2025年心理健康教育課程期末考試試題及答案1.單項選擇題（每題1分，共20分）1.1當個體在公眾場合出現(xiàn)心跳加速、手心出汗、面部潮紅，卻堅持完成演講，這種現(xiàn)象最符合下列哪一概念？A.認知重評?B.應(yīng)激接種?C.表現(xiàn)性焦慮?D.自我效能感答案：C1.2根據(jù)2023年修訂的《中國青少年心理健康狀況白皮書》，導致12–15歲群體抑郁風險上升的首要生活事件是：A.父母離異?B.學業(yè)負擔?C.同伴排斥?D.網(wǎng)絡(luò)欺凌答案：B1.3在情緒ABC理論中，“B”指的是：A.行為結(jié)果?B.信念系統(tǒng)?C.情緒反應(yīng)?D.誘發(fā)事件答案：B1.4下列哪項不是正念訓練中“七因素”之一？A.不評判?B.初學者之心?C.接納?D.自我暗示答案：D1.5小趙連續(xù)兩周每日凌晨3點入睡、早7點起床，白天出現(xiàn)注意力渙散、易怒，其睡眠問題最符合：A.睡眠相位延遲障礙?B.非24小時節(jié)律障礙?C.心理生理性失眠?D.睡眠不足綜合征答案：D1.6關(guān)于“情緒粒度”的研究表明，高情緒粒度個體的優(yōu)勢不包括：A.更快的情緒恢復?B.更低的杏仁核反應(yīng)?C.更高的外化問題風險?D.更精準的情緒標簽答案：C1.7在團體輔導的“工作階段”，領(lǐng)導者最重要的任務(wù)是：A.建立規(guī)范?B.處理阻抗?C.促進凝聚力?D.評估成員動機答案：B1.8根據(jù)自我決定理論，下列哪種教師行為最能滿足學生“自主需要”？A.提供獎勵排行榜?B.允許選擇作業(yè)形式?C.設(shè)定統(tǒng)一截止日期?D.公開表揚高分學生答案：B1.9下列哪項屬于“積極心理干預(yù)”中的“最佳自我”練習？A.寫一封感謝信?B.想象并寫下未來最佳生活狀態(tài)?C.記錄三件好事?D.進行優(yōu)勢識別答案：B1.10當咨詢師使用“奇跡問題”時，其核心技術(shù)屬于：A.敘事療法?B.焦點解決短期治療?C.行為激活?D.暴露療法答案：B1.11關(guān)于“網(wǎng)絡(luò)成癮”的DSM5TR立場，正確的是：A.已列為獨立障礙?B.僅列入“需要進一步研究”部分?C.歸入藥源性障礙?D.屬于沖動控制障礙答案：B1.12在“情緒調(diào)節(jié)策略”中，表達抑制對下列哪類人群可能產(chǎn)生更強負面后效？A.高神經(jīng)質(zhì)個體?B.高外向性個體?C.高開放性個體?D.高宜人性個體答案：A1.13下列哪項最能體現(xiàn)“心理韌性”的“挑戰(zhàn)”維度？A.視失敗為成長機會?B.尋求社會支持?C.制定詳細計劃?D.進行認知重評答案：A1.14在“同伴輔導”模式中，對輔導者進行“積極傾聽”訓練，其核心技巧不包括：A.釋義?B.情感反映?C.建議給予?D.開放式提問答案：C1.15關(guān)于“季節(jié)性情感障礙”，下列哪項光照參數(shù)被證實療效最佳？A.2500lux、早晨30分鐘?B.10000lux、早晨30分鐘?C.500lux、傍晚60分鐘?D.藍光LED、任意時段答案：B1.16在“心理教育講座”中，使用“比例尺問題”主要目的是：A.評估知識掌握?B.增強自我效能?C.降低阻抗?D.促進行為改變答案：C1.17下列哪項屬于“創(chuàng)傷后成長”的五維度之一？A.自我憐憫?B.生命欣賞?C.情緒宣泄?D.經(jīng)驗回避答案：B1.18在“情緒識別”實驗中，呈現(xiàn)“混合情緒面孔”任務(wù)主要考察：A.杏仁核體積?B.情緒粒度?C.認知重評?D.