世界衛(wèi)生日主題知識競賽活動考試題庫(附答案)

單選題

1.預防職業(yè)病的關(guān)鍵措施是()

A、定期更換工作

B、改善工作環(huán)境和操作流程

C、多吃保健品

D、與同事搞好關(guān)系

參考答案：B

2.預防食物中毒，以下哪種做法是錯誤的？()

A、購買新鮮的食材

B、生熟食品分開存放和加工

C、食用超過保質(zhì)期但看起來正常的食品

D、徹底煮熟食物

參考答案：C

3.飲用水消毒最常用的方法是()

A、過濾

B、紫外線照射

C、加氯消毒

D、煮沸

參考答案：C

1st

4.異物卡喉時，海姆立克急救法適用于()

A、成人和一^以上兒童

B、一歲以下嬰兒

C、孕婦

D、所有人群

參考答案：A

5.以下哪種做法有助于預防食物中毒？()

A、食用發(fā)芽的土豆

B、購買沒有食品生產(chǎn)許可證的食品

C、生熟食品分開存放和加工

D、吃沒有清洗的蔬菜水果

參考答案：C

6.以下哪種運動有助于增強心肺功能且對關(guān)節(jié)壓力較?。?)

A、跳繩

B、游泳

C、踢足球

D、舉重

參考答案：B

7.以下哪種運動適合老年人且有助于增強肌肉力量？()

A、慢跑

B、瑜伽(簡單動作)

C、舉啞鈴(輕重量)

2nd

D、跳廣場舞

參考答案：C

8.以下哪種運動方式最適合老年人()

A、馬拉松長跑

B、籃球比賽

C、散步和太極拳

D、攀巖

參考答案：C

9.以下哪種運動方式適合上班族在辦公室進行，以緩解久坐帶來

的不適？()

A、深蹲

B、俯臥撐

C、伸展運動(如頸部、腰部伸展)

D、仰臥起坐

參考答案：C

10.以下哪種飲食習慣有助于保護牙齒健康？0

A、睡前吃甜食

B、飯后不漱口

C、早晚刷牙

D、用牙齒開瓶蓋

參考答案：C

11.以下哪種疫苗可以預防兒童常見的傳染病——脊髓灰質(zhì)炎？

3rd

0

A、卡介苗

B、百白破疫苗

C、脊灰疫苗

D、乙肝疫苗

參考答案：C

12.以下哪種睡眠姿勢對大多數(shù)人來說最有利于身體健康？（）

A、趴著睡

B、蒙頭睡

C、仰臥睡

D、蜷縮著睡

參考答案：C

13.以下哪種食物富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動？0

A、精白米面

B、肉類

C、新鮮蔬菜和水果

D、油炸食品

參考答案：C

14.以下哪種食物搭配最符合營養(yǎng)均衡原則？0

A、漢堡、薯條、可樂

B、白米飯、咸菜、紅燒肉

C、全麥面包、雞蛋、牛奶、水果

4th

D、方便面、火腿腸、汽水

參考答案：C

15.以下哪種生活習慣有助于預防皮膚衰老？0

A、長時間曬太陽

B、熬夜

C、保持充足水分攝入

D、過度使用化妝品

參考答案：C

16.以下哪種全球健康問題在非洲地區(qū)尤為突出？0

A、糖尿病

B、瘧疾

C、心血管疾病

D、骨質(zhì)疏松癥

參考答案：B

17.以下哪種全球健康問題與氣候變化密切相關(guān)，且可能導致一些

傳染病傳播范圍擴大？0

A、肥胖癥

B、登革熱

C、抑郁癥

D、骨質(zhì)疏松癥

參考答案：B

18.以下哪種全球健康問題與城市化進程中的環(huán)境污染密切相

5th

關(guān)？0

A、齒胃齒

B、哮喘

C、骨質(zhì)疏松癥

D、焦慮癥

參考答案：B

19.以下哪種情況需要進行傷口包扎？()

A、輕微擦傷，傷口表面有少量滲血

B、燙傷后皮膚發(fā)紅，無水皰

C、被蚊蟲叮咬后出現(xiàn)紅腫

D、手指被門夾后指甲下有淤血

參考答案：A

20.以下哪種媒體在健康教育宣傳中傳播速度最快且覆蓋面最

r?0

A、報紙

B、廣播

C、互聯(lián)網(wǎng)

D、雜志

參考答案：C

21.以下哪種媒體形式適合進行廣泛的健康知識傳播？()

A、報紙

B、電視

6th

C、互聯(lián)網(wǎng)平臺

D、以上都是

參考答案：D

22.以下哪種健康教育宣傳渠道最適合向農(nóng)村地區(qū)普及健康知

識？0

A、專業(yè)醫(yī)學網(wǎng)站

B、農(nóng)村廣播

C、高端時尚雜志

D、學術(shù)研討會

參考答案：B

23.以下哪種疾病屬于食源性疾??？()

A、流感

B、手足口病

C、食物中毒

D、瘧疾

參考答案：C

24.以下哪種疾病屬于慢性呼吸系統(tǒng)疾病？()

A、感冒

B、肺炎

C、，慢性阻塞性肺疾病(COP

D、急性支氣管炎

參考答案：C

7th

25.以下哪種疾病屬于蟲媒傳染??？0

A、手足口病

B、流行性感冒

C、狂犬病

D、流行性乙型腦炎

參考答案：D

26.以下哪種疾病是由蚊子叮咬傳播，且在一些地區(qū)成為嚴重威脅

的？（）

A、瘧疾

B、傷寒

C、霍亂

D、痢疾

參考答案：A

27.以下哪種疾病不是通過空氣傳播的？0

A、流感

B、肺結(jié)核

C、乙肝

D、新冠肺炎

參考答案：C

28.以下哪種急救方法適用于中暑高熱患者？0

A、用冰袋冷敷患者額頭、頸部、腋窩等大血管部位

B、給患者喝大量冷飲

8th

C、讓患者繼續(xù)在高溫環(huán)境中

D、用棉被包裹患者

參考答案：A

29.以下哪種急救措施適用于中暑痙攣患者？()

