心理健康教育主題班會教案：學(xué)會與人相處一、教學(xué)內(nèi)容分析（一）課程標(biāo)準(zhǔn)解讀本班會設(shè)計嚴格依據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等相關(guān)課程標(biāo)準(zhǔn)，聚焦"人際交往與社會適應(yīng)"核心素養(yǎng)，旨在通過主題化活動幫助學(xué)生構(gòu)建積極人際關(guān)系，提升心理調(diào)適能力。在知識維度，明確人際交往原則、溝通技巧、情緒管理等核心概念，形成"認知理解應(yīng)用遷移"的層級目標(biāo)；在過程維度，采用情境體驗、小組協(xié)作、角色扮演等多元化活動，引導(dǎo)學(xué)生主動探究人際互動規(guī)律；在情感維度，著重培育尊重包容、換位思考、誠信友善的交往品質(zhì)，為學(xué)生終身社會適應(yīng)奠定基礎(chǔ)。學(xué)業(yè)質(zhì)量要求具體化為：能獨立分析校園常見人際矛盾，運用所學(xué)技巧提出解決方案，并在真實情境中初步踐行。（二）學(xué)情分析本次班會針對初中階段學(xué)生設(shè)計，結(jié)合該學(xué)段身心發(fā)展特點，學(xué)情呈現(xiàn)以下特征：1.認知基礎(chǔ)：學(xué)生已積累一定日常交往經(jīng)驗，但對人際交往的系統(tǒng)性原則和技巧缺乏認知，對"同理心""非言語溝通"等專業(yè)概念理解不足；2.能力現(xiàn)狀：傾聽、表達等基礎(chǔ)溝通能力參差不齊，部分學(xué)生存在"以自我為中心"的表達傾向，面對人際沖突多采用回避或?qū)沟暮唵螒?yīng)對方式；3.學(xué)習(xí)特點：具象思維向抽象思維過渡階段，對情境化、體驗式學(xué)習(xí)接受度高，反感枯燥理論灌輸；4.潛在困難：部分性格內(nèi)向?qū)W生在公開角色扮演中可能存在參與障礙，對人際沖突案例的分析易陷入片面歸因?；诖耍虒W(xué)設(shè)計注重"從生活中來，到生活中去"，通過分層任務(wù)設(shè)計和個性化引導(dǎo)，兼顧不同特質(zhì)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。二、教學(xué)目標(biāo)（一）知識目標(biāo)1.識記尊重、同理心、誠信、包容等人際交往核心原則，理解各原則在維系關(guān)系中的作用；2.掌握有效傾聽、清晰表達、非言語溝通（肢體語言、表情等）等34種關(guān)鍵溝通技巧；3.了解人際沖突的常見類型及"冷靜共情協(xié)商"的基礎(chǔ)解決流程。（二）能力目標(biāo)1.能在模擬情境中準(zhǔn)確運用至少2種溝通技巧完成互動，能識別自身及他人的情緒信號并初步調(diào)節(jié)；2.能針對校園常見人際矛盾（如同學(xué)誤會、小組合作分歧等），運用沖突解決流程提出基本解決方案；3.提升小組協(xié)作中的溝通表達能力和問題解決能力，能清晰闡述自身觀點并尊重他人意見。（三）情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)1.樹立"尊重差異、換位思考"的交往理念，體會良好人際關(guān)系對心理健康的積極意義；2.增強主動改善人際關(guān)系的意識，培養(yǎng)關(guān)愛他人、誠信待人的交往品質(zhì)；3.提升對自身人際交往狀態(tài)的反思能力，激發(fā)構(gòu)建和諧校園人際關(guān)系的主動性。三、教學(xué)重點與難點（一）教學(xué)重點1.