俱樂部課程第一學(xué)期第一堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：1、學(xué)習(xí)移動(dòng)步伐，學(xué)習(xí)跨步、跑步和綜合步；2．學(xué)習(xí)正手下發(fā)球教學(xué)目標(biāo)熟悉多種移動(dòng)步伐，加強(qiáng)腳下移動(dòng)的靈敏性；掌握排球移動(dòng)的基本步伐；通過排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力；使學(xué)生初步掌握下手發(fā)球動(dòng)作技術(shù)；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、沿球場(chǎng)放松慢跑步（單行）2、從排尾開始逐個(gè)從隊(duì)中穿行，加速跑至排頭，每人重復(fù)兩次。3“傳球、斷球”游戲1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做2、口令指揮3.講解游戲規(guī)則在球網(wǎng)兩側(cè)場(chǎng)地上，分為人數(shù)相等的四個(gè)小組，半場(chǎng)一個(gè)排球，教師鳴笛開始同伴之間互相傳接，5次球?yàn)榈?分，傳球同時(shí)呼出次數(shù)；另一組斷得球后，在本組之間傳接，以同樣條件得分，在規(guī)定時(shí)間教師鳴笛，得分多者為勝。1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△2組織形式：3.組織游戲☆********************規(guī)則：不得運(yùn)球，不得抱人拉人。515每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、步伐練習(xí)1.學(xué)習(xí)新步伐：跨步法和跑步二、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球發(fā)好球的五個(gè)固定：1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5.擊球部位固定：易控制球1.口令指揮復(fù)習(xí)學(xué)過的步伐；2.綜合練習(xí)：《反方向移動(dòng)》口令指揮各種移動(dòng)步伐，手勢(shì)指揮方向，學(xué)生做出相反方向的移動(dòng)。移動(dòng)的種類：跨步、交叉步、并步、滑步、跑步、綜合步。觀察指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教師巡回指導(dǎo)教學(xué)步驟與方法：1．先作完整的發(fā)球動(dòng)作示范要注意示范的位置與方向2．邊講解邊作動(dòng)作示范如發(fā)球的拋球動(dòng)作、位置與高度；揮臂的路線和用力方法；擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球的部位等3．再做完整動(dòng)作的示范以加深同學(xué)對(duì)整個(gè)動(dòng)作的印象4.組織學(xué)生練習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織形式：***************練習(xí)學(xué)過的步伐聽講解，觀察示范，模仿練習(xí)新步伐反應(yīng)迅速，移動(dòng)靈活1.觀察教師示范動(dòng)作，聽講解2．徒手試作、模仿發(fā)球動(dòng)作主要是體會(huì)身體的協(xié)調(diào)用力和揮臂的路線3．拋球練習(xí)球要垂直上拋，位置與高度要固定近距離隔網(wǎng)的發(fā)球練習(xí)兩人一組，隔離網(wǎng)5至6米，互相對(duì)發(fā)要求動(dòng)作正確，用力不要過大，弧度適中。5．站在端線外發(fā)球過網(wǎng)要求用力適當(dāng)，發(fā)過球網(wǎng)。6.反復(fù)練習(xí)，提高發(fā)球的成功率要求：不怕痛，能吃苦組織形式：站隊(duì)：在發(fā)球區(qū)邊線外成二列橫隊(duì)。

強(qiáng)調(diào)發(fā)球落點(diǎn)準(zhǔn)確，弧線合理，嚴(yán)防和糾正亂打，瞎打。1020課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課圍成圓圈跳36舞步，抖動(dòng)放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容4．安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課抖動(dòng)放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課5`

俱樂部課程第一學(xué)期第二堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球的基本技術(shù)，（2）鞏固提高正面下手發(fā)球手型，擊球點(diǎn)2．素質(zhì)練習(xí)：快速高抬腿跑。教學(xué)目標(biāo)通過這次課，進(jìn)一步提高下手發(fā)球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握下手發(fā)球動(dòng)作技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的積極主動(dòng)意識(shí)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.走、跑、跳和模仿動(dòng)作練習(xí)2、作雙人體操（1）.

雙臂對(duì)抗互推（2）壓肩下振（3）拉手轉(zhuǎn)腰（4）背對(duì)背拉手體側(cè)屈（5）背靠背挎肘互背（6）拉手蹲跳1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：齊步走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走練習(xí)。教法：示范領(lǐng)做口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1模仿教師動(dòng)作組織形式：要求：認(rèn)真完成動(dòng)作2.組織形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韌帶515每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)下手發(fā)球。教師觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并及時(shí)糾正易犯錯(cuò)誤二、鞏固提高正面下手發(fā)球手型，擊球點(diǎn)，三、素質(zhì)練習(xí)腿部力量速度練習(xí)游戲目的：提高學(xué)生發(fā)球的準(zhǔn)確性和能力。