A、讓患者大量飲水

B、給患者服用退燒藥

C、對痙攣部位進行按摩和熱敷

D、將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，補充含鹽飲料

參考答案：D

30.以下哪種環(huán)境因素對人體健康影響最大？()

A、室內(nèi)裝修風格

B、周圍綠化面積

C、空氣質(zhì)量

D、小區(qū)停車位數(shù)量

參考答案：C

31.以下哪種行為有助于預防傳染病傳播？()

A^隨地吐痰

B、咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻

C、與他人共用牙刷

D、不洗手直接觸摸食物

參考答案：B

32.以下哪種行為有助于宣傳健康知識？()

9th

A、在公共場所張貼健康宣傳海報

B、傳播沒有科學依據(jù)的健康謠言

C、嘲笑有健康問題的人

D、阻止他人了解健康知識

參考答案：A

33.以下哪種行為有助于改善睡眠質(zhì)量且不會產(chǎn)生副作用？()

A、睡前喝咖啡

B、睡前進行劇烈運動

C、睡前聽舒緩音樂

D、長期服用安眠藥

參考答案：C

34.以下哪種行為有利于預防沙眼？()

A、與他人共用毛巾

B、經(jīng)常用手揉眼清

C、保持眼部清潔，不與他人共用洗漱用品

D、在強光下看書

參考答案：C

35.以下哪種行為有利于保持室內(nèi)空氣清新？()

A、緊閉門窗

B、在室內(nèi)吸煙

C、定期開窗通風

D、在室內(nèi)堆放雜物

10th

參考答案：C

36.以下哪種骨折固定材料最適合臨時固定骨折部位？()

A、樹枝(粗細合適且光滑)

B、電線

C、繩子

D、鐵鏈

參考答案：A

37.以下哪種公共場所的空氣衛(wèi)生對人體健康影響最大？()

A、網(wǎng)吧

B、健身房

C、游泳館

D、地下停車場

參考答案：A

38.以下哪種放松方式有助于緩解精神壓力，且簡單易行？()

A、去國外旅游

B、參加昂貴的減壓課程

C、深呼吸和冥想

D、購買大量奢侈品

參考答案：C

39.以下哪種方式能最有效地提高公眾對健康教育活動的參與

度？()

A、強制公眾參加

11th

B、提供有吸引力的獎品

C、宣傳活動內(nèi)容與公眾切身利益相關(guān)

D、選擇偏遠的活動地點

參考答案：C

40.以下哪種方法最能提高公眾對健康知識的接受度()

A、生硬地灌輸知識

B、采用生動有趣、貼近生活的方式講解

C、只提供文字資料

D、進行冗長枯燥的演講

參考答案：B

41.以下哪種場所最容易傳播呼吸道傳染病()

A、公園

B、圖書館

C、電影院

D、通風不良的室內(nèi)空間

參考答案：D

42.以下哪一年世界衛(wèi)生組織提出了“人人享有衛(wèi)生保健”的目標

0

A、1978年

B、1988年

C1998年

D、2008年

12th

參考答案：A

43.學校在健康教育與宣傳中，應注重培養(yǎng)學生的()

A、健康意識和自我保健能力

B、只關(guān)注書本知識學習

C、依賴他人照顧健康的習慣

D、對健康知識的抵觸情緒

參考答案：A

44.學校開展健康教育活動時，以下哪種方式最能激發(fā)學生的參與

積極性？()

A、讓學生背誦健康知識條文

B、組織健康知識競賽和趣味游戲

C、教師滿堂灌式講解

D、布置大量健康知識作業(yè)

參考答案：B

45.學校開展健康教育的主要目標不包括()

A、提高學生健康知識水平

B、培養(yǎng)學生健康行為習慣

C、增加學校收入

D、促進學生身心健康發(fā)展

參考答案：C

46.學校健康教育課程應根據(jù)學生的。進行內(nèi)容設計。

A、興趣愛好

13th

B、年齡和認知水平

C、家庭經(jīng)濟狀況

D、家長要求

參考答案：B

47.學校健康教育的重點對象是（）

A、教師

B、家長

C、學生

D、學校工作人員

參考答案：C

48.為了預防高血壓，除了控制鹽攝入，還應（）

A、多吃動物內(nèi)臟

B、戒煙限酒

C、長期熬夜

D、少喝水

參考答案：B

49.為了保護眼睛健康，以下哪種做法不正確？（）

A、長時間連續(xù)看電腦屏幕

B、定期進行眼部檢查

C、保持正確的讀寫姿勢

D、多吃富含維生素

E、的食物

14th

參考答案：A

50.為了保持骨骼健康，應多攝入富含()的食物。

A、鈣和維生素D

B、鐵和維生素C

C、鋅和維生素B

D、硒和維生素E

參考答案：A

51.為保持健康體重，應做到()

A、只吃素食

B、吃動平衡

C、多吃少動

D、節(jié)食減肥

參考答案：B

52.世界衛(wèi)生組織在全球范圍內(nèi)推廣的“洗手運動”，主要目的是

()

A、提高洗手液銷量

B、預防傳染病傳播

C、美化手部皮膚

D、促進手部血液循環(huán)

參考答案：B

53.世界衛(wèi)生組織預計，2030年至2050年期間，氣候變化預計每

年將造成多少人死于營養(yǎng)不良、瘧疾、腹瀉和熱應激？()

15th

A、10萬人

B、25萬人

C、50萬人

D、100萬人

參考答案：B

54.世界衛(wèi)生組織與其他國際組織合作最緊密的領(lǐng)域是()

