第一章甲流焦慮的普遍性與影響第二章心理健康培訓(xùn)的必要性與有效性第三章甲流焦慮的疏導(dǎo)策略第四章心理健康培訓(xùn)的具體內(nèi)容第五章心理健康培訓(xùn)的實(shí)施方法第六章心理健康培訓(xùn)的效果評估01第一章甲流焦慮的普遍性與影響甲流焦慮的普遍性與影響在全球范圍內(nèi)，甲型流感（甲流）的爆發(fā)導(dǎo)致員工普遍出現(xiàn)焦慮情緒。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2023年數(shù)據(jù)顯示，因甲流導(dǎo)致的缺勤率較去年同期上升35%，其中70%的缺勤員工報告了不同程度的焦慮癥狀。某大型企業(yè)內(nèi)部調(diào)查也顯示，在甲流高發(fā)季，員工焦慮自評量表（SAS）得分平均上升20%。焦慮情緒不僅影響員工心理健康，還直接導(dǎo)致工作效率下降。例如，某科技公司統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，焦慮情緒嚴(yán)重的員工，其工作效率比正常員工低40%，且錯誤率增加25%。這種雙重壓力使得企業(yè)不得不關(guān)注員工的心理健康問題。本章節(jié)旨在通過具體數(shù)據(jù)和場景，引入甲流焦慮的普遍性，并分析其對員工及企業(yè)的影響，為后續(xù)的疏導(dǎo)策略提供現(xiàn)實(shí)依據(jù)。甲流焦慮的主要觸發(fā)因素信息過載社交媒體和新聞媒體的持續(xù)報道，使得員工每天接觸到的甲流相關(guān)信息高達(dá)10條以上。某心理學(xué)研究顯示，信息過載會導(dǎo)致焦慮感增加50%。例如，某制造企業(yè)員工張某，因每天瀏覽多條甲流新聞，導(dǎo)致其焦慮自評量表得分從45分（正常）上升至65分（輕度焦慮）。工作環(huán)境的不確定性甲流爆發(fā)期間，許多企業(yè)實(shí)行彈性工作制或居家辦公，這種工作模式的突然轉(zhuǎn)變導(dǎo)致員工對未來的不確定性增加。某零售企業(yè)調(diào)查顯示，實(shí)行彈性工作制的員工中，有60%表示對工作穩(wěn)定性感到焦慮。個人健康擔(dān)憂員工擔(dān)心自己或家人感染甲流，這種擔(dān)憂在社區(qū)甲流病例增加時尤為嚴(yán)重。例如，某醫(yī)療企業(yè)員工李某，因居住社區(qū)出現(xiàn)多例甲流病例，導(dǎo)致其每日自測體溫，并頻繁查看健康信息，最終出現(xiàn)焦慮癥狀。甲流焦慮對企業(yè)運(yùn)營的影響工作效率下降焦慮情緒導(dǎo)致員工工作效率下降。某咨詢公司的研究表明，焦慮情緒嚴(yán)重的員工，其工作效率比正常員工低40%，且錯誤率增加25%。例如，某金融機(jī)構(gòu)員工王某，因焦慮情緒導(dǎo)致其每日工作任務(wù)完成率從90%下降至70%，且錯誤率從2%上升至8%。缺勤率增加焦慮情緒增加員工缺勤率。某制造業(yè)企業(yè)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，在甲流高發(fā)季，員工缺勤率從5%上升至15%，其中70%的缺勤員工報告了焦慮癥狀。例如，某汽車制造企業(yè)員工張某，因焦慮情緒導(dǎo)致其每月缺勤次數(shù)從1次增加至4次，嚴(yán)重影響生產(chǎn)進(jìn)度。團(tuán)隊(duì)協(xié)作受損焦慮情緒影響團(tuán)隊(duì)協(xié)作。某互聯(lián)網(wǎng)公司調(diào)查顯示，焦慮情緒導(dǎo)致員工在團(tuán)隊(duì)會議中的參與度下降50%，且團(tuán)隊(duì)沖突增加30%。例如，某軟件企業(yè)員工李某，因焦慮情緒導(dǎo)致其在團(tuán)隊(duì)會議中經(jīng)常沉默，并與其他成員產(chǎn)生分歧，最終影響項(xiàng)目進(jìn)度。甲流焦慮的疏導(dǎo)策略信息疏導(dǎo)策略提供準(zhǔn)確、科學(xué)的甲流知識，幫助員工了解甲流的基本知識，如傳播途徑、癥狀表現(xiàn)、預(yù)防措施等。