保護我們的眼睛第一章：認識眼睛——神奇的小窗戶謎語導(dǎo)入有趣的謎語"上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。"小朋友們猜一猜這是我們身上的什么部位呢？它每天都在幫助我們看東西哦！眼睛的外觀結(jié)構(gòu)眼睛的組成部分眼睫毛像小衛(wèi)士，保護眼睛不讓灰塵進去眼球像一個小圓球，可以轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去眼皮能開能合，幫助眼睛休息觀察自己的眼睛拿起小鏡子仔細看看自己的眼睛長什么樣子眨眨眼睛看看眼睛是怎么一開一合的轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球上下左右轉(zhuǎn)動，眼球真靈活發(fā)現(xiàn)眼睛的秘密眼睛的用途看見美麗的世界眼睛幫我們看到五彩繽紛的花朵、綠油油的草地、藍藍的天空看見親愛的人能看到爸爸媽媽的笑臉，看到老師和小朋友們學(xué)習(xí)新知識通過眼睛看書、看圖片，學(xué)到很多有趣的東西第二章：眼睛的危險敵人小朋友們要注意啦！生活中有一些行為會傷害我們的眼睛，我們一起來認識這些"危險敵人"，學(xué)會保護自己的眼睛。傷害眼睛的行為有哪些？看電視太近、時間太長坐得太近或看太久，眼睛會覺得很累很累，時間長了視力就會下降用臟手揉眼睛手上有很多小細菌，揉眼睛會把細菌帶進去，眼睛會發(fā)紅、發(fā)癢、生病偷偷戴大人的眼鏡大人的眼鏡不適合小朋友，戴上去會讓眼睛很不舒服，還可能傷害視力傷害眼睛的行為（續(xù)）盯著太陽或強光看太陽光和強烈的燈光會刺傷眼睛，嚴重時可能讓眼睛永遠看不清東西玩尖銳物品鉛筆、剪刀、樹枝等尖銳的東西如果不小心碰到眼睛，會造成嚴重的傷害這些行為會傷害眼睛！小朋友們一定要記住，千萬不要做這些危險的事情哦！眼睛受傷的故事讓我們一起觀看小視頻視頻里的小朋友因為不注意保護眼睛而受傷了，我們要從中吸取教訓(xùn)。討論問題：視頻里的小朋友做錯了什么？如果是你，你會怎么做？我們應(yīng)該如何幫助別人保護眼睛？第三章：保護眼睛的小妙招學(xué)會了哪些行為會傷害眼睛后，現(xiàn)在讓我們一起學(xué)習(xí)保護眼睛的好方法！只要養(yǎng)成好習(xí)慣，我們的眼睛就能一直明亮健康。如何保護眼睛？控制用眼時間看書、看電視的時間不要太長，每次20-30分鐘就要休息一下看完要休息看完書或電視后，要向遠處的窗外、綠色植物看一看，讓眼睛放松休息保持適當(dāng)距離看電視要離屏幕遠一些，看書時書本要離眼睛一尺遠（大約30厘米）保護眼睛的好習(xí)慣坐姿端正看書、畫畫時要坐直，胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠不用臟手揉眼睛眼睛癢的時候千萬不要用手揉，可以用干凈的手帕輕輕擦拭，或者告訴老師和爸爸媽媽光線要充足看書、畫畫時要在光線明亮的地方，但也不能太刺眼，這樣眼睛才舒服健康飲食助眼睛吃出明亮眼睛有些食物對眼睛特別好，小朋友們要多吃哦！胡蘿卜：富含維生素A，讓眼睛更明亮鴨肝、豬肝：含有豐富的營養(yǎng)，保護視力藍莓：小小的漿果，大大的護眼功效綠色蔬菜：菠菜、青菜都對眼睛有益不要挑食，這些食物雖然有的味道特別，但都是眼睛的好朋友！吃出明亮眼睛多吃胡蘿卜和綠色蔬菜，眼睛會越來越健康！第四章：眼保健操——讓眼睛更健康眼保健操是保護眼睛的好方法！每天做做眼保健操，能讓我們的眼睛更加明亮有神。