場(chǎng)地器材：劃一發(fā)球線，距該線１０～１２米處放一靶臺(tái)；排球若干。

方法：將學(xué)生分咸人數(shù)相等的若干隊(duì)。聽信號(hào)后，排頭向靶臺(tái)發(fā)球，擊中可得一分，全隊(duì)依次做同樣發(fā)球。得分多的隊(duì)名次列前。

規(guī)則：發(fā)球方式下手發(fā)球。

建議：發(fā)球線與靶臺(tái)距離可適學(xué)生能力進(jìn)行調(diào)整。二、1.面對(duì)網(wǎng)兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前2．左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約20-30厘米高度即可。在拋球的同時(shí)，右臂伸直后擺，身體重心適當(dāng)后移。3.以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動(dòng)，身體重心也隨時(shí)之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后下方。原地快速高抬腿跑接20米加速跑組織形式：二、1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5．擊球部位固定：易控制球20米，5組10``155520×5課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課指導(dǎo)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課1.放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10

俱樂部課程第一學(xué)期第三堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球；2．腹部肌肉練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生初步掌握上手發(fā)球動(dòng)作技術(shù)；2、培養(yǎng)學(xué)生的排球興趣；課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手體操：（1）雙手交叉相握，旋轉(zhuǎn)手腕，伸壓手指。（2）肩、肘關(guān)節(jié)前后繞環(huán)。（3）雙手插腰，髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。（4）雙手扶膝，膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和下蹲。2.游戲：“打野鴨子”游戲1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則1）以半個(gè)球場(chǎng)為池塘不得跑出界外（2）用兩個(gè)排球射擊（3）注意少使球跑掉（4）計(jì)時(shí)間分勝負(fù)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)2、組織形式：全體站成圓圈，跟隨教師動(dòng)作模仿。2.組織游戲515每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分一、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球1.

示范、講解2.

拋球及揮臂練習(xí)3.

對(duì)墻或擋網(wǎng)發(fā)球4.

站在場(chǎng)內(nèi)距網(wǎng)6～7m處發(fā)球過網(wǎng)5.

站在端線后發(fā)球過網(wǎng)游戲：目的：提高學(xué)生發(fā)球的準(zhǔn)確性和能力。

場(chǎng)地器材：劃一發(fā)球線，距該線１０～１２米處放一靶臺(tái)；排球若干。

方法：將學(xué)生分咸人數(shù)相等的若干隊(duì)。聽信號(hào)后，排頭向靶臺(tái)發(fā)球，擊中可得一分，全隊(duì)依次做同樣發(fā)球。得分多的隊(duì)名次列前。

規(guī)則：發(fā)球方式下手發(fā)球。

建議：發(fā)球線與靶臺(tái)距離可適學(xué)生能力進(jìn)行調(diào)整。組織形式：30結(jié)束部分素質(zhì)練習(xí)2、放松活動(dòng)3、小結(jié)3、宣布下課腹肌力量練習(xí)肋木舉腿體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課1010次3組

俱樂部課程第一學(xué)期第四堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：鞏固提高正面上手大力發(fā)球手型，擊球點(diǎn)2．耐力素質(zhì)練習(xí)：1500米跑。教學(xué)目標(biāo)提高發(fā)球的成功率；3．使學(xué)生初步掌握上手大力發(fā)球動(dòng)作技術(shù)4.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的體育運(yùn)動(dòng)精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《穿梭跑》3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[目的]培養(yǎng)靈活性和判斷能力。[準(zhǔn)備]場(chǎng)地一塊。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織游戲[規(guī)則]乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則510每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、鞏固提高正面上手大力發(fā)球手型，擊球點(diǎn)二、耐力素質(zhì)練習(xí)組織練習(xí)1.面對(duì)網(wǎng)兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前2．左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約20-30厘米高度即可。在拋球的同時(shí)，右臂伸直后擺，身體重心適當(dāng)后移。3.以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動(dòng)，身體重心也隨時(shí)之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后上方。1500米跑集體練習(xí)上手發(fā)球組織形式二、1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5．擊球部位固定：易控制球耐力跑練習(xí)3010結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課5`

俱樂部課程第一學(xué)期第五堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）學(xué)習(xí)上手飄球（2）上肢力量練習(xí)：俯臥撐。教學(xué)目標(biāo)通過拋球練習(xí)和擊固定球的練習(xí)，提高發(fā)球技術(shù)；徒手模仿?lián)]臂擊球的動(dòng)作，體會(huì)發(fā)球用力順序和方法，掌握正確的揮臂高度和位置。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2、壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2、弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2、隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則55每節(jié)4×84×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、發(fā)球技術(shù)練習(xí)二、上肢力量練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)：練習(xí)平穩(wěn)的向上拋球，也可以在籃圈下練習(xí)拋球進(jìn)一步講解，拋球不正、偏前、偏后的問題，并給予動(dòng)作規(guī)范對(duì)墻發(fā)球，要用掌跟硬部擊中球的中信，使球不旋轉(zhuǎn)飛行男--引體向上，女—俯臥撐體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課301010