通過內(nèi)部通訊渠道，定期發(fā)布甲流相關(guān)資訊，確保信息的及時性和準(zhǔn)確性。組織專家講座，邀請醫(yī)療專家講解甲流防控知識，提高員工對甲流的認(rèn)識和應(yīng)對能力。環(huán)境疏導(dǎo)策略優(yōu)化工作環(huán)境，如加強(qiáng)通風(fēng)、提供消毒用品、設(shè)置隔離區(qū)域等，減少病毒傳播風(fēng)險。提供心理健康支持，如心理咨詢、員工援助計劃等，幫助員工緩解焦慮情緒。營造積極的工作氛圍，鼓勵員工相互支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。心理疏導(dǎo)策略開展心理健康培訓(xùn)，幫助員工學(xué)習(xí)壓力管理技巧和情緒調(diào)節(jié)能力。提供心理咨詢服務(wù)，為員工提供專業(yè)的心理支持和幫助。組織心理健康活動，如減壓工作坊、心理講座等，幫助員工緩解壓力，提升心理健康水平。02第二章心理健康培訓(xùn)的必要性與有效性心理健康培訓(xùn)的必要性與有效性在全球范圍內(nèi)，心理健康培訓(xùn)已成為企業(yè)人力資源管理的重要組成部分。特別是在甲流疫情下，員工的心理健康問題更加突出。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2023年報告，疫情導(dǎo)致全球員工心理健康問題上升25%，其中焦慮和抑郁最為常見。某大型企業(yè)內(nèi)部調(diào)查也顯示，在甲流高發(fā)季，員工焦慮自評量表（SAS）得分平均上升20%。心理健康培訓(xùn)不僅有助于緩解員工的焦慮情緒，還能提高員工的工作效率和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。例如，某科技公司統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，參加心理健康培訓(xùn)的員工，其工作效率比未參加培訓(xùn)的員工高30%，且團(tuán)隊(duì)沖突減少40%。這種雙重效益使得心理健康培訓(xùn)成為企業(yè)應(yīng)對疫情的重要手段。本章節(jié)旨在通過具體數(shù)據(jù)和場景，引入心理健康培訓(xùn)在甲流背景下的重要性，并分析其必要性和有效性，為后續(xù)的培訓(xùn)內(nèi)容設(shè)計提供理論依據(jù)。心理健康培訓(xùn)的主要內(nèi)容甲流知識普及員工需要了解甲流的基本知識，如傳播途徑、癥狀表現(xiàn)、預(yù)防措施、疫苗接種等。某大型企業(yè)通過開展甲流知識講座，使員工焦慮自評量表（SAS）得分平均下降15%。例如，某科技公司員工張某，在了解甲流知識后，其焦慮自評量表得分從65分下降至45分，焦慮癥狀明顯緩解。壓力管理技巧員工需要學(xué)習(xí)如何識別和應(yīng)對壓力，如深呼吸、冥想、正念、時間管理、目標(biāo)設(shè)定等。某制造業(yè)企業(yè)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力管理技巧的員工，其焦慮感比未學(xué)習(xí)的員工低40%。例如，某汽車制造企業(yè)員工李某，在學(xué)習(xí)壓力管理技巧后，其焦慮自評量表得分從70分下降至50分，壓力顯著緩解。情緒調(diào)節(jié)能力員工需要學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)策略等。某互聯(lián)網(wǎng)公司調(diào)查顯示，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)能力的員工，其焦慮感比未學(xué)習(xí)的員工低35%。例如，某軟件企業(yè)員工王某，在學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)能力后，其焦慮自評量表得分從65分下降至45分，心理健康狀況顯著改善。