大雪節(jié)氣課件匯報人:XXX2020年12月03日CONTENTS目錄01

大雪節(jié)氣常識02

大雪節(jié)氣起源03

大雪物候現(xiàn)象04

大雪傳統(tǒng)習(xí)俗05

大雪養(yǎng)生06

大雪詩詞大雪節(jié)氣常識01節(jié)氣時間公歷時間大雪節(jié)氣通常在每年公歷12月6-8日交節(jié)，如2023年是12月7日。農(nóng)歷時間農(nóng)歷日期不固定，像有的年份在冬月初一前后迎來大雪。節(jié)氣含義

天氣轉(zhuǎn)冷大雪時天氣顯著轉(zhuǎn)冷，像東北常出現(xiàn)零下低溫。

降雪增多此時降雪可能性增大，北方多地迎來紛紛大雪。民間諺語

麥雪關(guān)系今年的雪水大，明年的麥子好（甘）：今年雨雪量大，明年的麥子會長得很好。

氣候預(yù)警大雪不凍倒春寒（桂）：大雪時節(jié)如果不是很凍，到春天就容易出現(xiàn)倒春寒。

農(nóng)事智慧麥蓋三層被，頭枕饃饃睡：積雪像被子一樣覆蓋麥田，能保護(hù)麥苗安全越冬，來年麥子豐收。大雪節(jié)氣起源02歷史淵源古籍記載《月令七十二候集解》載“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也”。農(nóng)耕文化體現(xiàn)古時農(nóng)民依大雪節(jié)氣安排農(nóng)事，反映農(nóng)耕社會對自然的認(rèn)知。歷史文獻(xiàn)

早期文獻(xiàn)記載

《呂氏春秋》最早記載包含大雪在內(nèi)的七十二候概念，反映春秋戰(zhàn)國時期對節(jié)令的觀察。

《三禮義宗》提到"大雪為節(jié)者，行于小雪為大雪。時雪轉(zhuǎn)甚，故以大雪名節(jié)"，解釋節(jié)氣命名緣由。發(fā)展傳承脈絡(luò)

元代吳澄在《月令七十二候集解》中明確闡釋"大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也"，完善節(jié)氣定義。

唐宋時期大雪節(jié)氣已成為農(nóng)事活動重要依據(jù)，指導(dǎo)農(nóng)民進(jìn)行越冬作物管理和來年種植規(guī)劃。大雪物候現(xiàn)象03動物反應(yīng)

寒號鳥不再鳴叫大雪時，寒號鳥因寒冷不再啼叫，躲在巢穴中抵御嚴(yán)寒。

老虎開始求偶大雪節(jié)氣，老虎進(jìn)入求偶期，山林中?，F(xiàn)雄虎尋覓配偶身影。動物反應(yīng)

01熊冬眠熊在大雪前便尋洞冬眠，通過降低體溫和代謝度過寒冬。02麻雀集群取暖麻雀會集群棲息在屋檐下或樹叢中，相互依偎取暖抵御寒冷。植物變化

松柏傲雪大雪中松柏依然翠綠，如黃山迎客松，展現(xiàn)堅韌姿態(tài)。

梅花初綻寒梅在大雪時節(jié)悄然開放，王安石詩贊“墻角數(shù)枝梅”。

草木凋零多數(shù)草木經(jīng)霜雪后枯萎，野外荒草盡顯冬日蕭索。植物變化

01荔挺抽芽雖是寒冷大雪天，荔挺感陽氣萌動，頑強(qiáng)抽出鮮嫩新芽。02竹子傲雪竹子在大雪中挺立不倒，竹葉覆雪更顯青翠，象征堅韌氣節(jié)。03冬青常綠冬青葉片四季常綠，大雪覆蓋下依然生機(jī)盎然，裝點冬日景致。大雪傳統(tǒng)習(xí)俗04賞雪玩雪