俱樂部課程第一學(xué)期第六堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1講解陣容配備；2教學(xué)比賽。教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生來了解排球規(guī)則；學(xué)生可以自行組織排球比賽。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《攔網(wǎng)游戲》目的：讓學(xué)生熟悉攔網(wǎng)動(dòng)作，提高攔網(wǎng)能力。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：將學(xué)生分成若干四人組。4、3、2號(hào)位各一個(gè)小組，分立限制線后隔網(wǎng)兩兩相對(duì)。聽開始信號(hào)后，同組網(wǎng)兩邊的第一人移至網(wǎng)前做原地?cái)r網(wǎng)動(dòng)作，二人同時(shí)起跳后在空中用攔網(wǎng)手互相擊掌，待下落后撤回限制線擊拍第二人的手，第二人做同樣攔網(wǎng)動(dòng)作。在規(guī)定時(shí)同內(nèi)完成攔網(wǎng)次數(shù)多的隊(duì)名次列前。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲規(guī)則：攔網(wǎng)要按技術(shù)要領(lǐng)做，不允許觸網(wǎng)。下撤時(shí)步伐要運(yùn)用正確。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則20`每節(jié)4×84×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、講解陣容配備；1.基本技術(shù)組合練習(xí)2．全面介紹排球規(guī)則3.介紹“中一二”進(jìn)攻陣形二、教學(xué)比賽1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3號(hào)位傳一球后，快速退回6號(hào)位接墊球2號(hào)位攔網(wǎng)后，快速退回6號(hào)位接墊球4號(hào)位扣球后，快速退回6號(hào)位接墊球介紹排球規(guī)則“中一二”戰(zhàn)術(shù)中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本配合方法是由前排3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳，其他五名隊(duì)員都將來球墊（傳）二傳隊(duì)員,這種進(jìn)攻配合方法稱為“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),它是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最基礎(chǔ)、最簡(jiǎn)單的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式。（圖一）組織比賽，指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用指導(dǎo)學(xué)生組織比賽指導(dǎo)學(xué)生裁判工作體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)認(rèn)真做好三組練習(xí)積極主動(dòng)練習(xí)認(rèn)真聽取排球規(guī)則掌握“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行教學(xué)比賽，應(yīng)用到比賽中要求：一傳到位、傳球穩(wěn)、扣球有力度進(jìn)行教學(xué)比賽放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課20`455`

第1周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）、學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)（并步、滑步、交叉步）（2）、學(xué)習(xí)正面雙手墊球動(dòng)作技術(shù)2．專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)1.掌握排球移動(dòng)的基本步伐，初步掌握正面墊球的基本技術(shù)；2.通過排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力；3.使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、各種跑步：2.游戲：《喊數(shù)抱團(tuán)》1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：一路縱隊(duì)沿球場(chǎng)外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2.講解游戲規(guī)則作用：提高學(xué)生的反應(yīng)能力1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.沿球場(chǎng)慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。組織形式：2、組織游戲：oooooo△oooooo155`每節(jié)4×84次4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一.學(xué)習(xí)一般準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立稍寬于肩，膝稍屈，上體保持稍前傾，兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。二.學(xué)習(xí)基本移動(dòng)步法1．并步2.滑步3.交叉步學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)1.擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位2.正面雙手墊球技術(shù)注意：擊球點(diǎn)和擊球部位要領(lǐng)：插、夾、壓教法：1、示范、講解準(zhǔn)備姿勢(shì)2、教師邊走動(dòng)檢查，邊糾正動(dòng)作3、口令指揮二.教法：1、示范、講解、一步、兩步、滑步、交叉步的移動(dòng)方法。2、逐個(gè)示范，逐個(gè)練習(xí)，逐個(gè)糾正。1.

示范、講解方法要領(lǐng)示范要兩個(gè)方向做。教法：講解示范觀察并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組組織形式：要求：跟隨教師作動(dòng)作，最后、兩排面對(duì)面互相觀摩糾正。要求：1、姿勢(shì)要低，重心要活動(dòng)，隨時(shí)間移動(dòng)，成兩列橫隊(duì)，間隔距離兩步，2、根據(jù)教師手勢(shì)，信號(hào)練習(xí)，先慢后快。練習(xí)步法移動(dòng)應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢(shì)相結(jié)合。組織形式：ooooooo△xoooooo1.試作、體會(huì)、模仿、手型、擊球部位擊球擺臂動(dòng)作。2.墊擊固定球：一人執(zhí)球于腰前另一人上步墊擊（不擊出去）3.自墊練習(xí)：自拋?zhàn)詨|