心理健康培訓(xùn)的有效性緩解焦慮情緒某大型企業(yè)通過提供準(zhǔn)確、科學(xué)的甲流知識，使員工焦慮自評量表（SAS）得分平均下降15%。例如，某科技公司員工張某，在了解甲流知識后，其焦慮自評量表得分從65分下降至45分，焦慮癥狀明顯緩解。提高工作效率某制造業(yè)企業(yè)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力管理技巧的員工，其工作效率比未學(xué)習(xí)的員工高30%。例如，某汽車制造企業(yè)員工李某，在學(xué)習(xí)壓力管理技巧后，其每日工作任務(wù)完成率從70%上升至90%，工作效率顯著提高。改善團(tuán)隊(duì)協(xié)作某互聯(lián)網(wǎng)公司調(diào)查顯示，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)能力的員工，其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力比未學(xué)習(xí)的員工高25%。例如，某軟件企業(yè)員工王某，在學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)能力后，其在團(tuán)隊(duì)會議中的參與度上升50%，團(tuán)隊(duì)沖突減少30%，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力顯著改善。心理健康培訓(xùn)的實(shí)施策略培訓(xùn)方法選擇線上培訓(xùn)：通過在線平臺提供心理健康課程，員工可以根據(jù)自己的時間靈活學(xué)習(xí)。線下培訓(xùn)：組織面對面講座、工作坊等形式，幫助員工學(xué)習(xí)心理健康知識?；旌鲜脚嘤?xùn)：結(jié)合線上和線下培訓(xùn)，提供更加靈活和全面的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。培訓(xùn)內(nèi)容設(shè)計提供準(zhǔn)確、科學(xué)的甲流知識，幫助員工了解甲流的基本知識，如傳播途徑、癥狀表現(xiàn)、預(yù)防措施、疫苗接種等。教授壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、正念、時間管理、目標(biāo)設(shè)定等。培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)策略等。支持體系建立提供心理咨詢服務(wù)，為員工提供專業(yè)的心理支持和幫助。組織心理健康活動，如減壓工作坊、心理講座等，幫助員工緩解壓力，提升心理健康水平。建立員工心理支持網(wǎng)絡(luò)，鼓勵員工相互支持，共同應(yīng)對心理壓力。03第三章甲流焦慮的疏導(dǎo)策略甲流焦慮的疏導(dǎo)策略在全球范圍內(nèi)，甲型流感（甲流）的爆發(fā)導(dǎo)致員工普遍出現(xiàn)焦慮情緒，影響員工心理健康和企業(yè)運(yùn)營效率。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2023年報告，疫情導(dǎo)致全球員工心理健康問題上升25%，其中焦慮和抑郁最為常見。某大型企業(yè)內(nèi)部調(diào)查也顯示，在甲流高發(fā)季，員工焦慮自評量表（SAS）得分平均上升20%。為了緩解甲流焦慮，企業(yè)需要采取綜合性的疏導(dǎo)策略，包括提供準(zhǔn)確的健康信息、優(yōu)化工作環(huán)境、開展心理健康培訓(xùn)等。這些策略的實(shí)施不僅有助于員工心理健康，還能提高企業(yè)運(yùn)營效率。本章節(jié)將深入探討甲流焦慮的疏導(dǎo)策略，并提供具體的實(shí)施方法。