心理理論答案：D1.19關(guān)于“數(shù)字排毒”干預(yù)，2024年《JAMAPsychiatry》的RCT結(jié)果顯示：A.完全戒斷兩周可顯著降低焦慮?B.限時使用組與對照組差異不顯著?C.限時使用組抑郁得分下降效應(yīng)量d=0.42?D.完全戒斷組社交恐懼上升答案：C1.20在“心理危機三級干預(yù)”體系中，對幸存者進行“哀傷輔導”屬于：A.一級預(yù)防?B.二級預(yù)防?C.三級預(yù)防?D.四級預(yù)防答案：C2.多項選擇題（每題2分，共20分）2.1下列哪些屬于“正念減壓”課程的核心練習？A.身體掃描?B.靜坐冥想?C.瑜伽伸展?D.感恩日記?E.三分鐘呼吸空間答案：ABCE2.2根據(jù)“雙因素模型”，下列哪些指標屬于心理健康“積極指標”？A.情緒平衡?B.生活滿意度?C.抑郁得分?D.自我接納?E.社會貢獻答案：ABDE2.3在“認知行為療法”中，用于矯正“災(zāi)難化思維”的技術(shù)包括：A.證據(jù)平衡表?B.去災(zāi)難化提問?C.行為實驗?D.系統(tǒng)脫敏?E.餅圖法答案：ABCE2.4下列哪些行為符合《中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則》的“善行”原則？A.咨詢師免費為低收入者提供公益服務(wù)?B.咨詢師在結(jié)束咨詢后銷毀全部記錄?C.咨詢師將研究數(shù)據(jù)脫敏后用于發(fā)表?D.咨詢師在危機情況下突破保密?E.咨詢師接受來訪者貴重禮物以鼓勵其進步答案：ACD2.5關(guān)于“情緒感染”與“情緒共鳴”的區(qū)別，下列說法正確的是：A.情緒感染多為自動化過程?B.情緒共鳴需要心理理論參與?C.情緒感染一定產(chǎn)生利他行為?D.情緒共鳴與鏡像神經(jīng)元相關(guān)?E.情緒感染可通過文字媒介發(fā)生答案：ABDE2.6在“學校心理健康月”策劃中，屬于“一級預(yù)防”的活動有：A.高三減壓講座?B.班級心理委員培訓?C.抑郁篩查?D.家長情緒管理沙龍?E.心理劇比賽答案：ABDE2.7下列哪些因素與“手機依賴”呈顯著正相關(guān)？A.睡前拖延?B.沖動性?C.自尊水平?D.社交焦慮?E.自我控制答案：ABD2.8在“團體沙盤”治療中，指導者需遵守的原則包括：A.不解釋?B.不評判?C.不記錄?D.不強制?E.不觸碰答案：ABDE2.9下列哪些屬于“心理資本”的四維度？A.希望?B.樂觀?C.韌性?D.自我效能?E.感恩答案：ABCD2.10關(guān)于“網(wǎng)絡(luò)匿名性”對青少年自我表露的影響，研究證實：A.高匿名情境下表露深度增加?B.匿名性降低社交焦慮?C.匿名性一定導致網(wǎng)絡(luò)欺凌?D.匿名性可能促進求助行為?E.匿名性削弱自我監(jiān)控答案：ABDE3.判斷題（每題1分，共10分，正確打“√”，錯誤打“×”）3.1正念訓練會降低默認模式網(wǎng)絡(luò)（DMN）的活動水平。答案：√3.2根據(jù)最新研究，積極心理干預(yù)對重度抑郁障礙患者無效。答案：×3.3“情緒標簽”效應(yīng)說明，把情緒說出來會放大負性體驗。答案：×3.4在心理危機干預(yù)中，使用“正?；奔夹g(shù)可減輕幸存者的羞恥感。答案：√3.5“社會比較”一定導致主觀幸福感下降。答案：×3.6高心理韌性個體在fMRI中表現(xiàn)出前扣帶回與海馬更強的功能連接。答案：√3.7根據(jù)倫理，咨詢師可在未經(jīng)來訪者同意的情況下進行案例督導討論。答案：×3.8“睡前認知喚醒”是失眠維持的重要心理機制。