小學心理健康教育系列教案引言：小學心理健康教育的價值與實施思路小學階段是兒童心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵期，心理健康教育需立足學生認知特點，以體驗式、游戲化活動為載體，幫助學生建立情緒管理、人際交往、挫折應對等核心心理能力。本系列教案圍繞低年級學生常見的心理發(fā)展需求，設計主題式教學方案，兼顧趣味性與教育性，助力學生在實踐中感悟、在體驗中成長。教案一：一年級《我的情緒小怪獸——認識情緒，悅納自我》一、教學目標1.認知目標：能識別“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒，理解情緒的多樣性。2.情感目標：愿意接納自己的各種情緒，感受情緒表達帶來的心理安全感。3.行為目標：嘗試用簡單的語言、繪畫或動作表達情緒，初步掌握1-2種情緒調(diào)節(jié)小方法（如深呼吸、抱抱自己）。二、教學重難點重點：區(qū)分不同情緒的外在表現(xiàn)與內(nèi)心感受，建立“情緒沒有好壞，都值得被看見”的認知。難點：引導學生用非暴力、恰當?shù)姆绞奖磉_負面情緒，避免壓抑或過激反應。三、教學準備繪本《我的情緒小怪獸》（或自制情緒主題PPT）；四種顏色的情緒卡片（紅-怒、黃-喜、藍-哀、綠-平靜）、表情貼紙；舒緩的背景音樂（如《風的翅膀》）、“情緒魔法盒”（內(nèi)裝寫有調(diào)節(jié)方法的小紙條）。四、教學過程（一）魔法故事屋：情緒小怪獸來敲門教師聲情并茂講述《我的情緒小怪獸》故事，提問：“小怪獸把情緒混在一起時，心里是什么感覺？分開后呢？”引導學生發(fā)現(xiàn)“情緒分類整理后，心里會更舒服”。（二）情緒猜猜猜：我是什么心情？1.教師出示表情貼紙，邀請學生模仿表情并猜測情緒名稱，結(jié)合生活舉例（如“考試考了100分，你會露出哪種表情？和好朋友吵架時呢？”）。2.小組活動：每人抽取情緒卡片，用3句話描述卡片情緒的場景（如“紅色情緒：我很生氣，因為弟弟弄壞了我的拼圖，我想大喊，但我知道可以先深呼吸”），其他組員猜情緒類型。（三）情緒魔法盒：我的情緒我照顧1.教師打開“情緒魔法盒”，分享其中的調(diào)節(jié)方法（如“生氣時，數(shù)10個數(shù)再說話”“難過時，抱一抱最喜歡的玩偶”），邀請學生補充自己的小妙招，共同完善“情緒調(diào)節(jié)清單”。2.情景模擬：設置“積木被碰倒”“畫畫被批評”等小場景，學生分組用清單中的方法嘗試調(diào)節(jié)情緒，教師觀察并給予肯定（如“你深呼吸后語氣變溫柔了，真厲害！”）。（四）彩虹情緒樹：總結(jié)與延伸師生共同繪制“情緒樹”，將不同情緒的葉子貼在樹上，強調(diào)“每片葉子都很重要，就像每種情緒都有它的意義”。課后任務：回家給家人表演“情緒模仿秀”，并記錄一次自己調(diào)節(jié)情緒的經(jīng)歷。教案二：二年級《傾聽讓友誼更甜蜜——人際交往中的傾聽魔法》一、教學目標1.認知目標：明白傾聽是友誼的“粘合劑”，知道傾聽的三個核心要點（眼神關(guān)注、不打斷、回應反饋）。2.情感目標：體驗被傾聽的溫暖，產(chǎn)生主動傾聽他人的意愿。3.行為目標：在同伴交流中嘗試運用傾聽技巧，能簡單復述對方的主要觀點。二、教學重難點重點：理解傾聽的價值，掌握“專注聽、耐心等、認真應”的傾聽步驟。難點：在真實對話中克服“搶話、走神、隨意評價”的習慣，做到真誠傾聽。三、教學準備情景劇道具（玩偶、小書桌等）；“傾聽小明星”獎章（卡通貼紙）；傾聽任務卡（如“你的朋友說‘我家的小貓丟了’，你會怎么回應？”）