4.墊拋過來的球：要求：態(tài)度認(rèn)真,注意弧線2015課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)三、介紹排球運(yùn)動(dòng)概述四、小結(jié)四、宣布下課項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作排球概況、特點(diǎn)、價(jià)值和發(fā)展趨勢(shì)對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第2周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)移動(dòng)、雙手正面墊球；（2）學(xué)習(xí)體側(cè)墊球。2．耐力素質(zhì)練習(xí)：1500米跑。教學(xué)目標(biāo)1.提高墊球的穩(wěn)定性和發(fā)球的成功率；2.學(xué)習(xí)體側(cè)墊球，加強(qiáng)學(xué)生墊球的積極主動(dòng)性；3．通過教學(xué)比賽，使學(xué)生初步了解排球比賽方法。4.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的體育運(yùn)動(dòng)精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《穿梭跑》1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[目的]培養(yǎng)靈活性和判斷能力。[準(zhǔn)備]場(chǎng)地一塊。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織游戲[規(guī)則]乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。15每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)移動(dòng)、雙手正面墊球二、學(xué)習(xí)體側(cè)雙手墊球四、耐力素質(zhì)練習(xí)組織練習(xí)體側(cè)雙手墊球講解示范動(dòng)作組織練習(xí)1500米跑分組練習(xí)移動(dòng)墊球1.學(xué)習(xí)體側(cè)雙手墊球2.分組練習(xí)組織形式耐力跑練習(xí)15251結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課51

第3周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)側(cè)墊球；（2）學(xué)習(xí)背向墊球；（3）介紹擊球時(shí)的犯規(guī)2．變速跑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高墊球的穩(wěn)定性；使學(xué)生掌握背向墊球動(dòng)作技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。15每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)墊球二、學(xué)習(xí)背向墊球要點(diǎn)：擊球時(shí)，用蹬地、抬頭、挺胸、展腹和上體后仰的動(dòng)作帶動(dòng)兩臂向后上方擺動(dòng)抬送，以前臂觸球的前下方，將球向后上方擊出，擊球點(diǎn)在肩前上方。教學(xué)比賽指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)教學(xué)方法：1.示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。2.語言詳細(xì)講解上手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)3.集中指點(diǎn)動(dòng)作方法4.巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)：1.抬頭挺胸；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力教學(xué)方法：1.介紹“中一二”輪轉(zhuǎn)換位2.介紹規(guī)則裁判法3.指導(dǎo)比賽分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做背向墊球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做背向墊球的徒手模仿練習(xí)。3.二人一組，做一人拿球一人背向墊球的練習(xí)，5次一互換。4.二人一組，做一人拋球一人用背向墊球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人背向墊球的練習(xí)，5次一互換。要求：1.按規(guī)則比賽2.實(shí)習(xí)裁判法1520`結(jié)束部分一.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材組織形式：教學(xué)方法：口令指揮2．宣布下課練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松10

第4周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)下墊球和移動(dòng)步法；（2）學(xué)習(xí)接發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)；(3)墊球游戲2．腹部肌肉練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高下手發(fā)球和墊球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握上手發(fā)球動(dòng)作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生的排球興趣。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2.游戲：“打野鴨子”游戲3攔網(wǎng)復(fù)習(xí)并步攔網(wǎng)學(xué)習(xí)交叉步1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則1）以半個(gè)球場(chǎng)為池塘不得跑出界外（2）用兩個(gè)排球射擊（3）注意少使球跑掉（4）計(jì)時(shí)間分勝負(fù)交叉步示范講解1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)2、組織形式：全體站成圓圈，跟隨教師動(dòng)作模仿。2.組織游戲強(qiáng)調(diào)并步與交叉不得銜接動(dòng)作不宜快，而注重節(jié)奏感15每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部復(fù)習(xí)墊球注意：手型、發(fā)力點(diǎn)，挺胸抬頭二、學(xué)習(xí)接發(fā)球的基本技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：重心下沉，身體稍微前傾，肩膀夾緊但手臂不能太僵硬重心盡量壓低，對(duì)準(zhǔn)球的路線老師組織分組練習(xí)教師觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并及時(shí)糾正易犯錯(cuò)誤示范法：老師講解，隊(duì)員模仿分解動(dòng)作，動(dòng)作由慢到正常。組織形式：規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動(dòng)前進(jìn)，如球落地，應(yīng)在落地點(diǎn)檢起后重做，不允許持球跑。組織形式：示范講解在發(fā)球區(qū)拋球揮臂練習(xí)成二列橫隊(duì)。4、組織形式：要求：用力協(xié)調(diào)擊球準(zhǔn)確球飛行有一定的弧度。1520結(jié)束部分素質(zhì)練習(xí)2、放松活動(dòng)3、小結(jié)3、宣布下課腹肌力量練習(xí)肋木舉腿體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`10次3組