答案：√3.9情緒調(diào)節(jié)靈活性越高，個體越可能采用單一策略應(yīng)對所有情境。答案：×3.10在校園心理劇技術(shù)中，“角色互換”有助于提升共情能力。答案：√4.填空題（每空1分，共20分）4.1在“情緒調(diào)節(jié)過程模型”中，Gross將策略分為________與________兩大類，前者在情緒產(chǎn)生前使用，后者在情緒產(chǎn)生后使用。答案：先行關(guān)注策略；反應(yīng)關(guān)注策略4.22024年，教育部將“心理健康教育”納入學校________教育指標體系，要求中小學每校至少配備________名專職心理教師。答案：立德樹人；14.3研究證實，每日記錄________件正向事件并寫出原因，可顯著提升主觀幸福感，該干預(yù)被稱為“________”技術(shù)。答案：三；三件好事4.4在“正念進食”練習中，參與者需用________分鐘緩慢吃下一粒葡萄干，以培養(yǎng)________能力。答案：5；覺察4.5根據(jù)“依戀理論”，________型依戀個體在壓力下更可能采用________策略尋求支持。答案：安全；初級4.6“心理彈性量表”中，________因子指個體在挫折后恢復原始狀態(tài)的速度，英文縮寫為________。答案：韌性；RS4.7在“暴露療法”中，若患者SUDs值從70降至________以下，可認為本次暴露達到________標準。答案：30；習慣化4.8“情緒感染”的神經(jīng)基礎(chǔ)主要與________神經(jīng)元系統(tǒng)相關(guān)，而“情緒調(diào)節(jié)”的核心腦區(qū)為________皮層。答案：鏡像；前額葉4.9根據(jù)“自我決定理論”，________、________、關(guān)系三種需要得到滿足時，個體出現(xiàn)最優(yōu)發(fā)展。答案：自主；勝任4.10在“心理危機干預(yù)六步法”中，第三步為“提供________”，第六步為“制定________”。答案：支持；計劃5.簡答題（每題8分，共40分）5.1簡述“認知重評”與“表達抑制”在生理、行為及社會功能上的差異，并給出教育實踐建議。答案：（1）生理層面：認知重評可降低杏仁核激活與心率反應(yīng)，表達抑制則伴隨更高交感激活與皮質(zhì)醇分泌。（2）行為層面：重評不影響外顯情緒表達，維持社會互動；抑制減少面部表情，降低互動質(zhì)量，易引發(fā)他人不適。（3）社會功能：長期使用重評與更高同伴接納、學業(yè)成績相關(guān)；抑制預(yù)測孤獨感上升、抑郁風險增加。教育建議：①在課堂嵌入“情緒偵探”活動，引導學生識別事件—想法—情緒鏈條，練習重評；②教師示范“我信息”表達，減少suppression示范；③設(shè)置“情緒調(diào)節(jié)工具箱”角，提供重評提示卡、呼吸指導音頻；④家長工作坊教授“情緒教練”技巧，鼓勵家庭使用重評而非壓制。5.2闡述“同伴輔導”在初高中銜接階段的應(yīng)用流程，并說明如何評估其有效性。答案：流程：①招募：在高一末進行心理韌性量表與面試，選拔前30%學生成為“朋輩導師”；②培訓：16學時，內(nèi)容含積極傾聽、共情、保密倫理、危機識別；③配對：按興趣與性格匹配，一名導師對接8–10名初一新生；④實施：開學前四周每周一次主題沙龍（時間管理、人際破冰），后續(xù)每月一次“咖啡時光”開放對話；⑤督導：心理教師每兩周進行案例督導，使用同伴督導記錄表；⑥結(jié)束：期末舉行“成長儀式”，分享收獲。