基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)部分2Question：一、食物的消化與吸收——如何吸收？(How)二、能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的生理功能——為什么吃？(Why)三、各種營(yíng)養(yǎng)素的食物來源——吃什么？(What)四、能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的參考攝入量——吃多少？(HowMany)第一章食物的消化和吸收4

消化（digestion）：人體攝入的食物在消化道內(nèi)分解成能被生物體吸收利用的小分子物質(zhì)的過程。吸收（absorption）：食物經(jīng)消化后，所形成的小分子物質(zhì)通過消化道黏膜進(jìn)入血液或淋巴的過程，被機(jī)體細(xì)胞所利用。一、消化系統(tǒng)概述5人體消化系統(tǒng)的組成

消化道：口腔咽與食道胃小腸大腸消化腺：唾液腺、胃腺胰腺、肝臟和膽囊、小腸腺食物殘?jiān)ㄟ^消化道的時(shí)間約為24小時(shí)。6二、消化液的性質(zhì)、成分及作用

食物在人和動(dòng)物體內(nèi)的消化過程可分為三個(gè)階段：口腔內(nèi)消化、胃內(nèi)消化、小腸消化。在這三個(gè)階段中分別由不同的消化腺分泌的消化液消化。消化液中含有許多成分，其中消化酶是重要的成分。71、唾液唾液的作用：濕潤(rùn)口腔和溶解食物，引起味覺；清潔、保護(hù)口腔，溶菌酶可殺滅微生物；黏蛋白使食物黏合成團(tuán)，便于吞咽；淀粉酶可簡(jiǎn)單分解淀粉。為什么饅頭會(huì)越嚼越甜？82、胃液性質(zhì)：透明、淡黃色的酸性液體，pH0.9－1.5成分及作用：①胃酸（鹽酸）——激活胃蛋白酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槲傅鞍酌福痪S持胃內(nèi)酸性環(huán)境；殺菌。②胃蛋白酶——對(duì)食物中的蛋白質(zhì)進(jìn)行簡(jiǎn)單分解③黏液（糖蛋白）——潤(rùn)滑作用；減少胃黏膜的機(jī)械損傷；降低HCl酸度，減弱胃蛋白酶活性。④內(nèi)因子——保護(hù)維生素B12免受小腸內(nèi)蛋白水解酶的破壞并促進(jìn)回腸上皮細(xì)胞對(duì)其的吸收。93、胰液作用：胰淀粉酶——α-淀粉酶，水解淀粉成糊精或麥芽糖等；胰脂肪酶——消化脂肪；胰蛋白酶、糜蛋白酶——內(nèi)肽酶，水解蛋白質(zhì)；其他酶類——羧基肽酶、核糖核酸酶、脫氧核糖核酸酶等。104、膽汁作用：①膽鹽可激活胰脂肪酶；②作為乳化劑，乳化脂肪；③與脂肪的分解產(chǎn)物結(jié)合，促進(jìn)脂肪的吸收；④促進(jìn)脂溶性維生素的吸收；⑤是體內(nèi)膽固醇排出體外的主要途徑。115、小腸液作用：保護(hù)十二指腸粘膜免受胃酸侵蝕和機(jī)械損傷；腸激酶激活胰蛋白酶原，從而促進(jìn)蛋白質(zhì)消化。稀釋消化產(chǎn)物，降低腸內(nèi)容物滲透壓，有利于小腸內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收；12作用：基本無消化作用；潤(rùn)滑糞便，保護(hù)腸粘膜免受機(jī)械損傷。6、大腸液13

幾種主要消化液的比較消化液pH主要成分酶的底物水解產(chǎn)物唾液6.6~7.1粘液唾液淀粉酶淀粉麥芽糖胃液0.9~1.5粘液、鹽酸胃蛋白酶原內(nèi)因子蛋白質(zhì)月示、胨、多肽胰液7.8~8.4胰淀粉酶胰蛋白酶原糜蛋白酶原胰脂肪酶等淀粉蛋白質(zhì)脂肪麥芽糖氨基酸脂肪酸等膽汁6.8~7.4無消化酶膽鹽等14三、食物的吸收吸收的部位：口腔和食道：不吸收；胃：只吸收少量的H2O和酒精；小腸：食物吸收的主要部位，大部分是在十二指腸和空腸吸收；回腸：吸收功能的貯備，只吸收膽鹽和VB12；大腸：吸收少量水分和鹽類15為什么說小腸是食物吸收的主要部位？吸收面積大（200m2）停留時(shí)間長(zhǎng)，3～8h毛細(xì)管和淋巴管豐富酶多：有胰液、腸液等消化液食物已被充分消化16小腸粘膜表面積增大示意圖