第5周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)結(jié)合墊球，練習(xí)接發(fā)球；（2）學(xué)習(xí)前撲墊球、倒地墊球；（3）教學(xué)比賽：介紹W、M站位。2．腹肌力量練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步加強(qiáng)排球的基本技術(shù)動(dòng)作；學(xué)習(xí)前撲墊球、倒地墊球的基本動(dòng)作技術(shù)；3．加強(qiáng)腹肌力量練習(xí)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：“打野鴨子”游戲1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.游戲規(guī)則（1）以半個(gè)球場(chǎng)為池塘不得跑出界外（2）用兩個(gè)排球射擊（3）注意少使球跑掉（4）計(jì)時(shí)間分勝負(fù)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織形式：要求：注意安全154×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師內(nèi)容教學(xué)方法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、復(fù)習(xí)墊球和接發(fā)球二、學(xué)習(xí)前撲墊球、倒地墊球注意：身體協(xié)調(diào)用力，身體放松，準(zhǔn)確判斷來球的方向賽：介紹陣容配備腹肌力量練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1示范讓學(xué)生拋一個(gè)2-3米的球，老師做各種倒地的墊球。2講解要講清楚助跑起跳開始的位置，以及與步數(shù)的關(guān)系；介紹“一三二”配備，并實(shí)踐與實(shí)際中形式肋木舉腿體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)組織形式：兩人一組，先用手拋球；逐漸到接發(fā)球，再到倒地墊球和前撲墊球?qū)W生組織教學(xué)比賽學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課15`20``10`10次3組

第6周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)墊球技術(shù)，步法移動(dòng)的練習(xí)；（2）結(jié)合各種墊球和接發(fā)球進(jìn)行教學(xué)比賽；5—1配備2．立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)提高排球基本功技術(shù)；使學(xué)生進(jìn)一步掌握墊球的技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生自行組織排球比賽的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.跑步、在跑中邊跑邊做身體練習(xí)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1、放松跑步——后退跑——側(cè)滑步——交叉步——跑跳步。2、作臂上擺，曲臂繞環(huán)曲臂直同向左、右側(cè)擺同時(shí)轉(zhuǎn)體、模仿扣球起跳。3、蹲撐姿勢(shì)——左右腿蹲跳另一足側(cè)伸擊——單足跳腿后伸交替作。1．口令指揮2．示范領(lǐng)做組織形式：oooooooxooooooo△組織形式：15`每節(jié)4×84×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分基本部分結(jié)束部分一、加強(qiáng)墊球練習(xí)和接發(fā)球練習(xí)；二、教學(xué)比賽四、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)教師注意、改正每個(gè)人的動(dòng)作，反復(fù)強(qiáng)調(diào)重復(fù)要領(lǐng)“先找球后看人”嚴(yán)厲制止犯規(guī)動(dòng)作建立不能觸網(wǎng)的習(xí)慣。分組教學(xué)比賽1.示范講解位置概念配合順序及路線。2.六個(gè)隊(duì)員上場(chǎng)根據(jù)指示輪轉(zhuǎn)3.練習(xí)：（1）半場(chǎng)內(nèi)推攻練習(xí)（2）全場(chǎng)兩隊(duì)墊傳配合練習(xí)（3）由教師拋球代替發(fā)球組織中五一進(jìn)攻配合習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課三人一球，三角傳墊練習(xí)1、2．練習(xí)組織形式：5．2、6、7、要求：積極活動(dòng)認(rèn)識(shí)到攔網(wǎng)的重要性講解示范以小黑板或沙盤圖輔助

2、3練習(xí)時(shí)可以前后排交換也可以適時(shí)輪轉(zhuǎn)，必須明確跑動(dòng)的路線和順序。立定跳遠(yuǎn)練習(xí)放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課15``205`10``

第一周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球:學(xué)習(xí)正面雙手傳球的技術(shù)2．專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)掌握正手雙手傳球技術(shù);通過排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、各種跑步：2、原地徒手操7節(jié)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：一路縱隊(duì)沿球場(chǎng)外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.沿球場(chǎng)慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。組織形式：2.組織形式：10`每節(jié)4×84次4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、正面雙手傳球注意：手型、擊球部位、和腳下的移動(dòng)學(xué)習(xí)正面雙手傳球（1）示范講解采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，抬頭看球，雙手自然抬起，放松置于臉前。當(dāng)球接近時(shí)伸膝，伸臂，兩手微張經(jīng)臉前向前上方迎球。（2）徒手練習(xí)（3）傳固定球練習(xí)兩人一組，一人持球，一人傳固定球。十次交換，每人兩組。要求：動(dòng)作到位，相互觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1.傳固定球：一人執(zhí)球于頭頂另一人上步接?。ú粋鞒鋈ィ?.自傳練習(xí)：自拋?zhàn)詡?/p>

3.傳出擲過來的球;要求：態(tài)度認(rèn)真20`20`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)四、小結(jié)五、宣布下課項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下課10`

第二周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：1、復(fù)習(xí)正面雙手傳球的基本技術(shù)；2、掌握移動(dòng)傳球的基本方法。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高正面雙手傳球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握移動(dòng)傳球動(dòng)作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)（2）.