。四、教學過程（一）聲音小劇場：誰的話被聽見了？教師播放兩段錄音：一段是兩人同時說話、互相打斷；一段是一人說、一人專注傾聽并回應。提問：“你更喜歡聽哪段？為什么？”引出“傾聽讓交流更舒服”的主題。（二）傾聽小課堂：魔法三步驟1.教師示范“不專注傾聽”的錯誤做法（東張西望、玩手機、中途插話），請學生指出問題；再示范正確傾聽（眼神看著對方、點頭回應、重復關(guān)鍵詞“你說小貓丟了，一定很著急吧？”），總結(jié)“眼神關(guān)注、不打斷、回應反饋”三個魔法步驟。2.小組練習：每人抽取任務卡，一人扮演“傾訴者”，一人扮演“傾聽者”，用魔法步驟完成對話，其他組員觀察并點評（如“他重復了你的話，說明真的在聽！”）。（三）友誼幫幫團：傾聽解煩惱設置情景：“小明說‘我數(shù)學考砸了，不敢告訴媽媽’，如果你是傾聽者，會怎么做？”分組討論后，每組派代表表演傾聽場景，重點關(guān)注是否做到“共情回應”（如“考砸了確實會擔心，我們可以一起想想辦法”）。（四）傾聽小明星：總結(jié)與實踐頒發(fā)“傾聽小明星”獎章給表現(xiàn)突出的學生，鼓勵大家“從今天開始，做班級里的傾聽小天使，回家后也聽聽爸爸媽媽的心里話”。課后任務：用繪畫記錄一次“我認真傾聽”的經(jīng)歷，下節(jié)課分享。教案三：三年級《挫折是成長的階梯——勇敢面對小挑戰(zhàn)》一、教學目標1.認知目標：認識挫折是成長的正常部分，理解“挫折=挑戰(zhàn)+學習”的關(guān)系。2.情感目標：面對挫折時減少害怕、逃避的情緒，產(chǎn)生“我能試試”的勇氣。3.行為目標：在小挫折（如比賽失利、任務失敗）中嘗試分析原因，制定1-2個改進小計劃。二、教學重難點重點：打破“挫折=壞事”的認知，建立“挫折是學習機會”的積極心態(tài)。難點：引導學生將挫折歸因于“方法不足”而非“能力不行”，主動尋找解決策略。三、教學準備彈力球（每人一個）、挫折故事卡（如“手工比賽沒獲獎”“跳繩沒達標”）；成長階梯圖（貼有“挫折事件”“我的辦法”“我的成長”三個區(qū)域）；勵志視頻《小蝸牛的爬山之旅》（或自制動畫）。四、教學過程（一）彈力球的秘密：挫折是什么？教師讓學生用力扔彈力球，提問：“球被扔到地上時，是停下來了還是彈得更高？”類比“挫折就像地面，會給我們反彈的力量，幫助我們成長”。（二）故事小分享：我的挫折時刻1.學生匿名寫下自己的挫折經(jīng)歷（如“拼圖總拼不好”“競選班長沒選上”），放入“挫折百寶箱”，教師隨機抽取分享，引導大家發(fā)現(xiàn)“每個人都會遇到挫折，這很正?！?。2.播放視頻《小蝸牛的爬山之旅》，討論：“小蝸牛遇到了哪些挫折？它是怎么克服的？如果是你，會放棄嗎？”（三）階梯成長營：把挫折變成禮物1.分組領(lǐng)取挫折故事卡，討論“這件事的挑戰(zhàn)是什么？能從中學到什么？”（如“手工比賽沒獲獎：挑戰(zhàn)是創(chuàng)意不夠，學習是下次可以多參考優(yōu)秀作品”）。2.個人任務：在成長階梯圖上填寫自己的挫折事件、改進辦法（如“跳繩沒達標→每天多練10分鐘，請教同學技巧”），并貼上代表“勇氣”的星星貼紙。（四）勇氣傳遞站：總結(jié)與行動師生共同朗誦“挫折歌謠”：“挫折來，不害怕，找辦法，再出發(fā)，成長路上開滿花！”鼓勵學生將成長階梯圖貼在書桌前，每周更新一次“我的進步”。教學延伸與實施建議1.學科融合：將情緒管理融入語文作文課（寫“我的情緒日記”），將傾聽技巧融入口語交際課，讓心理健康教育滲透日常教學。2.家校共育：發(fā)放“家庭心理小任務”（如親子情緒分享會、家庭傾聽日），邀