A、環(huán)境保護

B、國際貿(mào)易

C、教育

D、公共衛(wèi)生安全

參考答案：D

55.世界衛(wèi)生組織為應對全球抗生素耐藥危機，倡導的措施不包括

0

A、鼓勵醫(yī)生隨意開具抗生素處方

B、加強抗生素管理

C、推廣合理使用抗生素知識

D、研發(fā)新型抗菌藥物

參考答案：A

56.世界衛(wèi)生組織為應對全球健康問題，倡導的“3個10億”目

標不包括以下哪一項？()

A、全民健康福利覆蓋人口新增10億

B、面對突發(fā)衛(wèi)生事件受到更好保護的人口新增10億

16th

C、健康和福祉得到改善的人口新增10億

D、接受高等醫(yī)學教育的人口新增10億

參考答案：D

57.世界衛(wèi)生組織為了應對突發(fā)公共衛(wèi)生事件，設立了（）

A、緊急救援基金

B、突發(fā)事件應急委員會

C、快速反應部隊

D、臨時醫(yī)療小組

參考答案：B

58.世界衛(wèi)生組織為促進全球健康公平，采取的主要措施不包括（）

A、推動衛(wèi)生資源合理分配

B、對發(fā)達國家進行經(jīng)濟制裁

C、支持發(fā)展中國家衛(wèi)生能力建設

D、制定公平的衛(wèi)生政策

參考答案：B

59.世界衛(wèi)生組織推動的全球疫苗免疫聯(lián)盟（Gavi）的主要目標是

0

A、提高全球疫苗生產(chǎn)效率

B、確保全球兒童能公平獲得疫苗

C、降低疫苗生產(chǎn)成本

D、促進疫苗研發(fā)

參考答案：B

17th

60.世界衛(wèi)生組織每年會針對世界衛(wèi)生日主題發(fā)布相關(guān)的()

A、電影

B、報告和宣傳資料

C、時尚潮流

D、美食推薦

參考答案：B

61.世界衛(wèi)生組織關(guān)注的全球精神健康問題中，最常見的精神障礙

是0

A、精神分裂癥

B、抑郁癥

C、躁狂癥

D、強迫癥

參考答案：B

62.世界衛(wèi)生組織發(fā)起的“世界無煙日”定在每年的0

A、4月30日

B、5月31日

C、6月1日

D、7月1日

參考答案：B

63.世界衛(wèi)生組織發(fā)布的關(guān)于健康的定義強調(diào)0

A、身體沒有疾病

B、心理沒有問題

18th

C、社會適應良好、心理和身體處于完好狀態(tài)

D、生活富裕

參考答案：C

64.世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2019年影響人類健康的10大威脅中，不

包括以下哪一項？()

A、對接種疫苗猶豫不決

B、空氣污染和氣候變化

C、過度肥胖

D、艾滋病毒

參考答案：C

65.世界衛(wèi)生組織的總部位于()

A、美國紐約

B、瑞士日內(nèi)瓦

C、英國倫敦

D、法國巴黎

參考答案：B

66.世界衛(wèi)生組織的宗旨是()

A、促進各國經(jīng)濟發(fā)展

B、使全世界人民獲得盡可能高水平的健康

C、推動全球文化交流

D、維護世界和平

參考答案：B

19th

67.世界衛(wèi)生組織的主要資金來源不包括()

A、會員國繳納的會費

B、民間慈善捐贈

C、產(chǎn)品銷售盈利

D、國際組織的資助

參考答案：C

68.世界衛(wèi)生組織的主要職能不包括以下哪一項？0

A、制定全球衛(wèi)生政策

B、開展衛(wèi)生領(lǐng)域的科研工作

C、提供全球經(jīng)濟援助

D、協(xié)調(diào)各國衛(wèi)生行動

參考答案：C

69.世界衛(wèi)生組織的英文縮寫是什么？()

A、WTO

B、WHO

C、WWF

D、UNICEF

參考答案：B

70.世界衛(wèi)生組織的會員國有()

A、50個

B、100個

C194個

20th

D、250個

參考答案：C

71.世界衛(wèi)生組織的標志中，蛇杖象征著()

A、權(quán)力

B、醫(yī)學和健康

C^和平

D、科技

參考答案：B

72.世界衛(wèi)生日活動通常會持續(xù)()

A、一周

B、一個月

C、一天

D、不定，根據(jù)不同主題安排

參考答案：D

73.社區(qū)組織健康講座的好處不包括以下哪一項？0

A、增進社區(qū)居民之間的交流

B、提高社區(qū)居民的健康素養(yǎng)

C、推銷保健品

D、普及健康知識

參考答案：C

74.社區(qū)開展健康教育活動時，應優(yōu)先考慮()

A、社區(qū)居民的健康需求

21st

B、活動的規(guī)模大小

C、活動的成本高低

D、活動的形式是否新穎

參考答案：A

75.社區(qū)健康教育活動的組織形式不包括以下哪一項？()

A、健康講座

B、健康體檢

C、商業(yè)促銷活動

D、健康知識競賽

參考答案：C

76.社區(qū)健康教育的重點人群不包括()

A、老年人

B、孕婦和產(chǎn)婦

C、青少年

D、企業(yè)高管

參考答案：D

77.燒傷面積的計算常用()

A、九分法

B、十分法

C、百分法

D、五分法

參考答案：A

22nd

78.人工呼吸時，每次吹氣時間應持續(xù)（）

A、1秒以下

B、1-2秒

C、3-4秒

D、5秒以上

參考答案：B

79.全球人口老齡化對健康帶來的挑戰(zhàn)不包括以下哪一項？（）

A、慢性疾病患病率增加

B、醫(yī)療服務需求增大

C、傳染病傳播速度加快

D、老年人生活質(zhì)量下降風險增加

參考答案：C

80.全球范圍內(nèi)，以下哪種因素對兒童健康影響最大？（）

A、家庭經(jīng)濟狀況

B、教育水平

C、營養(yǎng)不良

D、居住環(huán)境

參考答案：C

81.全球范圍內(nèi)，以下哪種非傳染性疾病的死亡率在過去幾十年呈

上升趨勢？（）

A、高血壓

B、糖尿病

23rd

C、慢性阻塞性肺疾病

D、以上都是

參考答案：D

82.全球范圍內(nèi)，導致兒童死亡的主要原因不包括()