兩臂胸前平屈擴(kuò)胸直臂后振。（3）跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體（4）.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。15`每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)正面雙手傳球二、學(xué)習(xí)移動(dòng)傳球重難點(diǎn)：1.手型；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力易犯錯(cuò)誤：1.觸球時(shí)拇指前突2.觸球后手翻腕3.單純用上肢發(fā)力指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)教學(xué)方法：（1）教師示范動(dòng)作（2）練習(xí)，兩人一組，一拋一傳，拋球盡量左右方向，讓傳球者移動(dòng)步伐。要求：快速移動(dòng)，身體對(duì)準(zhǔn)來求方向。傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。傳出的球友一定弧度。（3）教師拋傳練習(xí)教學(xué)方法：示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做傳球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做傳球的徒手模仿練習(xí)。3.二人一組，做一人拿球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。4.二人一組，做一人拋球一人用傳球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。6.二人一組，做相對(duì)互相傳球的練習(xí)，5次一互換。組織練習(xí)：人手各有球，在限定的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)10`25`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)四、小結(jié)五、宣布下課項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下課10`

第三周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球:1、掌握正面雙手移動(dòng)球的技術(shù)并進(jìn)行練習(xí)；2、學(xué)習(xí)側(cè)面?zhèn)髑蚣夹g(shù);2．素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)熟悉多種移動(dòng)步伐，加強(qiáng)腳下移動(dòng)的靈敏性；掌握正面雙手移動(dòng)傳球的基本技術(shù)；通過講解并做示范，掌握側(cè)面?zhèn)髑虻募夹g(shù)；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、沿球場(chǎng)放松慢跑步（單行）2、從排尾開始逐個(gè)從隊(duì)中穿行，加速跑至排頭，每人重復(fù)兩次。3.游戲：“傳球、斷球”游戲1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做2、口令指揮3.講解游戲規(guī)則在球網(wǎng)兩側(cè)場(chǎng)地上，分為人數(shù)相等的四個(gè)小組，半場(chǎng)一個(gè)排球，教師鳴笛開始同伴之間互相傳接，5次球?yàn)榈?分，傳球同時(shí)呼出次數(shù)；另一組斷得球后，在本組之間傳接，以同樣條件得分，在規(guī)定時(shí)間教師鳴笛，得分多者為勝。1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△2組織形式：3.組織游戲☆********************規(guī)則：不得運(yùn)球，不得抱人拉人。15`每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一.復(fù)習(xí)移動(dòng)上手傳球二.側(cè)面?zhèn)髑蚣夹g(shù)；指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)（1）教師講解示范（2）學(xué)生結(jié)合球網(wǎng)自拋?zhàn)詡骶毩?xí)特點(diǎn)：隱蔽性強(qiáng)要求：擊球點(diǎn)偏向出球放，身體背對(duì)球網(wǎng)，掌握好傳球手型及力度。（1）教師講解示范（2）三人一組練習(xí)，順時(shí)針，讓傳球者左右移動(dòng)要求：拋球要準(zhǔn)，注意步伐移動(dòng)，手掌擊球位置，對(duì)正來球方向。分組練習(xí)組織形式：***************練習(xí)學(xué)過的步伐聽口令，觀察示范，反應(yīng)迅速，移動(dòng)靈活1.試作、體會(huì)、模仿、手型、擊球部位擊球擺臂動(dòng)作。2.自傳練習(xí)：自拋?zhàn)詡?/p>

3.傳起自拋的球：要求：態(tài)度認(rèn)真10`25`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)三、介紹排球運(yùn)動(dòng)概述四、小結(jié)五、宣布下課專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作排球概況、特點(diǎn)、價(jià)值和發(fā)展趨勢(shì)對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第四周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)側(cè)面?zhèn)髑蚣夹g(shù);（2）學(xué)習(xí)背傳球技術(shù)；2．耐力素質(zhì)練習(xí)：1500米跑。教學(xué)目標(biāo)提高傳球的穩(wěn)定性和敏銳的觀察能力；學(xué)習(xí)背傳球，加強(qiáng)學(xué)生傳球的積極主動(dòng)性；。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的體育運(yùn)動(dòng)精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《穿梭跑》3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[目的]培養(yǎng)靈活性和判斷能力。[準(zhǔn)備]場(chǎng)地一塊。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織游戲[規(guī)則]乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則15`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)側(cè)面?zhèn)髑蚨?、學(xué)習(xí)背傳球技術(shù)注意：擊球點(diǎn)、手型、與用力蹬地動(dòng)作三、耐力素質(zhì)練習(xí)組織練習(xí)（1）教師講解示范（2）自拋?zhàn)詡鳎?）分組練習(xí)，三人一組要求：傳球前身體保持正直或后仰。擊球點(diǎn)保持額上方，蹬地，向后用力。要求：傳球前身體保持正直或后仰。擊球點(diǎn)保持額上方，蹬地，向后用力。1500米跑分組練習(xí)移動(dòng)側(cè)面?zhèn)髑蚣w練習(xí)下手發(fā)球和上手發(fā)球1.學(xué)習(xí)背后傳球2.分組練習(xí)組織形式一人拋一人傳球，可左右循環(huán)拋球耐力跑練習(xí)5`25`5`1結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`1

第五周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）復(fù)習(xí)背后傳球動(dòng)作技術(shù)，（2）學(xué)習(xí)調(diào)整傳球動(dòng)作技術(shù)2．素質(zhì)練習(xí)：蛙跳練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)通過這次課，加強(qiáng)移動(dòng)的靈活性，提高傳球穩(wěn)定性；學(xué)習(xí)調(diào)整球，使學(xué)生傳球技術(shù)運(yùn)用得更加自如；課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.走、跑、跳和模仿動(dòng)作練習(xí)2、作雙人體操（1）.