信息疏導(dǎo)策略甲流知識普及企業(yè)需要提供準(zhǔn)確、科學(xué)的甲流知識，幫助員工了解甲流的基本知識，如傳播途徑、癥狀表現(xiàn)、預(yù)防措施、疫苗接種等。某大型企業(yè)通過開展甲流知識講座，使員工焦慮自評量表（SAS）得分平均下降15%。例如，某科技公司員工張某，在了解甲流知識后，其焦慮自評量表得分從65分下降至45分，焦慮癥狀明顯緩解。信息渠道優(yōu)化企業(yè)需要通過內(nèi)部通訊渠道，定期發(fā)布甲流相關(guān)資訊，確保信息的及時性和準(zhǔn)確性。例如，某制造企業(yè)通過內(nèi)部郵件和公告欄，定期發(fā)布甲流防控知識，使員工能夠及時了解最新的疫情信息和防控措施。專家講座企業(yè)需要組織專家講座，邀請醫(yī)療專家講解甲流防控知識，提高員工對甲流的認(rèn)識和應(yīng)對能力。例如，某汽車制造企業(yè)通過邀請當(dāng)?shù)丶部刂行牡膶＜疫M(jìn)行講座，使員工對甲流有了更深入的了解，從而減少了焦慮情緒。環(huán)境疏導(dǎo)策略工作環(huán)境優(yōu)化企業(yè)需要優(yōu)化工作環(huán)境，如加強(qiáng)通風(fēng)、提供消毒用品、設(shè)置隔離區(qū)域等，減少病毒傳播風(fēng)險。例如，某零售企業(yè)通過改善工作場所的通風(fēng)系統(tǒng)，提供消毒液和洗手液，設(shè)置隔離區(qū)域，有效減少了病毒傳播的風(fēng)險，從而降低了員工的焦慮情緒。心理健康支持企業(yè)需要提供心理健康支持，如心理咨詢、員工援助計劃等，幫助員工緩解焦慮情緒。例如，某醫(yī)療企業(yè)通過提供心理咨詢服務(wù)，幫助員工解決心理問題，從而緩解了他們的焦慮情緒。工作氛圍營造企業(yè)需要營造積極的工作氛圍，鼓勵員工相互支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。例如，某軟件企業(yè)通過組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動，增強(qiáng)員工之間的溝通和協(xié)作，從而降低了焦慮情緒。心理疏導(dǎo)策略心理健康培訓(xùn)企業(yè)需要開展心理健康培訓(xùn)，幫助員工學(xué)習(xí)壓力管理技巧和情緒調(diào)節(jié)能力。例如，某制造企業(yè)通過組織心理健康培訓(xùn)，使員工學(xué)會了如何應(yīng)對壓力，從而減少了焦慮情緒。心理咨詢服務(wù)企業(yè)需要提供心理咨詢服務(wù)，為員工提供專業(yè)的心理支持和幫助。例如，某汽車制造企業(yè)通過提供心理咨詢服務(wù)，幫助員工解決心理問題，從而緩解了他們的焦慮情緒。心理健康活動企業(yè)需要組織心理健康活動，如減壓工作坊、心理講座等，幫助員工緩解壓力，提升心理健康水平。例如，某軟件企業(yè)通過組織心理健康活動，使員工學(xué)會了如何應(yīng)對壓力，從而減少了焦慮情緒。04第四章心理健康培訓(xùn)的具體內(nèi)容心理健康培訓(xùn)的具體內(nèi)容在全球范圍內(nèi)，甲型流感（甲流）的爆發(fā)導(dǎo)致員工普遍出現(xiàn)焦慮情緒，影響員工心理健康和企業(yè)運(yùn)營效率。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2023年報告，疫情導(dǎo)致全球員工心理健康問題上升25%，其中焦慮和抑郁最為常見。為了緩解甲流焦慮，企業(yè)需要開展心理健康培訓(xùn)，幫助員工學(xué)習(xí)壓力管理技巧和情緒調(diào)節(jié)能力。本章節(jié)將深入探討心理健康培訓(xùn)的具體內(nèi)容設(shè)計，并提供案例分析。甲流知識普及傳播途徑員工需要了解甲流的主要傳播途徑，如飛沫傳播、接觸傳播等。例如，某制造企業(yè)通過組織甲流知識講座，使員工了解了甲流的傳播途徑，從而減少了焦慮情緒。癥狀表現(xiàn)員工需要了解甲流的主要癥狀表現(xiàn)，如發(fā)熱、咳嗽、乏力等。