A、意外傷害

B、營養(yǎng)不良

C、癌癥

D、肺炎等傳染病

參考答案：C

83.搶救觸電者時，首先應()

A^直接把觸電者拉開

B、切斷電源

C、進行心肺復蘇

D、呼叫他人幫忙

參考答案：B

84.企業(yè)對員工開展健康教育的意義在于()

A、提高員工工作效率，減少因病缺勤

B、增加企業(yè)運營成木

C、與企業(yè)發(fā)展無關(guān)

D、限制員工自由

參考答案：A

85.目前全球約有多少人感染艾滋病毒？0

24th

A、1000萬

B、2000萬

C、3700萬

D、5000萬

參考答案：C

86.開展健康教育與宣傳的目的不包括以下哪一項？。

A、提高公眾健康意識

B、增加醫(yī)院收入

C、促進公眾養(yǎng)成健康生活方式

D、預防疾病發(fā)生

參考答案：B

87.開展健康教育活動前，首先要進行()

A、確定活動預算

B、選擇活動場地

C、進行需求評估

D、邀請專家

參考答案：C

88.健康教育與健康促進的關(guān)系是()

A、健康教育包含健康促進

B、健康促進包含健康教育

C、兩者沒有關(guān)聯(lián)

D、兩者是完全相同的概念

25th

參考答案：B

89.健康教育宣傳材料的設計原則不包括()

A、內(nèi)容準確

B、文字復雜難懂

C、圖文并茂

D、排版清晰

參考答案：B

90.健康教育效果評估中，過程評估主要關(guān)注()

A、活動最終達到的健康指標改善情況

B、活動的開展過程是否符合計劃

C、參與者的滿意度

D、活動的成本效益

參考答案：B

91.健康教育活動效果評估中，以下哪種指標能直接反映活動對公

眾健康行為改變的影響？()

A、活動參與人數(shù)

B、公眾健康知識知曉率

C、公眾健康行為形成率

D、活動滿意度

參考答案：C

92.健康教育活動結(jié)束后，對活動效果進行評估時，不包括以下哪

一項內(nèi)容？()

26th

A、參與者的滿意度

B、活動的成本效益

C、參與者健康行為的長期改變情況

D、活動現(xiàn)場的布置美觀程度

參考答案：D

93.健康教育活動的效果評估可以通過以下哪種方式進行？()

A、問卷調(diào)查居民健康知識知曉率

B、觀察居民健康行為改變情況

C、統(tǒng)計相關(guān)疾病發(fā)病率變化

D、以上都是

參考答案：D

94.健康成年人每周應進行多少分鐘中等強度有氧運動？()

A、30-60分鐘

B、60-90分鐘

C、90-120分鐘

D、150-300分鐘

參考答案：D

95.骨折固定時，以下哪種做法是正確的()

A、隨意移動骨折部位進行復位

B、固定材料要超過骨折部位上下兩個關(guān)節(jié)

C、用鐵絲捆綁骨折部位

D、固定后不進行任何處理等待救援

27th

參考答案：B

96.公共場所的衛(wèi)生標準主要包括()

A、空氣質(zhì)量、微小氣候、水質(zhì)、采光照明等

B、場所的裝修風格

C、場所內(nèi)的人員數(shù)量

D、場所周邊的環(huán)境

參考答案：A

97.發(fā)生燒燙傷時，以下哪種做法是正確的？()

A、立即用大量冷水沖洗傷處

B、涂抹牙膏在傷處

C、挑破水泡

D、用醬油涂抹傷處

參考答案：A

98.發(fā)生地震時，在室內(nèi)以下哪種躲避方式相對安全？()

A、躲在窗戶邊

B、躲在桌子等堅固家具下面

C、乘坐電梯逃生

D、站在房間中央

參考答案：B

99.對于中暑患者，以下處理方法正確的是()

A、給患者喝大量冰水

B、將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風處

28th

C、用棉被包裹患者保暖

D、讓患者繼續(xù)在高溫環(huán)境中工作

參考答案：B

loo.對于鼻出血的處理，以下正確的是()

A、仰頭，讓血液流回鼻腔

B、用手指捏緊雙側(cè)鼻翼10-15分鐘

C、往鼻腔內(nèi)塞衛(wèi)生紙止血

D、用熱水敷鼻子

參考答案：B

101.當遇到有人心臟驟停，進行心肺復蘇時，胸外按壓與人工呼

吸的比例應為()

A、30:1

B、30:2

C、15:1

D、15:2

參考答案：B

102.當遇到有人觸電昏迷，在切斷電源后，下一步應()

A、立即進行心肺復蘇

B、檢查傷者呼吸和脈搏

C、給傷者喂水

D、等待傷者自行蘇醒

參考答案：B

29th

103.當發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時，應首先（）

A、給中毒者喂水

B、打開門窗通風

C、進行心肺復蘇

D、撥打120

參考答案：B

104.被狗咬傷后，正確的處理順序是（）

A、立即包扎傷口-注射狂犬疫苗

B、用肥皂水和清水沖洗傷口-消毒-注射狂犬疫苗

C、不處理傷口直接注射狂犬疫苗

D、涂抹藥膏.注射狂犬疫苗

參考答案：B

105.被狗咬傷后，狂犬疫苗接種程序一般為（）

A、全程1針

B、全程3針

C、全程5針

D、全程7針

參考答案：C

多選題

1.運動時應該注意（）

A、做好熱身運動

30th

B、選擇適合自己的運動項目和強度

C、運動后立即大量飲水

D、運動后適當放松

參考答案：ABD

2.運動后進行放松活動的好處有()

A、緩解肌肉酸痛

B、促進身體恢復

C、減少運動損傷的風險

D、增加疲勞感

參考答案：ABC

3.運動過程中如果出現(xiàn)肌肉拉傷，應該()