雙臂對(duì)抗互推（2）壓肩下振（3）拉手轉(zhuǎn)腰（4）背對(duì)背拉手體側(cè)屈（1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：齊步走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走練習(xí)。教法：示范領(lǐng)做口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1模仿教師動(dòng)作組織形式：要求：認(rèn)真完成動(dòng)作2.組織形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韌帶15`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)背后傳球動(dòng)作技術(shù)，二、傳授調(diào)整傳球技術(shù)（1）教師示范并講解（2）在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，站一排，教師拋球，學(xué)生進(jìn)行從6號(hào)位向4號(hào)位的調(diào)整傳球。四、蛙跳練習(xí)腿部力量速度練習(xí)組織練習(xí)要求：充分利用蹬地，伸臂及手指手腕等協(xié)調(diào)力量。從其中以端線蛙跳到另一端線分組練習(xí)二、1、3人一組，三角墊球。2、兩人一組，相距4-5米，一拋一墊。要求：拋球稍平墊球要高。1、兩人對(duì)墊，一人固定不動(dòng)，另一人向前后左右移動(dòng)后墊球組織形式：要求:積極主動(dòng)10`25`5`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課指導(dǎo)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課1.放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課5`

第六周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球發(fā)球.墊球.傳球總復(fù)習(xí)教學(xué)比賽素質(zhì)練習(xí)：彈跳能力的練習(xí)教學(xué)目標(biāo)通過本次課進(jìn)一步加強(qiáng)排球考試內(nèi)容的動(dòng)作技術(shù)；通過教學(xué)比賽，運(yùn)用好中、邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形15`每節(jié)4×8基本部分一、總復(fù)習(xí)二、教學(xué)比賽三、素質(zhì)練習(xí)指導(dǎo)練習(xí)強(qiáng)調(diào)考試標(biāo)準(zhǔn)組織比賽指導(dǎo)中、邊一二戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用雙腳跳臺(tái)階分組練習(xí)進(jìn)行教學(xué)比賽分組練習(xí)10`25`5`結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本學(xué)期總結(jié)指出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處提出對(duì)學(xué)生的希望1．清點(diǎn)器材宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課5`

俱樂部課程第四學(xué)期第一周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)墊球、傳球和發(fā)球；（2）學(xué)習(xí)扣球：扣定位球，二步起跳扣拋球；教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步加強(qiáng)排球的基本技術(shù)動(dòng)作；學(xué)習(xí)扣球技術(shù)；3．基本掌握扣球技術(shù)的要領(lǐng)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2、放松跑，助跑起跳，沖刺跑練習(xí)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2、五人一小組，橫隊(duì)放松跑至網(wǎng)前作兩步助跑起跳，從網(wǎng)下鉆過快速跑至對(duì)墻端線。（來回重復(fù)兩次、沖刺9米）1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織形式：10`4×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師內(nèi)容教學(xué)方法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、復(fù)習(xí)墊球、傳球和發(fā)球；二、學(xué)習(xí)扣球：扣定位球，二步起跳扣拋球；在提高扣球技術(shù)時(shí)，也可由教師在網(wǎng)前拋球進(jìn)行練習(xí)。1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1示范利用網(wǎng)上固定吊球做慢速的完整動(dòng)作示范;結(jié)合二傳球做扣球完整技術(shù)的示范。2講解要講清楚助跑起跳開始的位置，以及與步數(shù)的關(guān)系；利用固定吊球講清楚正確的起跳點(diǎn)，以及起跳點(diǎn)與保持正確擊球點(diǎn)的關(guān)系。體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)1結(jié)合球不結(jié)合網(wǎng)的完整動(dòng)作的教學(xué)2結(jié)合球和網(wǎng)的完整動(dòng)作教學(xué)3原地對(duì)墻（網(wǎng)）自拋球扣球練習(xí)?？鄯磸椙蛞獜?qiáng)調(diào)的包球和打滿球；自拋扣球練習(xí)要強(qiáng)調(diào)擊球臂的正確揮擺動(dòng)作。4利用低網(wǎng)做原地自拋?zhàn)钥劬毩?xí)。要求將球垂直向上拋起，強(qiáng)調(diào)快速揮臂和保持在正確的擊球點(diǎn)擊球。助跑起跳扣球（結(jié)合球和網(wǎng)的練習(xí)）1利用網(wǎng)上固定吊球分組練習(xí)。要強(qiáng)調(diào)用慢速成助跑注意體會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作。2利用網(wǎng)前拋球進(jìn)行扣球練習(xí)。要求拋出的球垂直起落，高度與落點(diǎn)固定。強(qiáng)調(diào)助跑開始的時(shí)間和擊球時(shí)機(jī)。放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課15`20`10`5`10次3組

俱樂部課程第四學(xué)期第二周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）練習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)；（2）通過比賽演示了解5—1配備技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)目標(biāo)提高排球基本功技術(shù)；使學(xué)生進(jìn)一步掌握攔網(wǎng)技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生自行組織排球比賽的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.跑步、在跑中邊跑邊做身體練習(xí)2.作徒手體操1.

