2025年上海市教師職稱考試(體育與健康)題庫及答案1.【單項選擇】在《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》中，水平四階段“體能”學習領域建議每節(jié)課安排多少分鐘的中高強度間歇練習？A.5—8分鐘?B.8—10分鐘?C.10—12分鐘?D.12—15分鐘答案：C2.【單項選擇】某校初三男生50m跑成績?yōu)?″8，根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準（2019年修訂）》，其成績屬于：A.優(yōu)秀?B.良好?C.及格?D.不及格答案：B3.【單項選擇】籃球比賽中，A5在三分線外起跳投籃，B4在三分線內(nèi)將其犯規(guī)，球未中籃，裁判員應判給A5：A.兩次罰球?B.三次罰球?C.一次罰球加界外球?D.擲界外球答案：B4.【單項選擇】在足球442陣型中，主要負責邊路攻防轉(zhuǎn)換的位置是：A.中前衛(wèi)?B.邊后衛(wèi)?C.前腰?D.拖后中衛(wèi)答案：B5.【單項選擇】下列哪一指標最能反映人體有氧耐力水平？A.肺活量體重指數(shù)?B.最大攝氧量?C.握力體重指數(shù)?D.反應時答案：B6.【單項選擇】根據(jù)運動技能形成規(guī)律，分化階段教學的主要任務是：A.形成動作表象?B.消除錯誤動作?C.提高自動化程度?D.增強肌肉力量答案：B7.【單項選擇】在排球正面雙手墊球教學中，教師讓學生“夾肘、壓腕、提肩”是為了：A.降低重心?B.增大擊球面?C.緩沖來球力量?D.加快移動速度答案：C8.【單項選擇】下列哪項不是運動性疲勞的生理學特征？A.肌糖原下降?B.血乳酸升高?C.最大攝氧量升高?D.中樞興奮性下降答案：C9.【單項選擇】小學低年級學生進行立定跳遠教學時，最適宜使用的輔助器材是：A.跳箱?B.小欄架?C.彩色即時貼“荷葉”?D.彈力帶答案：C10.【單項選擇】根據(jù)《學校體育工作條例》，中小學校每年至少舉辦幾次全校性運動會？A.1次?B.2次?C.3次?D.4次答案：A11.【單項選擇】在體育教學評價中，采用“成長記錄袋”屬于：A.終結(jié)性評價?B.診斷性評價?C.過程性評價?D.相對性評價答案：C12.【單項選擇】下列哪一練習對激活臀大肌效果最佳？A.坐姿腿屈伸?B.彈力帶側(cè)向行走?C.俯臥背起?D.直立提踵答案：B13.【單項選擇】青少年在力量訓練時，負荷強度一般控制在1RM的：A.40%—60%?B.60%—80%?C.80%—90%?D.90%—100%答案：A14.【單項選擇】在體育游戲“大魚網(wǎng)”中，規(guī)定“魚網(wǎng)”斷裂后需重新結(jié)網(wǎng)，其主要教育價值是：A.發(fā)展靈敏?B.培養(yǎng)合作?C.提高速度?D.體驗角色答案：B15.【單項選擇】下列哪一選項最能體現(xiàn)“學、練、賽”一體化教學理念？A.教師講解→學生分組→體能練習→放松整理B.情境導入→技術(shù)學練→戰(zhàn)術(shù)應用→教學比賽C.熱身慢跑→示范講解→集體模仿→下課小結(jié)D.觀看視頻→布置作業(yè)→課后打卡→家長簽字答案：B16.【單項選擇】根據(jù)《上海市中小學體育教師教學基本規(guī)范》，教師上課必須提前幾分鐘到場布置場地器材？A.5分鐘?B.10分鐘?C.15分鐘?D.20分鐘答案：C17.【單項選擇】在羽毛球高遠球技術(shù)中，擊球點應位于：A.肩前方最高點?B.肩側(cè)方最高點?C.頭頂后方?D.腰前方答案：A18.【單項選擇】下列哪一損傷屬于急性閉合性軟組織損傷？A.跟腱斷裂?B.應力性骨折?C.網(wǎng)球肘?D.髕骨勞損答案：A19.【單項選擇】體育與健康課程核心素養(yǎng)不包括：A.