A、立即停止運動

B、進行冷敷

C、繼續(xù)堅持運動

D、后期進行熱敷和康復訓練

參考答案：ABD

4.預防中暑，我們應該()

A、避免在高溫時段長時間戶外活動

B、及時補充水分和鹽分

C、穿著透氣輕薄的衣物

D、長時間待在空調(diào)溫度過低的房間

參考答案：ABC

31st

5.預防食物中毒，在選購食品時應注意()

A、查看食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期

B、選擇正規(guī)的超市或市場

C、購買顏色鮮艷、外觀異常的食品

D、觀察食品包裝是否完好

參考答案：ABD

6.預防食物中毒，在烹飪海鮮時應注意()

A、確保海鮮新鮮，避免食用變質(zhì)海鮮

B、徹底煮熟煮透，殺死可能存在的病菌和寄生蟲

C、生熟分開，避免交叉污染

D、為了保持海鮮的鮮嫩口感，烹飪時間越短越好

參考答案：ABC

7,預防食物中毒，在購買食品時應關(guān)注()

A、食品的生產(chǎn)廠家和地址

B、食品是否有QS或S

C、標志

D、食品的配料表

E、食品的外觀是否有異常

參考答案：ABCD

8,預防食物中毒，我們需要注意()

A、選擇新鮮、干凈的食材

B、食物要煮熟煮透

32nd

C、生熟食品要分開存放

D、食用過期食品

參考答案：ABC

9.預防踽齒，兒童應該()

A、養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣

減少含糖食物的攝入

C、定期進行口腔檢查

D、恒牙萌出后就不需要關(guān)注口腔衛(wèi)生了

參考答案：ABC

10.預防流感，在流感高發(fā)季節(jié)我們可以()

A、盡量避免前往人員密集的場所

B、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)

C、室內(nèi)保持通風良好

D、不注意個人衛(wèi)生

參考答案：ABC

II.預防骨質(zhì)疏松，中老年人應該0

A、多攝入富含鈣和維生素

B、的食物

C、進行適量的戶外運動

D、長期臥床休息

E、避免吸煙和過量飲酒

參考答案：ABD

33rd

12.預防高血壓，我們需要()

A、減少鈉鹽攝入

B、增加鉀攝入

C、控制體重

D、長期精神緊張

參考答案：ABC

13.預防高血壓，除了飲食和運動外，還需要注意()

A、保持心理平衡，避免情緒大起大落

B、定期測量血壓

C、隨意增減降壓藥物劑量

D、保證充足睡眠

參考答案：ABD

14.預防跌倒，老年人在家中可以采取以下哪些措施？()

A、在衛(wèi)生間安裝扶手

B、保持地面干燥，避免積水

C、家具擺放整齊，避免通道狹窄或有障礙物

D、穿著拖鞋時選擇鞋底光滑的款式

參考答案：ABC

15.預防傳染病的傳播，個人應做到()

A、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)

B、遵守呼吸道禮儀，如咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻

C、隨意丟棄使用過的口罩

34th

D、按規(guī)定接種疫苗

參考答案：ABD

16.預防傳染病，學校和托幼機構(gòu)應采取的措施有()

A、加強晨午檢，及時發(fā)現(xiàn)患病兒童

B、對教室、玩具等進行定期消毒

C、患病兒童無需隔離，可繼續(xù)上學

D、開展傳染病防控知識宣傳教育

參考答案：ABD

17.預防傳染病，我們可以通過以下哪些方式增強自身免疫力？()

A、均衡飲食

B、適量運動

C、濫用抗生素

D、保證充足睡眠

參考答案：ABD

18.預防腸道寄生蟲感染，我們需要()

A、注意個人衛(wèi)生，勤洗手

B、不喝生水

C、蔬菜水果清洗干凈后食用

D、與寵物密切接觸后不洗手

參考答案：ABC

19.預防腸道傳染病，我們要做到()

A、注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔食物

35th

B、飯前便后洗手

C、保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生

D、與患者密切接觸

參考答案：ABC

20.以下哪些屬于職業(yè)病防護措施？()

A、佩戴個人防護用品

B、定期進行職業(yè)健康檢查

C、改善工作環(huán)境

D、長時間連續(xù)工作不休息

參考答案：ABC

21.以下哪些屬于心理調(diào)適的方法？()

A、深呼吸放松

B、寫日記傾訴

C、遷怒于他人

D、進行積極的自我暗示

參考答案：ABD

22.以下哪些屬于心理健康問題的早期預警信號？()

A、情緒波動大，經(jīng)常無故發(fā)脾氣

B、記憶力明顯下降

C、對任何事情都缺乏興趣

D、能夠正常應對生活中的壓力

參考答案：ABC

36th

23.以下哪些屬于心理健康問題的應對方法？()

A、進行放松訓練，如深呼吸、冥想等

B、找朋友傾訴，分享自己的感受

C、把負面情緒都憋在心里，自己默默承受

D、改變不合理的思維方式

參考答案：ABD

24.以下哪些屬于心理健康的維護途徑？()

A、自我調(diào)節(jié)

B、尋求專業(yè)心理咨詢幫助

C、與他人傾訴

D、忽視自己的心理問題

參考答案：ABC

25.以下哪些屬于心理健康的維護方法？()

A、培養(yǎng)興趣愛好，豐富業(yè)余生活

B、遇到問題時，總是獨自承受，不與他人交流

C、學習時間管理技巧，合理安排工作和休息時間

D、定期進行心理咨詢，維護心理健康

參考答案：ACD

26.以下哪些屬于心理健康的標準？()

A、智力正常

B、情緒穩(wěn)定、樂觀

C、有良好的社會適應能力

37th

D、過度自卑

參考答案：ABC

27.以下哪些屬于心理健康促進的社區(qū)支持措施？()