雪中漫步在北方，人們于大雪紛飛時漫步街頭，感受銀白世界的寧靜與浪漫。

堆雪人孩子們熱衷在雪地里堆雪人，用胡蘿卜等做裝飾，增添冬日樂趣。

打雪仗年輕人喜歡相約戶外打雪仗，歡聲笑語回蕩在雪后的天空中。

踏雪尋梅文人雅士常于大雪后踏雪尋梅，欣賞梅花傲雪綻放的景致，如宋代林逋“梅妻鶴子”的典故。腌制咸貨腌制臘肉大雪后，南方很多家庭會腌制臘肉，如四川臘肉麻辣鮮香，廣東臘肉偏甜，湖南臘肉煙熏味濃，風(fēng)味各異。腌制咸魚沿海地區(qū)常趁大雪腌制咸魚，像寧波咸魚，咸香可口。進(jìn)補(bǔ)美食

吃羊肉大雪時節(jié)，人們愛吃羊肉湯滋補(bǔ)身體，如老北京的羊蝎子火鍋。

食蘿卜民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”說法，大雪吃蘿卜可順氣助消化。

嘗紅薯大雪吃烤紅薯很常見，香甜軟糯，在北方街頭隨處可見。

食八寶粥大雪時節(jié)食用八寶粥進(jìn)補(bǔ)，如北方的臘八粥，由多種谷物和豆類熬制，營養(yǎng)豐富。祭祀活動

祭河神北方一些地區(qū)大雪時祭河神，盼來年河運平安，漁業(yè)豐收。

祭農(nóng)神部分農(nóng)村會在大雪節(jié)氣祭祀農(nóng)神，期望莊稼來年能有好收成。

祭灶神部分地區(qū)在大雪時節(jié)祭灶神，用糖瓜等供品，祈求灶神上天言好事，保家庭平安。大雪養(yǎng)生05飲食養(yǎng)生溫?zé)嶙萄a(bǔ)大雪吃羊肉、桂圓等溫?zé)崾澄镒萄a(bǔ)身體，如北京涮羊肉很受歡迎。多飲熱湯喝蘿卜湯、雞湯暖身又滋補(bǔ)，廣東老火靚湯是經(jīng)典代表。增加黑色食物黑米、黑豆等黑色食物益腎，冬季吃很適合養(yǎng)生，如黑豆豆?jié){。起居養(yǎng)生

早睡晚起大雪宜早睡晚起養(yǎng)陽氣，像古人冬季日出而作、日落而息。

注意保暖外出添衣戴帽護(hù)關(guān)鍵部位，如老人常戴圍巾護(hù)頸。

室內(nèi)通風(fēng)定時開窗換空氣防病菌，如每天中午開窗半小時。運動養(yǎng)生

戶外散步大雪天選好時間戶外散步，如鐘南山堅持鍛煉，有益身心。

室內(nèi)瑜伽在家練瑜伽可保暖又健身，像孫儷常練瑜伽保持好狀態(tài)。情志養(yǎng)生

保持樂觀心態(tài)大雪天易情緒低落，可看喜劇電影，像《夏洛特?zé)馈繁３謽酚^。

參與社交活動多參加朋友聚會，如周末聚餐，能排解孤獨，愉悅心情。

培養(yǎng)興趣愛好學(xué)繪畫、書法，沉浸其中轉(zhuǎn)移注意力，提升幸福感。大雪詩詞06經(jīng)典詩詞賞析《江雪》柳宗元描繪寒江獨釣，以孤絕之景表詩人不屈精神，如冰天雪地中堅守自我。《夜雪》白居易從觸覺、視覺、聽覺寫雪，夜深雪重，盡顯孤寂，似寒夜獨眠之感。經(jīng)典詩詞賞析

《對雪》高駢雪掩天地，詩人憂國，以雪景襯心境，似亂世中難平的憂慮。

《白雪歌送武判官歸京》岑參名句"忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開"以春喻冬雪，展現(xiàn)邊塞奇麗雪景與送別情懷。

《雪梅》盧梅坡"梅須遜雪三