運動能力?B.健康行為?C.體育品德?D.運動解剖答案：D20.【單項選擇】在5km越野跑教學中，教師讓學生佩戴心率帶并實時投影心率曲線，其主要目的是：A.營造競賽氛圍?B.監(jiān)控運動強度?C.記錄跑步距離?D.展示設備功能答案：B21.【判斷】兒童少年骨中有機物比例高，因此骨折后愈合速度普遍慢于成人。答案：錯誤22.【判斷】在足球比賽中，球觸及裁判員后仍在場內(nèi)比賽，不必停止比賽。答案：正確23.【判斷】“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)時，應立即停止運動以防意外。答案：錯誤24.【判斷】體育與健康課程水平一階段不提倡進行任何形式的抗阻力量練習。答案：正確25.【判斷】運動后即刻進行靜態(tài)拉伸可有效降低延遲性肌肉酸痛的程度。答案：正確26.【判斷】籃球“24秒”規(guī)則僅適用于NBA，不適用于國際籃聯(lián)比賽。答案：錯誤27.【判斷】在小學體育課堂中，教師使用音樂伴奏進行熱身，可提高學生運動節(jié)律感。答案：正確28.【判斷】“超量恢復”理論提示：下一次訓練應安排在機體機能完全恢復到原有水平之后。答案：錯誤29.【判斷】跳遠助跑步點“反向丈量法”適合初學者快速找到準確踏板位置。答案：正確30.【判斷】運動飲料中鈉離子濃度越高，越有利于水分快速吸收。答案：錯誤31.【填空】在體育教學中，將學生分為“紅、黃、藍、綠”四組進行輪換練習，這種組織形式稱為________教學。答案：循環(huán)32.【填空】籃球比賽中，進攻方在前場控制活球后，必須在________秒內(nèi)完成投籃并使球觸及籃圈。答案：2433.【填空】成年男性最大心率估算公式為“220－年齡”，某教師30歲，其最大心率約為________次/分。答案：19034.【填空】在體操技巧教學中，前滾翻動作的關鍵環(huán)節(jié)是“蹬地、________、團身、推手”。答案：提臀35.【填空】足球擲界外球時，雙腳不得離開地面，雙手持球應置于________方。答案：頭后36.【填空】根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》，初二女生一分鐘仰臥起坐滿分成績?yōu)開_______次。答案：5237.【填空】運動處方中，F(xiàn)ITT原則分別指Frequency、Intensity、Time和________。答案：Type38.【填空】在羽毛球比賽中，一方先得________分并領先2分者，贏得一局（21分制）。答案：2139.【填空】短跑“起跑器”安裝方法常用“________式”和“拉長式”兩種。答案：普通40.【填空】體育教師進行課堂觀察時，記錄學生動作錯誤常用符號“△”表示________。答案：輕微錯誤41.【簡答】簡述“學、練、賽、評”一體化教學在排球正面扣球單元中的實施要點（不少于80字）。答案：1.學：利用AR技術(shù)展示職業(yè)運動員三維扣球動作，學生佩戴VR眼鏡建立正確表象；2.練：設置“助跑—起跳—空中擊球”三階段任務單，配合懸掛球與彈力帶輔助，強化鞭打動作；3.賽：組織4×4隔網(wǎng)對抗，規(guī)定每局必須通過至少一次戰(zhàn)術(shù)配合后完成扣球得分，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識；4.評：采用Pad實時錄制，AI自動標記起跳高度、擊球點位置，生成個人報告，教師結(jié)合量表進行即時反饋，實現(xiàn)以賽促評、以評促改。42.【簡答】說明在小學低年級運用“故事情境法”進行立定跳遠教學的具體步驟（不少于80字）。答案：教師創(chuàng)設“小青蛙過河”情境：1.