A、社區(qū)開展心理健康講座，普及心理健康知識

B、建立心理咨詢服務點，為居民提供專業(yè)咨詢

C、組織社區(qū)居民參加社交活動，增進人際關(guān)系

D、對有心理健康問題的居民進行歧視和排斥

參考答案：ABC

28.以下哪些屬于室內(nèi)空氣污染的來源？()

A、裝修材料釋放的甲醛等有害物質(zhì)

B、廚房油煙

C、人體呼出的二氧化碳

D、室外污染物進入室內(nèi)

參考答案：ABCD

29.以下哪些屬于身體的正常生理反應？()

A、劇烈運動后心跳加快

B、吃辣后出汗

C、情緒激動時血壓升高

D、無緣無故鼻出血

參考答案：ABC

30.以下哪些屬于身體的正常免疫反應？()

A、接種疫苗后，身體產(chǎn)生抗體，對相應病原體產(chǎn)生免疫力

38th

B、身體感染細菌后，白細胞數(shù)量增加，吞噬細菌

C、過敏反應（對某些過敏原過度免疫反應）

D、腫瘤細胞在體內(nèi)不受控制地生長

參考答案：AB

31.以下哪些屬于身體的免疫防線？（）

A、皮膚和黏膜

B、吞噬細胞

C、抗體

D、紅細胞

參考答案：ABC

32.以下哪些屬于健康的生活方式？（）

A、規(guī)律作息

B、過度飲酒

C^積極參加社交活動

D、久坐不動

參考答案：AC

33.以下哪些屬于健康的口腔衛(wèi)生習慣？（）

A、飯后用清水漱口

B、不刷牙直接使用漱口水

C、定期進行口腔檢查

D、刷牙時間不少于3分鐘

參考答案：ACD

39th

34.以下哪些屬于常見的職業(yè)病危害因素對聽力的損害？()

A、長期暴露在高強度噪聲環(huán)境中，如紡織車間、建筑工地等

B、某些化學物質(zhì)，如有機溶劑、重金屬等，可能損害聽覺神經(jīng)

C、長時間佩戴耳機，且音量過大

D、偶爾聽一次高分貝音樂

參考答案：ABC

35.以下哪些屬于常見的職業(yè)病危害因素對人體的損害？()

A、粉塵危害可能導致塵肺病

B、化學毒物危害可能引起中毒

C、長時間久坐可能引發(fā)頸椎病、腰椎病

D、高溫作業(yè)可能導致中暑

參考答案：ABCD

36.以下哪些屬于常見的皮膚問題？。

A、座瘡

B、濕疹

C^白瘢風

D、口腔潰瘍

參考答案：ABC

37.以下哪些屬于常見的環(huán)境污染對兒童生長發(fā)育的影響？()

A、鉛污染可能導致兒童身高發(fā)育遲緩

B、空氣污染中的有害成分可能影響兒童肺部發(fā)育

C、噪聲污染長期存在可能干擾兒童的語言發(fā)育

40th

D、水污染中的有害物質(zhì)可能影響兒童的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響

生長發(fā)育

參考答案：ABCD

38.以下哪些是吸煙對健康的危害？()

A、增加患肺癌的風險

B、導致心血管疾病

C、影響生殖系統(tǒng)健康

D、有助于提神醒腦

參考答案：ABC

39.以下哪些是常見的環(huán)境污染對健康的危害？()

A、空氣污染導致呼吸系統(tǒng)疾病

B、水污染引發(fā)腸道疾病

C、土壤污染影響農(nóng)作物質(zhì)量，進而危害人體健康

D、噪聲污染會導致聽力下降

參考答案：ABCD

40.以下哪些食物富含維生素C?()

A、橙子

B、草莓

C、土豆

D、辣椒

參考答案：ABD

41.以下哪些食物富含鈣元素？()

41st

A、牛奶

B、豆腐

C、菠菜

D、蝦皮

參考答案：ABD

42.以下哪些疾病屬于傳染??？。

A、流感

B、糖尿病

C、新冠肺炎

D、高血壓

參考答案：AC

43.以下哪些行為有助于減少室內(nèi)過敏原？()

A、定期打掃房間，保持清潔

B、使用空氣凈化器

C、飼養(yǎng)寵物

D、經(jīng)常更換床上用品

參考答案：ABD

44.以下哪些行為有助于減少抗生素的濫用？()

A、不自行購買抗生素服用

B、醫(yī)生不開抗生素堅決不要求開

C、感冒發(fā)燒就使用抗生素

D、按照醫(yī)生處方規(guī)定的劑量和療程使用抗生素

42nd

參考答案：ABD

45.以下哪些行為有助于保護口腔健康？()

A、早晚刷牙

飯后漱口

C、少吃甜食

D、定期洗牙

參考答案：ABCD

46.以下哪些行為有利于預防心血管疾?。?)

A、控制體重

B、減少鹽的攝入

C、長期熬夜

D、戒煙限酒

參考答案：ABD

47.以下哪些行為有利于保護水資源？()

A、隨手關(guān)閉水龍頭

B、用洗菜水澆花

C、向河流中傾倒垃圾

D、使用節(jié)水器具

參考答案：ABD

48.心理健康對身體健康的影響表現(xiàn)在()

A、良好的心理狀態(tài)有助于提高免疫力

B、長期的負面情緒可能引發(fā)身體疾病

43rd

C、心理問題不會影響身體健康

D、積極樂觀的心態(tài)有利于身體康復

參考答案：ABD

49.心理健康的自我評估方法包括()

A、觀察自己的情緒狀態(tài)，是否經(jīng)常焦慮、抑郁等

B、審視自己的人際關(guān)系，是否和諧融洽

C、評估自己的工作或?qū)W習效率是否正常

D、僅根據(jù)他人的評價來判斷自己的心理健康狀況

參考答案：ABC

5().心理健康的表現(xiàn)包括()

A、能正確認識自己

B、能良好地適應環(huán)境

C、經(jīng)常情緒低落

D、有和諧的人際關(guān)系

參考答案：ABD

51.心理健康出現(xiàn)問題時，可能會有以下哪些表現(xiàn)？()