現(xiàn)在讓我們一起學(xué)習(xí)簡單的眼保健操吧！眼保健操步驟演示01按摩眼眶用干凈的小手指輕輕按摩眼睛周圍，從內(nèi)到外打圈圈，動作要輕柔02眨眼放松快速眨眼睛10次，然后閉上眼睛休息5秒鐘，讓眼睛得到放松03轉(zhuǎn)動眼球眼球慢慢向上、向下、向左、向右轉(zhuǎn)動，每個方向看3秒鐘04遠眺綠色植物看向遠處的窗外或教室里的綠色植物，看30秒鐘，讓眼睛徹底放松師幼互動：一起做眼保健操第一步老師示范，小朋友們仔細觀看第二步跟著老師一起做，動作要輕柔第三步每天堅持做，眼睛更健康小朋友們做得真棒！記住要每天堅持做眼保健操哦，可以在早上起床后、中午午休前、晚上睡覺前各做一次。保護眼睛，從眼保健操開始大家一起做眼保健操，讓我們的眼睛越來越明亮！第五章：安全小總結(jié)今天我們學(xué)習(xí)了很多保護眼睛的知識，現(xiàn)在讓我們一起來總結(jié)一下，把這些重要的內(nèi)容牢牢記在心里！不做傷害眼睛的事1不用臟手揉眼睛手上有細菌，揉眼睛會讓眼睛生病。眼睛不舒服要告訴大人，用干凈手帕擦拭2不看強光和太陽強烈的光線會傷害眼睛，永遠不要直接盯著太陽、焊接火花或很亮的燈看3不隨便戴別人的眼鏡每個人的眼鏡都不一樣，戴別人的眼鏡會讓自己的眼睛很難受，還可能受傷4不玩尖銳物品剪刀、鉛筆、樹枝等尖銳的東西要小心使用，千萬不要拿著這些東西跑跳玩耍愛護眼睛，從小做起1養(yǎng)成好習(xí)慣坐姿端正，光線充足，定時休息2健康飲食多吃對眼睛有益的食物3戶外活動多到戶外玩耍，看看遠處4定期檢查讓醫(yī)生檢查眼睛是否健康保護視力從現(xiàn)在開始！多參加戶外活動，在陽光下玩耍、奔跑，不僅能讓身體更健康，還能讓眼睛得到很好的休息和鍛煉。小朋友們的保護眼睛承諾我的承諾我會愛護我的眼睛，不做傷害眼睛的事情，每天做眼保健操，讓眼睛健康明亮！我要分享我會告訴爸爸媽媽、爺爺奶奶保護眼睛的方法，讓全家人都有健康的眼睛！小朋友們，讓我們一起舉起小手，大聲說出我們的承諾："我會好好保護我的眼睛！"我愛護我的眼睛！每個小朋友都是保護眼睛的小衛(wèi)士！家長小貼士控制屏幕時間陪伴孩子合理安排看電視、玩電子產(chǎn)品的時間，每天不超過30分鐘，分段進行增加戶外活動每天保證2小時戶外活動時間，讓孩子在自然光線下玩耍，有效預(yù)防近視定期視力檢查建議每半年帶孩子做一次視力檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題，及時采取措施創(chuàng)造良好環(huán)境為孩子提供充足的光線和合適的桌椅，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣家長的榜樣作用很重要！請家長們也要注意自己的用眼習(xí)慣，為孩子樹立好榜樣。教師寄語眼睛是心靈的窗戶親愛的小朋友們，眼睛是我們認識世界的窗口，是我們探索未來的工具。保護眼睛就是保護我們的未來，讓我們從現(xiàn)在開始，從每一個小細節(jié)做起，養(yǎng)成愛眼護眼的好習(xí)慣。希望每個小朋友都能擁有一雙明亮健康的眼睛，看到更美麗的世界，實現(xiàn)更美好的夢想！互動環(huán)節(jié)：眼睛知識小問答1眼睛有什么用？眼睛可以幫助我們看見美麗的世界、親愛的家人、五彩的圖畫，還能幫助我們學(xué)習(xí)新知識2哪些行為會傷害眼睛？用臟手揉眼睛、看電視太近、盯著太陽看、玩尖銳物品、長時間看電子屏幕等3怎么保護眼睛？保持正確坐姿、控制用眼時間、多吃有益食物、做眼保健操、多參加戶外活