熱身環(huán)節(jié)播放雨聲音效，學生模仿蝌蚪游動；2.技能學習時，地面放置彩色“荷葉”即時貼，間距50—80cm，語言引導“青蛙用力蹬地躍過河”；3.游戲環(huán)節(jié)設置“鱷魚出沒”，增加起跳緊迫感；4.放松環(huán)節(jié)講述“青蛙王子”故事，學生模仿青蛙伸展入睡；5.通過角色徽章獎勵，強化動作記憶，提升興趣。43.【簡答】闡述運動性中暑的現(xiàn)場處理流程（不少于80字）。答案：1.立即將患者移至陰涼通風處，解開緊身衣物；2.采用冷水噴灑、濕毛巾冷敷大動脈區(qū)，必要時冰袋置于腋下、腹股溝；3.口服含鹽涼開水或運動飲料，意識模糊者禁止飲水；4.同步撥打120，記錄體溫，若肛溫>40℃，立即啟動冷水浸?。?—15℃）；5.持續(xù)監(jiān)測脈搏、呼吸，準備AED；6.患者恢復后送醫(yī)院繼續(xù)觀察，防止并發(fā)癥。44.【簡答】說明在初中體能單元運用“心率區(qū)間法”控制運動強度的操作要點（不少于80字）。答案：1.課前用“220－年齡”估算最大心率，結(jié)合安靜心率計算儲備心率HRR；2.設定目標區(qū)間：改善有氧耐力60%—75%HRR，提高乳酸閾80%—85%HRR；3.學生佩戴光電心率臂環(huán)，教師終端實時顯示全班心率云圖；4.當任一學生心率>90%HRR，手環(huán)震動提示，教師立即調(diào)整任務難度或安排間歇；5.課后導出數(shù)據(jù)，布置“家庭心率作業(yè)”，實現(xiàn)課內(nèi)外銜接。45.【簡答】列舉四種發(fā)展學生反應速度的練習并說明組織方法（不少于80字）。答案：1.聽號變向跑：學生成橫排，教師隨機喊數(shù)字對應方向，學生快速轉(zhuǎn)向沖刺5m；2.影子追逐：兩人一組，后者模仿前者隨機移動，10s后交換角色；3.光敏反應：利用智能反應燈，隨機亮燈學生快速拍滅；4.拋球接物：教師背對學生向后拋網(wǎng)球，學生聽風聲判斷落點快速起動接球；以上練習均設置3—5組，間歇30s，確保高強度、高專注。46.【案例分析】材料：某校高一（3）班一節(jié)籃球課，教學內(nèi)容為“行進間運球急停急起”。教師A先集體講解示范，再安排兩人一組直線往返練習。練習中發(fā)現(xiàn)：1.約40%學生出現(xiàn)“運球過高”錯誤；2.部分學生急停時重心后坐；3.場地僅利用兩條端線間直線，形式單一。問題：（1）分析錯誤動作產(chǎn)生的主要原因；（2）提出改進措施并說明理由。答案：（1）原因：①學生球性弱，手觸球部位偏后，導致球反彈角大；②下肢力量不足，制動時踝、膝、髖三關節(jié)未同步屈曲，重心滯后；③教學組織單調(diào)，缺乏變向、障礙等真實情境，學生興趣低，注意力分散。（2）措施：①設置“低線挑戰(zhàn)”：在地面貼40cm高標志線，要求運球高度不得超線，違規(guī)即重做，強化本體感覺；②采用“階梯制動”：在3m、5m、7m處分別放置標志盤，學生聽哨音逐級急停，教師語言提示“髖降、膝屈、踝背伸”，建立正確動力鏈；③引入“突破防線”游戲：半場5×5人，進攻方必須運用急停急起擺脫防守，成功兩次轉(zhuǎn)換球權(quán)，通過實戰(zhàn)情境遷移技能；④利用手機慢動作回放，學生自評運球高度與重心變化，教師再個別指導，形成閉環(huán)。47.【案例分析】材料：初二女生800m測試，小徐平時成績3′50″，本次測試僅4′20″，跑后臉色蒼白、四肢發(fā)冷。班主任反饋：小徐近期節(jié)食減肥，早餐僅食一根香蕉。問題：（1）指出小徐表現(xiàn)的可能醫(yī)學問題；（2）作為體育教師，你將如何干預？答案：（1）運動性低血糖伴輕度脫水，存在暈厥風險。