A、情緒持續(xù)低落，對以往感興趣的事物失去興趣

B、睡眠質(zhì)量嚴重下降，出現(xiàn)失眠或嗜睡

C、食欲大增或減退

D、能夠正常應對生活中的各種壓力

參考答案：ABC

52.下列哪些因素會影響睡眠質(zhì)量？。

44th

A、睡前劇烈運動

B、臥室環(huán)境嘈雜

C、晚上喝咖啡

D、保持規(guī)律的作息時間

參考答案：ABC

53.下列哪些屬于心理健康的維護方法？()

A、培養(yǎng)興趣愛好

B、遇到問題獨自承受，不與他人交流

C、進行心理咨詢

D、參加社交活動

參考答案：ACD

54.下列哪些屬于健康的生活態(tài)度？()

A、積極樂觀面對生活中的困難

B、對自己的健康狀況漠不關(guān)心

C、注重生活細節(jié)，保持良好的生活習慣

D、有規(guī)律地安排工作、學習和休息時間

參考答案：ACD

55.下列哪些屬于健康的社交行為規(guī)范？()

A、誠實守信，遵守承諾

B、在社交場合大聲喧嘩，不顧及他人感受

C、尊重不同文化背景的人的差異

D、學會傾聽，不隨意打斷他人講話

45th

參考答案：ACD

56.下列哪些屬于健康的烹飪方式？()

A、清蒸

B、油炸

C、水煮

D、燒烤

參考答案：AC

57.下列哪些屬于健康的口腔衛(wèi)生習慣對全身健康的影響？()

A、良好的口腔衛(wèi)生可減少病菌進入血液，降低心血管疾病風險

B、口腔衛(wèi)生差可能導致細菌滋生，引發(fā)呼吸道感染

C、保持口腔清潔能預防踽齒，但對全身健康沒有其他影響

D、口腔疾病可能影響營養(yǎng)攝入和消化，進而影響全身健康

參考答案：ABD

58.下列哪些屬于健康的口腔護理方法？()

A、使用含氟牙膏刷牙

B、刷牙時用力過猛，認為這樣能刷得更干凈

C、飯后半小時后刷牙

D、定期更換牙刷，一艇每3個月更換一次

參考答案：ACD

59.下列哪些屬于健康的口腔保健措施？()

A、使用牙線清潔牙縫

B、定期更換牙刷

46th

C、用牙齒咬開堅硬的堅果殼

D、飯后嚼無糖口香糖

參考答案：ABD

60.下列哪些屬于健康的減肥方法？()

A、控制飲食，減少高熱量食物攝入

B、過度節(jié)食

C^增加運動量

D、服用沒有科學依據(jù)的減肥藥

參考答案：AC

61.下列哪些屬于健康的家居環(huán)境要求？()

A、室內(nèi)空氣清新，濕度適宜

B、家具擺放合理，有足夠的活動空間

C、家中電線雜亂無章

D、定期對家居用品進行清潔和消毒

參考答案：ABD

62.下列哪些屬于常見的職業(yè)病危害因素？()

A、化學物質(zhì)，如苯、甲醛

B、物理因素，如噪聲、高溫

C、生物因素，如細菌、病毒

D、勞動強度過大

參考答案：ABCD

63.下列哪些屬于常見的運動損傷預防措施？()

47th

A、做好熱身和拉伸運動

B、選擇合適的運動場地和裝備

C、逐漸增加運動強度和時間

D、運動時過于疲勞也不休息

參考答案：ABC

64.下列哪些屬于常見的運動損傷？()

A、扭傷

B、擦傷

C、骨折

D、中暑

參考答案：ABC

65.下列哪些屬于常見的運動健身誤區(qū)？()

A、運動前不熱身

B、運動后不拉伸

C、認為出汗越多減肥效果越好

D、根據(jù)自身情況選擇運動項目

參考答案：ABC

66.下列哪些屬于常見的心理防御機制？()

A、壓抑

B、合理化

C、投射

D、逃避

48th

參考答案：ABC

67.下列哪些屬于常見的環(huán)境污染對心血管系統(tǒng)的危害？()

A、空氣污染中的顆粒物可能導致血管內(nèi)皮損傷，增加心血管疾

病風險

B、噪聲污染長期作用可能影響心臟功能，導致心律失常等問題

C、水污染中的重金屬等有害物質(zhì)進入人體后，可能干擾心血管

系統(tǒng)正常功能

D、光污染對心血管系統(tǒng)沒有影響

參考答案：ABC

68.下列哪些屬于常見的環(huán)境污染對神經(jīng)系統(tǒng)的慢性損害？。

A、長期接觸鉛、汞等重金屬，可能導致神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙

B、空氣污染中的有害成分可能影響大腦的認知功能

C、噪聲污染長期作用可能引發(fā)神經(jīng)衰弱等問題

D、水污染對神經(jīng)系統(tǒng)的慢性損害主要通過影響其他器官間接產(chǎn)

生

參考答案：ABCD

69.下列哪些屬于常見的環(huán)境污染對兒童神經(jīng)系統(tǒng)的影響？()

A、鉛污染可能導致兒童智力發(fā)育遲緩

B、噪聲污染可能影響兒童聽力及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

C、空氣污染可能引發(fā)兒童注意力不集中

D、水污染一般不會對兒童神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響

參考答案：ABC

49th

7（）.下列哪些食物有助于降低血脂？（）

A、燕麥

B、山楂

C、肥肉

D、黑木耳

參考答案：ABD

71.下列哪些食物有助于改善睡眠質(zhì)量？（）

A、牛奶（含有色氨酸，可促進睡眠）

B、咖啡（含有咖啡因，有提神醒腦作用）

C、香蕉（富含維生素B6等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)）

D、巧克力（含有可可堿等興奮物質(zhì)）

參考答案：AC

72.世界衛(wèi)生組織倡導的健康生活方式包括（）

A、健康飲食

B、適量運動

C、戒煙限酒

D、心理平衡

參考答案：ABCD

73.良好的生活習慣對預防癌癥具有重要意義，以下屬于此類習慣

的是。

A、戒煙限酒

B、保持充足睡眠

50th

C、長期食用腌制食品

D、堅持適量運動

參考答案：ABD

74.健康的生活習慣對預防高血壓的重要性體現(xiàn)在()