例如，某汽車制造企業(yè)通過組織甲流知識講座，使員工了解了甲流的癥狀表現(xiàn)，從而能夠及時識別和應(yīng)對。預(yù)防措施員工需要了解甲流的預(yù)防措施，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等。例如，某零售企業(yè)通過組織甲流知識講座，使員工了解了甲流的預(yù)防措施，從而減少了焦慮情緒。壓力管理技巧深呼吸員工需要學(xué)習(xí)深呼吸技巧，如腹式呼吸、交替呼吸等，以緩解焦慮情緒。例如，某制造企業(yè)通過組織壓力管理工作坊，使員工學(xué)會了深呼吸技巧，從而減少了焦慮情緒。冥想員工需要學(xué)習(xí)冥想技巧，如靜坐冥想、行走冥想等，以提升專注力和情緒調(diào)節(jié)能力。例如，某汽車制造企業(yè)通過組織冥想練習(xí)，使員工學(xué)會了冥想技巧，從而減少了焦慮情緒。正念員工需要學(xué)習(xí)正念技巧，如身體掃描、呼吸觀察等，以提升自我覺察能力，從而減少焦慮情緒。例如，某零售企業(yè)通過組織正念練習(xí)，使員工學(xué)會了正念技巧，從而減少了焦慮情緒。情緒調(diào)節(jié)能力認(rèn)知重構(gòu)員工需要學(xué)習(xí)認(rèn)知重構(gòu)技巧，如改變負(fù)面思維、調(diào)整認(rèn)知框架等，以提升情緒調(diào)節(jié)能力。例如，某制造企業(yè)通過組織認(rèn)知重構(gòu)訓(xùn)練，使員工學(xué)會了認(rèn)知重構(gòu)技巧，從而減少了焦慮情緒。情緒表達(dá)員工需要學(xué)習(xí)情緒表達(dá)技巧，如積極表達(dá)情緒、適當(dāng)發(fā)泄情緒等，以提升情緒調(diào)節(jié)能力。例如，某汽車制造企業(yè)通過組織情緒表達(dá)訓(xùn)練，使員工學(xué)會了情緒表達(dá)技巧，從而減少了焦慮情緒。情緒調(diào)節(jié)策略員工需要學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略，如時間管理、放松技巧等，以提升情緒調(diào)節(jié)能力。例如，某零售企業(yè)通過組織情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練，使員工學(xué)會了情緒調(diào)節(jié)策略，從而減少了焦慮情緒。05第五章心理健康培訓(xùn)的實(shí)施方法心理健康培訓(xùn)的實(shí)施方法在全球范圍內(nèi)，甲型流感（甲流）的爆發(fā)導(dǎo)致員工普遍出現(xiàn)焦慮情緒，影響員工心理健康和企業(yè)運(yùn)營效率。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2023年報告，疫情導(dǎo)致全球員工心理健康問題上升25%，其中焦慮和抑郁最為常見。為了緩解甲流焦慮，企業(yè)需要開展心理健康培訓(xùn)，幫助員工學(xué)習(xí)壓力管理技巧和情緒調(diào)節(jié)能力。本章節(jié)將深入探討心理健康培訓(xùn)的實(shí)施方法，并提供案例分析。培訓(xùn)方法選擇線上培訓(xùn)線上培訓(xùn)通過在線平臺提供心理健康課程，員工可以根據(jù)自己的時間靈活學(xué)習(xí)。例如，某制造企業(yè)通過在線平臺提供甲流知識普及和壓力管理技巧課程，使員工能夠及時了解最新的疫情信息和防控措施，從而減少了焦慮情緒。線下培訓(xùn)線下培訓(xùn)通過組織面對面講座、工作坊等形式，幫助員工學(xué)習(xí)心理健康知識。例如，某汽車制造企業(yè)通過組織線下講座，使員工了解了甲流防控知識，從而減少了焦慮情緒?；旌鲜脚嘤?xùn)混合式培訓(xùn)結(jié)合線上和線下培訓(xùn)，提供更加靈活和全面的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。