評估：①量化：使用中學生心理健康量表（MHT）前后測，效應(yīng)量d≥0.3為有效；②質(zhì)性：對新生半結(jié)構(gòu)訪談，提取“支持感”主題，飽和度檢驗；③過程：記錄導師輔導次數(shù)、求助率、危機轉(zhuǎn)介率；④追蹤：三個月后隨訪，評估適應(yīng)困難復發(fā)率。5.3結(jié)合“自我決定理論”，設(shè)計一節(jié)45分鐘的高中心理課，主題“如何愛上學習”，列出目標、活動流程與評估方式。答案：目標：①學生能說出自主、勝任、關(guān)系三需要；②體驗選擇感與能力感；③制定個人學習目標并承諾行動。流程：①破冰（5’）：“學習表情包”配對，激活情緒；②輸入（10’）：教師用三故事講解理論；③體驗（15’）：“學習自助餐”——提供三種任務(wù)難度，學生自選完成并記錄心流刻度；④分享（10’）：小組討論選擇感受，教師反饋滿足何種需要；⑤升華（5’）：寫“給自己的一封信”，裝進信封投入“未來郵筒”。評估：①課堂出口票：寫出1個滿足自主需要的具體做法；②一周后線上問卷：學習目標達成度0–10分；③教師觀察記錄學生選擇難度分布，檢驗勝任需要匹配。5.4說明“數(shù)字排毒”干預(yù)的倫理考量，并提出三條本土化改進建議。答案：倫理考量：①知情同意：需告知數(shù)據(jù)收集范圍，避免過度監(jiān)控；②最小傷害：突然斷網(wǎng)可能引發(fā)焦慮，需階梯式減少；③隱私保護：使用APP記錄時，數(shù)據(jù)本地化存儲；④公平性：考慮低收入家庭無替代活動風險。本土化建議：①結(jié)合“書法療愈”替代刷屏，提供傳統(tǒng)文化價值感；②與社區(qū)圖書館合作，發(fā)放“離線通行證”，鼓勵線下閱讀；③引入“家庭數(shù)字契約”，父母與孩子共同制定規(guī)則，減少單向管制，滿足自主需要。5.5概述“創(chuàng)傷后成長”與“心理韌性”研究的爭議，并給出未來研究方向。答案：爭議：①概念混淆：部分研究將成長與韌性互換，忽視前者需事件威脅性，后者強調(diào)反彈；②測量工具：PTGI與CDRISC因子結(jié)構(gòu)跨文化不穩(wěn)定，易出現(xiàn)社會贊許；③因果方向：橫斷面設(shè)計無法排除第三變量，如人格；④陰暗面：過度強調(diào)成長可能給幸存者帶來“應(yīng)該積極”壓力。未來方向：①采用多水平縱向設(shè)計，結(jié)合生理指標（皮質(zhì)醇、心率變異）；②開發(fā)文化敏感量表，納入集體主義維度；③探索基因×環(huán)境交互，如5HTTLPR與敘事表達干預(yù)的匹配；④研究“成長后回落”現(xiàn)象，建立動態(tài)模型；⑤干預(yù)層面，比較敘事暴露與正念自我同情對成長的不同路徑。6.案例分析題（每題15分，共30分）6.1案例：高二女生小艾，16歲，近三月每日凌晨2點后入睡，自述“舍不得睡”，刷短視頻到眼痛，白天咖啡續(xù)命，成績下滑。父母勸沒收手機即大發(fā)脾氣，曾摔門夜不歸宿。SCL90測評：抑郁因子2.4、強迫因子2.1。問題：（1）給出初步診斷思路；（2）設(shè)計一份含家庭作業(yè)的CBTI干預(yù)方案；（3）說明如何評估療效。答案：（1）思路：①排除軀體疾病，如甲亢；②按ICSD3診斷為“睡眠覺醒延遲伴心理生理性失眠”；③評估手機依賴程度，使用MPAI量表；④評估情緒，考慮共病輕中度抑郁。