健身龍舞彩帶龍《中國龍》推廣套路技術規(guī)范Chineseribbondragonoffitnessdragondance—2025-12-16實施2025-12-16實施 12規(guī)范性引用文件 13術語和定義 14主題與結(jié)構規(guī)范 14.1創(chuàng)編理念 14.2主題闡釋 14.3段落說明 25器材與場地規(guī)范 25.1龍具要求 25.2場地要求 26動作與配合規(guī)范 26.1技術動作 26.2集體配合要求 47套路與技術規(guī)范 47.1套路要求 47.2技術規(guī)范 48音樂規(guī)范 48.1音樂標準 58.2音樂運用 59安全規(guī)范 59.1器材安全 59.2場地安全 59.3演練安全 5T本文件按照GB/T1.1—2020《標準化工作導則第1部分：標準化文件的結(jié)構和起草規(guī)則》的規(guī)定請注意本文件的某些內(nèi)容可能涉及專利。本文件的發(fā)布機構不承擔識別專利的責任。本文件由中國龍獅運動協(xié)會提出并歸口。本文件起草單位：中國龍獅運動協(xié)會。本文件主要起草人：仝保民、王瑜、王璐璐、關青。活動提供統(tǒng)一、明確的技術依據(jù)與評價準則，推動健身龍舞彩帶1健身龍舞彩帶龍《中國龍》推廣套路技術規(guī)范本文件規(guī)定了健身龍舞彩帶龍《中國龍》推廣套路的術語與定義、主題與結(jié)構、器材與場地、動作與配合、套路與技術、音樂、安全規(guī)范等要求。本文件適用于：a)全國范圍內(nèi)開展的健身龍舞彩帶龍教學、訓練、表演、比賽及推廣普及活動；b)健身龍舞彩帶龍教練員、裁判員、運動員、愛好者技術動作的規(guī)范；c)各級龍獅運動協(xié)會及相關組織機構的標準化工作；d)健身龍舞彩帶龍賽事組織與評判標準工作。2規(guī)范性引用文件下列文件中的內(nèi)容通過文中的規(guī)范性引用而構成本文件必不可少的條款。其中，注日期的引用文件，僅該日期對應的版本適用于本文件；不注日期的引用文件，其最新版本(包括所有的修改單)適用于本文件。T/CDLDSA04—2025彩帶龍器材通用要求3術語和定義下列術語和定義適用于本文件。以中國傳統(tǒng)文化中龍圖騰為造型藍本的專業(yè)性器材，由龍頭、帶狀龍身及龍繩三部分構成。推廣套路promotionroutines為普及推廣而設計的標準化動作組合序列。段落paragraph套路中根據(jù)具體動作表達出的主題劃分的相對獨立部分。4主題與結(jié)構規(guī)范4.1創(chuàng)編理念彩帶龍《中國龍》套路崇尚力與美的交互、舞與武的融合、傳統(tǒng)與風尚的匯聚，是在傳統(tǒng)龍舞的基礎上朝著更美、更新、更健康目標進行的一次創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新性發(fā)展。4.2主題闡釋2時長/s起勢預備動作4蓄勢待發(fā)2昂揚向上32直入云霄25興興向榮2昂揚向上32直入云霄22白信從容2收勢收勢動作2龍具應符合T/CDLDSA04—2025的規(guī)定，龍身(含龍尾)長度為2000mm。個人、雙人演練為15m×15m正方形平整場地，團體演練為20m×20m正方形平整場地，場地周圍設第一節(jié)起勢第一個8拍：第1～4拍預備式；第5拍身體右轉(zhuǎn)；第6拍左腳上左手在后右手在前做螺旋盤繞；第7拍左腳上步，右腳蓋步1次第二個8拍：第1～4拍重心左右移動右手反8字舞龍推左掌；第1次第三個8拍：第1～4拍重心左右移動換右手正8字舞龍推左掌；1次第四個8拍：第1～2拍原地換右手頭上平繞舞龍，左手背于身后1次第第一個8拍：第1～2拍重心左右移動，右手正8字舞龍推左掌；1次3段落上平繞舞龍，左手水平打開；第4拍，左腳開步，同時左手換8字舞龍推右掌；第7拍左腳插步，頭上平繞舞龍，右手水平打步，同時右手換握第二個8拍：同第一個8拍1次第三節(jié)第