（2）干預：①立即補糖補液，口服6%葡萄糖水200ml，觀察15min；②通知校醫(yī)測血糖、血壓，必要時靜脈補液；③課后約談家長與班主任，糾正節(jié)食行為，推薦至營養(yǎng)科會診；④制定循序漸進恢復跑計劃：第1周快走交替，心率<60%HRR；第2周慢跑3min+走2min×4組；第3周連續(xù)慢跑20min；⑤開展“女生健康體重”主題班會，普及科學減脂與鐵攝入知識，建立自我監(jiān)測日志。48.【案例分析】材料：小學五年級“跨越式跳高”課，教師將橫桿置于60cm，采用“馬蹄形”沙坑。小杰助跑積極，但起跳腿總是踏在距離橫桿30cm處，導致坐桿。問題：（1）指出技術(shù)癥結(jié)；（2）設計兩個輔助練習幫助小杰改進。答案：（1）癥結(jié)：助跑節(jié)奏過快，倒數(shù)第二步未降低重心，踏跳點過近，垂直速度不足。（2）練習：①“標記節(jié)奏跑”：在助跑道上貼五步標記，倒數(shù)第二步要求“大、慢、低”，踏跳點貼亮色腳印，限制踏準；②“跳箱+彈跳板”組合：在踏跳點放置20cm高跳箱，箱前接彈跳板，迫使小杰提前制動，增大起跳角；每組5次，完成3組，教師語言提示“踩箱、擺腿、提髖”，逐步過渡到正常橫桿。49.【案例分析】材料：某校實施“每天一節(jié)體育課”后，部分文化課教師反映學生上課犯困，家長擔心“運動過度影響成績”。問題：（1）分析學生犯困的可能原因；（2）從體育教師角度提出解決策略。答案：（1）原因：①運動總量突增，機體尚未適應，出現(xiàn)疲勞積累；②課后放松整理不足，交感神經(jīng)過度興奮后抑制；③課堂運動強度峰值與文化課間未科學錯開，血糖波動大。（2）策略：①運用心率數(shù)據(jù)精準控制，每節(jié)課中高強度時間≤15min；②與文化教師協(xié)商，將高強度內(nèi)容安排在上午第2、3節(jié)，避免飯后即刻劇烈運動；③課后3min安排冥想呼吸、頸肩拉伸，降低神經(jīng)興奮；④開設“運動疲勞恢復”微課，指導學生午休20min、晚間熱水泡腳；⑤兩周后召開家委會，展示學生注意力測試數(shù)據(jù)，證明適度運動提升課堂專注度，消除顧慮。50.【教學設計】請以“發(fā)展學生靈敏與協(xié)調(diào)——趣味綜合障礙跑”為主題，設計一節(jié)小學四年級40min課，要求：目標明確、重難點突出、流程完整、器材環(huán)保、評價多元。答案：一、指導思想：以“健康第一”為核心，創(chuàng)設“森林探險”情境，融合靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度，培養(yǎng)環(huán)保意識。二、教學目標：1.運動技能：80%學生能采用跨、鉆、繞、爬方式快速通過4種障礙，提高靈敏性；2.健康行為：了解“運動前補水、運動后放松”常識；3.體育品德：遵守規(guī)則，愛護器材，主動幫助同伴。三、重難點：重點——身體重心快速調(diào)整；難點——連續(xù)障礙中節(jié)奏轉(zhuǎn)換。四、場地器材：足球場半場，廢舊輪胎16個、跳繩20根、標志盤40個、小海綿墊8塊、自制“山洞”帆布筒2條、秒帶8條、音箱1個。五、教學流程：（一）開始部分（5min）1.情境導入：播放森林鳥鳴，教師化身“探險隊長”，學生命名“小勇士”；2.趣味熱身：“動物模仿操”——青蛙跳、熊爬、蟹行，激活關節(jié)。（二）基本部分（30min）1.任務一“跨溪”——輪胎連續(xù)跨跳（8min）：①教師示范“單腳—雙腳”交替跨；②兩人合作擺放輪胎間距；③挑戰(zhàn)“不掉水”記錄。2.任務二“穿林”——繩網(wǎng)鉆爬（8min）：①跳繩交叉成網(wǎng)，高60cm；②學生嘗試仰爬、側(cè)爬，探索最快方式；③小組討論分享省力技巧。3.