（2）方案：①睡眠衛(wèi)生教育：講解藍光機制，提供藍光過濾眼鏡；②刺激控制：床僅用于睡眠，若20分鐘未入睡起身至客廳；③睡眠限制：根據(jù)睡眠日記計算平均總臥床時間，壓縮至6小時，隨后逐步增加；④認知重構(gòu)：記錄“如果早睡就會錯過重要信息”自動思維，用證據(jù)平衡表挑戰(zhàn)；⑤家庭契約：父母同意22:30后不再指責，小艾承諾將手機放客廳充電，違約次日減少30分鐘臥床時間作為自然后果；⑥放松訓練：下載漸進性肌肉放松音頻，睡前使用；⑦家庭作業(yè)：每日填寫睡眠日記+咖啡杯數(shù)+短視頻使用時長，下周帶來。（3）評估：①睡眠潛伏期≤30分鐘且效率≥85%持續(xù)一周；②MPAI得分下降≥20%；③SCL90抑郁因子<1.8；④家長反饋沖突次數(shù)減少；⑤三個月后隨訪，成績趨勢回升。6.2案例：初一男生小杰，12歲，身材瘦小，被同學嘲笑“豆芽菜”，拒絕上體育課，體檢無異常。班主任反映其常獨自午餐，近期出現(xiàn)“胃痛”主訴，母親陪診多次。問題：（1）分析可能的心理機制；（2）運用“團體沙盤+同伴支持”設(shè)計八次輔導計劃；（3）指出潛在倫理風險與對策。答案：（1）機制：①身體意象扭曲，形成“被評價恐懼”；②社交回避強化軀體化，獲得母親關(guān)注形成二級收益；③自我概念受損，產(chǎn)生“習得性無助”。（2）計劃：①第1次：建立規(guī)范，簽訂保密協(xié)議，制作“昵稱胸牌”降低身份標簽；②第2–3次：個體沙盤創(chuàng)作“我眼中的身體”，分享被嘲笑經(jīng)歷，領(lǐng)導者使用“見證”技術(shù)，禁止評價；③第4次：同伴支持環(huán)節(jié)，組員用沙盤共同構(gòu)建“理想班級”，體驗合作；④第5次：角色互換，小杰扮演“體育老師”，表達期待，降低權(quán)威恐懼；⑤第6次：引入“英雄之旅”主題，每位成員擺出自己的“力量動物”，強化資源；⑥第7次：合并沙盤，建造“勇敢體育場”，象征性讓“豆芽菜”長出翅膀；⑦第8次：告別儀式，互贈“力量徽章”，小杰帶領(lǐng)團體做放松操，體驗身體掌控感；家庭作業(yè)：每周三次“5分鐘鏡子自我欣賞”，記錄積極身體線索。（3）倫理風險：①團體泄密導致二次嘲笑→領(lǐng)導者重申保密，設(shè)“保密守護者”角色；②沙盤觸發(fā)創(chuàng)傷→預(yù)先評估PTSD風險，配備個體輔導備用；③母親過度參與→簽訂三方協(xié)議，明確邊界，限制母親在場次數(shù)；④小杰拒絕繼續(xù)→允許退出，提供個體輔導轉(zhuǎn)介，確保無拋棄感。7.論述題（20分）題目：結(jié)合“大心理健康教育”理念，論述如何在“家校社醫(yī)”協(xié)同機制下構(gòu)建中小學生“心理免疫”系統(tǒng)，要求提出具體路徑、關(guān)鍵指標與政策建議，字數(shù)≥600字。答案：“大心理健康教育”超越校園圍墻，將心理促進嵌入全環(huán)境生態(tài)系統(tǒng)。心理免疫即個體面對風險時快速識別、調(diào)控、恢復的動態(tài)能力，類比生理免疫的“記憶—抗體”機制，其核心是建立多層緩沖。一、路徑設(shè)計1.學校層：①課程升級：將情緒科學、睡眠科學、網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)納入國家必修，每學年不少于20課時；②數(shù)字平臺：開發(fā)“心理健康碼”，采集睡眠、步態(tài)、語音情緒數(shù)據(jù)，AI預(yù)警—班主任—心理教師三級響應(yīng)；③同輩疫苗：培訓班級“心理抗體”志愿者，使用CBT技術(shù)進行初級支持，形成群體免疫。2.家庭層：①家長學分：社區(qū)學院開設(shè)“情緒教練”微課，家長修滿學分方可參與評優(yōu)；②親子契約：推廣“家庭數(shù)字憲法”，規(guī)定每日離線時段，父母以