兩臂側(cè)平舉、作以肩、肘、腕為軸的向內(nèi)、外繞環(huán)。2.

四肢運(yùn)動(dòng)：（1）左足前擊一步臂上舉（2）踢右腿手觸足尖（3）還原成（1）（4）還原成立正姿勢(shì)3．腰腹運(yùn)動(dòng)，如圖4.前后左右弓箭步壓腿下振1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1、放松跑步——后退跑——側(cè)滑步——交叉步——跑跳步。2、作臂上擺，曲臂繞環(huán)曲臂直同向左、右側(cè)擺同時(shí)轉(zhuǎn)體、模仿扣球起跳。3、蹲撐姿勢(shì)——左右腿蹲跳另一足側(cè)伸擊——單足跳腿后伸交替作。1．口令指揮2．示范領(lǐng)做組織形式：oooooooxooooooo△組織形式：1.模仿練習(xí)2．要求：熱身操動(dòng)作到位3．組織形式：15`每節(jié)4×84×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、練習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)攔網(wǎng)技術(shù)易犯錯(cuò)誤1攔網(wǎng)時(shí)，手臂2有撲打動(dòng)作，容易觸網(wǎng)犯規(guī)。3攔網(wǎng)時(shí)起跳時(shí)間不對(duì)，較多的是早跳。4攔網(wǎng)時(shí)手指手腕放松，易挫傷手指。5漏球。一是兩手之間空隙大而漏球；二是扣球隊(duì)員將球擊入（或塞入）攔網(wǎng)隊(duì)員的手與球網(wǎng)之間的空檔，造成球在攔網(wǎng)隊(duì)員身前落地。6雙人攔網(wǎng)，由于配合不好，二人中間空隙過大漏球，或者互撞。三、教學(xué)比賽5—1配備技戰(zhàn)術(shù)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課教師注意、改正每個(gè)人的動(dòng)作，反復(fù)強(qiáng)調(diào)重復(fù)要領(lǐng)“先找球后看人”嚴(yán)厲制止犯規(guī)動(dòng)作建立不能觸網(wǎng)的習(xí)慣。1.

提問單人攔網(wǎng)要領(lǐng)示作并作簡(jiǎn)單分析。2.

分四組網(wǎng)前徒手練習(xí)。3．示范、講解移動(dòng)后攔網(wǎng)要領(lǐng).4．分四組根據(jù)教師信號(hào)在網(wǎng)邊作一步移動(dòng)起跳徒手?jǐn)r網(wǎng)練習(xí)。5.

攔固定球：攔網(wǎng)前高凳球。6.

教師在網(wǎng)邊拋近網(wǎng)球，對(duì)方扣練習(xí)以每人手觸球三次輪換。7.

攔對(duì)方二傳傳出的近網(wǎng)扣球分組教學(xué)比賽1.示范講解位置概念配合順序及路線。2.六個(gè)隊(duì)員上場(chǎng)根據(jù)指示輪轉(zhuǎn)3.練習(xí)：（1）由教師拋球代替發(fā)球組織中一二進(jìn)攻配合練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課．2、6、7、要求：積極活動(dòng)認(rèn)識(shí)到攔網(wǎng)的重要性講解示范以小黑板或沙盤圖輔助

2、3練習(xí)時(shí)可以前后排交換也可以適時(shí)輪轉(zhuǎn)，必須明確跑動(dòng)的路線和順序。放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`20`10`5`

俱樂部課程第四學(xué)期第三周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）基本技術(shù)組合練習(xí)；（2）介紹“邊一二”進(jìn)攻技術(shù)；教學(xué)目標(biāo)提高排球基本技術(shù)；使學(xué)生來了解進(jìn)攻技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《傳球游戲》目的：發(fā)展學(xué)生傳球?？厍蚰芰?。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：將學(xué)生分咸人數(shù)相等的４隊(duì)相對(duì)而立，聽到信號(hào)后，排頭做自傳球移動(dòng)前進(jìn)，當(dāng)移動(dòng)至對(duì)面隊(duì)前時(shí)將球傳出，由對(duì)面人接著做自傳球前進(jìn)，全隊(duì)依次進(jìn)行。速度快的隊(duì)為優(yōu)勝。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲規(guī)則：1．移動(dòng)前進(jìn)時(shí)球不許落地，如落地則在該點(diǎn)重新開始傳球。2．每人至少傳球５次。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則15`每節(jié)4×84×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、基本技術(shù)組合練習(xí)二、介紹“邊一二”進(jìn)攻技術(shù)是二傳隊(duì)員站在2、3號(hào)位之間，將球傳給3號(hào)位或4號(hào)位隊(duì)