任務三“過山洞”——帆布筒低姿鉆（6min）：①強調(diào)手腳協(xié)調(diào)，低頭含胸；②設置“黑暗通道”增加趣味；③教師觀察記錄“安全星”。4.任務四“綜合闖關賽”（8min）：①四人一組循環(huán)接力，完成“跨—鉆—繞—爬”組合，共30m；②佩戴秒帶自動計時；③失敗需重做當前障礙，培養(yǎng)規(guī)則意識。（三）結(jié)束部分（5min）1.放松：“大樹拉伸”——模仿樹枝伸展，配《小幸運》音樂；2.總結(jié)：學生舉手發(fā)言“今日最棒合作瞬間”，教師頒發(fā)“環(huán)保小衛(wèi)士”徽章；3.布置作業(yè)：回家用廢舊物品自制微型障礙，拍照上傳班級圈。六、評價方式：1.過程性：教師即時貼“星星”獎勵；2.結(jié)果性：秒帶記錄個人最佳成績，納入“森林英雄榜”；3.學生自評：用表情貼紙選擇“累但開心”或“輕松”；4.家長評：晚間上傳運動照片，點贊數(shù)計入“家庭體育積分”。51.【論述】結(jié)合“雙減”背景，闡述體育教師如何以“課后服務”為載體，構(gòu)建“校社家”協(xié)同的青少年體育健康促進模式，要求觀點鮮明、論據(jù)充分、措施具體，不少于300字。答案：“雙減”政策將課后時間還給學生，為體育教師提供了重塑青少年健康行為的關鍵時空。體育教師應由“課堂主導者”升級為“健康策劃師”，以“三單”機制打通校社家壁壘。一是“需求清單”：教師運用KANO模型，向?qū)W生、家長、社區(qū)發(fā)放電子問卷，精準識別興趣（如飛盤、街舞、定向）與需求（減重、體態(tài)矯正、心理減壓），形成動態(tài)數(shù)據(jù)庫。二是“資源清單”：校內(nèi)盤點場地、器材、師資特長；社區(qū)對接青少年活動中心、俱樂部、公園綠道，簽訂“共享協(xié)議”，引入退役運動員、體育大學生志愿者；家庭端挖掘家長職業(yè)資源（如三甲醫(yī)院康復師、交警體能教官），組建“家長體育智庫”。三是“任務清單”：構(gòu)建“1+X”課后課程包，“1”為每日校級“陽光微運動”20min，教師線上直播，家長陪同打卡；“X”為周末“社區(qū)主理人”項目，學生憑“體育護照”自由選擇俱樂部課程，積分可兌換市青少年體育消費券。教師建立“一生一檔”運動健康云，接入可穿戴設備數(shù)據(jù)，AI預警近視、肥胖、脊柱側(cè)彎風險，推送個性化“運動+營養(yǎng)”處方；每月召開“圓桌會議”，邀請家長、社區(qū)、心理教師共評學生情緒、睡眠、體質(zhì)變化；學期末舉辦“校社家”體育節(jié)，學生展示傳統(tǒng)體育項目，社區(qū)提供場地與裁判，家長擔任志愿者，形成可持續(xù)、可復制的協(xié)同閉環(huán)。通過“三單”機制，體育教師把課后服務從“看孩子”升級為“育健康”，真正實現(xiàn)“雙減”不減質(zhì)、體育更提質(zhì)。52.【教學設計】請以“水平四——籃球傳切配合”為主題，設計一份單元計劃（共4課時），要求：每課時目標、重難點、主要練習、評價指標四欄呈現(xiàn)，表格形式。答案：課時?教學目標?重難點?主要練習?評價指標第1課時?建立傳切配合概念，掌握傳球后啟動路線?傳球后立刻啟動時機?1.無防守三人“8字圍繞”?傳球后啟動≤1s第2課時?掌握傳球質(zhì)量與切入角度?傳球提前量、切入路線?1.半場2×2，固定防守人?傳球到位率≥70%第3課時?在消極防守下完成傳切投籃?防守延誤后的再切入?1.傳切+補籃組合?投籃命中率≥50%第4課時?教學比賽，統(tǒng)計傳切成功率?實戰(zhàn)閱讀防守?1.4×4半場比賽?傳切成功≥3次/局53.【技能示范描述】請用“動作要領—常見錯誤—糾正手段”三段式，詳細描述“背越式跳高過桿”技術(shù)（不少于150字）。