學前班衛(wèi)生健康知識測試題集學前兒童的衛(wèi)生健康習慣養(yǎng)成是成長關(guān)鍵期的核心教育內(nèi)容之一。本測試題集圍繞個人衛(wèi)生、飲食健康、疾病預防、安全防護等維度設(shè)計，通過多元題型考察認知與實踐能力，兼具測評與教學指導價值，可供幼兒園教師、家長開展針對性教育活動。一、單項選擇題（每題1分，共3分）請在括號內(nèi)填寫正確選項的字母，每題考查1個核心健康行為邏輯。1.我們在什么時候必須洗手？（）A.玩完玩具后B.吃飯前C.以上都是解析：選C。玩具表面易附著細菌，進食前不洗手會將細菌帶入消化道；此外，如廁后、接觸動物后等場景也需洗手。養(yǎng)成“三前四后”（飯前、便后、服藥前；外出歸來后、接觸公共物品后、抱嬰幼兒前、處理垃圾后）洗手習慣，能有效降低生病概率。2.下列哪種食物屬于健康的“早餐選擇”？（）A.甜甜的糖果B.新鮮的水果和饅頭C.油炸的雞米花解析：選B。糖果含糖量過高，易引發(fā)齲齒；油炸食品油脂含量高，學齡前兒童腸胃消化能力弱，易導致積食。早餐應(yīng)遵循“谷薯類+蔬果類+適量蛋白質(zhì)”的搭配原則，如饅頭（谷薯）+蘋果（蔬果）+雞蛋（蛋白質(zhì)），為一上午的活動提供穩(wěn)定能量。3.感冒的時候，我們應(yīng)該怎么做？（）A.堅持去幼兒園和小朋友玩B.在家休息、多喝水C.偷偷吃很多冰淇淋解析：選B。感冒屬于呼吸道傳染病，去幼兒園會增加交叉感染風險；冰淇淋溫度低，會刺激咽喉黏膜，加重咳嗽、咽痛癥狀。感冒時身體需要“休息+補水”來恢復免疫力，建議居家觀察，清淡飲食，必要時遵醫(yī)囑用藥。二、判斷題（每題1分，共3分）用“√”或“×”判斷行為對錯，在橫線處填寫答案，后附解析幫助理解健康邏輯。1.晚上不刷牙，牙齒也不會長蟲子。（）解析：答案×。牙齒表面的食物殘渣會被口腔細菌分解，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會腐蝕牙釉質(zhì)，形成“齲齒”（俗稱“蟲牙”）。早晚刷牙能清除殘渣、抑制細菌，是預防齲齒的核心措施，建議配合使用含氟牙膏（需成人監(jiān)督用量）。2.運動后滿頭大汗，應(yīng)該立刻喝冰水降溫。（）解析：答案×。運動后血液循環(huán)加快，毛孔張開，突然飲用冰水會刺激胃腸道血管收縮，引發(fā)腹痛、腹瀉；同時，冰水會使咽喉黏膜受冷痙攣，加重疲勞感。正確做法是：先擦干汗液，靜坐5-10分鐘，再飲用常溫水或淡鹽水補充水分。3.和小朋友分享自己的小零食，是健康的社交行為。（）解析：答案√。分享行為能培養(yǎng)社交能力，但需注意“零食的健康性”（如選擇水果、全麥餅干等，避免高糖、高鹽零食）和“食用量的適度性”。分享時可引導孩子說：“請你吃一塊小餅干，我們一起健康成長呀~”三、填空題（每空0.5分，共4分）根據(jù)健康知識填空，可結(jié)合圖畫、兒歌輔助記憶，后附解析強化認知。1.七步洗手法的步驟依次是：____、____、____、____、____、____、____。解析：正確步驟為內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕（對應(yīng)動作：①掌心相對搓揉；②手心手背交替搓揉；③手指交叉搓揉；④手指彎曲緊扣、掌心搓揉；⑤拇指握在掌心搓揉；⑥指尖立起、掌心搓揉；⑦旋轉(zhuǎn)揉搓手腕）?？赏ㄟ^兒歌記憶：“內(nèi)搓搓，外揉揉，夾著手指扭一扭；弓起手指彎一彎，拇指轉(zhuǎn)圈揉一揉；指尖立起搓掌心，手腕轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)別忘記~”2.夏天出門要戴____和____，防止被太陽曬傷。解析：填帽子、太陽鏡（或“遮陽傘”）。夏季紫外線強度高，帽子可遮擋頭皮、面部；太陽鏡能過濾紫外線，保護眼睛；遮陽傘可覆蓋身體暴露部位。若長時間戶外活動，還可涂抹兒童專用防曬霜（SPF15-30為宜）。3.當鼻子流血時，正確的做法是____（填姿勢和動作）。解析：應(yīng)身體微微前傾，用手指捏住鼻翼兩側(cè)，保持5-10分鐘。身體后仰會使血液倒流至咽喉，引發(fā)嗆咳；捏住鼻翼可壓迫鼻中隔前下方的出血點止血，同時可用冷毛巾敷額頭/鼻梁，促進血管收縮。四、實踐操作題（共10分，建議成人陪同完成）通過動手實踐考察健康行為的執(zhí)行力，后附指導要點，幫助家長/教師開展延伸教學。1.正確洗手實操（5分）請小朋友獨立完成“七步洗手法”，觀察者從步驟完整性、動作規(guī)范性、時間充足性（每個動作≥5秒）三方面評分。指導要點：提前準備“洗手流程圖”（畫出手的7個動作），孩子遺忘時可指圖提醒；完成后提問：“為什么要認真洗手呀？”引導孩子說出“趕走細菌、不生病”的邏輯。2.健康物品管理（3分）從書包中找出“3件健康小物品”（如濕巾、備用口罩、水杯），并說明用途：示例回答：“濕巾可以在沒有水的時候擦手，把細菌擦掉；口罩能擋住感冒的病毒，不讓我和小朋友互相傳染；水杯裝著溫水，我渴了就喝，身體就有能量啦~”指導要點：若孩子遺漏物品，可啟發(fā)：“感冒時需要戴什么保護自己和別人？”“戶外活動后，手臟了但沒水，用什么清潔？”引導建立“健康物品=安全防護工具”的認知。3.咳嗽禮儀模仿（2分）情景模擬：“如果現(xiàn)在要咳嗽了，應(yīng)該怎么做？”請孩子演示動作，并補充后續(xù)行為。正確做法：用手肘內(nèi)側(cè)（或紙巾）捂住口鼻（避免手接觸病菌），咳嗽后及時洗手。指導要點：現(xiàn)場對比“用手捂”和“用手肘捂”的區(qū)別（可在手上、手肘上分別撒面粉模擬病菌），讓孩子直觀看到“手肘捂”更衛(wèi)生；咳嗽后帶領(lǐng)孩子洗手，強化“咳嗽-清潔”的行為鏈。教育延伸建議本測試題集可作為“衛(wèi)生健康小達人”闖關(guān)游戲的核心內(nèi)容：認知關(guān)：完成選擇、判斷、填空題，累計得分≥6分即可通關(guān)；實踐關(guān)：在成人監(jiān)督下完成3項實操任務(wù)，動作規(guī)范即