掌握人際交往的核心原則（尊重、同理心、誠信）及有效溝通技巧（傾聽、表達、非言語溝通）；2.理解人際沖突的解決流程，能在簡單情境中運用"冷靜面對共情傾聽理性表達協(xié)商解決"的基本方法；3.建立"換位思考"的思維模式，增強尊重他人差異的意識。（二）教學(xué)難點1.將"同理心"等抽象概念轉(zhuǎn)化為實際行為，在沖突情境中能真正站在對方角度思考問題；2.面對真實人際矛盾時，能克服情緒沖動，主動運用所學(xué)技巧理性解決問題；3.引導(dǎo)性格內(nèi)向或交往能力較弱的學(xué)生主動參與互動，提升其交往自信心。四、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體課件：包含情境視頻（35分鐘，涵蓋校園常見積極與消極交往場景）、案例圖片、技巧圖解、互動問題等；情境素材包：包含810個校園人際沖突案例卡片（如"誤會同學(xué)抄作業(yè)""小組合作分工分歧"等）、角色扮演劇本模板；互動工具：小組討論記錄表、"最佳溝通者"評價貼紙、人際交往技巧手冊（簡化版）；環(huán)境布置：教室按46人小組排列座位，預(yù)留中間表演區(qū)域，黑板劃分"核心技巧""互動分享"兩個板塊。五、教學(xué)過程（45分鐘）（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)：情境喚醒，聚焦主題（5分鐘）情境呈現(xiàn)：播放校園交往情境短視頻，包含"同學(xué)主動幫他人撿書""因值日分工爭吵""小組討論中打斷他人發(fā)言"等場景；互動提問："視頻中哪些場景讓你感到舒適？哪些讓你覺得困擾？如果是你，會如何處理爭吵的場景？"引導(dǎo)學(xué)生自由發(fā)言；主題明確：教師總結(jié)："人際交往就像一面鏡子，影響著我們的心情和學(xué)習(xí)生活。今天我們就一起來探索'學(xué)會與人相處'的秘訣。"同時在黑板板書主題及核心問題："如何建立舒適的人際關(guān)系？"（二）新授環(huán)節(jié)：探究技巧，實踐體驗（25分鐘）任務(wù)一：解碼原則——人際交往的"基石"（7分鐘）教師活動：展示"孤獨的小A"案例圖片（小A因嘲笑同學(xué)發(fā)型被孤立），提問"小A的問題出在哪里？如果要改善關(guān)系，他需要做到什么？"引導(dǎo)學(xué)生分組討論，提煉關(guān)鍵詞；隨后梳理并講解尊重、同理心、誠信三大核心原則，結(jié)合案例解析"同理心=換位思考+積極回應(yīng)"；學(xué)生活動：小組討論并分享觀點，完成"原則匹配"小游戲（將原則與具體行為對應(yīng)，如"記住同學(xué)的名字"對應(yīng)尊重）；即時評價：隨機抽查2個小組分享，評價標(biāo)準(zhǔn)：能準(zhǔn)確匹配3項原則與行為，能結(jié)合案例解釋同理心的含義。任務(wù)二：修煉技巧——溝通中的"魔法"（10分鐘）技巧講解：教師通過"傾聽姿勢示意圖"講解有效傾聽三要素（眼神交流、不打斷、適時回應(yīng)），通過"表達公式"（感受+事實+需求，如"我覺得委屈，因為你沒和我商量就改了方案，希望下次能一起討論"）講解清晰表達技巧；模擬實踐：發(fā)放"傾聽練習(xí)卡"（如"分享一次被誤解的經(jīng)歷"），小組內(nèi)兩人一組，一人表達一人傾聽，隨后互換角色，傾聽者需復(fù)述表達者的核心內(nèi)容；教師指導(dǎo)：巡視各小組，糾正"打斷發(fā)言""只聽不說"等問題，選取12組展示并點評；即時評價：采用"同伴互評"，傾聽者能準(zhǔn)確復(fù)述3個以上核心信息即為"合格傾聽者"，發(fā)放評價貼紙。