A、減少鈉鹽攝入，有助于控制血壓

B、適量運動能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，有助于降低血壓

C、戒煙限酒可減少血管損傷，降低高血壓發(fā)病風險

D、即使生活習慣不健康，也不會得高血壓

參考答案：ABC

75.健康的生活方式對預防糖尿病的作用有()

A、控制體重，降低胰島素抵抗

B、合理飲食，穩(wěn)定血糖水平

C、適量運動，提高身體對胰島素的敏感性

D、即使生活方式不健康，也不會得糖尿病

參考答案：ABC

76.健康的家居環(huán)境營造需要注意()

A、選擇環(huán)保的裝修材料，減少室內(nèi)污染

B、定期清理空調(diào)、冰箱等家電內(nèi)部，防止細菌滋生

C、在家中大量使用空氣清新劑掩蓋異味，而不查找異味根源

D、保持室內(nèi)通風良好

參考答案：ABD

77.環(huán)境因素對健康影響重大，以下哪些環(huán)境問題會危害人體健

51st

康？。

A、大氣污染導致霧霾天氣增多

B、水體富營養(yǎng)化引發(fā)藻類大量繁殖

C、土壤重金屬污染

D、城市綠化面積增加

參考答案：ABC

78.合理用藥的原則包括()

A、明確診斷后用藥

B、按照醫(yī)囑用藥

C、隨意增減藥量

D、注意藥物的不良反應

參考答案：ABD

79.合理的飲食結(jié)構(gòu)中，各類營養(yǎng)素的搭配應遵循()

A、碳水化合物應占總熱量的50%-65%

B、脂肪應占總熱量的20%-30%

C、蛋白質(zhì)應占總熱量的10%-20%

D、維生素和礦物質(zhì)應根據(jù)個人喜好隨意攝入

參考答案：ABC

80.合理的休息方式包括()

A、午睡

B、長時間熬夜后補覺

C、工作學習間隙適當休息

52nd

D、周末長時間賴床

參考答案：AC

81.關(guān)于洗手的正確方法，以下說法正確的是()

A、用流動水沖洗

B、使用肥皂或洗手液

C、洗手時間不少于20秒

D、隨便沖沖就行

參考答案：ABC

82.關(guān)于女性生理期衛(wèi)生，以下說法正確的是()

A、注意保暖，避免著涼

B、可以進行劇烈運動

C、保持外陰清潔

D、選擇合適的衛(wèi)生用品

參考答案：ACD

83.保護聽力，我們應該()

A、避免長時間處于高分貝環(huán)境

B、正確使用耳機，控制音量和時間

C、經(jīng)常用尖銳物品掏耳朵

D、預防耳部疾病

參考答案：ABD

84.保護視力，我們在使用電子設備時應注意()

A、保持適當?shù)木嚯x，一般為50-70厘米

53rd

B、控制使用時間,每小時休息10-15分鐘

C、調(diào)節(jié)屏幕亮度，使其與環(huán)境光線相適應

D、在黑暗環(huán)境中長時間使用電子設備

參考答案：ABC

85.保持皮膚健康的方法有()

A、注意皮膚清潔

B、做好防曬措施

C、過度使用化妝品

D、保持充足睡眠

參考答案：ABD

判斷題

1,只有生病的時候才需要補充維生素。0

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

2.只有冬天才會感冒。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

3?只要注意個人衛(wèi)生，就不會得傳染病o()

A、正確

54th

B、錯誤

參考答案：B

4.只要身體沒有疼痛，就說明身體健康。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

5.只要身體沒有不舒服，就不需要進行體檢。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

6.只要皮膚沒有破損，接觸傳染病患者就不會被傳染。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

7.只要每天涂抹防曬霜，就可以在太陽下長時間暴曬。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

8.只要多吃水果，就可以不吃主食。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

55th

9.只要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，就可以不鍛煉。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

10.只要多吃保健品，就可以不用吃飯。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

11.只要穿得暖和，就不會得關(guān)節(jié)炎。。

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

12.只要不吸煙，就不會得肺癌。。

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

13.長時間使用耳機聽音樂對聽力沒有影響。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

14.長期喝飲料可以代替喝水。()

A、正確

56th

B、錯誤

參考答案：B

15.長期熬夜后，白天補覺能完全恢復身體狀態(tài)。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

16.運動后可以馬上坐下休息。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

17.運動后可以馬上進行熱水泡腳，緩解疲勞。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

18.運動后可以馬上進行冷水浴，收縮毛孔。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

19.運動后可以馬上喝碳酸飲料補充能量。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

57th

2().運動后可以馬上喝冰鎮(zhèn)飲料。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

21.運動后可以馬上吹空調(diào)降溫。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

22.運動后可以馬上吃冷飲。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

23.運動后肌肉疼痛說明在長肌肉。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

24.運動后大量出汗，應該馬上喝大量的水。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

25.孕婦可以長時間處于噪音環(huán)境中。。

A、正確

58th

B、錯誤

參考答案：B

26.孕婦可以隨意使用化妝品。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

27.孕婦可以喝咖啡因含量高的飲品。。

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

28.孕婦可以大量食用山楂。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

29.孕婦可以吃辛辣食物。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：A

30.孕婦可以吃生魚片。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

59th

31.孕婦不需要進行體育鍛煉。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

32.孕婦不需要額外補充營養(yǎng)。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

33.有了醫(yī)保，看病就不用花錢了。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

34.用手機長時間玩游戲不會影響視力。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

35.用冷水洗臉可以預防感冒。()

A、正確

B、錯誤

參考答案：B

36.疫苗只能預防一種疾病。()

A、正確