：將學生分成4-5人小組，圍坐成小圓圈。2.教師講解規(guī)則：“現(xiàn)在我們來玩‘優(yōu)點轟炸’，每個小組選一名‘小明星’，其他人輪流說出他的一個優(yōu)點或值得欣賞的地方（比如‘你很會講笑話，讓大家很開心’‘你畫畫的時候很專注’），要具體、真誠，不能重復?！∶餍恰J真傾聽，最后說一句感謝的話。然后換下一任‘小明星’。”3.巡視指導：教師觀察各小組，提醒“優(yōu)點要具體，比如不說‘你很好’，要說‘你昨天幫同學撿鉛筆，很熱心’”，并鼓勵害羞的學生參與。（四）角色深化：我是______（8分鐘）目的：通過他人視角的描述，深化對自我角色的認知，體會“我”在他人眼中的形象。操作：1.教師準備若干紙條，上面寫著“我是______的同學”“我是______的朋友”“我是______的孩子”等角色提示（也可讓學生自己補充角色，如“我是______的足球隊員”）。2.學生隨機抽取紙條，根據(jù)角色提示，用3句話描述自己在這個角色中的特點（如抽到“我是______的朋友”，可以說“我會在朋友難過時遞紙巾，我會和朋友分享零食，我會提醒朋友帶紅領巾”），說完后讓大家猜猜這是誰。3.猜對的同學分享：“我覺得是XX，因為他經(jīng)?！保徊轮械耐瑢W回應：“你說得對，我確實……”（五）結束升華：成長樹的約定（2分鐘）目的：鞏固活動收獲，建立持續(xù)成長的期待。操作：1.教師展示“成長樹”海報，發(fā)放便利貼：“今天我們一起探索了‘我是誰’，現(xiàn)在請你在便利貼上寫下‘我發(fā)現(xiàn)自己______’或者‘我希望未來的自己______’，然后貼在成長樹上，讓這棵樹見證我們的成長?！?.全體學生合唱《明天會更好》片段，結束活動。七、評估與反饋1.過程觀察：記錄學生在分享、互動中的參與度，是否能真誠表達、積極傾聽，對自我的描述是否從模糊到具體。2.活動后1周，發(fā)放匿名反饋表：“這次活動中，你印象最深的環(huán)節(jié)是______，因為______；你覺得自己對‘我是誰’的認識有變化嗎？變化是______?！?.教師訪談：與班主任溝通，了解學生近期在課堂互動、同伴關系中的表現(xiàn)是否更自信、包容。八、注意事項1.安全保障：活動前檢查場地，移除尖銳物品；游戲環(huán)節(jié)注意避免碰撞，教師全程關注學生動態(tài)。2.尊重氛圍：強調“沒有對錯、沒有好壞”，對內向學生的分享給予耐心等待，對獨特的自畫像給予肯定（如“你的畫很有創(chuàng)意，能看出你很有想法”）。3.引導深度：當學生分享流于表面時（如只說“我喜歡看書”），教師追問：“看書時你會有什么感覺？這對你來說意味