任務(wù)三：化解沖突——人際矛盾的"解藥"（8分鐘）流程講解：教師結(jié)合"值日分工爭吵"案例，講解沖突解決四步流程：冷靜暫停（深呼吸3秒）→共情傾聽（"我知道你覺得不公平"）→理性表達（用表達公式說明需求）→協(xié)商方案（"我們可以輪流做累的活"）；角色扮演：各小組抽取案例卡片，根據(jù)劇本模板分配角色（沖突雙方、調(diào)解員），運用四步流程演繹解決過程，時間5分鐘；展示點評：選取2組展示，教師引導(dǎo)全班評價"他們用到了哪些技巧？還有哪些可以改進的地方？"并補充非言語溝通技巧（微笑、點頭等）的重要性。（三）鞏固環(huán)節(jié)：分層訓(xùn)練，深化應(yīng)用（10分鐘）基礎(chǔ)層：案例分析（3分鐘）：獨立完成"案例診斷"練習(xí)（如"同學(xué)借東西不還，如何溝通？"），寫下溝通思路；提升層：方案設(shè)計（5分鐘）：小組合作，針對"班級新同學(xué)融入困難"設(shè)計解決方案，需包含原則運用、溝通技巧、具體行動三部分，填寫討論記錄表；拓展層：情景預(yù)測（2分鐘）：教師提出"如果朋友當(dāng)面指出你的缺點，你會如何回應(yīng)？"引導(dǎo)學(xué)生口頭分享，強化技巧遷移。（四）小結(jié)環(huán)節(jié)：梳理升華，延伸思考（5分鐘）知識梳理：引導(dǎo)學(xué)生用"思維導(dǎo)圖"形式快速梳理本節(jié)課核心內(nèi)容（原則+技巧+沖突解決流程），教師在黑板補充完善；分享收獲："今天最讓你有收獲的技巧是什么？下周你打算嘗試用哪個技巧改善人際關(guān)系？"邀請34名學(xué)生分享；作業(yè)布置：發(fā)放"人際互動日志"，要求記錄一周內(nèi)運用所學(xué)技巧的實踐經(jīng)歷（至少1次），注明遇到的問題和感受。六、作業(yè)設(shè)計（分層進階）（一）基礎(chǔ)作業(yè)（必做）完成"人際互動日志"，記錄1次技巧實踐經(jīng)歷，包含"情境描述、技巧運用、結(jié)果反饋、自我反思"四部分，字數(shù)不少于200字。（二）提升作業(yè)（選做）與家人分享本節(jié)課學(xué)到的溝通技巧，嘗試用"表達公式"和家人溝通一次需求，記錄過程和感受；小組合作設(shè)計"班級和諧交往公約"，包含58條具體行為規(guī)范，下節(jié)課進行分享。七、知識清單與拓展核心知識清單三大核心原則：尊重（不嘲笑、不打斷）、同理心（換位思考、積極回應(yīng)）、誠信（信守承諾、坦誠溝通）；兩大溝通技巧：有效傾聽（眼神交流、不打斷、復(fù)述確認）、清晰表達（感受+事實+需求）；沖突解決四步流程：冷靜暫?！睬閮A聽→理性表達→協(xié)商方案；關(guān)鍵提醒：非言語溝通（微笑、點頭、肢體放松）的影響力占溝通效果的50%以上。拓展資源書籍推薦：《小學(xué)生人際交往漫畫書》《如何說孩子才會聽》（親子共讀版）；實踐活動：班級開展"一周善意行動"（每天做1件幫助同學(xué)的小事并記錄）；支持渠道：心理輔導(dǎo)室開放時間、線上心理小問卷（檢測自身交往狀態(tài)）。八、教學(xué)反思目標(biāo)達成反思：通過課堂互動觀察，85%以上學(xué)生能準(zhǔn)確說出核心原則和溝通技巧，70%學(xué)生能在模擬情境中運用沖突解決流程，但性格內(nèi)向?qū)W生的主動參與度仍需提升，后續(xù)可設(shè)計"一對一練習(xí)"環(huán)節(jié)降低參與壓力；過程優(yōu)化方向：角色扮演環(huán)節(jié)可提前發(fā)放"角色性格卡"，幫助學(xué)