171819吸收的形式被動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)：①被動(dòng)擴(kuò)散——濃度差②易化擴(kuò)散——濃度差③濾過作用——膜兩邊的液體壓力差④滲透——滲透壓差20吸收的形式主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)：①耗能②逆濃度梯度運(yùn)輸③載體——脂蛋白21吸收的形式胞飲作用：通過細(xì)胞膜的內(nèi)陷將物質(zhì)攝取到細(xì)胞內(nèi)的過程。細(xì)胞吞入的物質(zhì)為液體或極小的顆粒物質(zhì)。221、通過微血管經(jīng)肝門靜脈入肝，再運(yùn)向身體各部2、通過乳糜管吸收由淋巴系統(tǒng)經(jīng)過胸導(dǎo)管進(jìn)入血液糖、蛋白質(zhì)(以氨基酸的形式)、水、無機(jī)鹽，水溶性維生素等約有90%以上是通過微血管被吸收的；而脂肪及脂溶性物質(zhì)則主要通過乳糜管被吸收。物質(zhì)吸收的途徑23四、主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收241、碳水化合物的消化淀粉

—（口腔）唾液淀粉酶約水解40%

—（胃）鹽酸水解少量

—（小腸）胰淀粉酶約水解50%，腸淀粉酶水解少量α-糊精麥芽糖乳糖蔗糖

—α-糊精—麥芽糖酶—乳糖酶—蔗糖酶

異芽糖酶葡萄糖葡萄糖葡萄糖+半乳糖葡萄糖+果糖25單糖是碳水化合物在小腸中吸收的主要形式單糖的主動(dòng)吸收需要Na+存在，載體蛋白與Na+和糖同時(shí)結(jié)合后才能進(jìn)入小腸黏膜細(xì)胞內(nèi)單糖吸收的主要部位是在十二指腸和上段空腸，被吸收后進(jìn)入血液，經(jīng)門靜脈入肝臟，在肝內(nèi)貯存或參加全身循環(huán)。碳水化合物消化產(chǎn)物的吸收2627

食物中脂肪在口腔和胃內(nèi)不起化學(xué)變化。在小腸內(nèi)，脂肪受膽汁、膽鹽的作用，使脂肪乳化變成細(xì)小的脂肪微粒，脂肪微粒經(jīng)胰脂肪酶的水解作用，主要分解為脂肪酸與甘油。

膽汁、膽鹽胰、腸脂肪酶脂肪脂肪微粒甘油+脂肪酸（小腸）（小腸）2、脂類的消化28

脂類的吸收主要在十二指腸的下部和空腸上部，脂肪消化后形成甘油、游離脂肪酸、單酰甘油脂以及少量二酰甘油脂和未消化的三酰甘油脂。各種脂肪酸的極性和水溶性均不同，其吸收速率也不相同。吸收率的大小依次為：短鏈脂肪酸＞中鏈脂肪酸＞不飽和長(zhǎng)鏈脂肪酸＞飽和長(zhǎng)鏈脂肪酸。脂類消化產(chǎn)物的吸收29303、蛋白質(zhì)的消化31

天然蛋白質(zhì)被蛋白酶水解后，其水解產(chǎn)物大約1/3為氨基酸，2/3為寡肽。這些產(chǎn)物在腸壁的吸收遠(yuǎn)比單純混合氨基酸快，而且吸收后絕大部分以氨基酸形式進(jìn)入門靜脈。各種氨基酸都是通過主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)方式吸收，吸收主要在小腸上段，吸收速度很快，它在腸內(nèi)容物中的含量不超過7%。未經(jīng)分解的蛋白質(zhì)一般不被吸收。吸收機(jī)理與單糖相似，是主動(dòng)吸收，需Na+的參與。蛋白質(zhì)消化產(chǎn)物的吸收32唾液腺胰胃胃腺腸腺肝膽口腔咽食道小腸大腸消化系統(tǒng)葡萄糖氨基酸脂肪酸甘油淀粉蛋白質(zhì)脂肪胃液腸液糞便食物胰液膽汁唾液淀粉葡萄糖蛋白質(zhì)氨基酸脂肪脂肪酸甘油食物的消化過程34各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的化學(xué)消化

消化部位消化酶消化產(chǎn)物蛋白質(zhì)胃、小腸胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶眎、胨、多肽、氨基酸多肽小腸粘膜紋狀緣多肽酶二肽、三肽二肽和三肽小腸上皮細(xì)胞內(nèi)二肽酶、三肽酶氨基酸淀粉口腔、胃、小腸唾液淀粉酶、胰淀粉酶麥芽糖雙糖小腸粘膜紋狀緣麥芽糖酶、蔗糖酶葡萄糖甘油三酯小腸胰脂肪酶甘油、脂肪酸甘油一酯35

水溶性維生素一般以簡(jiǎn)單擴(kuò)散方式充分吸收，特別是相對(duì)分子質(zhì)量小的維生素更容易吸收。脂溶性維生素A、D、E、K及維生素A的前體物胡蘿卜素等，主要是與脂肪酸一起通過被動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)而被吸收，吸收后大部分摻入乳糜微粒進(jìn)入淋巴。4、維生素的吸收36CRBPII：細(xì)胞視黃醛結(jié)合蛋白2；CRBPII-retinyl-palmitate:細(xì)胞視黃醛結(jié)合蛋白2-棕櫚酸視黃酯類胡蘿卜素和維生素A在小腸的吸收過程37維生素A在肝臟的代謝,血漿的轉(zhuǎn)運(yùn)和靶組織的攝取38

礦物質(zhì)可以通過單純擴(kuò)散方式被動(dòng)吸收，也可以通過特殊轉(zhuǎn)運(yùn)途徑主動(dòng)吸收。5、礦物質(zhì)的吸收3