答案：動作要領：倒數(shù)第二步重心稍降，踏跳腿快速蹬伸，擺動腿屈膝上擺，兩臂引領上體垂直向上；騰空后身體背向橫桿，頭、肩、髖依次過桿，髖部充分挺出，小腿自然下垂；過桿后收腹甩腿，肩背先落墊。常見錯誤：1.倒體過早，導致坐桿；2.挺髖不充分，桿上“折體”；3.落墊時手撐墊，造成手腕損傷。糾正手段：1.設置“垂直標志旗”，要求眼睛盯住旗尖至肩過桿；2.采用“拱橋墊上挺髖”輔助，體會反弓；3.落墊區(qū)放置斜坡墊，強制肩背著墊，教師站在側(cè)后方，雙手接住學生小腿，幫助翻轉(zhuǎn)。54.【科研方法】某教師欲探究“8周花樣跳繩對五年級學生執(zhí)行功能的影響”，請寫出研究對象、實驗設計、測試工具、統(tǒng)計方法。答案：研究對象：上海市某小學五年級2個班共80人，隨機分為實驗組（n=40，男20女20）與對照組（n=40），平均年齡10.3±0.4歲，均無注意缺陷史。實驗設計：準實驗設計，實驗組每天大課間進行10min花樣跳繩（雙搖、交叉、合作跳），對照組保持原廣播操；控制變量：課外運動時間、飲食、睡眠。測試工具：執(zhí)行功能采用Flanker抑制控制任務、2back工作記憶任務、Stroop色詞任務，行為指標為反應時與正確率；體質(zhì)指標采用50m×8往返跑、坐位體前屈。統(tǒng)計方法：使用SPSS26.0，干預前后測得數(shù)據(jù)采用混合設計方差分析（組別×時間），事后Bonferroni校正，顯著性水平α=0.05；效應量用η2表示。55.【課例點評】閱讀片段：初中體操“肩肘倒立”課，教師讓學生三人一組合作，一人練習、一人扶腰、一人保護頭部，場地鋪厚墊，教師巡回指導。請用“亮點—問題—建議”結(jié)構(gòu)進行點評（不少于120字）。答案：亮點：1.合作保護機制明確，降低恐懼；2.場地安全到位，厚墊覆蓋；3.分組合理，練習密度高。問題：1.扶腰者手法不統(tǒng)一，存在“硬拉”現(xiàn)象；2.頭部保護者僅用手墊，未提醒收下頜；3.教師評價語言單一，僅說“堅持”。建議：1.課前培訓“保護員”角色，示范“虎口托髖、前臂貼大腿”標準手法；2.統(tǒng)一口令“收下巴、眼看肚臍”，防止頸部過伸；3.引入“星級晉級”評價，完成3s得1星，5s得2星，激發(fā)挑戰(zhàn)；4.利用手機慢放，學生自評倒立垂直度，形成可視化反饋。56.【運動處方】為一名BMI=28、血壓120/80mmHg、無運動習慣的35歲男性教師設計一周運動處方，目標為減重、降壓，需包含項目、強度、時間、頻率、注意事項。答案：項目：快走+彈力帶抗阻+核心激活。強度：快走55%—65%HRR（約100—110次/分），抗阻采用彈力帶黃帶，RPE12—13。時間：快走每日40min，抗阻隔日20min，核心每日10min。頻率：快走7天，抗阻3天，核心7天。周計劃：周一三五快走40min+彈力帶深蹲3×15、劃船3×12；周二四六快走40min+平板支撐3×60s、死蟲3×12；周日快走50min輕量。注意事項：1.餐后1h運動，攜帶糖果防低血糖；2.快走前后測血壓，收縮壓升高>20mmHg即降強度；3.出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛改為橢圓機；4.每日飲水≥2000ml，限鹽<6g；5.睡眠≥7h，記錄體重、血壓、步數(shù)，每周減體重0.3—0.5kg為宜。57.【法規(guī)應用】《上海市中小學生傷害事故處理條例》規(guī)定：學校已履行教育、管理職責，行為并無不當?shù)?，不承擔法律責任。請結(jié)合體育教學，列舉三條學?？擅庳煹穆穆氉C據(jù)。答案：1.課前15min教師到場檢查器材并填寫《器材安全日志》，記錄籃球架無銹蝕、排球網(wǎng)繩無斷股，拍照上傳云端；2.課堂開始教師集體講解保護與幫助方法，