2025年中職太極運動（太極理論）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、單項選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個正確答案，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)）1.太極拳的發(fā)源地是（）A.河南溫縣B.河北滄州C.四川成都D.山東青島2.太極拳中講究的“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”屬于（）A.手法B.步法C.身法D.技法3.太極拳中“攬雀尾”包含的動作順序是（）A.掤、捋、擠、按B.捋、掤、擠、按C.擠、掤、捋、按D.按、掤、捋、擠4.太極拳強調(diào)的呼吸方法是（）A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.深呼吸D.自然呼吸5.以下哪種太極拳流派的動作較為剛猛（）A.陳式太極拳B.楊式太極拳C.吳式太極拳D.武式太極拳6.太極拳中的“虛步”要求重心（）A.完全在前腿B.完全在后腿C.大部分在前腿D.大部分在后腿7.太極拳中“云手”的動作軌跡呈（）A.圓形B.方形C.三角形D.直線形8.以下哪個不是太極拳的特點（）A.動作緩慢B.發(fā)力迅猛C.動靜結(jié)合D.剛?cè)嵯酀?.太極拳的“棚勁”主要作用是（）A.進攻對方B.防守對方C.保持平衡D.調(diào)整呼吸10.太極拳中“白鶴亮翅”的定勢動作，手臂的形態(tài)是（）A.屈臂上舉B.直臂前舉C.屈臂側(cè)舉D.直臂側(cè)舉二、多項選擇題（總共5題，每題4分，每題有兩個或兩個以上正確答案，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)）1.太極拳的基本手型有（）A.拳B.掌C.勾D.爪2.太極拳中常見的步法有（）A.弓步B.馬步C.虛步D.仆步3.以下屬于太極拳身法要求的有（）A.含胸拔背B.沉肩墜肘C.尾閭中正D.立身中正4.太極拳的運動特點包括（）A.以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法B.以棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法C.以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法D.以棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法5.太極拳中的“八法五步”具體指（）A.掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠B.進、退、顧、盼、定C.弓步、馬步、虛步、仆步、歇步D.拳、掌、勾三、填空題（總共10題，每題2分，請將正確答案填在橫線上）1.太極拳是中國傳統(tǒng)武術中的一種，具有獨特的______和健身價值。2.太極拳的主要流派有陳式、楊式、______、武式、孫式等。3.太極拳中“野馬分鬃”的動作要點是______、分手與弓步協(xié)調(diào)一致。4.太極拳強調(diào)“用意不用力”，通過______引導動作。5.太極拳中的“海底針”動作，身體要______下沉。6.太極拳的“單鞭”動作，手臂要______伸直。7.太極拳的練習注重______，要求動作連貫、圓活。8.太極拳中“玉女穿梭”包含______個動作。9.太極拳的呼吸與動作配合，一般是______時吸氣，______時呼氣。10.太極拳中“金雞獨立”的動作，支撐腿要______。四、簡答題（總共2題，每題15分）1.請簡述太極拳的健身原理。2.太極拳中“手揮琵琶”動作的要領有哪些？五、材料分析題（總共1題，20分）材料：在練習太極拳時，小李總是急于求成，動作速度較快，而且發(fā)力時過于僵硬。教練指出他的問題后，小李開始反思，慢慢調(diào)整自己的練習方式，注重動作的柔和緩慢，體會每個動作的內(nèi)涵，一段時間后，他發(fā)現(xiàn)自己的太極拳水平有了明顯提高。請結(jié)合材料，分析小李在練習太極拳過程中的變化及原因，并談談對你練習太極拳的啟示。答案：一、單項選擇題1.A2.D3.A4.B5.A6.D7.A8.B9.B10.C二、多項選擇題1.ABC2.ACD3.ACD4.題干重復，答案：均為以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法5.AB三、填空題1.文化內(nèi)涵2.吳式3.上體旋轉(zhuǎn)4.意念5.隨之6.向一側(cè)7.節(jié)節(jié)貫穿8.四9.動作放松，動作沉穩(wěn)10.屈膝站穩(wěn)四、簡答題1.太極拳的健身原理包括：促進血液循環(huán)，增強心肺功能；調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神壓力；活動全身關節(jié)，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性；通過緩慢柔和的動作，使身體各部位得到均勻鍛煉，提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力；強調(diào)意、氣、形的統(tǒng)一，有助于調(diào)整呼吸，增強身體的內(nèi)在活力。2.“手揮琵琶”動作要領：身體半面向右轉(zhuǎn)，右腳略提起向后，變成左虛步，腳跟著地，腳尖翹起，膝部微屈。同時，右臂屈肘，手由胸前向上、向前擺出，高與鼻尖平，掌心向右；左手由左下向上挑舉，高與鼻尖平，掌心向左。眼看右手食指。動作要虛實分明，身體平穩(wěn)自然，沉肩垂肘，胸部放松。五、材料分析題小李最初急于求成，動作速度快且發(fā)力僵硬，這導致他無法真正掌握太極拳的要領。后來他反思并調(diào)整練習方式，注重動作柔和緩慢，體會動作內(nèi)涵，從而使太極拳水平明顯提高。原因在于