例如，某零售企業(yè)通過結(jié)合線上甲流知識普及和線下壓力管理工作坊，使員工能夠全面了解甲流防控知識，從而減少了焦慮情緒。培訓(xùn)內(nèi)容設(shè)計甲流知識普及培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)包括甲流的基本知識，如傳播途徑、癥狀表現(xiàn)、預(yù)防措施、疫苗接種等。例如，某制造企業(yè)通過提供甲流知識普及課程，使員工了解了甲流的基本知識，從而減少了焦慮情緒。壓力管理技巧培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)包括壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、正念、時間管理、目標(biāo)設(shè)定等。例如，某汽車制造企業(yè)通過提供壓力管理技巧課程，使員工學(xué)會了如何應(yīng)對壓力，從而減少了焦慮情緒。情緒調(diào)節(jié)能力培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)包括情緒調(diào)節(jié)能力，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)策略等。例如，某零售企業(yè)通過提供情緒調(diào)節(jié)能力課程，使員工學(xué)會了如何調(diào)節(jié)情緒，從而減少了焦慮情緒。支持體系建立心理咨詢服務(wù)企業(yè)需要提供心理咨詢服務(wù)，為員工提供專業(yè)的心理支持和幫助。例如，某醫(yī)療企業(yè)通過提供心理咨詢服務(wù)，幫助員工解決心理問題，從而緩解了他們的焦慮情緒。員工援助計劃企業(yè)需要建立員工援助計劃，為員工提供心理健康支持。例如，某軟件企業(yè)通過提供員工援助計劃，幫助員工解決心理問題，從而緩解了他們的焦慮情緒。心理健康活動企業(yè)需要組織心理健康活動，如減壓工作坊、心理講座等，幫助員工緩解壓力，提升心理健康水平。例如，某制造企業(yè)通過組織心理健康活動，使員工學(xué)會了如何應(yīng)對壓力，從而減少了焦慮情緒。06第六章心理健康培訓(xùn)的效果評估心理健康培訓(xùn)的效果評估在全球范圍內(nèi)，甲型流感（甲流）的爆發(fā)導(dǎo)致員工普遍出現(xiàn)焦慮情緒，影響員工心理健康和企業(yè)運(yùn)營效率。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2023年報告，疫情導(dǎo)致全球員工心理健康問題上升25%，其中焦慮和抑郁最為常見。為了緩解甲流焦慮，企業(yè)需要開展心理健康培訓(xùn)，幫助員工學(xué)習(xí)壓力管理技巧和情緒調(diào)節(jié)能力。本章節(jié)將深入探討心理健康培訓(xùn)的效果評估，并提供案例分析。評估方法選擇問卷調(diào)查問卷調(diào)查能有效評估心理健康培訓(xùn)的效果。例如，某制造企業(yè)通過問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)參加心理健康培訓(xùn)的員工，其焦慮自評量表（SAS）得分平均下降15%。訪談訪談能有效評估心理健康培訓(xùn)的效果。例如，某汽車制造企業(yè)通過訪談，發(fā)現(xiàn)參加心理健康培訓(xùn)的員工，對培訓(xùn)的滿意度較高，并提出了改進(jìn)建議。觀察觀察能有效評估心理健康培訓(xùn)的效果。例如，某零售企業(yè)通過觀察，發(fā)現(xiàn)參加心理健康培訓(xùn)的員工，其在工作中的壓力管理能力和情緒調(diào)節(jié)能力顯著提高。評估結(jié)果分析焦慮情緒緩解評估結(jié)果顯示，參加心理健康培訓(xùn)的員工，其焦慮自評量表（SAS）得分平均下降15%。例如，某科技公司員工張某，在參加心理健康培訓(xùn)后，其焦慮自評量表得分從65分下降至45分，焦慮癥狀明顯緩解。工作效率提升評估結(jié)果顯示，參加心理健