一個8拍：第1～2拍重心左右移動，右手8字舞龍推左掌；第體頭上平繞舞龍；第4拍上右步撤左步轉(zhuǎn)體右手水平圓舞龍；第5拍上右步撤左步轉(zhuǎn)體換左手水平圓舞龍；第6拍背后右手換握；第7拍重心右移8拍重心左移動，左手換握1次第二個8拍：第1～2拍重心右左移動，左手8字舞龍推右掌；第體，頭上平繞舞龍；第4拍上左步撤右步轉(zhuǎn)體，左手水平圓舞龍；第5拍上左步撤右步轉(zhuǎn)體，換右手水平圓舞龍；第6拍背后左手換握；第7拍掌；第8拍右手換握1次第三個8拍：第1～2拍重心左右移動，全腳著地頭上平繞，左手背身后1次第四節(jié)第一個8拍：第1～2拍原地雙手順時針立圓兩周；第3～4拍連5～6拍原地雙手順時針立圓兩周；第7拍身后立圓1次第二個8拍：第1～2拍原地雙手逆時針立圓兩周；第3～4拍連5～6拍原地雙手逆時針立圓兩周；第7拍身后立圓1次第五節(jié)第一個8拍：第1～2拍重心左右移動，雙手正8字舞龍；第3～次螺旋繞龍；第5～6拍重心右左移動，雙手正8字舞龍；第7～8拍插步開步左側(cè)21次第二個8拍：同第一個8拍1次第一個8拍：第1～2拍重心左右移動右手反8字舞龍；第3拍扣拍撤左步肘上擔繞；第5～6拍扣腳撤步肘下?lián)@；第7拍立繞；第8拍重心左移換1次第二個8拍：第1～2拍重心右左移動左手反8字舞龍；第3拍扣拍撤右步肘上擔繞；第5～6拍扣腳撤步肘下?lián)@；第7拍立繞；第8拍重心右移換1次第三個8拍：第1～6拍重心左右移動，風火輪3次；第7～8拍提左膝立旋轉(zhuǎn)體360°1次第四個8拍：第1～6拍重心左右移動，風火輪3次；第7～8拍提右膝立旋轉(zhuǎn)體360°1次1次第七節(jié)上平繞舞龍，左手水平打開；第4拍左腳開步，同時左手換握；第5～6拍左手正8同時右手換握1次第二個8拍：同第一個8拍1次第八節(jié)第一個8拍：第1～2拍重心左右移動，右手8字舞龍推左掌；第體頭上平繞舞龍；第4拍上右步撤左步轉(zhuǎn)體右手水平圓舞龍；第5拍上右步撤左步轉(zhuǎn)體換左手水平圓舞龍；第6拍背后右手換握；第7拍重心右移8拍重心左移動，左手換握1次第二個8拍：第1～2拍重心右左移動，左手八字舞龍推右掌；轉(zhuǎn)體，頭上平繞舞龍；第4拍上左步撤右步轉(zhuǎn)體，左手水平圓舞龍；第5拍上左步撤右步轉(zhuǎn)體，換右手水平圓舞龍；第6拍背后左手換握；第7拍重右掌；第8拍右手換握1次第三個8拍：第1～2拍重心左右移動，全腳著地頭上平繞，左手背身后1次第九節(jié)第一個8拍：第1～2拍原地雙手順時針立圓兩周；第3～4拍連5～6拍原地雙手順時針立圓兩周；第7拍身后立圓1次第二個8拍：第1～2拍原地雙手逆時針立圓兩周；第3～4拍連5～6拍原地雙手逆時針立圓兩周；第7拍身后立圓1次第十節(jié)第一個8拍：第1～2拍重心左右移動，雙手正8字舞龍；第3～次螺旋繞龍；第5～6拍重心右左移動，雙手正8字舞龍；第7～8拍插步開步左側(cè)21次第二個8拍：同第一個8拍1次4節(jié)第十節(jié)第一個8拍：第1～2拍上右步撤左步雙手盤繞，左手平旋平繞；左步轉(zhuǎn)體，左手平旋平繞；第5～6拍上右步撤左步轉(zhuǎn)體，左手平旋平繞；第7～81次第二個8拍：第1～2拍上左步撤右步雙手盤繞，右手平旋平繞；右步轉(zhuǎn)體，右手平旋平繞；第5～6拍上左步撤右步轉(zhuǎn)體，右1次第十二節(jié)第一個8拍：第1～2拍重心左右移動右手在前雙手下8字舞龍；第3～4拍轉(zhuǎn)體360°,1次第二個8拍：第1～2拍重心右左移動左手在前雙手下8字舞龍；第3～4拍轉(zhuǎn)體360°,1次第十三節(jié)收勢第一個8拍：第1～4拍重心左右移動雙手滑動8字舞龍；第5～1次第二個8拍：第1拍弓步上舉定勢1次注：“C”為彩帶龍《中國龍》推廣套路英文名“ChineseDragon”首字母。6.2.1隊形變化：變換時間≤5s。6.2.2同步要求：動作起止時間差≤0.